Innholdsfortegnelse for No. 610 i Cosmopolitan France

Sur mon bureau, il n’y a qu’une petite photo, format Polaroid, couleurs un peu passées, mais à moi, elle me parle : c’est la plage de Vathi, à Sifnos, une île des Cyclades, où j’allais l’été avec ma fille lorsque j’étais séparée de son père. Je venais de commencer à travailler à Cosmo, c’était il y a dix ans. Depuis, l’île est devenue une destination prisée pour les retraites yoga et autres séjours de déconnexion, ma fille a bien grandi, et son père et moi on s’est remis ensemble. On a emménagé dans un appart baigné de lumière, on a fait mille choses, ma vie a changé, mais j’ai toujours cette photo devant moi, comme une boussole, un clin d’œil qui me rappelle cette sensation de bonheur et de simplicité…

1 Pixel art Tout droit sorti d’une partie de Super Mario. Miroir flamme, Design Roberto Bruno pour Seletti, madeindesign.com ,159 €. 2 SHINE BRIGHT LIKE RIRI En 2005, à tout juste 17 ans, Rihanna devient disque d’or grâce à son album Music of the Sun, qui se vend à plus de 2 millions d’exemplaires. La suite, tout le monde la connaît. La star enchaîne les tubes, les récompenses, les performances et les looks de dingue. Et si ses fans attendent toujours un nouvel album depuis la sortie d’ANTI en 2016, l’artiste n’a pas perdu son temps (ni son argent), puisqu’elle a bâti plusieurs empires. Fenty Beauty? Une révolution make-up qui a inspiré un paquet de marques. Savage x Fenty? Un coup de pied dans le monde ultra-normé de la lingerie. Le…

BIJOUX HIGH-TECH Ces écouteurs hyper design, aux allures de boucles d’oreilles, deviennent presque un accessoire de mode. Mais ils ne sont pas seulement là pour faire joli! Grâce à leur forme circulaire, les FreeClip de Huawei épousent la forme de notre oreille et restent bien en place. Nous voilà libres de nos mouvements, de secouer la tête sur du gros son ou de courir sans crainte de perdre un écouteur. FreeClip, Huawei, 180 €. PLAISIRS GLACÉS Pour faire venir le soleil, on n’hésite pas à dégainer notre nouvelle machine à glace. Loin de la traditionnelle sorbetière, elle prend un minimum de place et possède dix fonctionnalités pour se régaler avec des desserts et autres boissons glacées (sorbet, café frappé, milk-shake, glace…). Elle est livrée avec un bouquin de recettes et…

Chez Acne Studios Pour le printemps, la marque suédoise n’hésite pas à questionner le vêtement dans ses formes, ses proportions et jusque dans la manière de le porter. Les mailles fines sont subtilement doublées d’encolures aux manches ballantes, les jupes sont bordées de revers mettant en lumière la confection de la silhouette. Une magnifique ode à la déconstruction. Dans la vraie vie La mi-saison nous permet d’être indécises et d’accumuler les couches. Enfiler son pull à moitié (en y passant la tête ou les bras seulement), faire de sa chemise une jupe, porter un vêtement à l’envers ou nouer son cardigan façon bustier, c’est OK. En avril, on ne se découvre pas d’un fil, mais on est créatives!…

Gabrielle Dans ce flacon de verre, éthéré comme l’azote, un pur bouquet de fleurs blanches, celui des ladies de 2025 qui aiment rivaliser à coups de pétales d’ylang, de jasmin et de tubéreuse face à l’addiction du sucré. Pari relevé. Chanel, 122 € les 50 ml. Pour lui Dior Homme Parfum On pourrait lui chuchoter « cache-toi dans mes bras» pour le plaisir de découvrir ce duel entre un iris chocolaté, un peu poudré, et un ambre musclé. Un « agent de liaison» unit ces deux axes: une traînée de foin coupé. Cette réinterprétation est d’un chic fou. Dior, 149 € les 75 ml. Audace Un ovni dans le roman de Rochas? Ce sillage-bolide, glissé dans un flacon sculpté, en impose sur sa table de nuit et jour. À l’intérieur,…

