Innholdsfortegnelse for 19 de agosto 2025 i TvNotas

Karime Pindter estaba muy ilusionada por incursionar en los melodramas, pero tristemente inició con el pie izquierdo. A principios de julio pasado, ella misma confirmó en una entrevista que le llegó una propuesta para actuar en Mi verdad oculta, una producción de Carlos Moreno, y que esto la emocionaba mucho. Ahora, la influencer compartió que su debut será en la segunda parte de Papás por siempre. Nuestra curiosidad nos llevó a investigar y nos comentaron las verdaderas razones por las que ya no quedó en la novela protagonizada por Susana González y David Chocarro: “Sí estaba contemplada e incluso se le dieron los primeros capítulos, donde su personaje ya entraría en acción. Hizo pruebas y se le veía potencial, pero lo que le falló es que dio prioridad a otras cosas…

En la alfombra roja de la premiere de la película Mirreyes vs Godínez: Las Vegas, Regina Blandón, una de las protagonistas, deslumbró a los presentes con su outfit. Nuestra experta en moda nos da más detalles sobre la elección de la actriz. VESTIDO Lució una prenda color negro de la diseñadora mexicana Raquel Orozco. El diseño es una oda a la sofisticación. Se ajustaba a la perfección a su figura. Logró un equilibrio magistral entre elegancia, sensualidad y modernidad. Los detalles de las plumas ligeras aportaron originalidad y movimiento. MAQUILLAJE Natural e impecable. Enfatizó sus ojos y la intensidad de su mirada. Los labios, con un brillo sutil, le dieron la sensualidad necesaria para una noche de alfombra roja. ZAPATOS Usó sandalias doradas de tiras, con pulsera al tobillo, que…

Saltó a la fama cuando se casó con Alicia Villarreal a finales de la década de los 90. Él era jugador de futbol, pero los reflectores, las cámaras y los sets de grabación le llamaron más la atención. Después de su truene con la ‘Güerita consentida’, el actor le ha dado rienda suelta al amor y lo hemos visto con varias mujeres muy guapas. Incluso ha corrido el rumor de que ha estado un par de veces a punto de volver a llegar al altar, pero no se ha dado. Actualmente lo vemos en la obra de teatro Alta traición, y está feliz con su noviazgo con una bailarina. 1 ALICIA VILLARREAL Con la cantante tuvo un romance de poco más de 1 año, para llegar al altar a finales…

La vida de Iago (22 años), hijo de la actriz Adriana Lavat y de Rafa Márquez, ha estado siempre entre estadios, partidos y una carrera en el deporte que iba en ascenso. En mayo pasado puso un alto total a ese mundo, para seguir sus instintos: Su pasión por la música. Ahora, a solo 3 meses de tomar esa decisión, acaba de lanzar el tema “La de antes”. Es su carta de presentación en el mundo de la música, que está sobresaturado, por eso entiende que este nuevo comienzo lo tiene que hacer con paso firme. En entrevista nos dijo: “Estoy contento con la música que me gusta. Cumplo otro sueño que tenía en mente. Esto lleva varios meses, pero comenzó este año. Me acomodo, me acostumbro a todo esto…

La conductora Raquel Bigorra (51) y su esposo, el productor Alejandro Gavira (58), están a punto de cumplir 14 años de matrimonio. La pareja es considerada como una de las más estables del medio del espectáculo. Les preguntamos su secreto para mantener la llama de la pasión y si han sentido la necesidad de explorar su intimidad con objetos sexuales o disfraces. Raquel nos dijo: “No. Nunca me ha pedido que me vista de enfermera o que le tome la presión”. Alejandro añadió: “Pero no está mal la idea”. A lo que la también cantante respondió: “Pero yo tampoco le he pedido que se vista de (algún personaje)… Somos bastante tradicionales. Como nos casamos por la Iglesia, ¿qué va a decir el padre que nos casó?”. Raquel agregó: “A nosotros…

