Los vegetales aportan fibra, que reducirá los problemas de estreñimiento en nuestros peludos. Además, cuentan con ácidos grasos y antioxidantes, que reforzarán su sistema inmunológico. Un poco de fruta ofrece vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, pero no debe exceder 10-20% de la dieta.
VERDURAS:
▸ Espinacas: Ricas en vitaminas A, C, E y F y ácido fólico. Ideales para su sistema inmune.
▸ Col y lechuga: Excelentes como fuente de vitaminas A, C y K, calcio, potasio y hierro. Son excelentes como diurético y evitan la hinchazón.
▸ Brócoli y coliflor: Contienen vitaminas A, C y K, fibra y potasio. La vitamina K ayuda a la cicatrización.
▸ Acelgas: Aportan vitaminas A, C y K, magnesio y calcio.
▸ Zanahorias: Llenas de betacaroteno, vitamina A, fibra y potasio. Además, ayudan…
