Innholdsfortegnelse for 18 de noviembre 2025 i TvNotas

Que su bebé no pueda escuchar su voz le parte el corazón a Carmen Aub, pero a la vez le hizo tomar la decisión más fuerte de su vida y carrera: Se mudará de Miami, su base laboral y donde radica toda su familia, a Nueva York, para buscar una mejor calidad de vida para su pequeña de 4 meses. “Tengo que sentir mi enojo, mi tristeza y seguir adelante. Saber que todo estará bien y agradecer que hay una solución. La vida me está cambiando, pero no me puedo lamentar. Tengo que salir adelante”, nos dijo la recordada “Rutila” de El señor de los cielos. De acuerdo con la actriz, La gran manzana representaría un entorno que podría favorecer el desarrollo de su nena: “Nos vamos a tener que…

Wendy Guevara se ha caracterizado por llenar de obsequios costosos a sus galanes, como a Marlon Colmenarez, a quien hasta le regaló una camioneta, a pesar de que ellos siempre aseguran que solo fueron amigos. Según nos dijo la ganadora de la primera temporada de La casa de los famosos, esto se acabó. “Los chacales son los chacales, bendita entre ellos, pero también hay que tomar distancia, porque todo quieren nuevo: Que Xbox, que tenis, que todo. Ahorita no estoy con eso. Quiero comprar propiedades para tener un futuro ching0n. Por el momento solo resbalones”. “Se me acercan más los hombres. Cuando es la fama y hay demasiadas cosas de por medio, muchos se te acercan y una tiene que ser más inteligente y decir: ‘Tú me utilizas, no’. ‘Nos…

Eleazar Gómez (39) tenía un futuro prometedor: Como actor, trabajó en más de 20 telenovelas y series, y fue galán juvenil en varias de ellas. También incursionó con éxito en la música. Sin embargo, debido a su carácter explosivo, ha enfrentado denuncias por parte de sus exparejas, quienes lo han tachado de agresivo y de violentarlas. Actualmente vemos al actor como integrante del reality La granja VIP, donde buscaba limpiar su imagen, pero no le ha salido del todo bien. 1 DANNA Iniciaron su romance cuando trabajaron juntos en Atrévete a soñar. Ella tenía 14 y el 24. Terminaron en 2015, sin revelar los motivos. Sin embargo, en TVNotas publicamos un video donde él la insultaba en un lugar público. 2 PAULA MARCELLINI Como su romance con Danna era intermitente, se le relacionó…

‘El Potro’ Caballero no cabe de la emoción por ser cover (sustituto del actor principal) en la afamada obra El fantasma de la ópera, a pesar de que su pasado en realities a veces ha impedido que lo tomen en serio en producciones importantes. “Nunca me juzgaron como lo han hecho en muchas otras producciones, en otros lugares. Siempre existe el prejuicio de Acapulco, de lo que pasó en los realities. Muchas personas nos han hecho el feo, pero gracias a Dios, por el trabajo y la preparación, estoy donde tengo que estar”. Mucha gente se niega a ver la obra si está él y ha recibido críticas por hacer un personaje tan importante. ‘El Potro’ les manda un mensaje: “No está peleada una cosa con la otra (Acapulco shore…

En enero pasado te compartimos en exclusiva el cambio radical de Alonso, el hermano menor del cantante Christian Nodal, que ahora se identifica como mujer, y que por este motivo la familia no le aceptaba, le rechazaba y le había excluido de cualquier acto relacionado con ellos. Ahora las cosas se pusieron color de hormiga, ya que un amigo de la familia nos asegura que sus papás y sus hermanos tomaron la decisión de mandarla a Europa desde hace meses, lejos del ojo público, y le pidieron que desactivara sus redes sociales, cosa que no hizo del todo: “Está muy mal anímicamente. Se siente sola, porque ya nadie le hace caso. Con la única que habla, y eso de vez en cuando, es con su hermana Amely, pero también ella está…

