Innholdsfortegnelse for 5 de enero 2021 i TvNotas

Esta niña nació el 26 de agosto de 1971, en la CDMX, y su destino era convertirse en una gran artista, pues con sólo un año de edad debutó como modelo en un comercial de refrescos. Más tarde, a los 4 empezó a tomar clases de piano, y a los 7 participó en la cinta La guerra de los pasteles, pero fue a los 12 cuando conoció la fama gracias a que se integró a una de las agrupaciones juveniles más exitosas del momento. Sin embargo, no se encasilló en la música y a los 15 debutó como protagonista en una telenovela juvenil que fue de las más famosas de los años 80, y de ahí estelarizó con éxito siete melodramas más. Fue hasta 1990 que se lanzó como cantante…

En julio pasado trascendió que Leo Clerc, esposo de Grettell Valdez, de 44, se encontraba preso en Suiza, su país natal, debido a un fraude cometido. Sin embargo, tal parece que su situación legal mejoró, pues para cerrar el 2020 regresó a México, donde la pasó muy contento y relajado junto a la actriz. En redes, la también influencer compartió su emoción de reencontrarse con su amado y presumió las cortas, pero lujosas vacaciones que tuvieron en Cozumel. “Para este 2021 pido estar con salud, con la familia, y que Leo y yo podamos disfrutar... ¡juntos para siempre!”, dijo ella en redes 24 DIC. CON TODO Y CUBREBOCAS, LA QUERETANA Y SU ESPOSO BAJARON A LA ALBERCA DEL HOTEL Mientras Leo leía, ella dio un pequeño paseo por el…

Tras poner una pausa a su romance por un mes, Aida Pierce, de 63, y Víctor Mejía, de 64 años, lo están retomando, reafirmando el deseo de construir una vida juntos y con planes de llegar al altar este 2021. Al respecto, la comediante nos cuenta lo feliz y entusiasmada que está: “Víctor me apoyó en todo y me demostró su cariño; también me dijo que quería estar conmigo otra vez y acepté”. “HACE POCO, MI MAMÁ Y YO TUVIMOS QUE CAMBIARNOS DE CASA Y CUANDO VÍCTOR SE ENTERÓ, QUISO ECHARNOS LA MANO CON LA MUDANZA” -Aida, te reconciliaste con tu galán… “Así es. Todo se dio porque hace poco, mi mamá y yo tuvimos que cambiarnos de casa y cuando él se enteró, me dijo que me iba a…

El pasado 28 de diciembre murió a la edad de 86 años, una de las pocas leyendas vivientes que tenía la música mexicana: don Armando Manzanero. El cantautor yucateco perdió la vida a causa de una falla renal que se agravó por la diabetes que padecía y la COVID-19. Don Armando había sido internado el 17 de diciembre en un hospital de la CDMX, y aunque su hija María Elena declaró que su papá evolucionaba favorablemente, lamentablemente su cuerpo no resistió más. Tras su fallecimiento, entre sus siete hijos surgieron tensiones y fuertes señalamientos. Al respecto, platicamos con una amiga de la familia, quien nos contó que aunque María Elena ha dicho que todo está bien entre los hermanos, la realidad es distinta: “SU MUERTE ES UNA GRAN PENA QUE…

Hace unas semanas circuló un video en el que aparentemente se ve que Vicente Fernández Jr., de 56, y su exesposa, Karina Ortegón, de 39, terminan su relación en los mejores términos, sin embargo, la empresaria nos reveló que este material es de un truene anterior, de septiembre, y que el cantante quiso difundirlo para limpiar su imagen. Además, reiteró que su relación estuvo llena de agresiones físicas y verbales. “EL VIDEO QUE CIRCULÓ ES REAL, ES DE UNA DE LAS CÁMARAS QUE TIENE EN SU CASA PARA VIGILAR A TODOS, Y ÉL FUE QUIEN LO FILTRÓ PARA QUEDAR COMO UNA BLANCA PALOMA” -Karina, ¿qué opinas de los videos que circularon, donde se ve cómo sales de la casa de Vicente Fernández Jr.? “Siempre es bueno tener las dos versiones…

