Innholdsfortegnelse for Carrera N.13 i CORREDOR\

Corredor cumple un año. Durante este tiempo hemos disfrutado de zancadas que han llegado a lograr algunos récords. Eliud Kipchoge, en un maratón fabricado a su medida, fue capaz de bajar de las dos horas. Personalmente no me importó que World Athletics no reconociera el registro de 1:59:40 como récord del mundo, porque el espectáculo de ver a muchos de los mejores atletas del planeta (Bernard Lagat, los hermanos Ingebrigtsen, etc.) marcando un ritmo sinfónico de 2:50 por kilómetro, siempre escoltando a modo de desfile militar al rey del maratón, fue algo espectacular; un hito que pasará a los anales de la historia como la primera vez que un ser humano –y su equipo– desafiaba a la física y a la psicología para bajar de dos horas en 42.195 metros.…

La incapacidad de los partidos políticos de ámbito estatal para lograr un acuerdo de gobierno tras las elecciones de abril, culminó con una convocatoria electoral el día 10 de noviembre. El día de la Behobia. Ante esa tesitura, se barajaron en el club las posibles opciones, incluyendo la del cambio de fecha de la carrera. Pronto se vio que la única vía factible era la de mantenerla el día 10. Miles de viajes estaban contratados, miles de reservas de alojamiento cerradas, miles de mesas reservadas en centenares de restaurantes de toda Guipúzcoa y, sobre todo, la ilusión y el esfuerzo de muchos miles de personas que tenían su preparación, su entrenamiento y su mente puesta en la prueba, merecían el esfuerzo de compatibilizar la llamada ‘fiesta de la democracia’ con…

“Luis, la revista cumple un año. Se nos ocurrió…”, llama el jefe. Cumplir años. Tarta, fiesta y velas para soplar. Un año también es un buen plazo para ponerse en forma y convertirse en corredor. Empezar a correr. Eso es. Está de moda y sabe hacerlo todo el mundo. Veamos si los expertos también creen que en un año se puede arreglar lo que quedó abandonado durante treinta y seis. Años de contundentes menús, copas y sofá incluidos. No es el caso si eres lector de esta revista, aunque no descartemos nada; podría darse la casualidad. Para comenzar, hay puntos de partida muy diversos para ponerse a tono en un año. A correr se puede empezar desde cero o varios estadios más atrás que el cero. El sedentarismo tiene muchos…

A nadie debería extrañar que Arbeloa (Salamanca, 1983, futbolista; como los toreros, nunca se deja de serlo) esté asimilando rápidamente los códigos del citius, altius, fortius . Que se haya convertido en un solvente fondista vocacional. No le apodaban ‘El Espartano’ por cualquier cosa. Se intuía en su gestualidad, la manera de morir en la banda, en su incapacidad para negociar la rendición. Se viene a ganar, o no se viene. Ahora es distinto, pero es igual. No hay adversario al otro lado con diferente remera, la imagen que devuelve el espejo basta para motivar a un campeón del mundo. Ser un poco mejor cada día, dominar ritmos, susurrar al oído de Filípides que puede contar con su espada. Devuelve a la familia el tiempo invertido en tantas discusiones con…

Hace años, en los grupos de corredores (populares y profesionales), se hablaba un lenguaje codificado, enigmático para los neófitos, consistente en números, tiempos, distancias... Hoy esas conversaciones han variado y nos llevan al origen de todo, al carbono. Este elemento químico es el componente fundamental de todos los compuestos orgánicos y, ahora también, el de las zapatillas para correr largas distancias. Seguramente sea el tema de más actualidad en nuestro mundillo (al menos durante los últimos tres años). Ríos de tinta han corrido sobre el efecto o no de la placa de fibra de carbono, si las zapatillas son mágicas, si son la clave para mejorar los registros, si habría que prohibirlas... Las zapatillas con fibra de carbono no son un invento del siglo XXI. Hasta donde me llega el…

Muchos de nosotros tenemos un sueño recurrente en el que llegamos tarde a un sitio. Más de uno confiesa que su gran pesadilla es ir camino de una carrera y comprobar que dan la salida y todo se escapa. El tiempo, quizá esa gran bolsa de insatisfacción que nadie puede controlar. No es tan patológico saber que tenemos pesadillas con llegar tarde a la salida de una carrera, dado que el cerebro parece reconstruir y almacenar en sus cajones la información que nos ha rondado durante el día. Soñar que no tenemos tiempo es reconocer la importancia que damos al tiempo mientras estamos despiertos. Y eso es bueno. Hemos vivido semanas en las que todo se ha cancelado, en las que nuestros temas de conversación han versado alrededor de qué…

En 1920 los atletas fineses miraban por encima del hombro a sus vecinos suecos. Paavo Nurmi y Hannes Kolehmainen eran la punta del iceberg de una generación nórdica cuyo responsable, el entrenador Lauri Pikhala, había construido alrededor de un equipo de cross temible. El atletismo sueco acudía a las ceremonias de premiación resignado. Los deportistas que nacían a la izquierda del golfo de Botnia veían como la bandera de cruz azul sobre fondo blanco se alzaba siempre unos centímetros más arriba que la propia. Hasta que Gösta Holmér se cansó de que las preseas siempre cayeran en la misma orilla del mar Báltico. Debió pensar que, si había que sufrir, lo mejor era divertirse. Y creó un término: fartlek. La nueva palabra mezclaba dos adjetivos del idioma finés, ‘fart’ y…

