CORREDOR\ Corredor N.31

Desde hacía algún tiempo en una de mis piernas llevaba padeciendo un dolor traumático que en ocasiones se hacía insoportable. Era como una tortura sorda y difusa. Renqueante continué corriendo, soportando un castigo físico y psíquico porque siempre creí que lo peor que le puede ocurrir a un atleta es dejar de correr sin que uno lo haya elegido; y yo no quería dejar hacerlo. Hay un dicho que asegura que si no te duele algo es que estás muerto. Hasta que un día el gemelo y el sóleo hicieron crack. Comenzaron a deformarse y lo que en un primer diagnostico parecía una simple rotura de fibras, tras las pesquisas médicas quedó claro que era un problema muscular que se había convertido en un fenómeno vascular: trombosis venosa en las…

La Bondi X es la nueva zapatilla de running con placa de fibra de carbono insertada en la media suela que HOKA ONE ONE propone para correr largas distancias, creada para que sea adecuada para cualquier tipo de corredor. Pero si hay dos cosas que la definen bien tras las pruebas que hemos realizado son su gran estabilidad (nada fácil en las zapatillas con esta altura) y su enorme amortiguación. Me esperaba que fueran un poco más elásticas y reactivas nada más ponérmelas, pero después, corriendo, entendí que tienen la densidad adecuada para ser estables y poder ofrecer buenas prestaciones también a los corredores y corredoras más grandes y pesados. Actualmente, pasadas unas semanas tras mi maratón, estoy rondando los 68 kilos, y creo que es poco peso para tanta…

AGUA En la página de este mes nos dirigimos a los principiantes. Es preciso que sepan que se necesita beber bastante agua cuando recorremos largas distancias, sobre todo en verano, máxime teniendo en cuenta que la sensación de sed en el humano sucede bastante tiempo después del momento real de necesidad de líquido. Pero, como todo en la vida, el uso es bueno y el abuso una aberración. Mi consejo es que es muy importante beber cuando corramos, pero sin hincharnos. Después de más de 30 años de corredor mesetario tuve que aprender, en la época en que trabajaba como médico deportivo en Valencia, a beber pequeñas cantidades de agua durante el recorrido, incluso en los rodajes. Las condiciones de humedad y calor de la capital mediterránea así lo pedían.…

NUEVA EXPERIENCIA El campo a través es la esencia de nuestro deporte. Correr en circuitos naturales en los parajes más espectaculares, a veces con barro, otras en seco, pero siempre disfrutando de una experiencia que para muchos corredores populares de nueva generación resulta novedosa. Y es que el cross, que tanta afición despertaba en los años 70, 80 y 90, parece haber encontrado un pequeño bache, con menos público en las carreras y seguimiento mediático más sosegado. Pero los que amamos nuestro deporte, ya sea viendo a los mejores atletas del mundo o calzándonos las zapatillas, podemos darle un pequeño empujón. No te arrepentirás, pues estas pruebas, que van desde los ocho hasta los diez kilómetros, sirven no solo para ganar fuerza y resistencia pensando en retos futuros, sino también…

SEVILLA Si buscas mejorar tu marca personal es difícil encontrar un recorrido mejor para lograrlo que el del EDP Medio Maratón de Sevilla, así que toma nota y evita quedarte sin dorsal para la prueba del próximo 30 de enero. El recorrido con salida y meta en la glorieta de Buenos Aires en el paseo de Las Delicias es absolutamente plano y espectacular, y conduce a los participantes por el centro de la ciudad y por muchas de las más céntricas calles del casco histórico, destacando el paso por la Torre del Oro, la Maestranza, Torneo, la Ronda Histórica, las Setas de la Encarnación, la Campana o la calle Tetuán, la Plaza Nueva y el Ayuntamiento, la avenida de la Constitución, la Catedral, parque de María Luisa y Plaza de…

EL MOTIVO Una de las grandes animadoras del otoño maratoniano ha sido la fondista estadounidense Shalane Flanagan, una atleta que anunció su retirada en octubre de 2019 después de una operación en su rodilla derecha y lo hizo con algunas frases que resultaron esclarecedoras: “No creo que pueda superar el arduo entrenamiento y no quiero correr el riesgo de no poder correr durante otros 20 años por esforzarme en hacer más de 200 kilómetros a la semana”. Sin embargo, poco antes de la celebración del Maratón de Berlín anunció un reto sorprendente. Aprovechando que este otoño se disputaban de forma presencial cinco de los seis World Marathon Majors en solo 42 días (entre el 26 de septiembre y el 7 de noviembre), decidió disputarlos todos y sumar el sexto, Tokio,…