Sin duda, una de las muertes más sentidas en 2020 fue la de doña Flor Silvestre (q.e.p.d.), quien falleció a los 90 años el 25 de noviembre pasado en su rancho El Soyate, Zacatecas. Aún con sentimientos encontrados, su hija Marcela Rubiales, de 66, nos abrió su corazón para contarnos cómo vivió la familia su primera Navidad y Año Nuevo sin su matriarca: “LOS ÚLTIMOS DÍAS HAN SIDO MUY DUROS, SE SIENTE MUY FUERTE LA AUSENCIA DE MI MAMI, PERO TAMBIÉN SU PRESENCIA PORQUE ESTÁ EN CADA PIEDRA DEL RANCHO” -Señora Marcela, sentimos mucho la muerte de su madre; ¿cómo han sido estos días de ausencia? “Sus hijos estamos aquí, juntos, honrándola; pero siendo honesta, es difícil porque ella era el centro de nuestras vidas”, agregó “Los últimos días han…

Luego de que Linet Puente, de 37 años, confirmó en Ventaneando su separación del productor venezolano Carlos Galán, de 38, y de que te presentamos a la tercera en discordia, Liz Basaldúa, de 32, las cosas cada vez se complican más. Una amiga de la periodista nos cuenta a detalle los problemas que han surgido entre ésta y su ex: “LINET YA SE IMAGINABA QUE SU SEPARACIÓN NO SERÍA FÁCIL, PUES LUEGO DE LA INFIDELIDAD, CARLOS LA MALTRATÓ Y DESPUÉS LA AMENAZÓ CON NO DARLE PENSIÓN” -Cuéntanos, ¿qué ha pasado con Linet? “Las cosas siguen mal. Ella ya se imaginaba que su separación no sería fácil, pues luego de que Carlos le fue infiel, la maltrató y después la amenazó con no darle pensión alimenticia si hablaba más del tema;…

Ya han pasado un par de semanas desde que se filtró y viralizó en redes sociales un video íntimo de Gabriel Soto, de 45 años, y el tema aún está que arde; y no lo decimos sólo porque el material sigue circulando en internet, sino porque nos enteramos de que esta bochornosa situación generó una pelea entre el actor y su novia, Irina Baeva, de 28. Platicamos con un amigo de la pareja, quien nos dio los pormenores de este pleito: -¿Cómo están las cosas con Gabriel e Irina, luego del video que se filtró? “Aunque ellos han querido dejar el asunto atrás y dar la imagen de que su relación está sólida, la realidad es que las cosas se han puesto color de hormiga”. “A GABRIEL SE LE SALIÓ…

“Con la dieta keto el cuerpo usa la grasa para generar energía en lugar de que sólo se acumule”, agregó Muchas personas creen que para estar en forma es necesario sacrificarse comiendo sólo lechuga y pasar horas en el gym, pero la guapa Ime Garza nos demuestra lo contrario. La cantante, de 24 años, nos comparte valiosos tips de alimentación y una rutina de ejercicios que, si sigues al pie de la letra y con constancia, perderás esos kilitos de más. SIGUE UNA DIETA CETOGÉNICA EN GRASAS SALUDABLES Y EN desayuno 1 omelet con espinacas y champiñones guisado con mantequilla. 1 panqueque con bayas y crema batida. 1 taza de café o té. BASADA VEGETALES Comida 1 pechuga a la plancha acompañada de una ensalada de tomate, aguacate y espárragos.…

KRISTIÁN MENSA Tiene 23 años y vive en Reino Unido, donde ha logrado que sus ilustraciones sean parte de la publicidad de grandes marcas. MÚSICA FLORAL GLOBOS CON MUCHO SABOR SACO OTOÑAL SACACORCHOS CON ALAS ‘POTASIO’ EL PERRITO TORNILLO MUSICAL CUERNITO MULTIUSOS Su carrera comenzó en 2015, y 3 años después fue considerado en la lista de jóvenes innovadores, gracias a su arte. Kristián busca el lado emocionante de los objetos, y con base en la forma de éstos, determina qué nueva forma darles.…

¿Qué es? La blefaroplastia es el término médico para la cirugía de los párpados. Esta cirugía puede ser estética (para rejuvenecer tu mirada) o funcional (cuando el párpado ya cuelga más allá de las pestañas y no te deja ver adecuadamente). También se hace en los párpados inferiores, cuando se notan esas bolsas debajo de los ojos que nos hacen lucir con más edad. Costo aproximado: de 50 mil hasta 90 mil pesos Se tiene que valorar si la operación será de párpados superiores o inferiores, o serán ambos; y si se operará en hospital o clínica. ES DOLOROSA? No, los pacientes tienen ligeras molestias pero son muy tolerables con los analgésicos. ¿Cómo es? En el párpado superior se quita una tira de piel proporcional al excedente en cada ojo…

