SuperSanos Fascículo 11 - 2025

La investigación, realizada en Estados Unidos demostró que los cambios emocionales bruscos y los malos hábitos de consumo hacen que nos arruguemos antes de tiempo. Tal como sostuvo el doctor Bahman Guyuron, cirujano plástico a cargo del estudio, estos cambios bruscos se producen “al pasar de una buena vida a una mala vida”. Al comparar entre un gemelo y otro con fotografías digitales estandarizadas y un estricto cuestionario individual sobre su estilo de vida, los científicos descubrieron que las separaciones, los divorcios, un mal matrimonio, perder el trabajo o estar mucho tiempo desempleado, pueden acelerar la aparición de arrugas. Según explicaron los científicos, este tipo de situaciones llevan a la depresión o al estrés extremo, que a su vez conducen a malos hábitos como fumar, tomar alcohol y comer rápido…

Una investigación realizada en Australia concluyó que las adolescentes que pasan dos o más horas diarias frente a algún dispositivo tecnológico –ya sea la computadora, el televisor e incluso el celular– presentan mayores probabilidades de ganar peso y disminuir su capacidad atlética y física, en comparación con los hombres de la misma edad. La diferencia entre ambos sexos radicaría –entre otras razones– en el tipo de actividad. Mientras ellas utilizan el tiempo para buscar información en Internet, chatear o mirar películas y series; los varones adolescentes optan por los juegos que los mantienen activos, los ayudan a liberar adrenalina y, por lo general, les ocupan ambas manos, evitando el “picoteo” entre las comidas. Pero también los hábitos influyen, ya que desde la infancia los varones hacen mucha más actividad física…

Un accidente cerebrovascular aparece en forma súbita y puede afectar tanto al cuerpo como a la mente. A partir de la regla de las 5 C, propuesta por la Asociación Argentina de Ataque Cerebral, es posible identificar algunos de sus síntomas para poder actuar a tiempo y reducir sus daños y secuelas. Estas son las 5 señales de alerta que no debería ignorar: ✖ Cuerpo: se siente un lado débil, dormido o paralizado, principalmente en la zona de la cara, brazo o pierna. ✖ Confusión: sufrir problemas repentinos para hablar o entender. ✖ Ceguera: molestias para ver bien o quedarse ciego de repente. ✖ Caminata: dificultades al caminar o alteración en el equilibrio. ✖ Cabeza: dolor fuerte.…

Es rico en vitaminas y minerales Aporta: potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro, fluor, cloro, azufre, silicio, cobre, yodo, vitamina C y algunas del complejo B (B1, B2, B3,B5,B6). Es desintoxicante Este cítrico también es sumamente beneficioso en los casos de intoxicación gastrointestinal por consumir comida en mal estado de conservación, proteínas en descomposición, digestiones pesadas y malestares del hígado y vesícula biliar. Es desinfectante Desinfecta y destruye las bacterias nocivas para la salud. Según pruebas de laboratorio, los microbios más resistentes mueren rápidamente con el limón. Qué cantidad comer Las personas delicadas, nerviosas, artítricas, desmineralizadas(por falta de calcio y otros minerales), muy sensibles al frío, niños y ancianos deben tomar pequeñas dosis de jugo de limón (medio fruto por día). Las personas sanas y asintomáticas pueden tomar el jugo…

• Tome una bandita elástica alrededor de sus dedos. Abra y cierre su mano lentamente, venciendo la resistencia. Repita varias veces y luego hágalo con la otra mano. • Sostenga una pelota de tenis, o una esponja con su palma. Apriete su mano y dedos alrededor del objeto y luego relájelos. • Apoye su mano sobre una mesa. Lentamente, eleve uno de sus dedos, mantenga unos segundos y luego baje. Repita con todos los dedos. • Forme un cero con su índice y pulgar. Mantenga unos segundos y luego estire sus dedos separadamente. Repita con el resto de los dedos.…

Diversas fuentes médicas han alertado que el uso indebido de ciertos fármacos puede ser una de las causas de riesgo renal, e incluso su consumo sin el adecuado control médico puede producir daños irreversibles en el funcionamiento de los riñones. El motivo es que algunos medicamentos son capaces de generar un aumento de la creatinina en sangre, un compuesto orgánico que debe ser filtrado por el riñón. Pero la preocupación principal es que la mayoría de estos remedios son de venta libre.…