Innholdsfortegnelse for No. 413 i Top Santé

TOP ! Lecanemab (Leqembi®) Le médicament contre Alzheimer (finalement) autorisé en Europe L’Agence européenne du médicament vient de donner son autorisation de mise sur le marché du Leqembi®, un nouveau médicament pour lutter contre la maladie d’Alzheimer, déjà autorisé aux États-Unis, au Japon et en Grande-Bretagne. Le calendrier n’est pas encore connu. Pour une mise sur le marché en France, il faut l’autorisation de l’Agence française du médicament. Source : Agence européenne du médicament. FLOP Le lévothyroxine, médicament très prescrit aux femmes, augmenterait le risque de fracture osseuse Des radiologues américains ont découvert que l’utilisation prolongée de la lévothyroxine, un médicament prescrit aux personnes qui souffrent d’un trouble de la thyroïde, semblait être associée à une perte osseuse plus importante. Il a été constaté une hausse de l’ostéoporose chez ces patients. Source…

Soumission chimique. Si tout le monde (ou presque) a entendu parler de ces termes ces derniers mois, beaucoup ne savent pas de quoi il s’agit précisément. « La soumission chimique, c’est le fait de droguer une personne à son insu ou sous la menace – c’est-à-dire que la personne ne consent pas à la consommation de la substance –, dans le but de commettre un fait criminel ou délictuel », éclaire Leila Chaouachi, docteure en pharmacie. Dans la majorité des cas, le mobile est l’agression sexuelle. « Mais la soumission chimique peut aussi avoir lieu lors d’un vol, d’une séquestration, ou d’une maltraitance, par exemple pour endormir un enfant. » Une augmentation exponentielle des signalements… En 2022, 1 229 signalements suspects étaient recensés, soit une hausse de 69 % par…

Au programme Résolutions minceur et booster d’énergie Envie de vous détoxifier après les fêtes, vous préparer au printemps en vous délestant de quelques kilos et gagner en énergie ? Christelle Mosca, notre cheffe des rubriques nutrition et bien-être, coach en rééquilibrage alimentaire, vous propose un programme diététique sur mesure, facile à mettre en place, grâce à un accompagnement de 2 mois minimum, pour des résultats garantis. En visio ou présentiel, elle vous donne rendez-vous chaque semaine pour parler alimentation santé, affiner votre programme minceur, booster votre motivation et vous encourager dans la reprise d’une activité sportive qui vous corresponde. Infos pratiques : offre de rentrée valable jusqu’au 30 janvier : coaching booster d’énergie & minceur de 2 mois (soit 8 séances) au prix de 360 € au lieu de…

« Mal associés, nos aliments, aussi bons pour la santé soient-ils, n’apportent pas les bénéfices qu’ils devraient apporter. Prenez la tartine d’avocat : elle est excellente, nutritionnellement parlant. Ajoutez-y un filet de jus de citron et vous annulez tous les bienfaits de l’avocat », insiste la Dre Kahina Oussedik. Pour comprendre pourquoi, il faut déjà se pencher sur les familles d’aliments. Le pain fait partie de la famille des amidons (ou sucres lents). Dans cette famille, on trouve aussi les pâtes, les lentilles, les pois chiches… Parce qu’ils sont constitués de longues chaînes de glucides complexes, leur digestion demande beaucoup d’énergie. La famille des acides, elle, compte dans ses rangs les fruits, le vinaigre, le citron, le champagne… « Pour être bien digérés, les amidons bénéficient du travail d’une enzyme,…

La vue évolue tout au long de la vie et, avec l’âge, perd en qualité. Notre acuité visuelle peut également se dégrader plus vite en fonction de notre patrimoine génétique et de nos activités (notamment professionnelles). Les divers maux et défauts qui apparaissent, la quarantaine passée, ne doivent pas être négligés : plus on consulte tôt, plus il est facile de soulager les symptômes. Réaliser un bilan annuel est aussi essentiel pour préserver son capital vision le plus longtemps possible ! Voici quelques troubles à reconnaître, du moins gênant au plus grave. ➧ UNE GÊNE POUR VOIR DE PRÈS : C’EST PEUT-ÊTRE DÛ À LA PRESBYTIE La presbytie n’est pas une maladie, mais un processus de vieillissement naturel de l’œil. « À partir de la quarantaine, le pouvoir d’accommodation (comparable…