A hora que enfrenta una disputa legal por la herencia y el rancho Las Palmas de Julián Figueroa (†), la exnuera de Maribel Guardia, Ime Tuñón (28 años), no se queda callada y nos confesó que siempre tuvo problemas con Maribel Guardia, a quien tacha de controladora. Imelda le manda un mensaje a su exsuegra y abuelita de su hijo. “Que esté en paz. Me da mucho gusto que deje pasar los cambios en su vida, porque siempre fue una persona que quiso controlar todo. Quien quiere controlar todo termina por no controlar nada. En este momento que está cambiando su vida, puede ver las cosas de diferente manera. Ojalá que en algún momento se retracte de tantas mentiras que dijo por las que la gente aún me ataca”. La…

Aunque aún le duele la partida de su abuela Silvia Pinal (†), Stephanie Salas no deja de trabajar. Y hace unos días vivió un gran momento tanto personal como profesional: Por primera vez compartió escenario con su hija menor, Camila Valero, en la obra Los monólogos de la vagina. Stephanie estaba ansiosa de saber cómo sería trabajar con ella: “Está padrísimo. La vivo, la gozo, me da mucho gusto verla triunfando. Me da orgullo, ¡soy ‘mamá pollito’!”. “Es como ‘wow’ estar con ella. Es de: ‘¿Cómo, si ella iba de bebé a verme a esa obra?, y ya es toda una mujer hecha y derecha. Hice un cameo (pequeña aparición) en la telenovela que ella protagonizó el año pasado, La historia de Juana, pero no se compara con estar en…

El que mete papeles de divorcio con tanta premura, como el marido de ANGÉLICA VALE, es porque tal vez quiere otra boda Para que un hombre meta el divorcio sin siquiera avisarte y muy apurado, como le hizo Otto Padrón a Angélica Vale, según los psicólogos, es porque muy posiblemente ya tiene a ‘otra conquista’ metida en la cama. Un hombre que solo tiene una amante no mete papeles de divorcio y defunción del matrimonio, a menos que quiera otra boda. ANGÉLICA NO VA A DAR ENTREVISTAS DURANTE UNOS DÍAS Pese a que Angélica nos dijo que daría entrevistas después de pasar su cumpleaños 50, le llamé y su asistente me dijo que por ahora no quiere hablar, ya que necesita un descanso. Que su marido, productor y ejecutivo de…

Esta belleza natural se encuentra escondida entre bosques y colinas en el estado de Goiás, Brasil. Destaca por sus formaciones rocosas que se esculpen con el tiempo y toman diferentes tonalidades, las cuales datan de hace millones de años y que tienen la apariencia de que se trata de otro planeta. Per este motivo fue nombrado Valle de Luna. Además, hay pequeñas cascadas donde los visitantes pueden darse un chapuzón. Uno de los momentos más mágicos es el atardecer, ya que mientras el sol se mete, el cielo arroja diferentes colores cálidos y las formaciones adquieren una nueva vida. Este lugar forma parte de un espacio protegido del Parque Nacional Chapada dos Veadeiros, donde habitan miles de especies de flora. Atrae a turistas que buscan conocer nuevos rincones del planeta…

Son cabellos que han perdido su pigmentación (melanina). Este proceso, llamado encanecimiento o canicie, es una parte natural del envejecimiento. Sin embargo, factores como la genética, el estrés y deficiencias nutricionales, como de vitamina B12 o hierro, pueden influir en la aparición temprana. ¿Por qué a algunas mujeres no les gustan las canas? La aversión a las canas está profundamente arraigada en presiones y estándares de belleza sociales que son más estrictos con ellas que con los hombres: Asociación con la vejez. Las canas son un signo visible del paso del tiempo. En una sociedad que valora la juventud, ocultarlas es visto como una forma de ‘luchar contra el tiempo’ y evitar el estigma de la edad. Presión estética. Las mujeres han sentido una obligación social de mantener una apariencia…

