Innholdsfortegnelse for Utgave 5 2025 i Vi over 60

anne.marit.hjelme@aller.com Jeg er overrasket over hvor mange som fremdeles ikke har laget seg en beredskapspakke med mat og vann for minst en uke. Eller sørget for at de har en beredskapsvenn, om katastrofen er et faktum. For i veldig lang tid har norske myndigheter oppfordret oss til å ha minst 20 liter vann på en dunk og sette den et mørkt sted. Bare sånn i tilfelle. For uten vann klarer vi oss ikke lenge, verken når det gjelder inntak, vask eller koking. Det er mye vi tar som en selvfølge i dette landet, vann er en av tingene. Er du heldig og bor i nærheten av en bekk eller har en brønn i hagen, er du sikkert attraktiv som beredskapsvenn for noen som trenger det. Det kan jo være smart…

Selge bolig? Jeg har en datter. Hun kommer til å arve alt etter meg. Jeg har en sekundærbolig, som jeg kjøpte for noen år siden. Jeg har hatt stor verdistigning på boligen, men det er mye heft og arbeid med den i form av vedlikehold og nye leietakere med jevne mellomrom. Nå lurer jeg på om jeg skal selge sekundærboligen eller om jeg skal overdra den til min datter som forskudd på arv. Hvis du har eid sekundærboligen i en del år og den har steget mye i verdi i disse årene, vil du ganske sikkert få en økonomisk gevinst når du selger boligen. Gevinsten er forskjellen mellom det du kjøpte boligen for og det du får for den når du selger den. Etter det du skriver, vil ganske sikkert…

➜ Tidligere var det slik at alderspensjonen fra Nav ble beregnet som om de uføre hadde jobbet «helt fram», dvs til 67 år. Med pensjonsreformen og innføring av ny opptjeningsmodell ble dette endret. ➜ I beregningen med ny opptjeningsmodell godskrives man i dag pensjonsopptjening som om man hadde jobbet til 62 år, ikke 67 år. Begrunnelsen for at man ikke fikk godskrevet pensjonsopptjening helt til 67 år var at man da faktisk kunne risikere at uføre fikk høyere alderspensjon fra Nav enn yrkesaktive. Riktignok regnet man med at yrkesaktive ville kompensere noe for levealdersjusteringen ved å jobbe lenger, men ikke i snitt helt til 67 år. ➜ De nye reglene vil innebære at uføre født i 1963 og senere godskrives alderspensjonsopptjening tre år ekstra - fram til 65 år, ikke…

Uansett hvordan jeg vrir og vender på det, så får jeg ikke Frank tilbake. Å holde på sorgen er derfor ingen løsning på at han er borte. Gunn Birgirsdottir kaster et blikk på trerammen hun har satt opp på stolen ved siden av seg. På frontpartiet skimter vi en rekke bilder av henne og hennes nå avdøde samboer Frank, som døde i 2019. – Dette er en av grunnene til at jeg laget denne kollasjen her, legger hun til og peker på det sølvfargede frontpartiet hvor svart/hvitt-bilder representerer de gode stundene i løpet av de fem siste årene som par. – Det gjør fortsatt vondt å se på disse bildene, men det er en måte å hedre forholdet vårt på, og en fin måte å bearbeide sorgen på, på et…

Hun ble født som en stille og alvorlig, introvert person, nummer fire i en bråkete søskenflokk på fem, og ble oftest overlatt til seg selv under oppveksten. – Eller at jeg fikk være i fred, som jeg velger å tenke om det, minnes Anne Elin Tollerud. – Opplevelsen i barndommen har formet meg, så klart, men først og fremst er det litteraturen, alle de fantastiske bøkene jeg har lest, som har gjort meg oppmerksom på hvem jeg var og er, og kanskje hvordan jeg ble det. Som det heter i billedkunsten: Kunsten ligger i betrakterens øye. Den første boken hun virkelig elsket var Astrid Lindgrens Mio, min Mio, om en liten adoptert gutt som fabulerer om å finne sin far. – Jeg hørte fortellingen først på radio, i Barnetimen. Mine…