➧ QU’EST-CE QUE L’HYPOTENSION ORTHOSTATIQUE ? L’hypotension orthostatique désigne une baisse anormale de la pression artérielle lors du passage en position debout. En temps normal, la pression artérielle est maintenue relativement stable lorsqu’on se lève, grâce au baroréflexe. Ce mécanisme physiologique provoque une élévation de la fréquence cardiaque et une vasoconstriction, permettant d’adapter la pression artérielle et de favoriser le retour veineux pour contrer les effets de la gravité. « On parle d’hypotension orthostatique quand il y a une diminution d’au moins 20 mmHg* de la pression artérielle systolique (le premier chiffre) et/ou d’au moins 10 mmHg de la pression artérielle diastolique (le deuxième chiffre) survenant dans les trois premières minutes après un passage de la position couchée ou assise à la position debout », précise le Pr Olivier Hanon,…

Expérience Méditer… avec de la musique classique Parfait pour ceux qui souhaitent méditer, mais n’apprécient pas le silence lors de la pratique, ce livre écrit à quatre mains par une sophrologue et un musicologue spécialiste du classique promet une expérience immersive originale. Calmer sa respiration avec Satie, se poser avec Ravel, ouvrir son cœur avec Mozart, s’initier à la danse libre avec Bach, renouer avec sa joie d’enfant avec Tchaïkovski : la musique accompagne et guide en beauté vers la paix intérieure, en favorisant le travail sensoriel. Il aidera aussi les « profanes » à se familiariser avec 16 œuvres des grands compositeurs, plus accessibles qu’on ne le croit souvent. Les fichiers audio de ce livre délicat et inspiré sont disponibles par QR Code. « Méditer avec la musique classique…

MONDE Alerte à l’épidémie de diabète En 1990, 7 % des adultes dans le monde souffraient de diabète, cette maladie chronique caractérisée par un excès de sucre dans le sang. En 2022, ils étaient 14 %, soit deux fois plus. C’est une étude de grande ampleur, publiée le 13 novembre dans « The Lancet », qui l’affirme. Pour arriver à ces résultats, les auteurs ont analysé 1 108 études réalisées sur tous les continents, rassemblant 141 millions de personnes âgées de plus de 18 ans. Les zones géographiques les plus touchées ? Les îles du Pacifique, les Caraïbes, le MoyenOrient, l’Afrique du Nord et la Malaisie. Les disparités concernent aussi les traitements. Dans certains pays d’Afrique, moins de 10 % des diabétiques suivent un traitement, ce qui expose les personnes…

Première cause de décès chez les femmes, le cancer du sein est de mieux en mieux pris en charge. Problème, les thérapies anticancer restent souvent longues et lourdes. D’où l’idée de les alléger pour les cancers à faible risque de récidive, afin de limiter les séquelles physiques et psychologiques et améliorer la qualité de vie des patientes. C’est le concept de « désescalade thérapeutique », un axe prioritaire de la stratégie décennale de lutte contre les cancers 2021-2030. Grâce à une étude décrite en septembre 2024 au Congrès de la European Society for Medical Oncology (ESMO, pour Société européenne d’oncologie médicale), une importante étape supplémentaire en ce sens vient d’être franchie. « Susceptibles de modifier la prise en charge de millions de femmes dans le monde, nos travaux démontrent que…

Le laser, ou « light amplification by stimulated emission of radiation », offre une précision et une efficacité reconnues dans le traitement des affections cutanées. Ce faisceau lumineux de haute énergie a pour atout sa capacité à être précisément contrôlé, permettant de cibler des problèmes cutanés spécifiques sans endommager les tissus environnants. Cette caractéristique-clé rend les traitements au laser non seulement efficaces, mais aussi plus sûrs par rapport à d’autres méthodes invasives. C’est pourquoi les médecins et même les chirurgiens esthétiques les intègrent de plus en plus dans leur pratique, à la place ou en complément de procédures plus invasives. » AVICLEAR, LE LASER ANTIACNÉ Lancé il y a deux ans aux États-Unis, ce laser s’annonce comme une révolution dans le traitement de l’acné. « Des techniques esthétiques de traitement…