L’INITIATIVE QUI FAIT DU BIEN Conscient des tonnes de déchets plastiques déversés dans le monde, Lascad, champion toutes catégories des produits d’hygiène-beauté, s’est donné pour mission de réduire notre conso. Après cinq ans de recherches, on peut aujourd’hui s’offrir gels douche et shampooings dans des flacons recyclés et recyclables. Si, dès maintenant, au lieu de jeter 8 flacons par an de ces produits, on passe à 2 bouteilles + 6 éco-recharges, on pourra se flatter d’avoir diminué de 54 % notre empreinte carbone. C’est bon pour l’ego, la terre et la mer ! L’idée ? Depuis plus de soixante ans, marier la botanique et la Bretagne au souci de ceux qui récoltent et de celles qui achètent. À cet état d’esprit se sont greffés des actes concrets pour un monde…

The One On a déjà le tee-shirt blanc et le jean impec. On aura à présent aussi le bon soin qui se plie aux jours comme aux nuits, présentant la technologie ALFA [3R] (un super trio d’actifs, aussi choc que le rétinol sans les inconvénients) et un « entourage» végan ultra-sensoriel, à base de niacinamide et d’acide hyaluronique. Nuxuriance Ultra, Nuxe, 80 €. Juste et bio C’est sous nos yeux que la fast life laisse son empreinte: cernes, poches et ridules s’y invitent dès nos 20 ans. Ce tube 100 % recyclable adoucit nos craintes quand il s’agit du contour des yeux: du Cernilys breveté, capable d’effacer les ombres, de l’acide hyaluronique et de la crème de bleuet apaisante. Soin Regard Défatigant, Krème, 20 €. Bouche-à-bouche Ce gloss signé Dior…

Être sous haute protection Élu meilleur produit pharma 2025, le stick solaire SPF50+ de Krème nous offre une très haute protection contre les UV tout en respectant notre peau et les océans. Facile à appliquer (y compris sur les zones sensibles telles que les lèvres, les cicatrices ou les tatouages), il fond illico et nous laisse un agréable parfum de monoï. 14,90 € sur kreme-paris.com Bien chaussée Ça y est, c’est le printemps ! Pour l’occasion, on inaugure notre nouvelle paire de sneakers, le modèle Spherica Plus, imaginée par Geox. Confortables et hyper élégantes, respirantes et amorties, elles ont tout pour plaire ! On les enfile facilement, sans se pencher, ni même avoir à utiliser les mains. À porter au quotidien, pour ajouter une touche sportive à tous nos looks.…

100% DIGITA L 1€/MOIS PENDANT 2 MOIS PUIS 2,10€/MOIS Vos avantages exclusifs inclus VOTRE MAGAZINE EN VERSIONNUMÉRIQUE 24 H AVANT TOUT LE MONDE LES ANCIENSNUMÉROS DU MAGAZINE EN VERSIONNUMÉRIQUE L’ACCÈS AUX ARTICLESRÉSERVÉS AUXABONNÉES, ENILLIMITÉ UNE NAVIGATION ZEN AVEC MOINS DEPUBLICITÉ LE GUIDEINÉDIT ONLINE DU LOVERÉSERVÉ AUXABONNÉES L’ACCÈS AUXPRÉVENTES DESÉVÉNEMENTS COSMO 3FAÇONS DEM’ABONNER! 1 JE SCANNE CE QR CODE 2 J’ENTRE LE CODE 610WP2 sur magazines.fr LE SITE OFFICIELD’ABONNEMENT 3 PARTÉLÉPHONE 01 84 888 222 PRIXD’UN APPEL LOCAL, TRANSACTIONSÉCURISÉE.…

