CORREDOR\ Corredor N.28

Pronto llegará el otoño y con él infinidad de carreras y maratones. A todas aquellas pruebas que por culpa de la pandemia padecieron cancelaciones y aplazamientos ahora les llega el momento de asomar la cabeza. Si no quieres envejecer física y deportivamente elige lo que más te convenga. Todo con moderación es bueno, incluso uno o dos maratones o una copa pequeña de vino. A partir de ahí, míratelo. ¡Que no se te vaya la cabeza! Y hablando de envejecer, algunos me dicen si he vendido mi alma al diablo: “Fiz, siempre estás joven”. No tengo secretos, corro y me tomo una copa de vino. Envejecer es una etapa de nuestras vidas que tenemos que saber afrontar y para ello hay que estar muy bien entrenado, física y mentalmente. Pero…

Si anhelas una zapatilla que te dé la máxima comodidad y protección para tus salidas diarias, no busques más, porque la Triumph 19 es una de las más seguras del mercado. Si hubiera que definir con una sola palabra a la nueva Triumph, sería equilibrio. Sí, porque el buque insignia de Saucony roza la perfección en todo: tiene una excelente amortiguación sin caer en lo exagerado, unas proporciones y geometrías que le otorgan mucha estabilidad—a pesar de ser un modelo neutro—y un contacto con el suelo que te permite una pisada agradable si vas despacio o una buena reacción si vas rápido, recordando incluso a las rápidas Endorphin. Todo en un conjunto ligero y fácil de mover a diversos ritmos. Gran parte del truco de este equilibrio tan bien resuelto…

CUATRO TIPOS 5 000 m pueden hacerse eternos, como un domingo sin dorsal. Pero si les profesamos la atención que merecen, no darán demasiados quebraderos de cabeza en lo volumétrico. Sobre todo si afrontamos el reto poco después de habernos batido contra 10, 21 o 42 km. “No es necesario abusar de largas palizas”, sostiene Johny Ouriaghli, discípulo aventajado de Ion Puica, que en los 80 fue el mejor entrenador de mediofondistas del planeta; medallas olímpicas, mundiales y europeas a mansalva. Cree necesario establecer cuatro tipos de rodaje semanales: intermedio, tempo—controlado o progresivo—, tirada y los de calentamiento y vuelta a la calma. “Si es en invierno, con mallas largas y bien abrigados arriba. Siempre con zapatillas ‘tochas’, aunque en alguno de los tempos puedes usar esas voladoras que te…

La Gorun Razor Excess de Skechers es una zapatilla muy ligera y reactiva que han creado utilizando como base la Skechers Gorun Razor de competición para ofrecer una zapatilla con mucha más amortiguación. La Skechers Gorun Razor Excess es liviana y elástica, y proporciona más amortiguación para poder hacer distancias más largas entrenando. Al igual que los mejores modelos de la marca americana, trae la tecnología HYPERBURST, una amortiguación esponjosa y ultraligera que proporciona una pisada muy reactiva con mucha protección, pero incluso podría ser el modelo de competición de muchos que no quieren llevar zapatillas con placa de fibra de carbono completa y evitar las sobrecargas que producen algunos modelos de esta clase. Además, al añadir unos pocos milímetros más de espuma, tres concretamente, y una base más ancha…

TRADICIÓN Durante el último año y medio la nostalgia se ha apoderado de nosotros. Nos sentimos encerrados, limitados y privados de aquellos placeres que siempre imaginamos irrenunciables y eternos. De repente, el abrazo de tu madre o la tierna mirada del abuelo dejaron de formarpartedelarutina. Nuestra estabilidad se rompió en mil pedazos. El equilibrio se esfumó. La inseguridad se paseaba en jarras por el salón de casa, con la barbilla alta, amenazando con secuestrar durante años nuestra amada normalidad. El otoño se presenta ante nuestros ojos como un oasis en el desierto, con el 70% de la población vacunada y el firme deseo de aferrarnos a aquellas actividades que realizábamos antes de la pandemia. Es el caso de la Vueling Cursa Bombers de Barcelona, que ya forma parte de nuestra…

10K A finales del pasado siglo Fernando Marquina solventó el medio maratón en una hora y diez minutos. Fue su época de piernas ligeras, cuando triunfó dos veces en la emergente San Silvestre Vallecana Popular. Ya entonces ejercía de entrenador, así que, teniendo en cuenta los años transcurridos, su mirada está más que autorizada para analizar una carrera con tantos recovecos como esta, “una distancia a caballo entre el maratón y los 10 kilómetros, por lo que no nos engañemos y démosle el mismo mimo que al maratón en cuanto a los cuidados de los días previos: descanso, alimentación, hidratación… Y los del día de la competición: desayuno, avituallamientos, vaselina… Y los siguientes, los de recuperación. Pero no olvidemos que la preparación es más similar a la de los 10…