Hvor mange ganger kan jeg bruke egenmelding ved sykefravær? Jeg sliter dessverre periodevis med angst og depresjon, og har ofte benyttet meg av egenmeldinger. Nå har arbeidsgiver stilt spørsmål ved mitt fravær og har varslet at jeg ikke lenger kan benytte meg av ordningen med egenmelding. Hvordan er egentlig disse reglene? Som arbeidstaker kan du med en egenmelding selv melde fra til arbeidsgiver om sykefravær – uten å legge fram noen legeerklæring. I henhold til folketrygdloven kan du bruke egenmelding opptil tre kalenderdager om gangen og opptil fire ganger i løpet av ett år. Dette er imidlertid en minimumsordning, og alle virksomheter kan bruke en utvidet rett til egenmelding i inntil hele arbeidsgiverperioden på 16 dager. Du må altså først avklare hva som er avtalt på din arbeidsplass. Arbeidsgiveren kan…

Eldre nordmenn reiser mer og mer, ifølge forsikringsselskapene, men det går ikke helt problemfritt for seg for alle. Folk i den eldste aldersgruppen er de som oftest blir syke eller skader seg på tur. Tall fra Gjensidige viser at det antallet alvorlige reiseskader og sykdom som går via selskapets alarmsentral, hadde en økning på 34 prosent i januar og februar i år sammenlignet med samme periode i fjor. Det er i land som Tyrkia, Thailand og USA at det meldes om flest skader fra nordmenn på ferie. Gjensidige oppfordrer eldre om å være trygge på at man er friske og tåler belastningen en lang reise kan være, før man bestiller tur. De minner også om at sykdommer og lidelser som en har med seg fra før, ikke nødvendigvis er dekket…

ÅRSAKER Psoriasis er en av de hyppigst forekommende hudsykdommene vi har. Tilstanden, som kjennetegnes av røde, flassende utslett på huden, rammer omkring fire prosent av befolkningen. I dag har vi mellom 150.000 og 200.000 psoriasispasienter i Norge, kanskje enda flere. – De siste 40 årene har antallet med psoriasis mer enn tredoblet seg, sier hudlege Kåre Steinar Tveit ved Haukeland universitetssykehus. Han forteller at selv om sykdommen i utgangspunktet kan ramme hvem som helst, er det enkelte livsstilsvaner som kan fremme forekomsten. BEHANDLING LØPER LØPSK Utslettet oppstår fordi produksjonen av hudceller går raskere enn normalt på grunn av en skjevhet i immunforsvaret som medfører betennelse. Cellene i huden løper løpsk og ytterhuden fornyes på bare fire til sju dager. Vanligvis bruker kroppen om lag fire uker på denne prosessen. –…

KJELL MORTEN OG INGER MÉD Er advokater med spesialkompetanse innen familierett og arverett. I Vi over 60 har de skrevet om arv og testament i en årrekke. VI OVER 60s lesere har mange spørsmål om fremtidsfullmakter – og vi har skrevet mye om temaet opp gjennom årene. Når en fremtidsfullmakt er opprettet «legges den til side» – og fremtidsfullmaktens videre skjebne er avhengig av hvordan det går med fullmaktsgiver i tiden etter opprettelsen. Hvis fullmaktsgiver holder seg «klar i tanken» frem til sin død aktiveres aldri fremtidsfullmakten. Men hvis fullmaktsgiver på grunn av sinnslidelse, demens eller alvorlig svekket helbred kommer i en situasjon hvor hen ikke lenger kan ivareta egne interesser, trer fullmakten i kraft. Fullmektigen følger opp, innhenter legeerklæring, søker om Statsforvalterens stadfestelse og begynner å utføre de oppgavene…

Sønnen min heter jo Haakon, men etter for mange år i hovedstaden mener svigermor at jeg fremdeles betoner navnet hans feil, og ikke etter den vestlandske standarden, ler Kjersti. Og som om ikke det var nok: I fjor skulle hun gjøre en reklamejobb på erkebergensk, men etter opptakene fikk hun beskjed om at stemmen hennes ikke kunne brukes likevel – det var nemlig altfor mye østlending i den. – Men rent følelsesmessig er jeg helt bergenser igjen, altså. Jeg elsker lynnet i Bergen, og at det er så lett å snakke med folk. Og jeg tror ikke det bare handler om at folk kjenner meg igjen, men listen for å hoppe inn i en småprat med tilfeldige folk på butikken som ikke forplikter – den er så lav, og den…