Deux ans après son premier livre, Anne-Charlotte Boukachabine dévoile son nouvel ouvrage : Avant, j’aimais pas les légumes (éd. Hachette Cuisine). Carottes, haricots, brocolis, poivrons… Elle l’avoue elle-même : maintenant, elle adore ! Et elle profite de ce bouquin pour nous livrer ses meilleures préparations, colorées et remplies de bonnes vitamines, parfaites pour accueillir le printemps. Sceptiques ? Ici, vous trouverez 65 recettes, simples et délicieuses pour vous faire changer d’avis ! Carottes rôties sauce cacahuète, tarte fine aux figues, au chèvre et au thym, houmous au poivron rôti, gaspacho andalou… Entrées à partager, soupes, salades, pâtes, pizzas, tartes et desserts… le livre propose des assiettes gorgées de saveurs. « Je ne mange plus de viande depuis 2017, j’ai donc réappris à cuisiner les légumes, que je trouvais fades et…

Fin janvier. À midi, sortie du gris de l’hiver parisien, notre humoriste préférée débarque comme un rayon de soleil dans le studio photo, grand sourire aux lèvres, suivie de près par Joe, son cocker aussi sociable qu’elle. Un hug à sa styliste Coline Bach – qui habille aussi Angèle –, et on passe à table. Le temps du déj, on a l’impression de retrouver une amie de toujours. Elle est aussi sympathique que ce qu’on imaginait. « C’est ma première couv », nous confie-t-elle avec une pointe d’appréhension entre le plat et le dessert. Mais après un passage entre les mains expertes de notre coiffeur et notre maquilleuse, elle peut compter sur la playlist pop-RnB de notre journaliste Azzedine pour réveiller sa Beyoncé intérieure sur le shoot. Face à l’objectif…

1. Il n’y a quand même pas beaucoup de tissu sur ce tee-shirt. 2. Mon chef a fait une drôle de tête quand je l’ai appelé « Miskine ». 3. Même si tout le monde se met à la rando, je préfère quand même rester vautrée sur la plage. 4. Déso, mais les gens qui abrègent les mots, je trouve ça insup ! 5. Je n’ai plus un radis. 6. Si, si, les graines de courge et le steak de soja étaient délicieux. En revanche, la prochaine fois, c’est moi qui t’invite. 7. Entre les algorithmes qui anticipent mes envies, le vélo électrique qui pédale à ma place et ChatGPT qui m’explique la vie, je me sens bonne à rien. 8. Je préfère sourire que faire la gueule comme les…

Félicitations, vous voilà à la tête du pays. Ni une ni deux, il faut prendre de nombreuses décisions. Qui nommez-vous Premier.e ministre ? Je choisis Thomas Jolly en tant que Premier ministre et ministre de la Culture. C’est un homme de bon goût et il a aussi le numéro de Céline Dion – que j’aimerais beaucoup placer à la tête du ministère de l’Intérieur. Quelle est votre première mesure appliquée illico ? J’essaie à tout prix de sauver l’hôpital public. Évidemment, c’est très égoïste de ma part. Après tout, je vieillis, et j’aimerais être prise en charge correctement. J’aurais pu sauver l’éducation, mais comme j’ai fini ma scolarité… Le premier truc que vous faites en posant un pied à l’Élysée ? J’installe un skatepark dans les couloirs. Les ministres et…

En 2005, Kate Moss se pointe au festoche de Glastonbury, vêtue d’un microshort et de bottes en caoutchouc. Il suffit de quelques photos de paparazzis pour que son look fasse le tour de la planète! En un battement de cils, les bottes en plastoc deviennent ultra-fashion. Pour l’anecdote, sachez qu’elles ont été inventées en Angleterre. Là-bas, on les appelle les « wellies », car c’est le premier duc de Wellington qui les avait popularisées, à partir des bottes en cuir des militaires. Il faudra attendre un industriel américain pour mettre une touche de caoutchouc là-dedans. Depuis, elles sont partout. Comment les porter? On vous dit tout. Trouver la bonne paire. Noires, à plateforme ou façon santiags, on laisse libre cours à son sens du style. Éviter le total look depluie.…