Ser víctima de abusos ha hecho a la actriz Michelle González una mujer más fuerte y que no se queda callada. Recientemente manifestó que hace algunos años sufrió un abuso por parte de una persona relacionada con el medio artístico cuando vivía en Los Ángeles. En ese momento no quiso dar muchos detalles: “He sufrido violencia de género. Para mí es muy importante, como figura pública, poder ser una voz de estos temas y dar esos mensajes, para dejar de normalizar tantas conductas con las que crecemos. Venimos de mamás y abuelas que pasaron violencia. No tuvieron esa educación. Sus mamás no hablaron con ellas de esos temas y pues lo repiten. Yo siento que soy un eslabón en mi familia. Cargo esa bandera, porque sé que está en mí…

Han pasado 6 meses del fallecimiento del conductor Daniel Bisogno (†) por complicaciones de salud derivadas de un trasplante de hígado realizado en 2024. Hace unos días reapareció su novio, Charly Moreno, quien no se separó de él en su última etapa. Mucho se especuló sobre que el influencer recibió de la familia Bisogno objetos personales del conductor, pero él nos aclaró si el también actor le dejó algo como herencia. “La familia no me ha dado nada. Ha habido muchísimos chismes, pero por lo mismo esta es la primera entrevista que doy, porque se me hace que es puro morbo lo que buscan. No crean nada que no salga de la boca de su familia o de la mía, porque todo lo demás es pura mentira”. “En vida siempre…

La versión de que en Televisa existió una red de prostitución a través de catálogos de actrices, como señala el libro Las señoras del narco, de Anabel Hernández, publicado en 2023 por la editorial Penguin Random House (la editorial más grande del mundo), se probó una afirmación falsa en juicio. Fuentes allegadas al caso nos confirman que, tras el fallo, la empresa editorial (tanto en México como en Gran Bretaña) podría recibir demandas millonarias por daño moral de parte varias famosas aludidas, como Paty Navidad, Ninel Conde, Lilí Brillanti, Isabel Madow, Raquel Bigorra, Victoria Ruffo, Lucero, Ana Martín y Martha Julia, entre otras. A su vez, se procedería con una querella por parte del Centro de Educación Artística de Televisa (CEA), que dirige el histrión Eugenio Cobo. En dicho proceso, la…

¿Te has dado cuenta de que muchas veces no es que te falte fuerza para seguir… sino que te sobra lo que te drena? En terapia lo vemos todo el tiempo: Personas que se sienten agotadas, frustradas o atrapadas no por lo que hacen, sino por lo que permiten. Poner límites no es alejarte de la gente, es acercarte más a ti. Cuando estableces un límite, tu cerebro reduce la activación de la amígdala (centro de alarma) y aumenta la actividad de la corteza prefrontal, lo que te ayuda a regular tus emociones y a tomar decisiones más claras. Ejercicio: Practica poner un límite con amor 1. Nombra lo que te incomoda: “No me siento cómoda o cómodo con…”. 2. Aclara tu postura: “No voy a participar en esto”. 3.…

En la actualidad, todos los electrodomésticos desempeñan un papel muy importante en nuestro hogar, pues facilitan y mejoran nuestra calidad de vida. Por ello, cuando alguno de estos comienza a fallar, es probable que necesitemos saber cuánto cuesta reparar un aparato eléctrico. Entre los electrodomésticos básicos en casa destacan el refrigerador y la lavadora, los cuales suelen tener una vida larga si se hace buen A continuación, te dejamos una guía base sobre los precios que pueden tener las reparaciones. A partir de esta podrás contar con una visión clara que te ayudará a tomar la mejor decisión cuando necesites este servicio. Tu refrigerador podría requerir compostura por los siguientes motivos, a partir de los cuales se determina el precio: 1. La reparación de un refrigerador puede variar significativamente dependiendo…

