SUND PÅ 30 MIN.
Blød landing!
Har du hørt om grounding – eller earthing, som det også kaldes? Det er sundhed på den helt jordnære og enkle måde: Smid skoene, og mærk underlaget, græs, sand, havbund eller sten og bliv ”afladet”. Mennesker er, ifølge den alternative verden, positivt elektrisk ladede, hvorimod jorden er negativt ladet. Når vi har for travlt, stresser, sover dårligt eller syge, handler det om manglende balance. Den balance reetableres – mener man – i kontakt med naturen, som virker afstressende og inflammationshæmmende. I følge et studie skulle blot 30 minutters jordkontakt være nok til at have en effekt på sidstnævnte. Så gå på bare tæer i jord, græs eller sand, når du har muligheden – eller læg dig ned i det med bare arme og ben.…