On bouge ! La Cité des sciences et de l’industrie accueille l’exposition Danser, imaginée pour les enfants de 4 à 8 ans. Les petits (accompagnés des grands) peuvent ainsi explorer le lien entre le corps et la musique. Hop, on se met en mouvement, on suit le rythme, on éveille notre esprit et nos sens. Cette expo permet aussi de découvrir le monde à travers différentes cultures musicales: le flamenco, le disco et même la ronde… Alors, on entre dans la danse? Jusqu’au 28 juin 2026, à Paris, cite-sciences.fr…

Protectrice Pas besoin d’être Hugo Clément pour observer les dégâts de la pollution et de la météo (trop de pluie, trop d’UV) sur nos longueurs agressées et asphyxiées. Le new réflexe? Cette brume impalpable, à la fois écran total et coupe-feu, qui rend la fibre soyeuse et shiny en toutes circonstances. Brume Bouclier Protection, Hair Rituel by Sisley, 79 €. Bon vent ! Simple comme un bandeau, brut comme une bande de cuir velours aux bords coupés vifs, et éclatant comme une couleur drapeau. Hairband Raw, Hair Designaccess By Sylvain Le Hen, 48 €. L’astuce soin Une recette cool et petit prix du grand magasin naturo le plus trendy du moment, la boutique-atelier Aroma-Zone: « On adopte cette routine simplifiée de détox capillaire, un grand nettoyage de printemps! Commencer par…

1er avril En attaquant nos journées de cette façon-là, on va optimiser nos rêves. Go ! Au réveil, on s’expose 20 minutes à la lumière du jour, fenêtres ouvertes, sans écran, ou, encore mieux, on fait une petite marche rapide de 10 minutes. Côté repas, on mise sur un max de magnésium dans l’assiette : framboises, myrtilles, riz complet, épinards ou fruits de mer. Le soir, on force sur les aliments riches en tryptophanes (œufs, riz, fruits à coque), qui boostent la sérotonine et la mélatonine, les hormones du sommeil. 10 avril Plan d’action en route ! 1. On change de matelas tous les dix ans. 2. On réorganise la chambre : on s’offre une brume d’oreiller + une taie en soie ultra-douce pour la peau et les cheveux, on…

Du haut de nos 15 ans, on se voyait déjà briller sous les spotlights de Hollywood, ou faire face au juge lors d’un plaidoyer éloquent pour défendre la veuve et l’orphelin. On l’avait bien en tête, cette vision du bonheur : la cuisine avec îlot central, le chéri aux fourneaux, les rires des enfants dans le jardin. D’ailleurs, on a tout mis en œuvre pour y arriver. Peut-être même qu’on l’a un peu touchée du doigt… pour finalement se rendre compte que ce n’était pas du tout pour nous. Un jour, on se regarde dans le miroir et on se dit qu’on a mieux que ça à vivre. Qu’on n’a plus aucun risque d’être renvoyée de l’école si on décide de jeter notre diplôme à la poubelle et de faire…

26 € SEULEMENT ! COMPRIS DANS VOTRE ABONNEMENT, TOUS LES ANCIENS NUMÉROS ET HORS-SÉRIES VIA L’APPLICATION COSMOPOLITAN DÉCOUVREZ LE DUO GAGNANT POUR UNE PEAU SUBLIMÉE ! SÉRUM ECLAT Propolis + Niacinamide Ce sérum est conçu pour les personnes souffrant de pores dilatés et de rougeurs cutanées. Avec un mélange de 60 % d’extrait de propolis et de 2 % de niacinamide, il hydrate votre peau. Vendu seul : 16,95 € - 30 ml RELIEF SUN Riz+ Probiotique (SPF50+ PA++++) Notre best-seller emblématique qui a conquis TikTok. Offrez à votre peau cette crème solaire propre et légère à l’extrait de riz qui hydrate confortablement pour une application non collante et laisse votre teint frais, rebondi et lumineux. Vendu seul : 17,95 € - 50 ml SIMPLE, RAPIDE ET SÉCURISÉ, 4 FAÇONS DE…