At jeg skulle finne kjærligheten som 60-åring hadde jeg aldri trodd, sier Tove Fasting. Men drømmen levde i henne. Hun satte opp en kravspesifikasjon på hvordan en idealmann skulle være og gikk inn på et datingsted på internett. Fant drømmemannen – Jeg trodde virkelig ikke jeg skulle treffe en som innfridde, men med Kristian kunne jeg ganske fort krysse av på alle punkter. Jeg hadde funnet drømmemannen! Hun ler og rusker den ett år yngre svensken i det grå skjegget. Så kysser de hverandre. Vi sitter ikke i Trondheim, men drøye tusen meter oppe i det spanske høyfjellet. Sierra Nevadas høyeste topp, Mulhacén (3478 m.o.h.), har fått et teppe av snø over seg. Fra gården ser de også ned eller bort på tolv små, hvite landsbyer som klamrer seg fast…

Vi lever lenger og vi blir flere eldre. Heldigvis blir vi også flere friske og arbeidsføre yngre eldre. Ifølge Folkehelseinstituttet har landets 70-åringer fått fem flere friske leveår etter fylte 70 bare i løpet av 20 år. Det er bred politisk enighet om at avgangsalderen kan øke for flere. Yrkesaktive seniorer bidrar til finansiering av velferdsstaten, og sikrer arbeidslivet tilgang på kompetanse og ressurser vi sårt trenger. Så det er bra for både samfunns- og arbeidsliv at flere jobber lenger. Men, har du tenkt på at det også kan være bra for deg å fortsette litt lenger i jobb før du blir pensjonist? Her får du tre gode grunner for å fortsette lenger i jobb. ■ Arbeidslivet trenger erfarne folk – også deg! Sannsynligvis har du kompetanse og erfaring som…

Hva må jeg som er delvis ufør passe på når det gjelder å ta ut AFP? For å få privat AFP eller ny offentlig AFP, som gjelder for offentlig ansatte født i 1963 og senere, må du frasi deg uføretrygden. Dette fordi du ikke kan motta uføretrygd fra Nav etter fylte 62 år. Det betyr at du som har uføretrygd og nærmer deg 62 år må velge mellom å beholde uføretrygden frem til 67 år, eller sikte på å få AFP. Du må selv si fra deg uføretrygd fra folketrygden (Nav) til fordel for AFP i god tid før du fyller 62 år. Hva som vil «lønne seg» er svært individuelt, her er ikke noe fasitsvar. Litt overordnet vil uføretrygden være større på årlig basis, men du kan potensielt få…

TILTAK MOT SYKEMELDING. Siden 2019 har sykefraværet i Norge økt med 20 prosent og vi er på topp i Europa. – For å få ned sykefraværet må man se på tiltak fra ulike perspektiver, mener Heidi og Mariann. Sykefraværet har økt med 20 prosent siden 2019, og Norge har høyere sykefravær enn alle land vi kan sammenlikne oss med. Tall fra SSB viser at sykefraværet lå på syv prosent ved siste kvartal i 2023. Det er et historisk høyt nivå og en økning på nesten fire prosent fra forrige kvartal (…) Spesielt har sykefravær grunnet psykiske lidelser økt gradvis siden 2004, og etter koronapandemien har det vært en bratt stigning. (Kilde: Arbeids- og inkluderingsde-partementet, SSB og Nav) Heidi: For eldre arbeidstakere kan det være spesielt utfordrende å balansere jobb med omsorgsoppgaver.…

Den anerkjente og dyktige programlederen er kjent for å ha nervene under kontroll når kamera lyser rødt. Hun er drillet i å lede tøffe og opphetede diskusjoner mellom folk fra ulike samfunnslag, det være seg politikere, akademikere, aksjonister som brenner lidenskapelig for sine hjertesaker – eller hva som til enhver tid er aktuelt på agendaen. Når det koker i studio på direkten, holder hun tunga rett i munnen og navigerer diskusjoner som til tider kan bli temmelig hissige. I fjor utga hun også en bok om hvordan vinne diskusjoner, om debatteknikk og samtalekunst. En nyttig veiviser i hvordan vi kan snakke sammen: Fra vanlige samtaler, småprat i sosiale sammenheng, kjedelige diskusjoner, heftige diskusjoner, eller om du gruer for møter med ukjente hvor samtalen går tregt. Samtidig påpeker hun hvor viktig…

