El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio que ha tenido un boom en ventas, y aunque esta proteína es vital en la composición de los huesos, piel, ligamentos, cartílagos, tendones, articulaciones y otros órganos, no debe consumirse a la ligera. Por ello, nos dimos a la tarea de analizarlo a fondo para resolver tus dudas, explicarte en qué debes fijarte, cómo consumirlo y, por supuesto, qué marcas te conviene comprar.
EL COLÁGENO es la proteína más importante de nuestro cuerpo
porque genera fibras resistentes que crean articulaciones, huesos, piel, músculos, ligamentos, cartílagos y tendones, además de darle elasticidad a la piel.
EL CUERPO no puede generarlo por sí solo,
pero puede obtenerlo a través de la ingesta de alimentos (lo sintetiza) como: frutos rojos, soya, pescado, pollo y huevo, entre…