2025 sera dans le mouvement. Tout le temps et autrement. Illustration de cette nouvelle tendance fun avec Karina Filbien, directrice fitness du club Forest Hill Aquaboulevard qui, à la fin de son cours, lance un dynamique : « Bougez, bougez, bougez ! » Voilà le secret d’un corps sculpté, d’une souplesse retrouvée et d’un réel shot d’endorphines. Une énième lubie de coach ? Pas du tout ! Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que l’essentiel pour se sentir (vraiment) bien, ce n’est pas de s’imposer une heure de gym boring par semaine, mais de « remettre l’intégralité du corps en action ». On ne parle plus de rigueur ni de discipline mais de flow, d’exploration, de force, de souplesse et… de jeu. Soit la description exacte de ce que fait un…

En ce moment, notre fil Insta nous propose régulièrement des programmes pour coacher notre cortisol, avec une promesse à la clé : celle de nous glisser de nouveau et sans restrictions dans notre jean. Une perspective réjouissante… Oui, on sait que le trio burger-chips-soda n’est adapté ni à la ligne, ni au teint, ni au mental. En revanche, s’il y avait aussi, depuis le début, un autre coupable, le cortisol ? En effet, cette petite molécule, telle une diva capricieuse, semble orchestrer nos réactions face au stress et influencer notre quotidien sur bien des plans. Super experte, la biohacker Valérie Orsoni, coach aux 285 000 followers sur Insta, autrice et enquêtrice passionnée, décrypte ce phénomène. À la clé : un grand coup de balai sur les idées reçues. Le cortisol,…

ESCALE N° 1 : Tokyo La ville la plus peuplée du monde (38 millions d’habitants) regorge d’une quantité infinie de restos, hôtels et bars. On vous partage notre top des spots pour s’immerger dans un Tokyo aussi vibrant que confidentiel. Dormir dans un hôtel traditionnel À deux pas du Palais Impérial, le luxueux Hoshinoya Tokyo est un voyage à lui tout seul. Conçu à l’image des célèbres ryokan (auberges typiques), cet établissement nous plonge dans l’art de vivre à la japonaise. La première chose que l’on est invité à faire? Ôter nos chaussures! On reste donc pieds nus ou en chaussettes tout au long du séjour (oui, même pour aller au resto). Côté déco, chaque chambre a été aménagée dans un style minimaliste et traditionnel: sols en tatamis, paravents en…

07/04 Mercure, Saturne et Vénus forment une conjonction Quand trois planètes aussi agréables se réunissent dans le romantique signe des Poissons, il y a de fortes chances de faire une belle rencontre amoureuse ! Notre sixième sens n’a jamais été aussi fiable pour repérer les green flags. Non seulement on pourrait avoir un coup de cœur, mais celui-ci pourrait se transformer en relation aussi stable que saine. C’est le moment de… Se faire confiance et d’oser se montrer vulnérable. 13/04 Pleine Lune en Balance Cette micro-Lune se verra peu mais ses effets, eux, seront en revanche bien présents. On vous prévient : les jours à venir risquent d’être agités. Irritable et agacée, on a bien du mal à contenir nos émotions : une allumette qui ne demande qu’à s’embraser. C’est à se…