LIMPIEZA E HIDRATACIÓN Es indispensable antes de aplicar cualquier producto. El maquillaje se adhiere mejor. PRIMER O PREBASE Debe ser mate y de larga duración. Actuará como una barrera entre tu piel y el maquillaje y ayudará a que este permanezca en su lugar por más tiempo, controlando el exceso de grasa por humedad. MAQUILLAJE Utiliza texturas ligeras y de larga duración a prueba de agua, para que tu piel respire. POLVO TRASLÚCIDO Sella el maquillaje con él, enfócate en la zona “T” (frente, nariz y barbilla). LABIOS Utiliza uno de larga duración líquido y en acabado mate, para que no se corra. También puedes sustituirlo por bálsamo hidratante para mantener los labios sanos. MAQUILLAJE DE OJOS Usa productos a prueba de agua, como rímel y delineador. FIJADOR DE MAQUILLAJE…

Ingredientes (4 porciones): • 1 taza de lentejas rojas (remojadas o enjuagadas)• 1 zanahoria grande• 1 diente de ajo• ½ cebolla• 1 cucharadita de cúrcuma• 1 trocito de jengibre fresco (o ½ cucharadita en polvo)• 1 cucharadita de aceite de oliva• 1 pizca de sal marina• 1 litro de caldo de huesos• Jugo de medio limón• Perejil picado para servir (al gusto) Preparación: 1. En una olla sofríe ajo, cebolla y jengibre. 2. Agrega la zanahoria picada, cúrcuma y las lentejas. 3. Vierte el agua/caldo y deja hervir durante 20 minutos. 4. Licúa hasta que quede cremosa. 5. Añade limón y perejil antes de servir. Tip: Puedesagregarunacucharadade colágeno sin sabor o un poco de yogur griego para aumentar la proteína. ¿Por qué ayuda? • Es rica en proteína, hierro y…

● Analíticos, perfeccionistas e inteligentes. Con gran sentido de organización. ● Reservados. Prácticos con fuerte ética de trabajo. ● Detallistas y minuciosos. ● Observadores. Utilizan el razonamiento y la lógica para resolver problemas. ● Son buenos para planificar y estructurar sus tareas y entorno. ARIES 21 DE MARZO AL 20 DE ABRIL Al fin se realiza ese proyecto que tanto esfuerzo te ha costado manifestar. Le meterás velocidad con aliados, empleados y equipo. Todo lo relacionado con sanación, estrategias, doctores, remedios, alimentación y psicología, estará muy bien aspectado para ti. Alguien te pedirá perdón, pero solo lo hace para volverse a acercar a ti porque quiere pedirte algo. Logras entrar en un grupo o club selecto. TAURO 21 DE ABRIL AL 21 DE MAYO No tienes el dinero que quisieras,…

La velocidad a la que caen las gotas de lluvia varía, pero se sitúa entre 8 y 32 kilómetros por hora. La lluvia tiene un aroma distintivo, conocido como ‘petricor’, que proviene de una sustancia llamada geosmina, producida por las bacterias del suelo. LAS GOTAS DE LLUVIA NO TIENEN FORMA DE LÁGRIMA COMO SE DIBUJAN. Son esféricas y se aplanan al caer debido a la resistencia del aire. Pueden ser de distintos colores dependiendo de las partículas presentes en la atmósfera y de la forma en que la luz interactúa con ellas. Mawsynram, una pequeña población de la India, es reconocida por el libro de los récords Guinness como la ciudad más lluviosa del mundo. En un año llueve la misma cantidad de lo que llueve durante 46 años en…

Alo largo de su vida, Cynthia Klitbo (58 años) ha tenido varias relaciones amorosas, cada una con sus propias enseñanzas y experiencias. Sin embargo, la búsqueda de ese compañero ideal ha sido un camino difícil. A pesar de las decepciones y retos, Cynthia se mantiene optimista en que pronto llegará su príncipe azul: “Yo todavía espero al gran amor de mi vida. No te tardes, chaparrito”. “¡Si vieran cómo me llueven colágenos que solo quieren salir en la tele!”. Sobre si se animaría a tener una relación con alguien 20 o 30 años menor que ella, nos dijo: “Veinteañero, ahí sí no. Bueno, quién sabe. Ya alcanzan el timbre, dicen. La Zabaleta está muy guapa. Cuando estuve en Miami, por ahí salí con un chico de 30, pero de repente…