Nacido en Almorox (Toledo), en 1964, Hernán Silván es doctor en medicina y cirugía. Fue profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid desde 2006 a 2018 y en 2010 resultó galardonado con el prestigioso Reckeweg Main Award por su investigación y trabajo con corredores de maratón. Lleva 45 años desgastando zapatillas y jamás se ha lesionado, a pesar de que llevó su cuerpo al límite en los años 80, por ejemplo aquel día que ganó los 20 Km adidas de Zaragoza, en 1989, o cuando ese mismo año, con 1:00:10, logró en Barcelona su mejor marca en la distancia tan añorada de los 20.000 metros. ¿Cuál es el secreto de su envidiable salud? ¿Recuerdas tu primera zancada? Con tres años tuve polio, una infección viral…

“Somos lo que corrimos y cómo lo corrimos”.Manuel Jabois Más allá de los relatos que recuerdan en Etiopía a un niño corriendo camino del colegio con los libros apoyados sobre su pecho, cuenta la leyenda que Haile Gebrselassie, el octavo de los nueve hijos de una familia pobre de granjeros, se enamoró del atletismo cuando su padre sacó unas baterías usadas que tenía escondidas para conectar una vieja radio durante los Juegos Olímpicos de Moscú 1980. Con sólo siete años, Haile se quedó atrapado por las narraciones radiofónicas de aquellas carreras que se disputaban en un lugar tan lejano que ni siquiera era capaz de situarlo en el mapa, y desde entonces comenzó a soñar con convertirse algún día en Miruts Yifter, el corredor etíope que en aquellos Juegos de…

ADIDAS ultimate A las mujeres nos ha costado tiempo ser conscientes de la importancia de la sujeción del pecho durante la práctica deportiva, y más al correr, donde el impacto es alto; de hecho, todavía nos sigue costando.Tanto pechos grandes como pequeños, al correr, hacen un movimiento en forma de ocho que es inapreciable a la vista. Este rebote afecta directamente a los ligamentos de Cooper, que unen la glándula mamaria al músculo. Para evitar la distensión de estos ligamentos y su posterior flacidez es indispensable utilizar un sujetador deportivo de alto impacto que reduzca este movimiento. El primer requisito que debemos buscar a la hora de elegir uno para correr es que sea de alto impacto. Este que hemos testado de la marca alemana así lo refleja y, hemos…

De un día para otro. Así cambió la vida de Gustavo Nieves (Villalba, Lugo, 1982) cuando tenía 17 años. Una atrofia del nervio óptico tuvo la culpa. Le afecta más al ojo derecho que al izquierdo, de tal forma que le hace tener visión borrosa. En el derecho le atañe a la agudeza y en el izquierdo a la zona periférica. Esta enfermedad de origen mitocondriano, con la que lleva conviviendo más de dos décadas, le provocó, de adolescente, un cambio total en sus hábitos y maneras de vivir. “Era la época en la que estaba con la moto, los amigos, jugaba al fútbol... y de repente una cosa así te hace modificar todas tus rutinas. La pérdida de visión fue de un día para otro, no es algo que…

A mí me encantaba ser el raro. El tipo que salía a correr a contracorriente. Sin gadgets ni colores visibles a un par de pueblos de distancia. Ser el corredor de las zapas baratas y la camiseta de Grúas Álvarez. El veterano de la ropa veterana. La zamarra del Gran Fondo Internacional de Siete Aguas del 93. La de los 20 Kilómetros adidas del 95. Reliquias deshilachadas. Incunables de algodón. Era el tío que corría en manga corta en verano y en manga corta en invierno. El atleta que achinaba los ojos con el sol y usaba el pulsómetro de la experiencia. El que medía la altitud oteando el horizonte y el que adivinaba las calorías consumidas en función del hambre que le entraba al acabar. Era un raro entrañable.…

Sé que muchos de vosotros, corredores, me odiaréis después de leer este artículo si os gusta beber cerveza. Soy consciente de que me voy a meter en un jardín, pero es necesario hablar con claridad del alcohol (etanol) en el deporte. No pretendo moralizar sobre el consumo de bebidas alcohólicas. Solo quiero informar sobre qué supone el consumo de alcohol, de beber esa apetecible cervecita después del entreno o la carrera. Después de leer este artículo, que cada cual saque sus propias conclusiones y tome sus propias decisiones. La OMS (Organización Mundial de la Salud) hace la siguiente consideración del consumo de alcohol: “El consumo de bebidas alcohólicas en las reuniones sociales es frecuente en muchos lugares del mundo, pero puede tener consecuencias sanitarias y sociales negativas relacionadas con sus…

El 2020 lo ha iniciado adidas de forma rápida, ya que están renovando su línea adizero de competición pero, además, dando a luz nuevos modelos y tecnologías que provienen de esa colección tan técnica usada por los mejores atletas de nivel mundial para que los disfrutemos igualmente los mortales en nuestro día a día (y nos sintamos veloces, también). Todos estábamos pendientes de la explosiva adizero Pro, que llega este abril, pero la primera que aparece en el mercado es su hermana pequeña, de estética similar y compartiendo compuesto en la media suela, la SL 20, y la RC 2.0. Afortunadamente hemos probado la primera. La SL 20 (y la RC 2.0) estrena el nuevo material de amortiguación LIGHTSTRIKE de adidas. Este tecnología está fabricada en una sola pieza, la…