¿Sabías que tener una buena salud mental influye en cómo piensas, sientes, actúas y reaccionas?, además, se refleja en cómo te relacionas con tus friends y familia. Así como nuestro cuerpo, nuestra mente puede ser ejercitada hasta hacernos sentir tan fuertes que sabremos manejar los conflictos y ser capaces de enfrentar, de la mejor manera, un desafío.
1. AUTOCUIDADO
¿Qué es?
Es el grupo de actividades, elecciones y comportamientos que realizamos por decisión propia para cuidar de nosotros física y emocionalmente.
¿Cómo saber si poseo este superpoder?
Es algo que desarrollas a lo largo de tu vida; poco a poco vas aprendiendo lo que es bueno para ti, ya reconoces el peligro y sabes cómo evitarlo. Si eres capaz de hacer lo mejor para tu salud física y emocional, sin…