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Han pasado unas semanas pero sigue vivo el espíritu de Año Nuevo. Llega el momento de juramentos, promesas y propósitos. Prometo que estaré en los Juegos Olímpicos de Tokio. ¡Mentira! Tal vez lo haya soñado porque ni tengo una marca mínima que me acredite ni piernas para poder alcanzarla. Sí, fue un sueño. Me comprometo conmigo mismo a que el uno de noviembre correré la 50ª edición del Maratón de Nueva York. Tengo posibilidades y, más que un reto, la carrera por la Gran Manzana neoyorquina supondrá la ilusión de compartir con todos los que me acompañen el que será mi maratón número 42. Para mayor satisfacción esto se combinará con el 25º aniversario de mi victoria en el Campeonato del Mundo de Gotemburgo. ¡Increíble! Veinticinco años ya… El 2020…

Susana Rodríguez nació en 1988 en Vigo. Sus padres eran gente de campo y su familia no tenía ninguna tradición deportiva, pero a su hermano y a ella les inculcaron los valores del deporte desde temprano. Susana tiene una deficiencia visual grave debido al albinismo, una condición genética que afecta, de media, a una de cada 17.000 personas y que da lugar a la falta de pigmento en pelo, piel y ojos. Tiene un resto visual muy pequeño y por el ojo izquierdo ve un poco más que por el derecho, por el que no ve nada, algo que no le hace perder su sonrisa; ni un carácter positivo capaz de doblegar muchas barreras. “Esto no es un obstáculo, sino una cualidad más. Una razón para luchar con fuerza por…

Es curioso ver algunos perfiles en las redes sociales y observar cómo los términos corredor, corredor máster, maratoniano, runner, ultra-runner, atleta… figuran como identificación de los usuarios, en ocasiones añadidos a los años que lleva el protagonista del perfil practicando el noble arte de la carrera sobre asfalto, el trail, etc. También pueden aparecer menciones al número de eventos en los que se ha participado, 10 maratones, 50 medios maratones… las marcas realizadas o las barreras derribadas: sub 3 horas, sub 1:30, sub 40 minutos, y un largo etcétera de detalles que hacen que lo identifiquemos como uno de los nuestros y entendamos el lenguaje que habla, llegando a participar de sus cuitas diarias por los parques o carreteras, valorando y casi compartiendo su esfuerzo y alegría por los kilómetros…

El 7 de agosto de 2017, justo un día después de que la norteamericana Tori Bowie se llevara el oro mundial en la final de los 100 metros de Londres, Shelly-Ann Fraser-Pryce dio a luz a su primer hijo, Zyon. El parto se adelantó varias semanas, como si la premura que siempre ha caracterizado a su madre sobre el tartán se hubiera trasladado al bebé, por lo que Zyon debió permanecer unos días en la incubadora. Para la velocista jamaicana, doble campeona olímpica del hectómetro (2008 y 2012), empezó entonces una carrera distinta a las que estaba acostumbrada, con algunos de esos obstáculos sociales o educacionales que durante décadas habían establecido que la maternidad era el punto y final de ciertas etapas vitales, sobre todo en ámbitos como el deporte…

Otras formas de este dolor tan molesto al iniciar y desarrollar el apoyo del pie en la carrera son las tendinitis de los huesecillos sesamoideos o el desplazamiento de estos favoreciendo la formación de juanetes. Por último, cabe considerar la posibilidad de hacerse un esguince en la articulación metatarso-falángica o en la interfalángica del dedo gordo. BURSITIS METATARSAL Es una inflamación de la bolsa serosa de la cápsula sinovial en la base del hueso metatarsiano (el metatarsiano es como un radio o hueso continuador de los dedos en el medio pie) que puede producir dolor y algo de tumefacción. El tratamiento de urgencia, ante la sospecha que levanta esta hinchazón, es hielo durante los tres primeros días, con aplicaciones de veinte o treinta minutos tres veces al día. El vendaje…

Calle Concha Espina. 18:35. La última oleada de la Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana Popular 2019 arrancó desde las inmediaciones del Estadio Santiago Bernabéu. Hace veinte minutos que no deja de pasar gente por el arco de salida. Somos los que menos prisa tenemos en llegar a cenar. Los que hemos negociado todo con el santo patrón de los corredores. Hace cuarenta y cinco minutos que salieron los más rápidos de esta fiesta de 40.000 corredores y mi preocupación es saber si retendré todo lo que tienen que contar los últimos clasificados de la carrera. No he venido a juzgar su modo de correr, solamente a relatar sus historias. Con ellos compartiré, según las clasificaciones del año pasado, más de hora y media de trote y caminata. La verdad es…