Bio Audrey Etner, journaliste à Cosmo, se lève toujours du bon pied, sauf quand elle constate qu’elle a loupé son rendez-vous avec le matin à cause d’une soirée interminable. D’aussi loin que je me souvienne, je t’ai toujours aimé. Mais longtemps, j’ai gardé cet amour secret, par peur d’être jugée. Il faut dire que tu n’es pas très populaire dans ce monde qui valorise les grasses mats et les artistes maudits qui ne savent créer qu’à la tombée de la nuit. À l’adolescence, excuse-moi de te l’avouer, mais tu étais carrément grossier. Gloire à ceux qui ne te croisaient jamais ! D’ailleurs, il fut un temps où j’enviais mes amis qui savaient dormir jusqu’à 13 heures. Que faisaient-ils de tout ce temps en plus passé dans la chaleur de leurs…

Bérengère Krief fait partie de ces filles célèbres mais sans chichis. Elle déclenche des standing ovations, se produit à l’Olympia, pose en couverture des magazines, et aurait donc largement de quoi prendre le melon. Pourtant, elle affiche un grand sourire qui la rend immédiatement sympathique et accessible. Repérée en 2011 dans la mini-série au maxi-succès Bref, Bérengère n’imaginait pas que sa carrière se jouait à ce moment-là : « Je n’ai pas vu arriver le succès. Pendant le tournage, on passait surtout un bon moment entre potes. C’est ce qui est génial quand tu es anonyme. Il n’y a pas d’attente, tout est léger… Bien sûr, c’est important de se battre pour réaliser son rêve, mais il ne faut pas oublier que toutes les étapes du parcours sont savoureuses. »…

​Il a l’œil pétillant et un sourire resplendissant. À 38 ans, le rappeur aux multiples disques de platine, devenu acteur après être passé par la case théâtre, vit sa meilleure vie et multiplie les projets. « Je ne suis qu’au début du chemin, précise-t-il, j’ai tellement de trucs à montrer ! En force comme en fragilité. » Depuis ses premiers pas au cinéma, cet acteur né a prouvé qu’il savait tout faire : inquiétant dans Les Sauvages, la série de Rebecca Zlotowski, ou dans La Vénus d’argent aux côtés de la chanteuse Pomme, plein d’humanité dans Avant que les flammes ne s’éteignent… Avec Les Règles de l’art, le film de Dominique Baumard, il explore sa veine comique dans cette histoire dingue (et vraie) de vol de chefs-d’œuvre au musée d’Art…

L’audacieuse du mois Miel, influenceuse et créatrice de l’appli Lyynk, au service de la santé mentale des jeunes « Il y a quelques années, j’ai été victime de harcèlement scolaire mais je n’arrivais pas à en parler à mes parents ni à demander de l’aide… Moi, j’ai grandi avec les réseaux sociaux et j’y ai toujours été très active. Au début, je postais des vidéos de cuisine, des DIY et puis, quand j’ai souffert de troubles mentaux, je me suis confiée sur les épreuves que je traversais et je prodiguais des conseils que j’aurais aimé entendre. Finalement, en août 2023, je partage une idée avec mon père, entrepreneur dans la tech : et si on créait une appli pour aider les jeunes ? On s’associe à Claire Morin, ma psychiatre,…

Pourquoi ce nouveau trend – bondir et rebondir–nous rend-il si joyeuses? ★ 5 bienfaits. Ce sport-jeu tonifie le corps sans impact brutal sur les articulations, il stimule la circulation (fini la rétention d’eau), améliore l’équilibre et la coordination, brûle plus de calories que la course à pied et booste la production d’endorphine et de sérotonine. Résultat: on saute, on rit, on relâche la pression et on retrouve de l’énergie! ★ 3 réflexes. Posture de base: dos droit, genoux fléchis, pieds largeur de hanches. Commencer en douceur par de petits rebonds. Suivre cette routine express, 5 à 10 minutes par jour, pour réveiller le corps et l’esprit. ★ 3 exos. Les « bounce balance» (rebonds doux) pour activer la circulation, le jogging sur place pour l’endurance, les squats sautés pour transformer…