Antes de entrar a La casa de los famosos México, Alexis Ayala nos contó que su matrimonio con Cinthia Aparicio está basado en el trabajo en equipo y en la ayuda mutua: “Hoy en día todos sumamos. Es una parte importante en la vida. No solo en el trabajo, sino también en la casa o el amor. Todo mundo tiene derecho a la realización individual, pero también al trabajo en equipo. No solo rascarte para adentro. Eso lo sabe ella. Así nos conocimos. Afortunadamente, los 2 nos aportamos muchas cosas mutuamente”. Dentro del reality, el actor ha sido criticado por no contribuir en los quehaceres, pero en su momento él aseguró que sí suele hacerlo en su hogar, para ayudar a su esposa: “Los quehaceres los dividimos dependiendo de quién esté…

A finales del año pasado, Ana Serradilla reveló que un problema de salud le había impedido ser madre, lo cual había sido muy complicado y doloroso para ella. A pesar de eso, la actriz no se ha dejado vencer por la tristeza. Incluso le ha ayudado algo muy particular que se ha dado en sus proyectos recientes. “Estoy en la obra Madres, donde encarno a ‘Marisol’, una mamá a quien le toca salir adelante sola, y pronto se estrenará una película de terror donde también tengo hijos. O sea, estoy en proyectos donde me toca interpretar a puras mamás. Esto, en vez de ser difícil, ha sido un regalo para mí, ya que puedo vivir la maternidad a través de la ficción. Me parece lo máximo”. “Hace año y medio…

Memo Ríos abrió su corazón al revelarnos que dejó el machismo de lado. Además, nos compartió el emotivo momento en el que entendió que su padre también había cambiado esa idea. Recordemos que, en febrero de 2017, se sinceró al contar que su infancia fue complicada: “Tuve muchos miedos. Él era de los que te rompían la boca con una bofetada”. Su adolescencia también fue dura, debido a que su papá lo corrió a los 16 años por no elegir la carrera de Medicina militar. “Mi papá y yo estuvimos 20 años sin hablarnos por cuestiones personales. Cuando regresé de Estados Unidos logré cambiarle la idea del machismo. Un día lo invité (a un show) a uno de los antros nocturnos de Zona Rosa. En ese tiempo todavía no era…

Ahora vive pleno, en paz con Dios y lleno de amor con su nueva pareja, Stephanie Salas, pero hace 3 años Humberto Zurita se cayó de un caballo y tuvo que ser intervenido de la columna vertebral. En pleno quirófano tuvo una revelación con su fallecida esposa Christian Bach. “Me intervinieron de la columna. Me pusieron titanio. Cuando me iba a despertar sentí que venía ella y me levantaba. Es la única vez (que la ha percibido)”, nos contó en entrevista Zurita, quien sigue vigente ahora como director de la obra Madres. “Hice equitación por 20 años. Un día tuve una caída muy mala por un error que cometí. Cuando tú saltas, tienes que hacer las famosas gimnasias. Te ponen una serie de obstáculos de 50 centímetros y las vas…

“Russell”(Eddie Murphy) y “Travis” (Pete Davidson) son 2 guardias de seguridad a cargo de un camión blindado. Son muy diferentes: “Russell” es un profesional que se siente obligado a cumplir con su deber sobre todas las cosas y regresar a casa a tiempo para celebrar su aniversario con su esposa “Natalie” (Eva Longoria). Por su parte, “Travis” es un joven ingenuo que entra en pánico bajo presión, además de que se siente obligado a demostrarle a su familia que puede ser un buen policía. Su jefe los junta para una entrega en apariencia rutinaria, pero lo que podría parecer un día más de trabajo da un giro impredecible cuando son asaltados por una banda liderada por “Zoe” (Keke Palmer). Y es así como la pareja más que dispareja tiene que vencer…