Det forskes intenst på å overvinne kreft. Mye har skjedd de siste årene og utviklingen går raskt. At stadig flere overlever skyldes både mer fokus på forebygging og tidlig diagnostisering, at helsetjenesten har fått flere avanserte behandlingsmuligheter og mer målrettet og persontilpasset terapi. Det finnes nemlig over 200 ulike krefttyper, og innenfor hver utallige undergrupper. Riktig behandling er derfor avhengig av nøyaktig hvilken kreftform man har. Paradigmeskifte Økt fokus på såkalt personrettet medisinsk behandling innebærer forståelsen av genetikkens betydning for den individuelle typen kreft. Kreftleger kan dermed skreddersy mer effektive behandlinger med mindre bivirkninger. Nye typer medisiner som involverer pasientens gener, vev og celler betraktes som et paradigmeskifte. Allerede for noen år siden ble for eksempel CAR-Tterapi omtalt som fremtidens kreftbehandling. Dette er en avansert behandling som involverer modifisering av…

■ Psoriasis er en kronisk hudsykdom som kan gi røde og flassende utslett over store deler av kroppen. Årsaken til psoriasis er ukjent, men kan skyldes arvelig faktorer i familien. Sykdommen kan utløses av ytre faktorer som for eksempel stress, infeksjoner og enkelte legemidler. ■ Antall psoriasispasienter har økt markant de siste tiårene. ■ Psoriasis rammer cirka fire prosent av befolkningen. ■ Eksperter anbefaler å holde vekten nede, spise sunt, bruke hudvennlige produkter og redusere stress for å lindre symptomer.…

Hva skjer hvis min mann ombestemmer seg om arven? Min ektefelle har ikke egne barn, men jeg har barn fra et tidligere forhold. Han ønsker at jeg, og i sin tur mine barn, skal arve alt etter ham. Jeg har to spørsmål: Lar dette seg gjøre etter loven? Hva gjelder hvis han skulle ombestemme seg om arven til mine barn, etter at jeg er død? Hvem blir da arvingene hans? Mannen din har ikke egne livsarvinger. Etter loven har dine barn ingen direkte arverett etter sin «stefar». Men som hans ektefelle har du en lovfestet arverett. Hvis mannen din ikke oppretter testament, blir dødsrekkefølgen mellom deg og ham viktig. Hvis du dør først, arver han en del av det du etterlater deg. Men når han dør, går intet av hans…

BLOMSTER TIL 17. MAI-FEIRINGEN 17. mai kanskje en av de enkleste festdagene å fargesette, her er det blomster i rødt, hvitt og blått som gjelder! Røde, hvite og blå sommerblomster finner vi i mange varianter, en av blomstene som utmerker seg er verbena, som finnes i alle de tre, klare fargene. Andre blomster for dagen kan f. eks. være pelargonia, begonia, petunia og lobelia. TRÅDLØS ROBOTGRESSKLIPPER Lei av brudd på begrensningskabelen, skjemmende antenner i hagen eller timelang installasjon? Den nye smarte robotgresseklipperen Gardena Sileno har avansert satellittbasert navigasjon, full appstyring og smart hagetilpasning. Kunstig intelligens gjør at robotgressklipperen lærer seg å kjenne plenen. VELG RETT GULV TIL SOVEROMMET På soverommet gjelder det å velge et gulv som gir deg lyst til å dra bena ut av sengen om morgenen. På…

– VI MÅ SNAKKE MER OM LUKT HOS PASIENTER Det er mange sykdommer som kan gi vond lukt, alt fra kroppslekkasjer og verkende sår, til kreft og munnhuleplager. – Å lukte vondt er sosialt tabubelagt. Pasienter opplever det å ha vond lukt som pinlig, skamfullt og smertefullt, forteller helseforsker Grete Breievne ved Universitetet i Sørøst-Norge. Breievne intervjuet elleve pasienter om deres erfaringer med problemer knyttet til egen lukt. Pasientene ønsker å snakke om lukt og få en anerkjennelse av at det er et problem. Ingen kunne huske at helsepersonell hadde tatt initiativ til å snakke med dem om dette problemet. Alle personene som ble intervjuet, fortalte at de opplevde vond lukt som tabubelagt og at de sjelden snakket om det med venner og pårørende. At vi ikke snakker om dette,…