Les fêtes de fin d’année s’accompagnent en général de repas copieux et arrosés, riches en graisses (foie gras, chapon…), en sucres (bûche, chocolat…) et en alcool. Résultat : nos organes chargés de digérer les aliments et d’éliminer les déchets sont à la peine, une fatigue s’installe et, si l’on n’y prend garde, quelques kilos aussi ! L’heure de faire une petite détox ? « Le mot détox n’est pas un terme médical, souligne le Pr Gabriel Perlemuter, gastro-entérologue. Mais il est certain que revoir son alimentation à la baisse après les fêtes est pertinent pour compenser les excès et éviter de fixer la graisse accumulée. » Y aller en douceur « Je vois trop de gens se punir après avoir fait des excès. C’est normal de se faire plaisir et…

» QU’EST-CE QU’UN TROD ? « Les TROD sont des tests biologiques permettant de déterminer rapidement la présence d’une maladie et réalisés sous la responsabilité d’un professionnel de santé, comme un pharmacien », précise Philippe Besset, pharmacien. » QUELS SONT LES TROD DISPONIBLES EN PHARMACIE ? Les pharmaciens sont autorisés à effectuer cinq types de TROD courants : angine bactérienne, Covid‑19, grippe, cystite et diabète de type 2. Certains de ces tests sont remboursés par l’Assurance maladie. De nombreux autres TROD existent, comme pour le VIH ou l’hépatite C. Cependant, ces tests ne peuvent pas être réalisés en pharmacie. Ils sont uniquement disponibles dans les laboratoires d’analyses médicales sur prescription médicale ou de façon anonyme et gratuite dans les Centres gratuits d’information, de dépistage et de diagnostic (CeGIDD). » ANGINE…

L’enquête a fait des vagues à l’automne dernier. En faisant tester une trentaine d’antalgiques périmés, l’UFC Que Choisir a observé que ces médicaments restaient efficaces plusieurs années après leur date de péremption. Si l’on pourrait voir dans ces résultats un constat désolant, l’association de consommateurs s’est dite peu surprise : « Depuis des lustres, on sait que la date limite inscrite sur les boîtes ne signe pas l’arrêt de mort de leur contenu », précise-t-elle dans son enquête. Des médicaments qui se dégradent toujours… Le Pr Alain Astier, pharmacologue, partage ce constat, rappelant qu’il ne faut pas confondre la stabilité d’un médicament – soit son comportement au cours du temps, dont la dégradation de ses principes actifs – et sa date de péremption. « Un médicament se dégrade en fonction…

Comment la chaleur combat-elle la douleur ? D’abord, elle ne soulage pas toutes les douleurs. La thermothérapie par le chaud est notamment à réserver aux lumbagos, crampes, torticolis, douleurs musculaires après un effort et autres maux de ventre ou règles douloureuses. Parce qu’elle crée un effet vasodilatateur, facilite l’élimination des déchets issus du métabolisme de notre corps, détendant ainsi les muscles contractés. Son opposé, le froid, combat aussi la douleur. Il y a de quoi en perdre son latin, non ? C’est vrai, la cryothérapie est également un excellent antalgique en provoquant sur les vaisseaux sanguins un effet inverse à celui de la chaleur : une vasoconstriction. Effet recherché en cas d’ecchymose, de bosse ou de claquage soudain. Quelles précautions respecter avec les patchs chauffants ? Mine de rien, elles…