Guanajuato, ubicada en el corazón del Bajío mexicano, es una de las ciudades más encantadoras y coloridas del país. Fue fundada en el siglo XVI, y gracias a su actividad minera fue uno de los centros económicos y culturales más importantes de la época colonial. Su centro histórico, declarado Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO en 1988, es un laberinto de callejones empedrados, túneles y casonas, que lo convierten en un lugar mágico, perfecto para recorrerlo una y otra vez. Además de su valor arquitectónico y cultural, Guanajuato es reconocida por su ambiente bohemio, su vida universitaria activa, las famosas callejoneadas (recorridos turísticos nocturnos por calles y callejones, acompañados por música de estudiantina), y por ser sede del Festival Internacional Cervantino, uno de los eventos culturales más importantes…

Kristal Silva desea encabezar su propia emisión, para lo cual considera que ya tiene la experiencia necesaria. “Quiero un programa donde yo lleve el control, que se me dé más adelante esa oportunidad. Que la gente crea en mí y que me vea haciendo otras cosas en diferentes facetas como conductora. ¿Cuál? No sé, pero quiero que se cumpla ese sueño o que mi perfil sea adecuado para otras cosas, como la actuación. Quiero entrar a las plataformas. Ya hice un proyecto en Amazon prime que se llamó Suelto en Los Cabos”. Tras cumplir 7 años como presentadora en Venga la alegría, ahora dio el salto a conducir La granja VIP, donde lo ha hecho fenomenal. Las tablas y el trabajo diario, asegura, la han forjado y ya es momento de…

Hace 30 años nació la revista como TVNotitas y engalanó su portada con Eduardo Palomo (†), el actor más exitoso en ese momento. Con el paso del tiempo cambió a su nombre actual: TVNotas. Y gracias a la preferencia de sus lectores, se ha convertido en la publicación de espectáculos semanal más vendida en nuestro país. Ahora celebramos con gran orgullo 1500 ediciones y recordamos con cariño algunas portadas que la han colocado como la número 1. Esperamos compartir con ustedes cientos de ediciones más. Edición 100 Edición 200 Edición 300 Edición 400 Edición 499 Edición 600 Edición 700 Edición 800 Edición 900 Durante 30 años TVNotas ha llevado hasta los hogares entretenimiento y también le ha dado voz a todos aquellos famosos que la han buscado para exponer sus…

Tras su paso por el reality La granja VIP, Jawy deja las cosas claras: No será amigo de Eleazar Gómez, su rival dentro de la competencia y quien lo puso en la placa de nominados, donde perdió. “Nunca ha habido ni una amistad ni una ruptura. Fue compañerismo, y que quede claro que toda la riña y el ataque, el encararnos, fue cosa del reality. Se tomó un poco personal. En todos los realities siempre intento descubrir con quiénes podría llevar una amistad fuera y quiénes quedan solo como compañeros. A él, por su manera de ser y por lo que viví, no me gustaría tenerlo como amigo”. “¿A Eleazar de qué le sirve avanzar cada semana si es el ‘apestado’ del grupo? Nadie lo quiere y no conviven con…

A través de las redes sociales, ‘la Bea’ ha recibido fuertes críticas y ataques debido a su participación en La granja VIP. El público ha mostrado su descontento con ella por, supuestamente, no tener carácter ni defenderse de sus compañeros, así como por el tipo de juego que ha llevado. También se han burlado de su físico. Ante esto último, la influencer Herly, amiga de la standupera, asegura: “Lamentablemente, las personas y los medios nos hacen menos a las mujeres que no somos hegemónicas. A veces dicen: ‘¿Y esta quién es? ¿Qué hace?’. Siento que este año retrocedimos. Ya estábamos en la onda del body positive, y de repente todos se acordaron de que sí son gordofóbicos”. Aseguró que mientras no seas una “mujer agradable a la vista de los demás”, te va…