Diez años parecen no ser muchos si miramos la historia con perspectiva, pero si ponemos el foco en el periodo 2009-2019, aunque no coincida exactamente con la década (de manera oficial la última sería de 2011 a 2020), podemos ver cómo la tecnología ha cambiado mucho y rápido nuestras vidas, pero también nuestra manera de hacer deporte. Mover las piernas una tras otra no ha variado, pero sí lo que usamos en los entrenamientos. En este artículo acometemos una pequeña y efímera revisión desde el 2009 al 2019, el último año cerrado. En 2009 apareció en la librerías Born to Run, que junto con las Five Fingers de Vibram puso en boca de todos el minimalismo. A partir de ahí cobró más importancia dar a conocer el drop de las…

No busques comparaciones. No tiene referencias. El nuevo Ford Puma tiene un estilo propio y, sobre todo, unas características únicas que son ideales para todos los que nos consideramos corredores. Una nueva especie de SUV por sus capacidades, eficientes motorizaciones, conectividad y ayudas a la conducción. El Puma marca el ritmo. Una de las principales virtudes de este modelo que no reemplaza a ningún otro modelo de FORD es su tremendo espacio de carga Megabox. Además de la capacidad interior, la mayor en su categoría, o el portón manos libres con apertura automática, destaca por una solución fantástica en su bandeja inferior. Se puede colocar a dos alturas, y bajo ella, la gran novedad: el espacio de carga Megabox, un enorme cajón de carga de 81 litros adicionales a sumar…

El evento reunirá a casi 25.000 atletas y, no lo vamos a negar, queremos que seas uno de ellos. Y lo queremos porque sabemos lo que supone participar en una fiesta como esta, que aglutina tradición, ambiente, espectáculo y nivel deportivo. A continuación te ofrecemos cinco grandes motivos por los que creemos que tienes que plantarte un dorsal en el pecho y disfrutar de la primavera de Madrid a la carrera. POR LA TRADICIÓN Hablamos de una de las pruebas con más tradición en España. Se organiza desde 1989 (primero como 20Km Villa de Madrid y, a partir de 2001, como medio maratón) y por ella han pasado centenares de miles de corredores populares y algunos de los mejores fondistas españoles y mundiales de todos los tiempos. Si quieres sentir…

Corrí por dinero. Desde siempre. “Mira, ahí va, el corredor”, decían desde las terrazas del Café del Louvre. He dicho que corrí por dinero. No me interpreten mal. Corría por unas monedas. Hacía una reverencia y unos ejercicios gimnásticos y corría dos, cinco, diez veces, la distancia entre la puerta del café y la esquina con la calle Perlova. Corrí cuando la ciudad era un centro imperial europeo y también cuando el alma de Praga se había convertido en un Golem gigante de barro. Corrí a cambio de unas monedas viendo cómo la ciudad cambiaba por unas monedas. Quien tenía unas monedas para mí pudo hacer que corriese por él por las avenidas adoquinadas y sus raíles de tranvía. Jiri, uno de los porteros del Banco Hipotecario, levantaba la mano…

Correr maratones no es un asunto trivial. Para conseguirlo hay que trabajar duro, con mucha constancia y con grandes dosis de inteligencia. Entre otros aspectos a considerar, hay que alimentarse correctamente para disponer de la energía con la que mantener un buen ritmo durante los 42,195 km. Previamente, para poder entrenar y mejorar nuestras capacidades físicas, debemos comer y beber lo necesario para cubrir bien todo aquello que solicita el organismo. En las dos últimas décadas se han rebajado mucho las marcas en maratón debido a una mejor preparación, mejor material y mejor alimentación, junto a la profesionalización de los deportistas y su entorno. En el tema de la alimentación se han desarrollado productos específicos y estrategias dietéticas impensables hace unos años. Los entrenadores y los propios atletas cada vez…

Rhonex Kipruto fue uno de esos niños kenianos que tenía la escuela a cuatro kilómetros de su hogar. Un chaval que regresaba a comer a casa a mediodía y que después volvía al colegio. Un chiquillo que, al final de la jornada, se había metido más de 16 kilómetros en las piernas acarreando los libros a la espalda. De tantas veces que nos han contado estas historias, es fácil imaginárselas. Niños enclenques que corren por los caminos o los arcenes impulsados por esos tobillos y esas piernas finas como alfileres. Ligeros, sonrientes. Aunque Kipruto añade un matiz. “Iba corriendo lentamente”, recuerda en un artículo que escribió para Spikes. Porque el nuevo plusmarquista mundial de los diez kilómetros, en realidad, nunca tuvo prisa. Cuando Kipruto llegaba de vuelta a Kombatich, la…

