En los últimos años hemos visto a la miel de abeja pro aquí y por allá, en cremas, vitaminas, suplementos, en todo lo que implique salud y bienestar, y es que esta cosa deliciosa tiene propiedades que benefician el cuidado de la piel y tiene micro y macronutrientes como los hidratos de carbono, proteínas, antioxidantes, aminoácidos. Vitaminas como potasio, zinc, calcio, manganeso, niacina.
Todo esto ayuda a que la digestión sea mucho más sencilla, que nuestro cuerpo asimile mejor los alimentos, reduce riesgo de úlceras y gastritis, mejora el descanso, promueve la cicatrización, tiene efectos antiinflamatorios, es rica en antioxidantes.
Como casi todo, consumirla en grandes cantidades no es recomendable pues eleva el azúcar en la sangre, sobre todo no es recomendable en personas con diabetes.
Uno de sus mayores…