Voir grand Out, la tendance no mascara… Et vive les cils en technicolor: volume de dingue et longueur extrême. La brosse en forme de sablier travaille la frange des cils en éventail et déroule la formule comme un ruban de couleur disco. Colour Blitz Mascara, Electric Jade et Renegade Red, Pat McGrath, 38 € l’un. Miroir, dis-moi… Pour celles qui n’osent pas le fond de teint, cette formule healthy, mi-soin mi-make-up, est concentrée en vitamines B3, C et E, pour un shot d’énergie. Les pigments unifient sans couvrir le grain de peau, et le SPF 50 permet de paresser en terrasse. Even Better Clinical, Fond de teint vitaminé, Clinique, 56 €. Arc-en-ciel Jouer à la make-up artist, colorier, dessiner, avec ces crayons en bois issu de forêts durables, à la…

La naissance de la marque En 1971, Elseve bouscule le monde du soin capillaire avec une idée révolutionnaire: des shampooings qui nourrissent et subliment les cheveux au-delà de les nettoyer. Avec un actif clé : la sève de bouleau. Un nouveau marché est né, celui des shampooings beauté. L’ADN Chez Elseve, chaque cheveu raconte une histoire. Depuis 1997, l’emblématique mèche sur les packs symbolise cette quête d’excellence capillaire. Des formules sur-mesure, des actifs puissants et un objectif: révéler la beauté unique de chaque chevelure. Le produit iconique Depuis ses débuts, elle s’est imposée comme la référence des cheveux en pleine forme. En 1997, la gamme Color-Vive protège les cheveux colorés. En 2010, elle s’enrichit d’un filtre UVA/UVB. Les cheveux restent beaux et brillants, même après plusieurs shampooings. L’ambassadrice Icône de…

Août 2023. Mon ex vient de revenir dans ma vie. Il a décroché un poste à Biarritz, et je dois le rejoindre dans quelques semaines. À partir du moment où sa voiture s’éloigne, je n’ai plus aucune nouvelle. C’est la fois de trop. Je suis spécialiste des relations toxiques depuis des années, et maintenant c’est clair : ce n’est pas que de la malchance mais des erreurs de casting en cascade. À 37 ans, j’ai envie de rencontrer un mec bien, d’avoir des enfants, et si je tombe seulement sur des tocards, pour ma mère et mon beau-père, c’est la faute de Tinder : Meetic au moins, c’est du sérieux – la preuve, c’est là qu’ils se sont connus. J’accepte de m’inscrire un mois, pas plus. Je lutte contre mon…

Si trop d’injonctions donnent envie de partir en courant, les coachs remarquent qu’il suffit souvent de choisir une approche saine et de bon sens pour que le fil se déroule jusqu’au cercle vertueux. Ils aiment nous rappeler que ces soixante dernières années, nous avons vécu une vraie révolution dans les assiettes, avec une modification telle de l’alimentation (de locavore à industrielle) que nos habitudes sont peu à peu allées à l’encontre du bien-être. En 2025, on n’agit pas sur la quantité mais sur la qualité. Pas question de se restreindre, plutôt d’apporter des modifications et de (re)découvrir ce qui est bon ! Trucs et astuces de pros selon notre profil. 1« Difficile de résister à une baguette toute chaude » Trop fatiguée, pas de temps, plus un sou, fiesta entre…

