Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.
El Arte de Vivir…
INTIMIDADES DE ESTA EDICIÓN Nuestra vida corre a la velocidad de la luz: trabajamos, vamos a una reunión, estudiamos, nos juntamos con nuestros amigos o pareja, jugamos con los chicos…En el medio de todo de ello hay que comer. El problema es ¿qué? Tenemos que admitir (todos, nosotros desde la redacción también) que, inevitablemente, nos tentamos con comida rápida, golosinas, chocolates y sandwiches que nos otorgan muchas calorías y pocas nutrientes. Por este motivo, consultamos con una especialista y ella nos propuso un régimen basado en frutas, verduras y cereales que nos producen sensación de saciedad para evitar las tentaciones que nos acechan. Nosotros ya pusimos manos a la obra, ¿Qué espera usted? Ahora comemos cosas que nos gustan y seguimos con todas nuestras actividades alimentándonos correctamente. Sexto Sentido ¿Alguna…
Aunque algunos traten de justificarse o de minimizar la situación cuando, aun estando con su pareja, su mirada se pierde en la figura de una persona del sexo opuesto. Una nueva investigación llevada a cabo por el equipo de investigadores de la Universidad de Florida, Estados Unidos, reveló los motivos por el cual hay quienes no pueden tan sólo imaginarse la idea de sentirse atraídos por alguien del otro sexo. Los expertos comprobaron que las personas que sienten “amor extremo” por su cónyuge prestan mucha menos atención hacia otra persona que no sea su pareja. Esta actitud de “repulsión” reside en el subconsciente: el investigador Jon Maner sostuvo que “hemos encontrado que la gente que solo piensa en el amor que siente por su actual pareja experimenta una especie de…
Un estudio demostró que el uso diario del probiótico Lactobacillus reuteri durante 30 días mejora la función intestinal en los bebés prematuros alimentados sólo con fórmula. Los probióticos son microorganismos que ayudan a mantener el equilibrio natural de las bacterias “buenas” en el tracto digestivo. Según una investigación de la Universidad de Bari, en Italia, el uso de probióticos debería ser de rutina para los prematuros. El equipo de investigadores analizó los efectos del probiótico Lactobacillus reuteri sobre la intolerancia alimentaria, el movimiento intestinal y los patrones de funcionamiento gastrointestinal en 30 bebés prematuros. Diez recibían leche materna, mientras que 20 tomaban fórmula. Los bebés alimentados con fórmula recibieron al azar placebo o Lactobacillus reuteri. El equipo halló que los niños alimentados con fórmula que recibieron probióticos y los bebés…
El vértigo, un trastorno del oído interno que constituye una causa común de mareo, puede tratarse con una simple serie de movimientos en la cabeza y el cuerpo, realizados mientras se está sentado en la cama o en una mesa. La American Academy of Neurology (AAN) ha dicho que el mejor tratamiento para el vértigo es el más sencillo. Los expertos de la AAN concuerdan que hay varias maniobras que se pueden emplear para tratar el vértigo: - El reposicionamiento canalicular (también llamado maniobra de Epley) es seguro y efectivo en pacientes de todas las edades. - La maniobra de Semont, una maniobra secuencial de la cabeza en cuatro posiciones, es posiblemente un tratamiento efectivo. Los expertos analizaron si los pacientes podían hacer las maniobras de manera segura y efectiva…
Huevos, productos lácteos, lechuga, soja, espinaca, coles de brusela, ananá (piña), almendras y nueces, son alimentos enriquecidos en Omega-3. Pero, fundamentalmente, esta sustancia se encuentra en el pescado azul, como el salmón o el atún. Los alimentos ricos en Omega-3 son esenciales para mejorar la salud de las arterias y para retrasar o corregir la aparición de diabetes en adultos. Así lo dio a conocer un estudio dirigido por el Servicio de Investigación Agrícola de Estados Unidos. Los científicos encontraron que los voluntarios del estudio redujeron en un 22 por ciento la cantidad de partículas pequeñas de colesterol, luego de una dieta rica en pescado. Por otro lado, un estudio sobre una muestra de más de 400 personas entre los 50 y los 70 años de edad realizado en Holanda,…