Durante la estancia de Abelito en la tercera temporada de La casa de los famosos México, Adrián Marcelo lanzó un fuerte post en su contra en redes sociales, en el que le mencionaba que lo habían usado de llavero y que los llaveros no ganaban. Además, refería que su discapacidad no le hacía olvidar que era un promotor de la narcocultura en México. Hasta ahora Abelito no había hecho ninguna declaración al respecto, porque no conocía las palabras de Adrián. “Me enteré hace como 2 semanas. La verdad, me sacó un poco de onda. Se supone (que se llevaban bien), pero él no me debe nada a mí ni yo a él. Simplemente hemos estado conviviendo. Cuando nos conocimos, era parte del show ‘Abélico’ que juntos compartimos”. Abelito defiende que…

Cibad Hernández, pareja actual de Alicia Villarreal, respondió sin tapujos a quienes lo tachan de ‘vividor’ y ‘bisexual’: “Lo manejo con mucha tranquilidad. Son comentarios que no tienen ningún tipo de sentido o fundamento”. “Siempre he sido un hombre proveedor y no tengo problemas económicos. No veo por qué no podría invitarle algo a mi pareja. No me ha pasado, y cada que salimos los gastos corren por mi cuenta. Hay momentos en los que ella me invita el helado”. Su trabajo en las redes sociales le ha dado la oportunidad de generar contenido desde el celular y monetizar. “El teléfono es mi herramienta de trabajo. Gracias a eso he podido acompañar a mi novia a sus conciertos o reuniones. Nuestra conexión es muy buena. Nos conocimos en el camino…

ALINA ES UNA MODELO RUSA DE 26 AÑOS ▶ Inició su carrera en el modelaje a los 16, donde destacó por su elegancia y carisma. ▶ Mide 1.76 cm y ha trabajado en ciudades como Los Ángeles, Nueva York y Ciudad de México con las mejores agencias de modelaje. ▶ Actualmente estudia en el Centro de Educación Artística de Televisa (CEA), donde se prepara para incursionar en la televisión. ▶ Desde hace un par de años sostiene un romance con el actor Iván Amozurrutia. 934 MIL SEGUIDORES 1.1 MILLONES SEGUIDORES 35 MIL SEGUIDORES…

Juan Manuel Bernal es uno de los actores más relevantes de su generación. Tiene una impecable trayectoria que suma más de 30 años. Ha trabajado en películas que han marcado la historia de la cinematografía nacional, entre ellas: Hasta morir, El callejón de los milagros, Obediencia perfecta. En televisión, Capadocia es uno de sus trabajos emblemáticos. En teatro, que también es su especialidad, sus obras más recientes son: Consentimiento y Madres e hijos. Su nombre es garantía de calidad. Actualmente, lo vemos como “Samuel Saltzman” en la miniserie Nadie nos vio partir, basada en una historia real que se mantiene en el top de lo más visto en Netflix. Interpreta a un abuelo, pero personalmente nos dijo cómo vive su madurez: “Esta etapa es hermosísima. Me da mucho gusto llegar…

Sus principales beneficios son: Activa el sistema cardiovascular • Aumenta progresivamente la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo hacia los músculos, y prepara el cuerpo para esfuerzos intensos. Activa los grupos musculares clave • Involucra piernas, core y tren superior, lo que mejora la coordinación y eficiencia de movimiento durante las series. Mejora la conexión neuromuscular • Facilita la activación de fibras rápidas, fundamentales para los cambios de ritmo y sprints. Aumenta la movilidad y la amplitud articular • Los ejercicios dinámicos del circuito mejoran el rango de movimiento y reducen la rigidez. Eleva la temperatura corporal • Mejora la elasticidad muscular y la eficiencia enzimática, lo que reduce el riesgo de lesiones. Prepara mentalmente para el esfuerzo • Ayuda a enfocar la atención y entrar en un estado de…