OÙ TROUVER CES PRATICIENS ? L’agence des médecines complémentaires adaptées (AMCA) est une association qui regroupe des experts et des praticiens qualifiés qui travaillent dans une démarche intégrative. Elle informe le grand public sur toutes les pratiques complémentaires existantes : rejoignez le réseau citoyen pour en savoir plus sur ce qui se passe près de chez vous ! Agencemca.fr CHARLÈNE AGGOUN 43 ans, praticienne en neurofeedback thérapeutique Licenciée en psychologie après une carrière bien différente dans le domaine militaire, Charlène Aggoun a ouvert son cabinet de neurofeedback il y a trois ans. Une pratique prometteuse pour résoudre de nombreux dysfonctionnements psychologiques. Mais surtout, source de grande satisfaction personnelle. « J’ai découvert le neurofeedback en 2020, après une remise en question professionnelle, et cela m’a tout de suite emballée ! Le…

CONTACT : LACLINIQUEDELAGOUTTE@APHP.FR Pourquoi cette étude ? Pour mieux comprendre la part de la génétique dans la survenue de la goutte, maladie caractérisée par l’accumulation d’acide urique dans le sang (hyperuricémie) et l’apparition de cristaux extrêmement douloureux dans les articulations. La goutte est associée dans l’esprit du public à l’excès en boissons et viandes ; on l’a d’ailleurs longtemps appelée la « maladie des rois de France », au motif que le mode de vie de ces derniers les y prédisposait, mais la prévalence très forte de la goutte dans certaines populations du Pacifique (Maori, Polynésie…) suggère que le facteur génétique est prépondérant. L’étude a été pilotée par le Groupe des hôpitaux de l’institut catholique de Lille (GHICL) en collaboration avec la Direction de la santé en Polynésie…

À L’ADOLESCENCE, LES PREMIERS SOINS C’est l’âge où « la peau se cherche encore, car l’équilibre hormonal n’est pas encore stabilisé », disent les dermatos. La peau est ferme, tonique, fraîche et rosée, car elle a un joli réseau vasculaire. Mais elle connaît des poussées d’hyperséborrhée avec des boutons. Elle peut aussi être mixte, avec des zones grasses et d’autres sèches. Pour la préserver, elle doit adopter une hygiène irréprochable, une bonne hydratation et une protection solaire et antipollution. 1. LE GESTE IMPÉRATIF : LE NETTOYAGE Chaque jour, la peau est soumise à la pollution, en plus du maquillage qu’on y applique. Ils forment un cocktail néfaste qui, s’il n’est pas ôté chaque soir, bouche les pores et forme des comédons. Alors, se coucher sans se démaquiller, parce que… « flemme…

» J’ai beaucoup de cheveux blancs C’est souvent ce phénomène de perte de mélanine qui pousse les femmes à passer le pas de la colo. Commencez par choisir une couleur adaptée à vos envies. « Si vous voulez une couvrance totale, optez pour une coloration permanente. Si vous avez envie de transparence, avec des repousses moins marquées, préférez un gloss ou un ton sur ton », explique Thomas Tuccinardi, expert coloriste international pour L’Oréal Paris. « Cela dépend des goûts », souligne le pro. Si vos cheveux sont longs et que vous avez beaucoup de cheveux blancs, prévoyez deux boîtes de produit. La reco du coloriste : « Appliquez le produit sur des mèches fines, pour une meilleure pénétration, et laissez déposé sous une charlotte pour garder la chaleur du…

Au rayon des laitages, un produit hyperprotéiné s’est imposé en quelques années : le skyr. Quatre Français sur dix déclarent en avoir consommé au cours des 12 derniers mois (Source : étude Nielsen, 2024). Un succès… qui a fait des petits. Dans les frigos des supermarchés, le skyr côtoie aujourd’hui de nouvelles références. Plus tape-à-l’œil, elles exhibent en lettres grasses leur haute teneur en protéines : 11 à 15 g (par portion de 120 ou 160 g). Deux fois et demie plus qu’un yaourt classique, et autant que le skyr. Mais lorsqu’on les examine à la loupe, toutes ces références hyperprotéinées ne se valent pas. Certaines à haute teneur en protéines ont une composition bien moins naturelle que celle du skyr traditionnel. » GARE AUX ADDITIFS En Islande, d’où il…

