Innholdsfortegnelse for MARZO 2019 - 4005 i Tú México

Sofia Richie La ex de Justin Bieber nos enseña que un look uniforme en rosa puede verse increíble con sombras discretas, blush perfectamente difuminado y labial con efecto hidratante. Sofía Castro La youtuber colombiana sabe que unos ojos tan hermosos como los de ella no se pueden quedar así nada más. Tú también píntalos en tonos arena, delinéalos en negro, con mejillas rosadas y labial de la misma gama. Sofia Reyes La mexicana que la está rompiendo con su música también lo hace con su maquillaje. Si vas a una fiesta te vendrá genial usar sombras con pigmentos intensos, iluminador y labios nude, que te harán ver sexy. Sofia Carson Esta actriz de Disney sí que sabe cómo lucir su piel morena clara con sombras en tonos rojizos, que pueden…

ALERGIA A LOS exámenes P Siempre me pongo muy nerviosa cuando se acercan los exámenes, pero desde que pasé a tercero de secu esto ha aumentado, me enfermo del estómago justo en esas fechas y no puedo concentrarme. Me hablaron de algo que se llama estrés por exámenes, ¿qué es? ANNY, 14 AÑOS Respuesta El estrés es como una alarma que te recuerda qué tienes que hacer, sentirlo es normal siempre y cuando no te impida realizar lo que deseas. Te recomiendo no programarte para un desastre y romper con esa racha de miedo modificando tus hábitos de estudio, cuanto más segura te sientas, menos estrés se presentará. Si tus síntomas no disminuyen, consulta a un especialista que te enseñe a relajarte. Nunca estudié P No me gusta estudiar para…

MAYORÍA DE A Cero estrés, más bien eres apática a la situación y no es que requieras vivir preocupada, pero un poco de interés y esfuerzo en la escuela te caerían muy bien, pues te harían sentir orgullosa de todo lo que tu dedicación pudiera lograr. MAYORÍA DE B Eres, además de estable, dedicada, das tu mayor esfuerzo sin preocuparte del resultado. Disfrutas aprender y sabes cómo organizarte, de tal manera que te sientes segura de ti misma. MAYORÍA DE C Requieres aprender a relajarte y confiar más en ti, eres capaz de presentar no sólo un examen, sino los que se te presenten, por ello has llegado hasta donde estás, así que te recomiendo cambiar de hábitos y comenzar a creer más en ti.…

Según la Universidad de Harvard, la felicidad tiene que ver con cómo interpretas el mundo y con tu manera de pensar. Asegura que los mejores momentos de la vida se esconden tras las pequeñas cosas que muchas veces consideramos insignificantes. Checa: 1 ABRE TU CORAZÓN Suele pasar que ante el miedo o dolor cierras tu corazón. Para volver a reconectarte con él, es necesario disponer de una actitud alegre y valiente. ¿Cómo lograrlo? Regalando besos, abrazos y pronunciando la palabra mágica “te quiero”. Algo que tampoco falla es sonreír, sonreír y sonreír... ¡tu corazón seguirá el ejemplo! 2 CUIDA A TUS AMIGUIS No sirve de nada tener un millón de “amigos” en redes sociales, si cuando los llamas nadie se aparece. El compartir las penas con tus amiguis del alma,…

Enemigo #1 Crítica PAREJAS MALAS: Si te la pasas diciéndole que no te gusta su forma de vestir o la forma en que hace las cosas o las decisiones que toma, ¡estás a pocos meses de volver a estar soltera! Las personas necesitan de aceptación y empatía para vivir felices, así que imagina qué está sintiendo tu galán si a cada rato pones en tela de juicio todo lo que hace. Es aburrido, desgastante y lo hará pensar “si no le gusto, ¿qué hace conmigo?” Deja de hacerlo y no permitas que él también haga de las críticas hacia ti una costumbre. PAREJAS COOL: Son aquellas en las que no se culpan por algún problema, sino que buscan soluciones juntos. En ellas no caben las críticas (porque no les gusta…