La creciente tendencia de considerar a nuestros animales de compañía como miembros de la familia ha popularizado el concepto pet friendly (amigable con las mascotas). Sin embargo, es fundamental entender que no todos los lugares les permiten la entrada, y los que sí lo hacen suelen tener normas y restricciones específicas que debemos conocer y respetar. Cómo identificar y evitar lugares donde no pueden entrar Muchos establecimientos tienen políticas estrictas por razones de higiene, seguridad o normas sanitarias. Señales de que un lugar no es pet friendly Ausencia de señalización: No hay ningún cartel o letrero visible en la entrada que indique la bienvenida a animales de compañía. Regulaciones de higiene: Lugares donde se preparan o manipulan alimentos (cocinas, áreas de servicio de restaurantes cerradas) o establecimientos con altos estándares…

• Son aventureros, optimistas, de mente abierta y con un gran amor por la libertad. • Sociables, curiosos y enérgicos. Suelen tener una visión expansiva de la vida. • Son exploradores. Su carácter inquieto los impulsa a buscar cosas nuevas. • Poseen gran energía y vitalidad. Conservan un espíritu juvenil. ARIES 21 DE MARZO AL 20 DE ABRIL Tienes la fuerza y el valor para realizar grandes proezas que te llevarán a la cima de tu carrera. La ilusión, la pasión y la motivación te acompañan. Tu energía y frecuencia suben con éxito total. Estás inspirado, escribiendo, diseñando, investigando, esculpiendo y precisando los detalles de tu proyecto. Necesitarás nuevos colaboradores que ya están llegando. No dudes en hacerte la publicidad necesaria. Entras a nuevos círculos sociales. TAURO 21 DE ABRIL…

Faisy no está de acuerdo con las declaraciones de ‘Bazooka Joe’, quien nos comentó que el conductor es leal con quien quiere, pero sí coincide en algo con su examigo: “Yo tampoco sé si trabajaría otra vez con él, por el mensaje que da cada uno, pero no porque me caiga mal. Si él no sabe si trabajar conmigo, está bueno saberlo, para tampoco proponerlo. (Trabajar con él) depende del contenido del programa. Si él sigue con un personaje medio agresivo, yo ya no comparto tanto esa misma ideología”. Recordemos que hace unas semanas, ‘Bazooka Joe’ nos dijo que él metió a Faisy la radio en un programa que compartían y que después se tuvo que enterar de su salida por medio de redes sociales, a pesar de una larga…

Dentro del marco de Night of stars, que premió a lo mejor de la moda, la exhabitante de La granja VIP Carolina Ross desfiló enfundada en un vestido rojo con una cauda grande. Para nuestra experta en moda, la cantante tuvo un 10 perfecto por combinar belleza y buen gusto. VESTIDO Diseñado y confeccionado magistralmente. Destacó por su voluminosidad y larguísima cauda, que aportó elegancia. El talle, de corte halter, fue hecho a su medida y, aunque estaba muy descubierto, realzaba su figura y la hacía ver glamurosa. PEINADO La cola alta, larga y lacia que caía sobre su espalda, estuvo perfectamente ejecutada, y añadió sofisticación. MAQUILLAJE Con los tonos tierra se mantuvo perfecta. Los ojos estaban precisos y bien definidos y los labios, marcados, pero naturales, resaltaron su juventud y…

A Lorena de la Garza no le ha ido muy bien en el amor, pues se ha topado con hombres infieles e interesados, pero no pierde la fe de encontrar al bueno, y ahora estrena romance con el actor, cantante y compositor Alberto Pacheco: “Apenas llevamos unos meses. Nos conocemos por amigos en común desde hace tiempo, pero no nos había tocado coincidir, y ahora lo hemos hecho de la mejor manera. Nuestras familias ya se conocen”. Asegura que la personalidad de Alberto fue lo que la conquistó: “Es un tipazo. Tiene un carácter muy tranquilo, pacífico, a todo dice que sí. Para todos lados jalamos juntos. No hay nada de él que no me guste”. Alberto, quien cuenta con casi 30 años de carrera en el medio artístico y ha participado…