El Parque Arqueológico de Ollantaytambo es un lugar lleno de historia que se encuentra al noreste de la ciudad del Cusco, a 75 kilómetros de distancia, en la provincia de Urubamba, Perú. Situado a 2,841 metros sobre el nivel del mar, ofrece hermosos paisajes, ya que está rodeado de imponentes montañas áridas y fértiles tierras de colores. La imponente ciudad se fundó en el siglo XV, cuando gobernaba el emperador Pachacútec. Fue uno de los asentamientos más importantes del Valle Sagrado y un centro administrativo clave del Imperio inca, conocido como una “fortaleza” por la majestuosidad de sus construcciones. Se edificó estratégicamente por su cercanía a Machu Picchu. En 1537, durante la conquista del Perú, fue escenario de la batalla de Otallantaytambo, en la cual los incas, liderados por Manco Inca,…

Esterilizar a tu gato es una decisión importante. Generalmente se sugiere hacerlo entre los 5 y los 7 meses de edad (antes de que alcancen su primer celo). Debes saber que después de la operación tu peludo tendrá cambios hormonales y en su comportamiento. Por ello, es relevante tomar en cuenta que su alimentación debe controlarse. De acuerdo con la Guía del gatito de Royal Canin, después de la esterilización, los gatos tienden a comer más, mientras que sus requisitos energéticos disminuyen más del 30%. El periodo más crítico son los 2 primeros meses después de la cirugía. Si la alimentación no se adapta rápidamente, un gato de 4 kilos puede aumentar fácilmente 2 kilos en 2 meses, lo que sería el equivalente a 30 en una persona que pesa…

Hace 6 meses, el actor y comediante Manu Nna (34 años) se sometió a una cirugía. Tras la operación, perdió varios kilos, lo que le ha permitido sentirse mejor y lucir más delgado. “Estuve enfermo. Me quitaron la vesícula y a partir de ahí me metieron a un régimen alimenticio. Es llevarlo bien desde hace 6 meses. Ya sabes, la gente siempre va a hablar del cuerpo de los demás, si me veo mejor o no. Todo el mundo me dice: ‘Qué guapo’ y no sé qué”. Sobre las críticas sobre su cuerpo aseguró: “No dejé de ser guapo porque era gordo. La gente relaciona la gordura con la fealdad. Hay que checar nuestras gordofobias. Aprendí a comer, hago mucho ejercicio y llevo el régimen”. El actor nos compartió en qué…

En su juventud, David Alexis Ayala Padró, mejor conocido como Alexis Ayala, daba clases de artes marciales y en una de sus lecciones conoció a Gilberto y Raúl Trujillo, hermanos de Valentín Trujillo (†), quienes le pidieron que montara una coreografía de pelea y doblara al actor en la película Yo, el ejecutor (1987). Tras este primer acercamiento a los sets de grabación, ingresó al Centro de Educación Artística (CEA) de Televisa para estudiar actuación. Su primera oportunidad en las telenovelas fue en Cuando llega el amor (1989). A partir de ahí no ha parado y ya lleva más de 30 telenovelas, como: Cadenas de amargura (1991), Tres mujeres (1999-2000) y Abismo de pasión (2012). Uno de sus proyectos más recordados es el show Solo para mujeres, del cual fue uno…

El 24 de mayo de 2015 significó un antes y un después en la vida del cantante Cox. Su novia, Paola López (†), falleció tras una supuesta discusión con él. Se tropezó y se le vino encima una televisión de 60 pulgadas. La policía llegó y encontraron a la joven tirada sobre la banqueta, a lo que Cox dijo que tras el accidente casero intentó llevarla al doctor, pero que ya no pudo seguir. Él fue detenido por 48 horas hasta que las autoridades determinaron su inocencia y fue puesto en libertad. A 10 años de este hecho, Cox ha seguido en la música, aunque también se ha tomado algunas pausas. Ahora está dispuesto a retomar su carrera para volver a alcanzar el éxito que tuvo en el pasado. Reconoce…

