SuperSanos Fascículo 8 - 2025

Ya se las utiliza en tratamientos estéticos de vinoterapia y productos cosméticos. Pero, ¿a qué se deben sus beneficios? Aquí te lo contamos. UVAS PARA UNA PIEL PERFECTA Dicen que quien se dedican a la vendimia han tenido siempre la piel más tersa y suave que las demás personas. Sea mito o realidad, lo cierto es que la uva posee propiedades muy beneficiosas para la piel, llegando incluso a frenar los efectos del paso de los años. Esto se debe a que las uvas son ricas en polifenoles, sustancias que protegen la elastina y el colágeno de la piel y le otorgan juventud, elasticidad y firmeza. Además, tienen un gran poder vitamínico, en especial de vitamina B y potasio, eficaces antioxidantes que actúan contra las arrugas. Así mismo, estas frutas…

Un grupo de psicólogos húngaros concluyeron que las mujeres tienden a buscar hombres con nariz y ojos similares a los de sus padres, mientras que los hombres se enamoran de mujeres parecidas físicamente a su mamá. El estudio analizó los rasgos faciales de 67 parejas de jóvenes que mantenían una relación larga. También estudiaron los rostros de cada uno de sus padres, midiendo la estructura y las proporciones faciales. Así confirmaron la hipótesis de la “impronta sexual”, que sostiene que los niños forman un patrón mental de su progenitor del sexo opuesto y buscan a una pareja que se parezca a esta percepción.…

¿Por qué son buenos? Contienen una gran cantidad de hidratos de carbono, vitaminas del complejo B, y a su vez una amplia gama de vitaminas y minerales adicionadas. Son ricos en fibra por lo cual también son muy útiles para mejorar el movimiento intestinal. Cuánto comer A diario; una porción equivalente a 4 cucharadas soperas. Cómo incluirlos en la dieta Se pueden consumir con leche o yogur en desayuno y meriendas. Contraindicaciones Controlar la cantidad en caso de sobrepeso y obesidad ya que aportan una importante cantidad de calorías. Evitar los cereales como el trigo aquellas personas susceptibles a la proteína llamada gluten. El consejo del nutricionista Son muy útiles para comenzar el día para personas adultas con problemas de estreñimiento. Calorías 4 cucharadas soperas: 70.…

Según un estudio realizado por la Universidad de Texas, las personas que poseen cálculos renales o tienen tendencia a formarlos pueden beneficiarse si toman a diario un jugo de naranja. La razón radica en que esta bebida es rica en citrato, una sustancia eficaz frente a la arenilla y las piedras que se forman en el riñón. El efecto preventivo se debe a que aumenta la alcalinidad de la orina, lo que reduce el riesgo de que se formen cristales de oxalato cálcico y ácido úrico.…

• En cada latido, el corazón expulsa sangre dentro de las arterias, que ofrecen cierta resistencia a la circulación sanguínea. El equilibrio entre la sangre expulsada y la resistencia arterial es lo que determina la presión arterial. • Se considera normal tener una tensión arterial de 120 de sistólica (máxima) y 80 de diastólica (mínima) o menos. • Se considera hipertensión cuando, luego de reiterados controles, la presión es mayor o igual a 140/90 mmHg (14/9). Estos valores, sin tratamiento pueden generar enfermedades como arterioesclorosis y problemas cardio-cerebrales. • En general, la causa de esta enfermedad es desconocida. Pero cualquiera sea la razón (herencia, obesidad, falta de ejercicio físico, tabaquismo, exceso de sal o alcohol) lo importante es diagnosticarla y tratarla. Medidas de prevención: • Mantener una alimentación adecuada, basada…

Un grupo de psicólogos de la Universidad Wroclaw, en Polonia, demostró que las personas cuyas piernas son un 5% más largas que la media, son consideradas físicamente más atractivas. La investigación afirma que la atracción funciona independientemente del sexo del “propietario” de las piernas. Es decir que ellas también sienten predilección por los hombres con esa cualidad anatómica. Las conclusiones advierten además que este atractivo sexual se funda en la relación que existe en el imaginario social entre las piernas largas y la buena salud.…