« Cela aurait pu rester une simple gastroentérite ou une grippe, mais mes vomissements incessants se complètent de crampes, qui martyrisent mes muscles, et de décharges électriques dans mes jambes, tandis que ma tête semble de plomb. En quelques jours, je suis à bout de force et des picotements frénétiques parcourent mon corps. Le Samu me conseille de filer aux urgences, mais on me renvoie illico chez moi, en subodorant la grippe : “N’allez pas contaminer les autres !” La douleur est si effroyable que j’y retourne le lendemain. Ce 20 février 2019, on m’examine enfin : un électromyogramme est réalisé en urgence pour mesurer l’activité électrique de mes nerfs et de mes muscles, en l’absence de tout réflexe rotulien quand le marteau dédié frappe mes genoux. Verdict : syndrome…

Vous courez pour ne pas arriver en retard à une réunion de travail, pour récupérer votre enfant à la crèche ou parce qu’un chien trop agressif montre les crocs. À ce moment très précis, votre cerveau perçoit un danger. « Il envoie un message aux glandes surrénales, qui relâchent plusieurs hormones dans le corps, dont l’adrénaline et le cortisol, entraînant des réactions physiologiques en cascade », détaille le Dr Patrick Lemoine, psychiatre. Les battements de votre cœur s’accélèrent, votre cerveau est mieux oxygéné, vos muscles se contractent… et tout cela vous donne plus d’énergie pour atteindre votre objectif du moment. Très positif donc… jusqu’à un certain point. « Quand les stress sont trop répétés, la sécrétion de cortisol en excès devient nocive pour le corps. » Elle peut alors dégrader…

1 Il s’agit plus d’un « phénomène » que d’une maladie Altération de la circulation sanguine qui affecte les extrémités (doigts et orteils), le phénomène de Raynaud survient de manière périodique, le plus souvent à la saison froide ou en cas de variation de température. Lors des « crises », les régions atteintes deviennent blanches et s’engourdissent. On parle davantage de « phénomène » que de maladie, car ce trouble est bénin : « Dans 80 % des cas, il s’agit d’un phénomène bilatéral, isolé, réversible, sans conséquence sur la santé et sans cause sous-jacente », explique le Dr Jacques Lambrozo, médecin interniste et président de l’association Adiam. Une forme secondaire, appelée « syndrome de Raynaud », existe aussi : liée à une maladie auto-immune (maladie où le système immunitaire…

1 LES BAIES DE MYRTILLE ET FEUILLES DE MÉLISSE POURQUOI ÇA MARCHE ? Comme le révèle la Commission E allemande (seul organisme habilité pour évaluer l’efficacité des plantes médicinales), les baies de myrtilles sauvages déshydratées (Vaccinium myrtillus) sont astringentes et peuvent être utilisées pour traiter la diarrhée. Une action liée à leur richesse en anthocyanosides, en tanins et en flavonoïdes, qui lui confèrent des propriétés antispasmodiques et antibactériennes intestinales. Les feuilles de mélisse (Melissa officinalis) ont la teneur en citral et bêtacaryophyllène qui aident à inhiber les contractions des muscles lisses pour un effet spasmolytique. COMMENT LES UTILISER ? Prenez 1 gélule de poudre de baies de myrtille et 1 gélule de poudre de feuilles de mélisse 3 fois/jour, (soit environ 800 à 1000 mg/jour) jusqu’à disparition des symptômes. En…

Moins de muscle, un peu plus de gras, des bouffées de chaleur, un sommeil de moins bonne qualité… De nombreuses femmes ressentent ces symptômes en période de périménopause. Pour vivre cette transition plus posément, une activité modérée et régulière est le meilleur traitement que l’on puisse vous conseiller. LES EFFETS INDÉSIRABLES DE LA MÉNOPAUSE Si la ménopause n’est pas une période de turbulences pour toutes les femmes, nombreuses sont celles qui ressentent des changements inconfortables. Selon une étude récente*, 60 % des femmes déclarent éprouver des bouffées de chaleur, 45 à 50 % des troubles du sommeil et 40 % mentionnent une prise de poids. Ce chamboulement hormonal entraîne également une baisse de la masse musculaire et de la densité osseuse, un relâchement du périnée, une nouvelle répartition des graisses…