CAPRICORNIO DEL 22 DE DICIEMBRE AL 20 DE ENERO Es constante, prudente y práctico. Entre sus aspectos negativos están el pesimismo y la melancolía. Es trabajador, responsable, fiel, paciente y resistente. No soporta la falta de honradez ni de disciplina; reconoce y valora la dedicación de tiempo para lograr algo en común. Aries 21 DE MARZO AL 20 DE ABRIL En este 2021 te sentirás con toda la iniciativa de remodelar tu vida e ir hacia adelante. Desde los primeros días vendrá un aumento de energía con nuevas oportunidades de trabajo y economía; tu teléfono no dejará de sonar. Llegarán proyectos sabrosos y la realización de varias ideas que traías en mente, mismas que ahora tomarán forma y se harán realidad. Tu circunstancia amorosa dará un vuelco inesperado, hasta tú…

Según el doctor César González Bonilla, coordinador de Investigación en Salud del IMSS, se ha detectado que algunos pacientes recuperados de esta enfermedad han perdido las ganas de tener sexo y la sensibilidad ante los estímulos eróticos. ¿POR QUÉ? Depresión y temor: se pierden los ánimos y puede haber cierto miedo de contagiar a la pareja. El virus daña las terminaciones nerviosas que estimulan los órganos sexuales, por lo que es difícil lograr la excitación y tener orgasmos. Por otra parte, un estudio de la Universidad de Mersin, en Turquía, detectó que el virus consume la testosterona y, por ende, la libido en los hombres; esto tras analizar una muestra de 232 pacientes contagiados de coronavirus. ADEMÁS, ¡CORRES RIESGO DE QUEDAR ESTÉRIL! SI ERES HOMBRE, TUVISTE COVID-19 Y PLANEAS TENER…

Ahora, a sus... 49 años, también es empresaria de ropa y cosméticos, y está promocionando su nueva producción musical infantil "Viva Kids" volumen 1 y 2. -Tengo fe en la vacuna Pfizer... -¿Por qué? -Porque ellos hicieron el viagra y... ¡saben cómo parar la cosa! La cajera de la farmacia a un cliente: -No tengo Viagra de 50 mg, le daré de 100 mg para que la parta en dos... -¿A mi mujer? -¡La pastilla, señor! ¿Sabías que...?  Los tres Reyes Magos representan las tres etapas de la vida del hombre: Gaspar es un joven, Baltasar un hombre maduro y Melchor es un anciano de barba. La plastilina de PLAY-DOH se creó en 1930 para limpiar papel tapiz. El primer juguete que sacó publicidad en televisión fue el Sr. Cara…

SOFÍA RIVERA TORRES Aspen, EU Con un sexy traje de baño, la conductora, de 28 años, posó con la nieve de fondo y a ¡-18 grados centígrados! ALEJANDRO CAMACHO Ciudad de México Así vimos al actor, de 66 años, haciendo algunas compras en una tienda, eso sí, con todas las medidas de seguridad ante la contingencia. MARIAZEL Amatlán, Edomex La presentadora deportiva, de 39 años, no tuvo que alejarse tanto de la CDMX para pasar unos días relajada, feliz y presumiendo su cuerpazo. THALÍA Florida, EU La cantante, de 49 años, empieza el día con una relajante rutina de yoga en la terraza de su casa. LA FAMILIA FERNÁNDEZ Rumbo a Guadalajara, Jalisco El Potrillo, de 49 años, presumió esta foto al lado de su mamá, doña Cuquita, de 74;…

“No terminaré de agradecer todas las bendiciones que tengo y que he tenido, en medio de esta tormenta tan fuerte que aún no termina”. Mariano Osorio, de 50 años, nos abrió las puertas de su hogar para acompañarlo en la tradicional partida de Rosca de Reyes que, como cada año, festeja en compañía de sus hijos: Mariano, de 20; Alejandro, de 16; y Regina, de 14. El locutor nos compartió qué significado tienen para él estos festejos y cómo los comparte en familia; además de un mensaje que le envía a nuestros lectores por la pandemia que vivimos, la cual, pese a ser difícil, para él ha sido de aprendizaje y de superación: “TENGO UN DICHO: ‘CUANDO NADA ES SEGURO, TODO ES POSIBLE’, Y DURANTE 2020, EN DONDE HUBO MUCHA…