Per møter folk Vi storkoser oss med Facebook og Instagram. Nå er det ofte såkalte «reels-videoer» som vi lager sammen og deler med alle som vil se. Jeg laget for eksempel en video med Arne som danser. Den har nå rundt 80.000 visninger på Facebook. Det er utrolig at så mange har sett den. Jeg synes det er skikkelig artig, forteller Grethe Skjelbred. – Og hva mener danseløven? – Ha, ha. Det er bare moro. Jeg kan forstå at det er private ting som ikke bør deles på sosiale medier. Men en eldre mann som danser, eller en liten video av oss som koser oss rundt middagsbordet på nyttårsaften i godt lag, må jo være helt greit. Og ingenting å være redd for. Vi vil bare formidle glede og hygge…

➜ For kullene 1953-62 er det fortsatt ikke veldig god skjerming mot effekten av levealdersjustering. ➜ Skjermingen er bare litt under halvparten for 1953-kullet, og gradvis mindre skjerming fram til og med 1963-kullet, som ikke har noen skjermingstillegg. Skjermingstillegg bli redusert i takt med utfasinga av gamle opptjeningsregler, slik at 1962-kullet bare har 1/10-del av pensjonen med skjermingstillegg. ➜ Fra 1964-kullet vil senere overgang til alderspensjon (ved normert pensjonsalder) «skjerme» for effekten av levealdersjusteringen, ca. to tredjedels skjerming. Man har da ikke «skjermingstillegg», men økende alder for overgang til alderspensjon omtales gjerne som en form for skjerming.…

IPHONE 16e iPhone 16-serien fikk i vinter et nytt familiemedlem. Med iPhone 16e får du A18-chip med skyhøy ytelse, Apple Intelligence, god batteritid og et to-i-ett-kamerasystem på 48 MP. iPhone 16e fås i to elegante, matte finisher – svart og hvit – som kan kombineres med en rekke fargerike deksler. 3-i-1 STØVSUGER Electrolux lanserer Ultimate 800 Wet&Dry Cordless – en 3-i-1-støvsuger som både støvsuger og vasker gulvet samtidig. Den kombinerer en kraftig trådløs støvsuger med en gulvmopp. ESPRESSOMASKIN MED COLD BREW-TEKNOLOGI De’Longhi lanserer nå den manuelle espressomaskinen Dedica Duo med et stilrent design inspirert av italiensk livsstil og vårens farger. Med et oppdatert og kompakt design, digital touchskjerm og en ny Cold Brew funksjon, løfter Dedica Duo kaffebrygging til et nytt nivå. Sier de selv i alle fall! NY OG…

VINSMAKING Tsiakkas Winery Kypriotisk vin er skikkelig på gang igjen. Tsiakkas Winery er en vingården ca. 45 minutters opp i fjellet fra Limassol. Her får du et godt innblikk i en fremadstormende vinkultur, og ikke minst smaksprøver av god kvalitet. UTSIKT TIL FJELLS Troodosfjellene Sett av minst en dag til å utforske øyas vakre innland. Troodosfjellene har alt fra nydelige fjellturer til historiske landsbyer. 4 km lange Madari Circular Trail er en nydelig fottur i variert, men enkelt terreng, som tar et par timer. HISTORISK BY Pafos Byen lengst vest på øya er en perle, rik på historie og kultur. Den er også et yndet sted for badeliv, så her får du på mange måter både i pose og sekk med attraksjoner i det som er øyas mest sjarmerende havneby.…