1 Si tu crush te dice que estás muy bonita, tú... a) Le agradezco el cumplido. b) Me emociono, seguro se me va a declarar. 2 Tu chico ideal es... a) Detallista y que me quiera mucho. b) Me gustan los que viven en otra ciudad, para poder viajar. 3 Cuando te escribe un chico por redes sociales, tú:... a) Si no lo conozco, no contesto. b) Me emociono porque me encanta conocer gente. 4 ¿Qué piensas de las relaciones a distancia? a) No me laten mucho, me agrada más estar cerca de alguien. b) Soy muy fan, si se quiere se puede. 5 ¿Has intentado conquistar a un chico que tiene novia? a) No nunca. Si tienen novia ni me fijo en ellos. b) La…

¿CÓMO TE DESCRIBIRÍAS? Soy una persona muy soñadora, creativa y me gusta probar cosas nuevas o que muy poca gente se atreve a hacer. Me encantó ser parte de la revista Tú modelando para un shooting fashion porque soy fan de la moda y estoy feliz de aparecer aquí. ¿DESDE CUÁNDO TE GUSTA LA MODA?  Desde siempre, cuando era chiquita mi mamá me compraba ropa y yo era muy feliz. Después, mis primas me decían que tenían prendas que no les quedaban y yo las quería, porque hasta la fecha le encuentro uso a todo lo que me den, ¡incluso si es un suéter viejo! Amo estar en tendencia, pero también busco el balance para comprarme ropa que puedo utilizar todo el año; me siento muy creativa en cuestión de…

¿Sabías que los signos del Zodiaco se dividen en cuatro grupos de elementos: fuego, tierra, aire y agua? Estos tienen mucho que ver al momento de formar relaciones de amor y amistad. Aquí te decimos cuál es tu energía y qué tan compatible eres con la de los demás. FUEGO Eres intensa y en ocasiones impulsiva. Animas a los demás a cumplir sus sueños y, por supuesto, también pones entusiasmo en los tuyos. En el amor sueles ser generosa y leal, pero serás implacable con quien te traicione. Símbolo: El triángulo rojo, que significa creación y actividad. Tipos de fuego: Aries: El fuego iniciador de un relámpago. Leo: El fuego de una fogata. Sagitario: El fuego de un verdadero cometa. AGUA Eres una chica sensible, con mucha empatía por los…

Piscis 19 DE FEBRERO AL 21 DE MARZO ROMANCE: Estarán conectados, ¡se adivinarán los pensamientos! FORTUNA: Ganarás gracias a lo que sabes hacer. Es posible que alguien te recompense por tus tips. ESTUDIOS: No temas participar en clase. Los maestros tomarán muy en cuenta tu esfuerzo. TIP CÓSMICO: Si te sientes estresada, pónte en stand by. Aries 22 DE MARZO AL 20 DE ABRIL ROMANCE: Un amigo te dará buenos consejos para el romance. FORTUNA: La música, el canto y el baile te traerán buena vibra. ESTUDIOS: Continúa cultivando tus talentos. No hagas caso a los envidiosos y sigue preparándote. TIP CÓSMICO: Enfrenta tus miedos con paciencia. Descubrirás que es más fácil de lo que pensabas. Tauro 21 DE ABRIL AL 20 DE MAYO ROMANCE: Notarás que tus gustos han…

Oferta cítrica La toronja es un astringente, por lo que si la combinamos con el poder exfoliante del azúcar, tu piel quedará libre de células muertas e impurezas. Parte la toronja en dos, escárchala y masajea tu cuerpo en movimientos circulares. Después, lava tu cuerpo e hidrátalo. No te expongas al sol. Azúcar: 18 pesos Una toronja: 10 pesos TOTAL: 28 pesos Súper hidratante La avena en la piel actúa como regenerador y antiinflamatorio, por lo que esta maravilla de mascarilla será ideal después de tu semana de exámenes o después de unas vacaciones en las que la piel queda maltratada. Mezcla media taza de avena, dos cucharadas de yogur y una de miel, después aplica en tu cara y deja actuar 15 minutos antes de enjuagar. Avena 400 g:…