Después de que hace un mes te informamos que a la conductora Alma Saint Martín, de 42 años, le detectaron leucemia aguda y estuvo muy grave en el hospital, a mediados de diciembre pasado los doctores le permitieron ir a su casa por cinco días; sin embargo, tuvo que volver al nosocomio para recibir su segunda quimioterapia y pasó ahí la Navidad. En exclusiva, TVNotas la captó en el hospital, acompañada por su pareja, el periodista Alejandro Cacho, de 54, quien ha estado apoyándola y nos contó de los más recientes pormenores, como que la dejaron salir para pasar Año Nuevo en su hogar: “ALMA ESTÁ MEJOR, EN ESPERA DE CONTINUAR CON SUS QUIMIOTERAPIAS” -Alejandro, ¿cómo sigue Alma? “Está mejor, en espera de continuar con sus quimioterapias y dando seguimiento…

-¿Qué sabes acerca de una posible disputa por la herencia de Armando Manzanero? “Él siempre fue generoso, a sus siete hijos y a su esposa (Laura Elena Villa) les heredó en vida, les dio propiedades y dinero en efectivo, pero ahora lo peligroso es el tema de las regalías”. “DON ARMANDO DEJÓ TESTAMENTO Y NOS LLEGÓ A COMENTAR QUE HABÍA ESTABLECIDO QUE EL DINERO DE LAS REGALÍAS SERÍA REPARTIDO EN PARTES IGUALES ENTRE LAURA ELENA (SU VIUDA) Y SUS SIETE HIJOS” -¿Por qué? “Don Armando dejó testamento y nos llegó a comentar que había establecido que el dinero de las regalías sería repartido en partes iguales entre Laura Elena y sus siete hijos, así todos recibirían cantidades millonarias”. “CUANDO SE TRATA DE VARIOS HEREDEROS, LA SOCIEDAD DE AUTORES NO LE…

“LA DEMANDA CONTRA EL SEÑOR VICENTE JR.ES EN MATERIA PENAL POR LOS DELITOS DE VIOLENCIA FAMILIAR CONTRA KARINA Y POR LOS SEÑALAMIENTOS DE TOCAMIENTO QUE HIZO A LA HIJA DE LA SEÑORA” -Lic., ¿cómo va el proceso que inició Karina contra Vicente por violencia? “Sigue en curso; se realizó en materia penal por los delitos de violencia familiar contra Karina y por los señalamientos de tocamiento que éste hizo a la hija de la señora. A ésta audiencia él no se presentó ante el juez alegando que estaba enfermo con un justificante médico, pero ese mismo día lo vieron comiendo en un restaurante de una plaza comercial de Guadalajara”. “El juez determinará la sanción contra Vicente desgraciadamente la violencia familiar no es un delito grave”. “TENEMOS LAS PRUEBAS DE QUE…

Nació en Salamanca, Guanajuato, en 1930, y desde muy pequeña demostró tener mucho talento para cantar. En 1943, a la edad de 13 años, cantó en un Teatro del Pueblo los temas: “El herradero” y “La canción mexicana”, y recibió una ovación del público. Ese día marcó el inicio de su carrera. A lo largo de su carrera grabó 30 discos como solista y 10 más al lado de don Antonio Aguilar (q.e.p.d.). En el cine participó en más de 70 películas.…

Quien inició el año con el pie izquierdo es María Elena Saldaña, “La Güereja”, de 56 años, quien vuelve a estar en el ojo del huracán luego de que su hijo Felipe, de 20, destrozó cuatro autos en el fraccionamiento Lomas de Cocoyoc, Morelos, por conducir en estado de ebriedad. Platicamos con un residente del fraccionamiento, quien nos pidió resguardar su identidad, y nos sorprendió al decirnos que este no es el primer incidente que provoca el joven, quien tiene un problema de alcoholismo: “Felipe está acomplejado por su aspecto físico y por eso ahoga su frustración en alcohol”. “LA SEÑORA MARÍA ELENA DESDE HACE AÑOS TIENE UN PROBLEMA CON FELIPE, QUIEN ES UN ALCOHÓLICO” -¿Qué fue lo que sucedió? “María Elena no supo jalarle las riendas a tiempo a…

