CORREDOR\ Carrera N.13

Corredor cumple un año. Durante este tiempo hemos disfrutado de zancadas que han llegado a lograr algunos récords. Eliud Kipchoge, en un maratón fabricado a su medida, fue capaz de bajar de las dos horas. Personalmente no me importó que World Athletics no reconociera el registro de 1:59:40 como récord del mundo, porque el espectáculo de ver a muchos de los mejores atletas del planeta (Bernard Lagat, los hermanos Ingebrigtsen, etc.) marcando un ritmo sinfónico de 2:50 por kilómetro, siempre escoltando a modo de desfile militar al rey del maratón, fue algo espectacular; un hito que pasará a los anales de la historia como la primera vez que un ser humano –y su equipo– desafiaba a la física y a la psicología para bajar de dos horas en 42.195 metros.…

NO ES IGUAL... PERO CASI Sabemos que muchos de los que leéis las páginas de esta revista practicáis también el triatlón. Y que algunos, si no lo habéis hecho ya, estáis pensando en debutar este mismo verano en una disciplina que os ofrecerá sensaciones nunca antes vividas. Para explicar cómo entrenar la carrera a pie de este deporte hemos hablado con Jaime Izquierdo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Entrenador Nacional de Triatlón. “Lo primero que tenemos que entender es que en el triatlón hay un esfuerzo previo y que, en el caso de la distancia sprint (la que cuenta con 5 kilómetros en la carrera a pie), comenzaremos a correr unos 45 minutos después del inicio de la prueba”, explica el entrenador. A la…

PACIENCIA “No tengas prisa, compite en el momento adecuado. Cuando estés disfrutando de los entrenamientos, no aceleres tu presencia en la competición. Si es tu primer 10K, participa antes en dos o tres carreras de 5 km y espera al menos un mes para poder seguir entrenando de manera constante entre cada una. La primera tómatela con calma, no te lo pongas difícil, así mejorarás en la siguiente. Si eres un corredor experimentado tu entrenador te dirá qué día es el adecuado. No compitas cuando no toca y respeta los entrenos marcados, no debes modificarlos para que quepan más competiciones de las planificadas. Si nos salimos del camino, podemos perdernos”, así de contundente es Marta Galimany, que llegó al atletismo durante su etapa universitaria y cuyos éxitos empezaron a llegar…

GEOGRAFÍA Será una fiesta. Del deporte, de las emociones, de la victoria de los sueños cumplidos sobre los rotos. Debido a la crisis del Coronavirus el Movistar Medio Maratón de Madrid y EDP Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón & ½ se han aplazado al 4 de octubre y 15 de noviembre respectivamente. La distancia que parte a Filípides en dos, un reto que, en ‘el foro’, presenta particularidades. Para desentrañar la idiosincrasia de estas citas recurrimos a Fernando Marquina, ‘gato’ y Coordinador de Atletismo Master de la RFEA: “El enclave de la ciudad determinará la manera de afrontar la competición, sobre todo en el caso de los foráneos. Si vives a nivel del mar puede afectarte la altitud, ya que los recorridos transcurren entre 640 y 730 metros, y la…

EN BUSCA DEL MILAGRO Cuando éramos niños, la llegada del Séptimo de Caballería simbolizaba el alivio, la solución a los problemas, el triunfo de los ‘buenos’ frente a los ‘malos’, el consuelo para ese estómago encogido por los nervios que se relajaba en la última parte de la película del mediodía y nos permitía desplazarnos felices a la cocina a tomar nuestra merienda favorita. Luego nos hicimos mayores y descubrimos los matices, la escala de grises, las fechorías llevadas a cabo por unos y otros, pero el Séptimo de Caballería se nos quedó grabado a fuego y ahora, ya en la madurez, puede que en los momentos de agonía de alguna prueba de larga distancia recurramos a los geles como si vinieran a caballo y nos protegieran de las flechas…

De un día para otro. Así cambió la vida de Gustavo Nieves (Villalba, Lugo, 1982) cuando tenía 17 años. Una atrofia del nervio óptico tuvo la culpa. Le afecta más al ojo derecho que al izquierdo, de tal forma que le hace tener visión borrosa. En el derecho le atañe a la agudeza y en el izquierdo a la zona periférica. Esta enfermedad de origen mitocondriano, con la que lleva conviviendo más de dos décadas, le provocó, de adolescente, un cambio total en sus hábitos y maneras de vivir. “Era la época en la que estaba con la moto, los amigos, jugaba al fútbol... y de repente una cosa así te hace modificar todas tus rutinas. La pérdida de visión fue de un día para otro, no es algo que…