El cantante dejó en evidencia que su relación con ‘Angelita’ inició mucho antes de lo que decían, y cuando él aún estaba con Cazzu Christian Nodal no actuó solo ni por gusto. Tenía una misión supuestamente por órdenes de Pepe Aguilar: Debía lavarle la desastrosa imagen pública a su hija Ángela. Y, para lograrlo, el cantante eligió a Adela Micha, una periodista de las más grandes y con mucha credibilidad. Hay que reconocerlo: La entrevista fue un éxito rotundo en vistas en YouTube. Adela hizo lo suyo muy bien. Nodal, en cambio… Ahí se soltó la exclusiva de una boda espiritual en Roma, pero también salieron a la luz más incongruencias y las fechas incómodamente cercanas entre la ruptura de Nodal con Cazzu y su romance con ‘Angelita’. Hizo más…

Hace unas semanas, el periodista de espectáculos Alex Kaffie dio a conocer, en su programa Sin lisonja, de YouTube, la mala experiencia que tuvo al trabajar hace 9 años en el matutino Hoy al lado de Pedro Prieto. “Pedro Prieto era bastante desaseado. Incluso le tuve que pedir al productor Reynaldo López que no me lo siguiera poniendo de compañero de camerino. Era cochino, antihigiénico… No pude convivir con él. Siempre a sus desechos no le jalaba a la taza. Varias veces le tuve que decir. Pedí que por favor me cambiaran de camerino”. Buscamos a Pedro, quien desconocía estas declaraciones de Kaffie. Se mostró muy sorprendido y le respondió sarcástico: “Le mando muchos besos. Tiene toda la razón. Soy muy cochino. De repente no me limpio muy bien abajo. No me…

Haber sido coronada como Miss Costa Rica 2014, a Kary Ramos le trajo, además de la oportunidad de proyectarse fuera de su país, la peor experiencia con un fan durante varios años. “A los 8 empecé a trabajar como conductora infantil en Costa Rica. Luego estuve en varios certámenes de belleza. Mi sueño siempre fue trabajar en televisión y ser Miss Costa Rica era la plataforma que me ayudaría a cumplirlo. Así pasó”. “Más allá de todo lo bonito que representa ser reina de belleza, es una responsabilidad que no se acaba cuando entregas la corona. Siempre vas a seguir siendo Miss, aunque vengan 10 reinas más después de ti”. Por consejo de Maribel Guardia llegó a México: “No éramos cercanas, pero me dijo: ‘Tienes mucho potencial. No pierdas el tiempo,…

Humberto Dupeyrón enfermó de esclerosis múltiple desde los 12 años, pero fue diagnosticado a los 40. Actualmente tiene 78. Nunca se ha dejado vencer por la enfermedad. Perdió la movilidad (definitivamente en 2009), pero no el habla, como le advirtieron. El actor desconocía que su colega Yolanda Andrade al parecer fue diagnosticada con el mismo padecimiento. ¿Qué le manda a decir? “No lo sabía, pero qué bueno que tú te has enterado antes, porque puedes cuidarte, arrepentirte de tus errores, pedir perdón y darle gracias a Dios, porque estás aquí y estás bien ahora. Lucha. Sé feliz. Sé agradecida y no te amargues, porque todos vivimos una etapa difícil y todos acabamos en el panteón”. Yolanda dijo que poco a poco no va a poder caminar ni hablar: “Probablemente te quedes…

ENTRE SUS OBJETIVOS DESTACAN: ▶ Mejorar el tono de la musculatura de la faja abdominal. ▶ Fortalecer el piso pélvico. ▶ Mejorar la funcionalidad abdominal. Como resultado se obtendrá una mejor imagen estética. Es fundamental entender que la apnea en el movimiento es la parte más importante y suele ser la más difícil, así que ten paciencia y practícalo para lograrlo. ALGUNOS TIPS QUE PODEMOS DARTE SON: 1. Expulsa todo el aire por la boca y deja de respirar. 2. Sin aire, tapa la nariz y boca. 3. Por último, simula que metes aire por la nariz sin dejar de taparla. SI SIENTES: ▶ Sensación de ahogo. ▶ Dolor leve en la espalda baja. ▶ Que se marca la clavícula y se hace un hoyo en la parte frontal del…