La actriz Sara Corrales, de 35, es sin duda una de las mujeres más sexys de la televisión, y cómo no, si tiene muchos años enfocada en llevar una vida fit, pues cuida su alimentación y también lleva al pie de la letra un arduo entrenamiento físico, del cual nos comparte una parte para que este 2021 logremos mantener un cuerpo saludable cuidando nuestra dieta y cuerpo. “Pueden encontrar más de mis tips en mi cuenta de Instagram: @saracorralestips, donde les muestro mi día a día”, agregó DIETA DE PROTEÍNA Y CARBOHIDRATOS DESAYUNO Claras de huevo (libre), con pechuga de pavo y vegetales. Tostadas de nopal, con café con leche de almendras, sin azúcar. colación Jugo verde con frutos rojos. comida 40 g de carbohidratos por comida (arroz, pasta integral,…

“Con esta dieta he notado que la grasa no se me va al abdomen”, nos contó Para Jackie Sauza, de 31 años, el cuerpo es una máquina que debe estar en constante movimiento, si no se oxida, por lo que hace diversos ejercicios para estar saludable y mantener esa figura de envidia. La actriz nos compartió su rutina para fortalecer el abdomen, la parte del cuerpo que más le gusta trabajar. Además, nos reveló que hace la dieta Keto, que consiste en no consumir carbohidratos. ¡Toma nota de sus consejos! SU DIETA TIENE HORARIOS desayuno 9:00 A.M. Un café o té de manzanilla. Huevos revueltos con champiñones. Acostumbra hacer ayuno intermitente, un mes sí y otro no. Cuando ayuna, puede beber café o té. ESTRICTOS Comida 2:00 P.M. Ensalada verde…

Un ratón fue puesto en la parte superior de un tarro lleno de granos. Estaba feliz por haber encontrado tanta comida a su alrededor y por no necesitar correr a buscar alimento. Mientras disfrutaba de los granos, en unos días llegó al fondo del frasco y estaba atrapado. No podía salir y ahora dependía de alguien que le echara más granos para sobrevivir. Aquí tienes 4 lecciones de esta situación: Los placeres a corto plazo pueden conducir a un desastre a largo plazo. Si las cosas se están volviendo fáciles y te estás poniendo cómodo, te estás quedando atrapado. Cuando no estás usando tu potencial, lo estás perdiendo. Si no tomas las medidas correctas en el momento adecuado, terminarás con lo que tienes y no estarás en condicione de salir…

Geraldine Bazán Marcó tendencia Geraldine lució actual con este vestido animal print y mangas voluminosas en forma de pico, que marcaron la diferencia. Su cinturón peplum y botines fueron los complementos que le sumaron más personalidad a su look. Ninel Conde Lució más natural En esta ocasión, la cantante lució su figura con este diseño ceñido que le sienta bien, pues no revela de más y la estiliza. Otros aciertos son su calzado en nude, que alargó las piernas; y su peinado natural, que afinó el rostro. Gaby Quiroga En combinación favorable Ad hoc a la época, la conductora hizo esta femenina combinación con este diseño en verde esmeralda, que le favoreció a su figura; además de sumarle accesorios en dorado, que le aportaron el brillo necesario. Bien por su…

Susana Zabaleta escribiste El otro libro de los abrazos y antes de la pandemia llevabas cinco años dando abrazos, ¿cómo se te ocurrió dar abrazos? “Porque a mí me hicieron falta y los niños abrazados son mucho más inteligentes y seguros de sí mismos. La última vez que di abrazos fue el año pasado en el Museo Soumaya”. “ANTES DE LA PANDEMIA SE ME OCURRIÓ DAR ABRAZOS PORQUE YO NO LOS TUVE; A LOS 14 PENSABA: ‘UN ABRAZO ES SEXUAL, AGUAS, NO TE DEJES ABRAZAR’ PERO AHORA SÉ QUE ES RIDÍCULO” -¿No te abrazaron lo suficiente de chica?, tenías mamá y papá... “Mi hija me dijo: ‘Mamá, lo siento, pero en Londres dan clases presenciales y con tu permiso, me voy’; Elizabetha estudia actuación”. “Sí, pero yo no tuve abrazos,…