Seguramente, desde el cielo, su talentoso abuelo, Héctor Bonilla (†), se regocija de ver que su semilla dio buenos frutos. Demetrio Bonilla tiene 20 años. Es hijo de los actores y dramaturgos Fernando Bonilla y Valentina Sierra y nieto de Sofía Álvarez. Inevitablemente, dice, él también es actor. Es tan alto como su padre. Su ángel es indiscutible y sí, además de un apellido que ‘pesa’, tiene mucho talento. Agradece los privilegios que le ha dado esta carrera y ser un Bonilla. El joven actor y dramaturgo, quien presentó el biodrama Piensos del lóbulo frontal derecho (fue corta temporada en La Gruta, del Centro Cultural Helénico), revela que desde niño estar rodeado de arte le hizo enamorarse del trabajo teatral. Sus padres tenían miedo de que pensara que era su…

Lourdes Trujillo, quien en el pasado vivió su gloria artística como la payasita “Serpentina” al lado de su amado “Monito” (†), comenzará este mes a recibir un apoyo económico de la Asociación Rafael Banquels. Triste, lo primero que hace es mandarnos este mensaje para Alejandra Guzmán: “Estás mal. Tienes mucho dinero. ¿Por qué le quitas a las personas mayores que realmente lo necesitan? Supe que tuvo que ver con que quitaran el apoyo a la asociación de su mamá (Silvia Pinal †)”. “Serpentina” expresó: “Creo que fue por ego que hicieron que le retiraran el apoyo a la Asociación Banquels”. Esta asociación enfrenta problemas derivados de las declaraciones del productor Ivan Cochegrus, quien aseguró que hubo desfalcos y malos manejos, así como de Alejandra Guzmán, quien los acusó de haber…

Fui el primero, hace 20 años, en anunciar el noviazgo de Angélica Vale y Otto Padrón. Ella trabajaba en Univisión y él era el programador. Asistí a su boda y participé en muchos de sus mejores y peores momentos. Era asiduo a sus casas, conocía a sus hijos y, por supuesto, era muy amigo de Angélica María. Hace 3 años, en mi cumpleaños, Angélica pasó a buscarme para que la acompañara a una masajista. Subí a su camioneta, la observé y le dije con todo mi amor: “Es momento de ir, pero a una masajista que te ayude a eliminar grasa corporal, ya mismo”. Dijo que sí. En ese momento entendí que ella necesitaba un cambio y que intentaba salvar su matrimonio. Por suerte, ese día ella comenzó un proceso…

Maribel Guardia conmovió a sus seguidores en redes sociales, cuando el 1 de noviembre publicó un video en el que mostraba la ofrenda que le dedicó a su amado hijo, Julián Figueroa (†), con el siguiente mensaje: “Le doy gracias a Dios por darme el inmenso regalo de ser tu madre por 27 años. Ojalá te cueles esta noche en mis sueños. Te espero”. También nos confesó si ha llegado a pensar en trascender de esta vida terrenal para irse con Julián. “Varias veces pasó por mi mente. Los duelos son muy duros y lo más fácil es tirar la toalla. Lo difícil es seguir viviendo. Lo único que queda es echar mano de Dios y de la fe. Agradezco a Dios por estar viva, porque sé que mi hijo…

El nombre de René Franco suena para integrarse como crítico a La granja VIP y no descarta generar controversia. El polémico conductor nos dio su opinión afilada sobre algunos participantes del reality: “Eleazar Gómez y ‘el Patrón’ (Alberto del Río) no tienen inteligencia emocional”. René también destacó que la participación de estos 2 granjeros, que en el pasado tuvieron problemas legales: “Parece un tema de reinserción social”. Recordemos que el periodista de espectáculos ya ha participado como panelista en este tipo de formatos. Explicó por qué está dispuesto a formar parte de La granja VIP: “Por lo de Ferka, la gente empezó a decir: ‘Este wey estaría bien, sí funcionaría’. Si ese es el nivel de discusión que traen, claro que funcionaría. Por eso no hice La casa de los…