Piensa de forma positiva. Repite: “He estudiado bastante y conozco las respuestas. Me irá bien en el examen”. Haz ejercicio. Esto mejora la concentración y la memoria, además, relaja los músculos de cuello y espalda. Se producen endorfinas, que nos dan sensación de bienestar. Aliméntate bien. De manera equilibrada y suficiente. Las nueces y almendras son ideales para la memoria. Si los nervios te alteran el tránsito intestinal, consume alimentos que ayudan a regularlo. Duerme. El cansancio no es amigo del aprendizaje e incrementa el estrés. Si duermes después de haber estudiado, la memoria aumenta, ya que el sueño “amasa” lo que estudiaste para que el cerebro lo asimile. No un día antes. Estudiar la noche previa al examen puede dejarte muy estresada, mejor repasa poco a poco a lo…

1 ESTÁS VIENDO UNA ESCENA DE AMOR EN LA CUAL EL PROTAGONISTA ESTÁ A PUNTO DE BESAR A SU CHICA, ¿QUÉ LE ACONSEJARÍAS? a) Que le quite el aliento. b) Que primero le acaricie el cabello, las mejillas... y la bese. c) Que le dé besitos desde la oreja hasta el cuello. 2 SI TUVIERAS QUE DEJAR CON EL OJO CUADRADO A TU PROSPECTO, ¿QUÉ TIPO DE BESO LE DARÍAS? a) Uno intenso, de lengüita. b) No sé, mejor dejo que sea él quien tome la iniciativa. c) Uno de piquito muy tierno. 3 CUANDO TE HAN BESADO, ¿QUIÉN DOMINA? a) ¡Yo! Me gusta tomar la iniciativa y decirle cómo lo haga. b) ¡Él! Siempre hace que vea estrellas aunque sea de día. c) Ambos. Sé qué beso le gusta.…

TIP DE álex Una amiga me preguntó qué opinaba de las indirectas que me mandaba mi ex en Face, y yo no sabía de qué hablaba. Según ella, mi ex posteó el meme de Cardi B: “Dice mi mamá que para la próxima que presuma novio me asegure de que sea estable”. Bueno, eso de postear memes para que los lea alguien en especial no siempre funciona. En mi caso, ya ni me meto al Face, no tengo tiempo de stalkear y tampoco me doy por aludido por cada comentario que hace una chica con la que tuve algo que ver. No ocupes tus redes sociales como buzón de quejas de amor, está de flojera.…

Capitana MARVEL Con esta peli damos por inaugurada la saga de películas de superheroínas. Esta chica es uno de los personajes más poderosos del universo de los cómics, así que viajemos hasta la década de los 90 para conocer a Carol Danvers, una alienígena de la raza Kree que llegará a la Tierra por accidente. Pronto, una invasión de la raza alienígena Skrull amenazará a nuestro planeta y también a los Kree. Carol, como Capitana Marvel, mostrará sus superpoderes para salvar a su raza y a la humanidad, al tiempo que descubrirá secretos de su pasado que cambiarán su destino. El manicomio: LA CUNA DEL TERROR Esta peli alemana cuenta la historia de un grupo de youtubers que hacen el reto de 24 horas en una casa embrujada y entran…

Los teléfonos portátiles eran cosa de ciencia ficción: todos soñábamos con ellos pero creíamos que faltaban años luz para que existieran. Y de pronto, cuando estaba en el último año de la preparatoria, mi familia compró uno. Era negro, con una antena que se guardaba y con una pantalla en la que sólo cabían 10 caracteres a la vez. Podías elegir de entre los cinco tonos y el aparato podía caerse diez veces al día sin que le pasara nada. Yo tenía que llevarlo en las mañanas, cuando me prestaban el coche viejo para ir al a escuela con mi hermana menor, y tenía que avisar al llegar. Eventualmente, yo heredé ese primer teléfono y me irritaba muchísimo tener que llevarlo a todos lados para avisar “ya salí”, “ya casi…

1 Durante el examen, ¿qué piensas? a) En que Diosito me dé las respuestas. b) En que todo estará bien porque me preparé lo suficiente. c) En todo lo horrible que sucederá si repruebo. 2 ¿Qué opinas respec- to a los exámenes? a) Que no deberían existir b) Que es una forma de saber qué aprendimos. c) Que son un martirio. 3 ¿Qué opinas del fracaso? a) No sé, no pienso mucho en él, por eso estudio. b) Que si sigues intentando, algún día se puede convertir en éxito. c) Que es feo que te juzguen por lo que haces mal. 4 ¿Te has sentido mal físicamente por presentar un examen? a) Nunca, no es para tanto. b) No, lo tomo como parte de lo cotidiano. c) Sí y es…

