“C”
· Mejora la elasticidad.
· Previene la aparición de arrugas.
· Ayuda a cicatrizar.
· Previene hematomas y la oxidación.
COME:
kiwi, fresa, naranja, guayaba, toronja, limón, brócoli, tomate, col y pimiento.
“A”
· Evita el exceso de grasa en la cara.
· Hace tu cara más tersa y flexible.
· Aminora manchas.
COME:
zanahoria, huevo, hígado, queso, leche, calabaza, perejil, papaya, mango y melón.
“B”
· Reduce la inflamación por acné.
· Oxigena los poros.
· Combate arrugas muy finas.
COME:
almendra, cacahuate, pescado, mariscos, espinaca, leche y huevo.
“E”
· Alisa, hidrata y nutre.
· Protege de la radiación ultravioleta.
COME:
frutos secos, aceite de oliva, aguacate, semilla de girasol, aceituna y papaya.…