Un grupo de youtubers conocido como ‘Los paranormales paranoicos’, dedicados a la investigación de casas embrujadas y fenómenos sobrenaturales, desaparece misteriosamente sin dejar rastro tras visitar el pueblo abandonado de Shelby Oaks. Años después, “Mia” (Camille Sullivan) sigue obsesionada con la pérdida de su hermana “Riley” (Sarah Durn), quien formaba parte del conjunto de creadores de contenido. La realización de un documental acerca del tema revive el caso y tras la aparición de una cinta de video que arroja nuevas pruebas, “Mia” emprende un viaje a Shelby Oaks en búsqueda de su hermana, sin saber que se enfrentará a un lugar maldito, donde los límites entre la realidad y lo paranormal se desvanecen con el paso del tiempo. Esta es la premisa de Terror en Shelby Oaks, película dirigida por…

Te ha pasado que al ver a una persona en la calle dices: “¿En qué estaba pensando cuando se vistió? ¿Por qué salió así?” Te puedo asegurar que más de una vez te has cruzado con alguien que te provoca ese pensamiento. La verdad es que nuestra ropa y arreglo reflejan exactamente quiénes somos y también lo que estamos sintiendo. Lo que usamos y todo lo que tenemos en el clóset es una muestra clara de nuestra personalidad. Hace algunos años tuve la oportunidad de ver en una conferencia a Jennifer Baumgartner, autora del libro Somos lo que nos ponemos, y me pareció tan acertada su teoría que me devoré su libro. Esta semana y la siguiente te compartiré sus reflexiones y recomendaciones sobre cómo trabajar con nuestro arreglo y, sobre todo,…

¿Has escuchado que comer mucha proteína “no es bueno”? Seguramente sí. Que si daña los riñones, que si acelera el envejecimiento, que si activa no sé qué cosa llamada “mTOR”. Pero, ¿qué pasa si te decimos que esa idea está mal entendida? ¿Y que no comer suficiente proteína es uno de los errores más comunes y peligrosos al envejecer? Sí, comer poca proteína puede hacerte perder músculo, fuerza y salud sin darte cuenta. Hoy te contaremos por qué, pero recuerda que todos somos diferentes y es importante que, antes de cualquier cambio, consultes a un médico. PRIMERO, LO BÁSICO: ¿PARA QUÉ SIRVE LA PROTEÍNA? No es solo para “ponerse fuerte”. La proteína es como el material de construcción de tu cuerpo: • Repara tus músculos. • Fortalece tu sistema inmune.…

Los animales no son solo compañeros, sino también guías, sanadores y maestros que nos asisten en nuestro camino. Tienen un propósito de vida y, cuando llegan a la tuya, no es mera casualidad. Cada uno trae una misión amorosa para acompañarte en el proceso evolutivo que requieres. También son llamados ‘seres de luz’ o ‘ángeles encarnados’ por algunas corrientes que cumplen contigo. Algunos reflejan nuestras emociones y muestran lecciones fundamentales, como amor incondicional, la vida en el presente, la alegría simple y la aceptación. Algunos trasmutan energías negativas como el estrés, la tristeza o el miedo. Te presentamos las misiones de cada uno de ellos. AVES (mensajeros y elevadores de frecuencia) Misión espiritual: Son mensajeros celestiales que traen la energía de la libertad, la ligereza y la perspectiva superior. Función…

¿Sabías quexs…? TVNotitas fue el nombre con el que se dio a conocer nuestra revista, que nació el 10 de junio de 1994. En ese entonces, medía 16.9 centímetros de alto y era integrada por 80 páginas. A los 6 meses, creció a tamaño carta. En 1996 fue rebautizada como TVNotas. Actualmente, somos el medio impreso más leído en el país y contamos con un tiraje de 694, 236 ejemplares. En agosto pasado, con 20.3 millones de usuarios únicos, nuestro sitio web ganó la certificación como el medio digital número 1 de entretenimiento en México. A través de nuestras redes sociales llegamos a millones de personas. En octubre pasado, el alcance en Facebook era de 438,547,115 y en Instagram de 58,461,460. En TikTok logró 112,121,950 visualizaciones, mientras que en X consiguió 5,414,029…