Dice el dicho que ‘el que persevera, alcanza’, y por lo visto, también adelgaza. Para muestra está la guapa Isabel Madow, de 44 años, quien en días recientes ha impactado a propios y extraños en Tik Tok e Instagram, al lucir como la conocimos hace casi dos décadas atrás cuando saltó a la fama como “La Secre” de “Brozo”. Platicamos con la actriz, quien nos contó los sacrificios que tuvo que hacer para bajar los 30 kilos que ganó hace cuatro años tras convertirse en mamá: “ME COSTÓ MUCHO BAJAR, PUDE PERDER 20 KILOS CON UNA DIETA CETOGÉNICA, PERO ME FALTABAN 10 QUE NO LOGRABA ELIMINAR CON NADA” -Isabel, ¿cómo has pasado este confinamiento? “No he salido de mi casa desde marzo que inició todo; me he guardado con mi…

YouTube paga dependiendo el número de vistas y reproducciones al día, 9 dólares (179 pesos) al canal oficial del autor o disquera. En Spotify, YouTube Music, Deezer y otras plataformas de música streaming, pagan un dólar por cada ciento de reprducciones. Por cada tema que se reproduzca en la radio, la disquera cobra un porcentaje y lo reparte al cantante o compositor. Como compositor, por cada tema de su autoría que se grabe y se registre, se le da un porcentaje, que va desde 70 centavos hasta más de mil pesos, dependiendo el tema.…

NOV. 2015 INICIO DE LA RELACIÓN Los presentaron amigos en común y el flechazo fue inmediato. En diciembre él le pidió que fuera su novia, y dos años después se casaron. ENE. 2020 FIN DE LA RELACIÓN Trascendió que Karina había dejado al cantante debido a una infidelidad y por violencia doméstica. FEB. 2020 KARINA EXPONE A VICENTE EN REDES La empresaria dio a conocer que la mujer con la que el cantante la engañó se llamaba Saraí, y era una de sus amigas cercanas. AGO. 2020 VICENTE LE PIDE MANUTENCIÓN Trascendió que el cantante le pedía 470 mil pesos mensuales para saldar sus gastos. SEP. 2020 KARINA LO ACUSA DE ACOSO SEXUAL Aseguró que el cantante había tenido conductas inapropiadas con su hija, de 14 años, como comprarle una…

Luz Elena González, la familia de Christian Nodal, Andrés Guardado y Manuel Velasco dan positivo a COVID-19; mientras Maribel Guardia y su esposo ¡lo superan! A través de un video en Instagram, la tapatía, de 46 años, dio a conocer que, luego de que sus empleadas domésticas se contagiaran, dio positivo a coronavirus, e informó que ni su esposo ni sus hijos se enfermaron. Por otra parte, la mamá del cantante de regional mexicano, de 21, expresó que algunos miembros de su familia contrajeron el virus. Otros que también dieron positivo fueron el futbolista, de 34, y el político, de 40. Mientras que Maribel Guardia, de 61, informó que ella y su esposo, Marco Chacón, de 49, padecieron el virus, pero ya se recuperaron. Además, lamentablemente, el pasado 3 de…

En diciembre te contamos que Alex Ibarra, de 47, y Mar Milla, de 33, se reencontraron para que la influencer recogiera sus cosas y viera a sus hijos; ese día aprovecharon para firmar un convenio en el que se estipulaba que Mar podía pasar una de las fiestas navideñas con ellos. Sin embargo, una amiga de ambos nos cuenta que el actor no cumplió con este acuerdo, argumentando que no era conveniente debido a la pandemia: “EN DICIEMBRE ACORDARON QUE LOS NIÑOS PASARÍAN UNA SEMANA DE SUS VACACIONES CON MAR, PERO ÉL SE QUEDÓ CON ELLOS EN NAVIDAD Y AÑO NUEVO” -¿Mar sí pasó las fiestas con sus hijos? “No, la verdad es que Alex se echó para atrás en el último momento y no se los prestó; en diciembre…

“Hay que buscar un balance en la vida, y también acudir con un profesional para que nos ayude a lograr nuestros objetivos”, nos dijo Verónica Montes, de 30, es una de las mujeres más guapas y con una de las mejores figuras del mundo del espectáculo, y es por ello que para este especial de dietas, nos comparte una rutina de ejercicio para levantar y tonificar los glúteos; para ésta sólo se necesita una mesa de centro, mueble que todos tenemos en casa, y que se convertirá en una herramienta para vernos y sentirnos bien, de forma sencilla ¡y sin gastar un peso! Además nos comparte la dieta que sigue día con día para mantener su figura, y con la cual no se limita a darse algunos gustitos. DIETA RICA…