MAYORÍA DE A Tu calificacion 8 Tienes experiencia, tu chico ama tus besos, pero a veces te pasas de intensa. Trata de combinar toda tu pasión con algo de ternura. Además, te vendría bien preguntarte a él qué le gusta y qué espera que tú hagas durante un beso, pues no sólo cuenta lo que tú sientes, ¿captas? Un beso es una forma de compartir, no de acaparar. ¡Ojo! MAYORÍA DE B Tu calificacion 6 Aunque tú no lo creas, tus besos son fantásticos, sólo necesitas tener un poquito más de confianza en ti misma. Tu galán se da cuenta de tu nerviosismo cuando llega la hora del beso. Déjate llevar y no temas equivocarte, recuerda que “la práctica hace al maestro”. Así que échale ganas y ensaya más con…

El amor atraviesa por muchos retos y amenazas, algunos de los cuales tienen el objetivo de fortalecer la relación a través del conocimiento mutuo, la toma de decisiones y la planeación del futuro, aunque se limite a saber qué van a hacer el próximo fin de semana. Pero hay otras cosas que se vuelven hábitos negativos en una relación y que incluso podrían acabar con ella, ¿las estarás haciendo tú? Toma nota de lo que el doctor John Gottman, profesor emérito de la Universidad de Washington, especialista en relaciones amorosas, con más de cuatro décadas de experiencia y más de tres mil parejas examinadas, tiene qué decir al respecto.…

P Me gusta mucho un niño de mi escuela, pero me da vergüenza hablarle porque va a pensar que soy muy intensa. ¿Qué puedo hacer? ¡Ayuda! DANIELA F. R Las mejores relaciones comienzan con una amistad. La primera vez que le hables no tienes por qué decirle que te gusta, sólo acércate a él y platiquen. Gánate su amistad poco a poco y ve qué sucede. P Desde hace tiempo conozco a un niño que me encanta y quisiera que supiera que muero por él, ¿cómo le hago para que no salga corriendo cada que intento hablarle? Es algo que me hace sentir muy mal. ZOÉ L. R Zoé, cada chico es diferente, tal vez podrías empezar llevándote con sus amigos y después intentar que él te platique cosas. A veces…

Aretha Franklin y Amy Winehouse figuran entre sus parámetros vocales. Y esa admiración incondicional se ha combinado con las experiencias de su vida para escribir canciones, ejercicio que considera “un acto terapéutico”. Y es que para Jessica Hannah Glynne, los temas que compone representan excursiones emocionales. Recorridos desde el corazón que provocaron la venta de un millón de discos de su álbum debut I Cry When I Laugh (2015). ¿CÓMO FUE CREAR TU DISCO? Entendí que el aislamiento temporal es excelente para vibrar con otra energía que te lleve a lo que quieres. Vivimos en un mundo ruidoso, alejarte de eso es bueno para sanar tu interior y proyectar la historia que cuenta un tema. ¿ENCONTRASTE MUCHAS VENTAJAS EN ESE SENTIDO COMO COMPOSITORA? Esa desconexión me llevó a sanar aspectos…

FUEGO + FUEGO: Sus fuertes energías se vivifican una a la otra, pero también pueden ser una mezcla demasiado explosiva. Deben evitar el tratar de dominar al otro. No convienen las luchas de poder. No obstante, el entusiasmo será alto. FUEGO + AIRE: El aire aviva al fuego y el fuego le otorga su calor en correspondencia. Es una mezcla que puede funcionar perfecto, siempre y cuando el fuego no sea demasiado posesivo o el aire demasiado desprendido. Los dos se apoyarán mutuamente en sus sueños. TIERRA + TIERRA: Tierra más tierra otorga estabilidad. Sin embargo, deben tener cuidado de no caer en la rutina, ya que se pueden llegar a aburrir. Serán excelentes amigos porque se comprenden, pero será necesario trabajar en el entusiasmo que reviva al romance. AIRE…