DADDELKULER MED SJOKOLADE Dadler og sjokolade er en deilig kombinasjon. Hiv i noe kokos og det blir enda bedre! ➜ 80 g dadler ➜ 25 g kokosmasse ➜ 50 g paranøtter (eller andre valgfrie nøtter) ➜ 2 ss kakaopulver ➜ ½ ts salt 1. Ha alle ingrediensene i en foodprosessor og kjør til alt er smuldrete. 2. Form massen til små kuler og sett i fryseren 1-2 timer, eller kjøleskap 2-3 timer før servering. TIPS Disse kulene har et høyt innhold av enog flerumettet fett, protein og kostfiber. Holder seg lenge i både kjøleskap og i fryseboksen. DADDELKULER MED PEANØTTER Deilig på smak og du får den velkjente seige konsistensen som mange liker med disse kulene. Det blir ikke bedre enn dette! ➜ 5 stk. store ferske dadler ➜ 1…

Norge trenger arbeidskraft, og seriøse arbeidsgivere bør kjenne sin besøkelsestid og må nå begynne å investere og planlegge for hvordan eldre arbeidstakere kan rekrutteres, utvikles og beholdes. En internasjonal rapport fra Bain & Company viser at en viktig forutsetning for å lykkes er å respektere og verdsette eldre arbeidstakeres særegne styrker. Flere må ut i arbeid fremover Regjeringen har som mål å få 150.000 flere ut i arbeid frem mot 2030. Det er samtidig en kjensgjerning at vi i Norge, og resten av verden, stadig blir eldre. Dette skjer parallelt med at stadig færre unge kommer ut i arbeidslivet, dels på grunn av lavere fruktbarhetstall og dels på grunn av at flere unge bruker lenger tid på utdanning. Tar man samtidig hensyn til at en betydelig andel av yngre arbeidstakere…

PARADISE 1 sesong, 6 episoder, DISNEY+ Action. Paradise er et kaotisk sci-fi-drama som starter som et familiedrama, men utvikler seg til et mordmysterium og en konspirasjon om overlevende etter en verdensomspennende katastrofe. Serien byr på mange vendinger og flashbacks, og skuespillerne Sterling K. Brown, James Marsden og Julianne Nicholson leverer. Selv om serien kan være visuelt kjedelig til tider, er den underholdende og velkonstruert. THE OLD MAN 2 sesonger, Disney+ Drama/spiontriller The Old Man er en spennende thriller med Jeff Bridges i hovedrollen som Dan Chase, en tidligere CIA-agent som blir tvunget på flukt når fortiden hans innhenter ham. Serien byr på intense actionsekvenser og kompliserte intriger. En betydelig del av plottet dreier seg om det komplekse forholdet mellom Chase og datteren hans, som legger til en emosjonell dybde i…

Fyll ut svarene på spørsmålene i kryssordet, ved de sorte tallene. De røde tallene danner løsningen. 1. Bildet viser en nasjonalpark. Hva er navnet på denne? 2. Hvor skal vi da denne uken? 3. Delstaten har en stor bestand av landets nasjonalfugl. Hvilken? 4. Denne delstaten har landegrense kun til ett annet land. Hvilket? 5. Hva heter delstatens største by? 6. Hva heter hovedstaden? 7. Delstatens flagg er blått, men hva ser du åtte av på flagget? 8. Hvis du har vært på The Ulu Factory, hva har du kanskje kjøpt da 9. Hvis du er i Tongass, hvilken natur er du i da? Løsningsordet FINN ORDENE Under finner du en ordliste. Ved å lete vannrett, loddrett, forlengs, baklengs og diagonalt i alle retninger, vil du finne igjen alle disse,…

I dag har jeg igjen sittet på nettet. Igjen har jeg brukt alt for mye dyrebar tid til å gå gjennom en alt for lang video, og den som skulle overbevise meg i dag var ingen ringere enn Oprah. Og det handlet om hvordan bli slankere, igjen. Jeg må innrømme at de første årene av et liv med veldig høyt aktivitetsnivå, brukte jeg ikke alt for mye tid på å finne løsninger på hvordan jeg skulle se bedre ut. Men jo mer samfunnet rundt meg; mediene, tv-reklame og beundringen av sylslanke influensere med perfekt utseende, jo mer dette tok av, jo oftere ble jeg mentalt misfornøyd med hvordan jeg så ut. Jeg er jo sikkert heldig, jeg får en god del oppmerksomhet for klærne jeg har på meg, fargene jeg…