“Recomiendo cocinar en casa, evitar comida chatarra y tomar mucha agua, para que no nos bajen las defensas”, agregó Mónica Noguera, de 49, posee una escultural figura, y todo gracias a la disciplina que tiene hace más de 10 años, pues desde ese tiempo a la fecha se ha propuesto llevar una vida sana, acompañada de una serie de actividades físicas; y también eliminando muchos alimentos de su dieta, como el alcohol, el azúcar y el pan. La acompañamos a un día de entrenamiento y nos compartió que su secreto para mantenerse en forma es hacer rutinas de ejercicio, una hora o una hora y media, seis días a la semana, de lunes a sábado, y sólo el domingo es su día de descanso. SU DIETA SE BASA EN ALIMENTOS…

Rosca de reyes Ingredientes: 1 cda. de levadura ½ taza de agua tibia 1 ½ tazas de harina cernida 4 huevos 6 yemas ⅓ de taza de azúcar 1 ½ barritas de mantequilla a temperatura ambiente 1 cdita. de ralladura de cáscara de naranja 2 cdas. de jugo de naranja ½ cdita. de sal 1 taza de frutas cristalizadas picadas (higos, cerezas, acitrón, naranja) Para la cubierta 1 taza de harina 1 taza de azúcar glass 1 taza de manteca vegetal a temperatura ambiente 2 huevos 1 taza de frutas cristalizadas cortadas en tiras (higos, acitrón, naranja) Azúcar granulada para espolvorear Cómo hacerla: 1 Mezcla la levadura con 3 cucharadas de agua tibia y ¼ de taza de harina para hacer una masa; envuélvela con plástico de cocina y…

Doctor: tengo 38 años y desde joven he practicado caminata como deporte, pero por falta de tiempo en los últimos meses lo he cambiado por basquetbol y voleibol; el problema es que en las últimas semanas empecé a sentir molestias en la rodilla. Fui con el médico y me dijo que tenía tendinitis rotuliana; me dio tratamiento y hago fisioterapia, pero no he sentido mejoras y ahora habla de un procedimiento quirúrgico, pero no me gustaría llegar ahí. Ojalá me pueda ayudar. Leticia González. Leticia: la tendinitis rotuliana se refiere a la lesión del tendón que une la rótula a la parte frontal de la tibia. Con frecuencia, este problema se presenta con pequeñas fisuras que pueden llegar a un desgarro, lo que provoca que no haya un buen funcionamiento…

Tengo 50 años, padecí COVID-19 y la superé, pero me dejó secuelas, una de éstas es que se redujeron drásticamente mis erecciones; ¿qué puedo hacer para volver a ser el de antes? “Los estudios sobre el impacto de la COVID-19 en los aspectos sexuales aún no son concluyentes, pero se ha detectado que el virus puede provocar un mal funcionamiento de los testículos, afectando la producción de testosterona, lo cual podría ser la causa de tu parcial disfunción eréctil.” La COVID-19 nos ha tomado por sorpresa a todos y los médicos están aprendiendo sobre la marcha todo lo relacionado con el virus que causa esta enfermedad y los distintos sistemas del cuerpo que afecta, entre ellos, el sistema cardiaco, el pulmonar, el renal y el endocrino, principalmente. Los estudios respecto…

EN 2011, EN LA CIMA DEL ÉXITO, A MERYEM UZERLI SU NOVIO LA ABANDONÓ ESTANDO EMBARAZADA Ese año alcanzó la fama gracias a la serie El sultán, sin embargo casi al final, tuvieron que sustituirla porque sufrió síndrome de agotamiento; además, su novio la dejó porque estaba embarazada, motivo por el que se fue un tiempo a Alemania. VARIAS FAMOSAS COMPITIERON POR EL PROTAGÓNICO También hicieron casting: Marlene Favela, Eva Cedeño, Ariadne Díaz, Iliana Fox, Bárbara Islas, Marisol del Olmo y Paulina Dávila, pero la productora eligió a Fátima Molina. FÁTIMA MOLINA FORMÓ PARTE DE LA ACADEMIA Fue integrante de la sexta generación de este reality en TV Azteca; pero ha sobresalido más como actriz en telenovelas como Tres milagros y La doña. LA PRODUCTORA REGAÑO A GABRIEL POR SU…