Mujer de sonrisa permanente y admirable vitalidad, Rocío Martínez presenta los deportes de Antena 3 Televisión desde 2016. También es tertuliana del famoso programa El Chiringuito y columnista del Diario de Burgos, ciudad que la vio nacer. Pero... ¿Cuándo surge su romance con el periodismo? “Con 11 o 12 años ya quería ser periodista deportiva. Por un lado me gustaba mucho hablar y por otro seguía el fútbol, el tenis, La Vuelta y el Tour, así que del nexo entre esas dos pasiones surgió mi vocación”. Después de unos ilusionantes primeros pasos en Radio Castilla (Cadena Ser) y en la Universidad de Navarra dio el salto a Real Madrid Televisión, donde trabajó durante once años. Fue una etapa en la que también colaboró en el programa En Acción de Telemadrid…

Siempre corro con música. No sé hacerlo de otra forma. No busco ritmo, sino profundidad. Elevarme sobre el asfalto. Dejar de pensar. Si pienso, digo: “¿Por qué corro?”. Si no pienso, siento: “Estoy solo. El mundo se ha parado para mí”. Still Ill de The Smiths. Así arranca mi ruta. Morrissey habla de amores ingrávidos. De un puente de hierro bajo el que besarse. De cuando ya no se siente como antes. Ese exacto crujido. Del recuerdo de unos labios. Grises, ariscos ya, arañando la piel de la memoria. Una boca de niebla, un amor que ya no es el nuestro. Sigue Bill Callahan. Luego Midlake. La noche está fría. Un acorde sepulta mi respiración. It´s shame about Ray de Lemonheads. De repente, tengo doce años. Llevaba el walkman pegado…

Hasta el momento siete atletas españoles habéis logrado la mínima para los Juegos Olímpicos de Tokio, Hamid Ben Daoud (2:08:14), tú con 2:10:02, Javi Guerra (2:10:19), Houssame Benabbou (2:10:45), Ayad Lamdassem (2:10:52), Dani Mateo (2:10:53) e Iraitz Arrospide (2:10:59). El único con plaza fija, gracias a su brillante actuación en el Mundial de Doha, es Dani Mateo, y otro puesto en el equipo lo conseguirá el campeón de España de maratón, en la prueba que se disputará en Sevilla el 23 de febrero. Solo quedaría una plaza por la que peleáis varios atletas, sin descartar a Chiki Pérez –que en Valencia corrió en 2:11:50 pero que en Sevilla podría volar–y a otros que siguen buscando la mínima, como Iván Fernández. ¿Cómo planteas tu temporada en función de esta situación? Voy…

En primer lugar, imaginemos a todos los hombres que poseen los récords mundiales vigentes: Mike Powell volando hasta 8.95 metros para superar a Bob Beamon, Javier Sotomayor desafiando la fuerza de la gravedad para saltar 2.45 metros, Usain Bolt corriendo como un relámpago los 100 metros en 9.58 segundos, Randy Barnes lanzando el peso hasta 23.12 metros o, entre otros, Eliud Kipchoge finalizando el maratón en 2:01:39. A continuación, con el estadio olímpico puesto de pie, imaginemos a Yelena Isinbayeva elevándose con la pértiga sobre 5.06 metros, a Florence Griffith devorando los 100 metros en 10.49 segundos, a Jackie Joyner convirtiéndose en la atleta más completa de la historia con 7.291 puntos en el heptatlón, a la saltadora Galina Chistyakova desplazándose hasta 7.52 metros en el foso de longitud o…

Vivimos demasiado deprisa. Somos ciudadanos de un mundo que gira a la velocidad de la rueda de un hámster. Crecimos bajo la amenaza de los peligros de la televisión, esa ‘caja tonta’ que trataron de demonizar nuestros mayores y que hoy, fagocitada por el teléfono móvil, nos parece tan inocente como un niño sentado en el regazo de un Rey Mago a la entrada de un centro comercial. El smartphone, ese objeto de deseo de la vida moderna por el que se pagan cantidades sonrojantes, cumple cada vez más la función de un grillete unido a una pesada bola de acero. No necesitamos cometer un delito, no precisamos estar entre rejas. Ahora las cárceles son voluntarias. Pagamos por entrar. Por algo más de 1.000 euros tenemos modelos con 5,8 pulgadas,…