Durante su embarazo, Natália Subtil subió 22 kilos, y en cuanto nació su bebé hace más de un año, se propuso recuperar sus medidas de 86-60-90 y pesar 58 kilos. Y lo ha logrado con una dieta que incluye comer un refrigerio cada dos horas para acelerar el metabolismo; además de practicar samba, un baile con el que se quema grasa y se tornea el cuerpo.
DIETA
DESAYUNO:
1 coctel mediano de frutas con fresas, frambuesas, kiwi, sandía, papaya, manzana o la de su elección
1 taza de café o té verde
1 vaso de agua fría
COMIDA:
1 pechuga o salmón, a la plancha
1 plato de ensalada de verduras verdes como: calabaza, chayote, alcachofa, brócoli, espinacas, etc., que son desintoxicantes naturales; también se puede comer zanahoria o champiñones…
