Granada, de lo más jugosa
Esta fruta de piel gruesa de un color rojo muy vistoso, guarda en su interior unas deliciosas semillas de sabor agridulce llenas de propiedades nutricionales: antioxidantes, vitaminas C, E, A y K, ácido graso Omega 5, etc.
• Quinoa con calabaza. Hornear 20 min a 220º C, 300 g de calabaza cortada y 1 cebolla morada. Mientras, cocer la quinoa; escurrir. En un bol, mezclar la quinoa con la calabaza, cebolla y las semillas de una granada. Sazonar y servir.
• Pollo. Picar y cocinar en un wok 2 pechugas de pollo, 1 manojo de ajos tiernos y 2 cebollas. Añadir 1 cuch de vinagre de arroz, 2 de salsa de soja, 2 de aceite de sésamo y 2 granadas. Rehogar y servir.
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