SuperSanos Fascículo 12 - 2025

Hasta hace poco se consideraba que la hipertensión arterial en los niños y adolescentes era consecuencia de alguna patología asociada. Hoy, sin embargo, este grupo cada vez más tiene presión alta a causa del sobrepeso, el sedentarismo y la predisposición genética. “Cuando un niño o un adolescente desarrolla hipertensión arterial, hay un 70% ó más de probabilidades de que sea hipertenso en la edad adulta”, explica la doctora Rosa Simsolo, médica especialista del consultorio de Hipertensión Arterial del Hospital de Niños Ricardo Gutiérrez de Buenos Aires. Los especialistas de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA) recomiendan el control de la presión en los consultorios pediátricos, pues detectando factores de riesgo en la niñez y adolescencia, se pueden implementar medidas preventivas muy efectivas.…

Este nuevo equipo ofrece múltiples ventajas: • Reducción de la dosis de radiación en todos los estudios en un 80%, comparado con el resto de los tomógrafos multidetector. • Mayor velocidad de adquisición: en el tomográfo tradicional la duración de un estudio cardiológico es de 9 segundos, mientras que con el nuevo equipo es de 1,5 segundos. De esta manera, se evitan los movimientos cardíacos y los movimientos respiratorios que pueden generar imágenes borrosas. • Soporta mayor peso: la disponibilidad de camilla es de hasta 300 kilos, a diferencia de los otros tomógrafos que soportan hasta 180 kilos. Esto permite atender a obesos. • Se obtiene mejor calidad de imagen.…

BENEFICIOS DEL ALIMENTO Aporta escasa cantidad de hidratos de carbono, y proteínas, pero es rica en betacaroteno que se transforma en vitamina A. Ayuda a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón y vitamina C que actúa contra los resfríos; aporta fibras solubles como la pectina que bloquea la proliferación de algunos tipos de tumores. CUÁNTO COMER Se puede consumir hasta 3 unidades en reemplazo de una manzana o pera grande. CÓMO ELEGIR LAS MEJORES Las de cáscara fina son las más jugosas. CÓMO INCLUIRLAS EN LA DIETA Consumirlas entre comidas acortando el horario de una comida a otra, aprovechar su agradable sabor dulce y que brindan sensación de saciedad. CONTRAINDICACIONES Puede ser que en cantidad no sea bien tolerada, en ese caso limitar su consumo a 1 unidad por día, y…

“La exposición al humo de tabaco en lugares cerrados se soluciona con una buena ventilación”. Totalmente falso. Una mejor ventilación puede reducir el olor a humo, pero no elimina sus contaminantes químicos peligrosos, que pueden durar hasta 14 días en un ambiente. Lo más efectivo es eliminar la fuente de contaminación y prohibir el consumo de cigarrillo en lugares cerrados. “Los limones aportan mucha vitamina C y no tienen azúcar”. Es cierto pero… también es verdad que otras frutas poseen las mismas propiedades. Por ejemplo, un kilo de frutillas tiene más vitamina C que un kilo de limones e increíblemente, tiene menos azúcar. “ir al gimnasio menos de una hora por día, no sirve”. Falso. Si bien se recomienda realizar al menos 30 minutos diarios de algún tipo de actividad…

1. Mal descanso, apnea y pesadillas. 2. Bruxismo o rechinar de dientes. 3. Síndrome de piernas inquietas. 4. Hipercapnia (aumento de los niveles de dióxido de carbono en la sangre) e hipoventilación alveolar (disminución del ritmo respiratorio que afecta la cantidad de aire que ingresa a los pulmones). 5. Apneas obstructivas, provocadas por el humo que afecta las vías respiratorias. 6. Despertares frecuentes (sueño fragmentado) debido a las ansias o la necesidad de incorporar nicotina durante la abstinencia nocturna. 7. Problemas para conciliar y mantener el sueño (insomnio), por el efecto estimulante que la nicotina tiene sobre el sistema nervioso. 8. Ronquidos: el tabaco produce inflamación y edema en la parte alta de la vía aérea. 9. Ciertos medicamentos. Cuando el fumador decide abandonar el cigarrillo, algunos medicamentos utilizados en…

Recientes estudios han identificado a la marihuana como la “droga de moda” por ser de bajo costo, alta accesibilidad y gran aceptación social. En el imaginario social, la marihuana se legitima como droga inocua, en comparación con la cocaína. Pero, en realidad, sus efectos son muy nocivos para la salud: • En el sistema respiratorio: El humo de la marihuana puede llegar a producir bronquitis crónica, enfisema pulmonar y cáncer de pulmón. • En el sistema circulatorio: Su consumo provoca de manera casi inmediata taquicardia. • En el sistema nervioso: Puede afectar la memoria, la concentración y el estado de ánimo; entorpecer los reflejos y la coordinación. También puede causar depresión y nerviosismo.…