Bebés de oro (literal): “Cría fama… y cría hijos como reyes”. La historia de la hija de NODAL A Cazzu y a Christian Nodal les sobra el dinero para empapelar media Argentina. El problema del que habla la cantante, sobre que es injusto que Nodal le dé lo que él decide para el gasto, no es que falte lana… ¡Para pañales, biberones y papillas hay de sobra! Ella no lo dice abiertamente, pero parece que Cazzu tiene un dolor muy fuerte que disfraza de queja financiera, porque habla de gastos como si la bebé estudiara en Harvard, vivieran en el Ritz de París, con institutriz francesa incluida, y la nena tomara biberón de leche de burra sagrada de Egipto y compota de caviar, y su carriola fuera de oro como…

Uno de mis temas favoritos de la moda es cómo sacar el mayor provecho de lo que tenemos en nuestro clóset. Por ello, esta semana jugaremos con un vestido camisero color beige con rayas negras, de manga ¾ y a media pierna, para crear 5 looks diferentes con una misma pieza como base. Los vestidos camiseros son muy versátiles, porque se pueden usar de muchas maneras, como veremos, y se hacen más formales o más casuales según lo requiera la ocasión. 1. SOLO EL VESTIDO Se ve lindo y por sí solo nos viste enteras, pero démosle un poco más de personalidad al combinarlo con unos zapatos cerrados de tacón bajo, un cinturón y algo de joyería para hacerlo más interesante. Este look es ideal para un día en la…

“No solo se trata de vivir más… se trata de vivir mejor” ¿Y si el verdadero objetivo de la salud fuera envejecer con gracia, fuerza y alegría? Todos llegamos a esa etapa en la que el cuerpo ya no responde igual, la agilidad se va y las fuerzas se sienten más prestadas que propias. Puede que tú, tus papás, tus abuelos o un ser querido, lo estén. Y vale oro tener herramientas reales para no rendirse, seguir disfrutando y vivir con dignidad. Medimos la salud por cuántos años tenemos, pero ¿de qué sirve vivir muchos años si esos años no tienen calidad? El verdadero tesoro está en sumar vida a los años, no solo años a la vida. El doctor Peter Attia, médico especializado en métodos para prolongar la esperanza…

Al caminar por las calles de la Ciudad de México es frecuente encontrarse con diversas opciones de comida. Hay muchos manjares para deleitar el paladar. La gastronomía capitalina tiene su base en ingredientes prehispánicos, como el maíz, el frijol, el chile, la calabaza y los nopales. Sin embargo, con el tiempo, ha sumado muchos más. Al ser una ciudad que alberga a personas de diferentes partes del país e incluso de otras naciones, se ha convertido en una fusión de culturas y sabores, por lo que se considera que es una cocina mestiza. Te damos solo una probadita de su amplia oferta culinaria. La “bebida de los dioses”, que proviene del maguey, forma parte de las riquezas que produce la capital. En avenida Hidalgo, en la colonia Guerrero, está el…

La astrocoach y médium Padme vidente ‘la Reina de la magia’, a quien vemos todos los jueves a las 6 a.m. en Universo Unicable, nos enseña a meditar desde casa de forma sencilla y poderosa. Además, nos muestra todo lo positivo que traerá a tu vida. Hubo una época en la que todo me dolía, sin saber por qué. Dormía, pero no descansaba. Reía, pero seguía triste. Fue justo ahí cuando, entre el cansancio del cuerpo y el vacío del alma, escuché una voz interior que me dijo: “Si no puedes con el mundo afuera… entra en el tuyo”. Entré y no sabía cómo meditar. Solo sabía respirar y con eso bastó. Porque, cuando respiras con consciencia, algo se alinea dentro de ti. La respiración no solo es aire. Es…