Remedios Caseros Fasciculo 6 - 2023

Resulta antiguo insistir en sectorizar los saberes médicos en nuestro siglo, donde Internet nos permite -como nunca antes en la historia humana- compartir los conocimientos universales. Esta disponibilidad inmediata que tiene el médico o cualquier interesado en temas de salud, para acceder a información más allá de cualquier frontera, ha acercado la medicina occidental a otras medicinas tradicionales -como las orientales y las chamánicas de América- permitiendo sean revalorizadas. También se han sumado terapias naturales –antiguas y contemporáneasque con sus aportes han tratado desde siempre de suplir los vacíos sin respuestas, ni tratamientos que han dejado las medicinas de Oriente y Occidente. Es entonces inteligente trabajar desde las ciencias médicas, para la integración del conocimiento. Como pacientes ya no deberíamos ser meros espectadores entregados a los doctos, sino sostener nuestro…

Los tratamientos de adelgazamiento suelen fracasar porque es indispensable que el interesado se sienta motivado a modificar sus hábitos alimentarios por un largo período de tiempo, durante el cual la excesiva ingesta y el sobrepeso dejarán de constituir una necesidad emocional. Y eso, generalmente no ocurre. Durante estos tratamientos, más del cincuenta por ciento de los pacientes sufren señales de nerviosismo, agresividad, irritabilidad, decaimiento y síntomas depresivos, que se pueden manifestar en forma de temores difusos, hasta llegar en algunos casos a un ataque de pánico. Aquí te presentamos alternativas de dietas para personas no vegetarianas, que deberán realizarse muy eventualmente y luego de haber sido aprobadas por un nutricionista que conozca tu situación personal. Pero recordá que bajar de peso es una medida integral, que debe incluir transformaciones también…

Elimina las adiposidades acumuladas en el abdomen, tan difíciles de erradicar aunque se haga dieta. Este plan de alimentación para personas no vegetarianas está enfocado específicamente a este problema que ataca tanto a hombres como a mujeres. Se recomienda hacer durante una semana, cada dos meses, siempre con el consentimiento de un especialista. MUCHAS VECES, EL APORTE EXAGERADO DE CALORIAS SE EXPLICA POR COMPENSACION DE SENTIMIENTOS DESAGRADABLES. EL SOBREPESO OFRECE UNA CIERTA PROTECCION FRENTE AL SENTIMIENTO DE INSATISFACCION. EL CUERPO VOLUMINOSO BRINDA UNA ENGAÑOSA SENSACION DE FORTALEZA. UNA PERDIDA DE PESO PROGRESIVA, PLANIFICADA Y APOYADA POR LA ACTIVIDAD FISICA, ES PREFERIBLE A LAS MEDIDAS MUY ESTRICTAS. TAMBIEN SE ACONSEJA PARTICIPAR EN GRUPOS DE AUTOAYUDA, PARA SENTIRSE CONTENIDO.…

Elimina el líquido que se retiene innecesariamente en el organismo causando muchas complicaciones, entre ellas los edemas en las piernas. Realizar una vez por mes, luego de haber consultado a un especialista. POR QUE EL IR Y VENIR DE LA AGUJA DE LA BALANZA DE LOS QUE SIGUEN CUALQUIER DIETA Y LUEGO LA ABANDONAN, IMPIDE UN ADELGAZAMIENTO REAL Y DESENCADENA OTROS PROBLEMAS DE SALUD. PARA QUE PARA APRENDER A MANTENERSE SIN QUE EL PESO FLUCTUE. COMO HACERLO CONSULTANDO A UN ESPECIALISTA EN NUTRICION ANTES DE PONER EN PRACTICA CUALQUIER DIETA; Y ATENDIENDO TAMBIEN LOS ORIGENES SUTILES DEL SOBREPESO, GENERALMENTE RELACIONADOS CON EL PLANO EMOCIONAL.…

Programar el peso adecuado en el marco de un estado de salud física y mental óptima puede requerir de ayuda psicológica. La P.N.L. ha estudiado estrategias propias de las personas sanas y la forma de transmitir dichas experiencias a personas obesas. Lo peculiar de esta transferencia es que, basándose en las experiencias particulares exitosas de individuos sanos, logra estimular a quienes padecen de obesidad para que desarrollen estrategias equivalentes y muy personalizadas. La P.N.L. permite cambios en la conducta, que se caracterizan por ser rápidos, indoloros, sencillos y duraderos. Su método puede intervenir de manera congruente entre distintos niveles lógicos: ambiente, comportamientos, aptitudes, valores, creencias, identidad y espiritualidad.…