5 ASTUCES PEAU LISSE Brossage à sec avant la douche : Deux minutes, pas plus, pour stimuler la circulation et activer la lymphe avant d’appliquer son soin. Application stratégique : Crème ou huile, c’est toujours sur une peau chaude et légèrement humide qu’elle pénètre le mieux. Massage obligé : On masse avec des mouvements circulaires et des pressions toniques. Hyper-motivée ? On s’offre un soin-leçon chez Anne Cali, la créatrice du GAD, une méthode qui draine/déstocke/tonifie (annecali.com), ou un gua sha (chez Marionnaud) pour une pression plus forte lors de l’application du soin. Dans l’assiette : Des oméga 3 (sardines, avocat, noix) et des protéines adaptées à son poids (1 g par kg corporel) = une peau nourrie et souple. Probiotique anti-fringale : grâce aux enquêtes démentes de Valérie Orsoni,…

Je suis toujours en retard, j’ai beau jurer à mes amies que je ne le fais pas exprès, elles me croient de moins en moins… Cyrielle Quelle valeur donnes-tu à ta parole ? Lorsque tu t’engages, c’est d’abord envers toi-même que tu le fais. Et lorsque tu ne tiens pas parole, c’est toi-même que tu trahis. Pour sonder l’origine de cette distance entre tes paroles et tes actes, cesse de blâmer les aléas de la SNCF et pose-toi la bonne question : qu’est-ce que tu gagnes à être en retard ? Si, si, cherche bien ! Gagnes-tu de l’attention en forçant l’attente? Une attention qui comblerait une sorte de vide, que l’on pourrait traduire en chanson de Lorie par « moi j’ai besoin d’amouuuur». Ou alors, plus tordu, parce que…

Votre année solaire. Entre recentrage et quête de sens, Saturne et Neptune dessinent de nouvelles priorités. Boulot, relations, sentiments: cap sur une année inspirante où chaque instant va compter. Vos grands moments love. Soyez vous-même avec éclat en mai, enflammez-vous en été, trouvez l’équilibre en novembre, construisez pour longtemps en février/mars. Vos heures de gloire. Faites rayonner votre créativité d’avril à juin, gravissez les échelons et concrétisez de juin à septembre, donnez de l’envergure à vos projets entre novembre et février. Bélier  21 mars-20 avril Aimer : Après un début de mois tout en demi-teinte et questionnements, les désirs et les sentiments vont commencer à s’exprimer. Une relation pourrait évoluer de manière significative dans le courant de la seconde quinzaine. En bonus, une créativité sexuelle inspirée (dès le 16). Réussir…

Un havre de paix Au cœur d’un jardin luxuriant de 3 hectares, la bâtisse en pisé se fond dans le paysage vallonné des collines d’Essaouira. Bougainvilliers, palmiers et lauriers-roses créent une atmosphère intimiste autour des deux piscines chauffées. L’une, familiale, s’anime des rires des enfants, tandis que l’autre, réservée aux adultes, offre un magnifique bassin à débordement… Parfait pour l’apéro au coucher du soleil ! L’artisanat sublimé Dans les 28 chambres et suites, la déco joue la carte d’un artisanat local revisité. Les murs en tadelakt aux teintes chaudes dialoguent avec le fer forgé des luminaires, les tapis berbères aux motifs géométriques et les tissages traditionnels. Chaque espace est pensé comme un cocon, entre mobilier chiné et touches contemporaines. On adore les terrasses privatives, qui s’ouvrent sur les jardins. Une…

Jean tonic Cet été, chez Molly Bracken, on voit la vie en bleu ! Cyan, cérulé, klein : on se prépare à voir une vague de denim inonder nos dressings. Mais la marque de prêt-à-porter ne s’arrête pas là puisqu’elle a aussi prévu un panel de matières fluides, d’imprimés vibrants et de teintes inédites pour réchauffer nos looks de jour comme de nuit. On file vite sur mollybracken.com Trio gagnant Envie d’une routine pour chouchouter sa chevelure ? Mais pas question de passer deux heures dans la salle de bain ou d’y laisser une fortune ? Ne bougez plus, on a la solution ! Elsève lance Fiber Booster, un protocole de trois produits qui renforce l’ancrage du bulbe à la racine et favorise la pousse des cheveux. Alors, c’est pour…