Innholdsfortegnelse for Uge 5 2018 i SØNDAG

SÆSON FOR CHOKOLADE Ved du, hvornår det er højsæson for chokoladekage? Altid! Det synes vi i hvert fald her på redaktionen. I denne uges blad byder vi på seks opskrifter med de dejligste kager (se bare side 82), og skulle det ikke være nok, er der rundt regnet 100 opskrifter med chokolade på søndag.dk (jo, vi har talt efter). Velbekomme. OG SÅ EN TUR I MOSEN... Journalisten Dorte Fals bor ikke langt fra Utterslev Mose, som er smuk selv på en vinterdag, så selv om det var en regnfuld og kold eftermiddag, vi fotograferede til artiklen, som du kan læse på side 10, mente fotograf Kristian Septimius Krogh, at vi da lige måtte en tur ned til mosen. Det gjorde vi, og Dorte var frisk på at hoppe i gummistøvlerne.…

Hvad lytter du til for tiden? En af de plader, jeg lytter mest til for tiden, er David Ramirez ”We’re not going anywhere” – det er en utrolig god plade, som jeg har meget svært ved at undgå at vende tilbage til igen og igen. Jeg glæder mig til, at vi skal præsentere ham live på Tønder Festival i år. Hvad er din største musikalske oplevelse? Hvis det er i nyere tid, er det vores ”Women’s Circle” på Tønder Festival 2017 – fem kvinder på scenen – ingen af dem havde mødt hinanden før, men de leverede en magisk koncert, hvor de hver især spillede egne numre og også bakkede hinanden op. Og så kan jeg ikke undgå at nævne, at jeg har været til en del Leonard Cohen-koncerter –…

JEG ØNSKER MIG Puddersne Den løse pudder fra Anne-Marie Borlind lægger sig let og diskret på den vinterblege hud. 235 kr. Går til alt Den holder bare, den klassiske lille sorte med halvhøj hæl – og den går til alt. Fra Tamaris til 599 kr. Behagelige bukser Der er god pasform og plads til det hele i de sorte bukser fra Vero Moda til 299,95 kr. MIN FAVORIT En på ærmet Den sart lyseblå bluse fra Freequent bliver fin til et par jeans, og ærmerne gør den ekstra feminin. 250 kr. Bind mig Superfin jakke med bindebånd til indendørs brug nu; senere kan den komme med ud i forårsluften. Fra And Less til 1.200 kr. Skønne striber Striber gør mig bare glad, så denne lange skjorte fra Mos Mosh til…

Forspiring er nemt, hyggeligt og kan klares i løbet af en eftermiddag. Den vigtigste grund til, at du skal forspire, er, at det giver større og stærkere planter, som vil blomstre tidligere, rigere og længere. Nogle planter, f.eks. mexicansk klokkeranke og chili, skal forspires, for at de overhovedet kan nå at vokse sig store i vores relativt korte sommer. Du kan også forspire for at strække blomstrings- eller høstsæsonen for dine yndlingsplanter. Hvis du f.eks. forspirer ærteblomster i flere hold med 1-2 måneder imellem, kan du få duft, farve og blomster nok til overdådige buketter fra først på sommeren til langt ind i efteråret i stedet for bare én koncentreret blomstring midt på sommeren. Endelig har forspiring den fordel, at du i ro og mag kan gøre dit bed og…

JEG GAV MIG TID TIL AT SØRGE Mette Skautrup var 48 år, da hendes mand døde af modermærkekræft. Tre år forinden var han ellers erklæret rask for samme sygdom, men da kræften vendte tilbage, gik det hurtigt ned ad bakke. Han døde på et hospice og efterlod sig Mette og deres søn på 17 år og datter på 19 år. – I dag er jeg taknemmelig for, at det gik så hurtigt. Min mand nåede aldrig at få en sygehusseng hjemme, så hjemmet kunne være mit helle – også efter hans død, fortæller Mette. Mette blev enke efter 20 års ægteskab, og i begyndelsen var det meget svært for hende at være alene. – Det var sorgfuldt og mærkeligt at gå fra at have været ”vi” i så mange år…

MANGLER BEVÆGELIGHED I HÅNDLEDDET JEG VAR SÅ uheldig i efteråret at brække min underarm. Selv om bruddet er helet godt, og der ikke skulle være nogen komplikationer, så mangler jeg en del bevægelighed i håndleddet. Jeg har f.eks. svært ved at hænge tøj op, skrue skruelåg af krukker og flere helt almindelige dagligdags ting. Kan jeg gøre noget selv? Mvh. Erika DET LYDER, SOM om du har brug for hjælp til at få din underarm og dit håndled til at fungere så godt som muligt. Selv om bruddet ikke har været kompliceret, så har det været traumatisk for din hånd, herunder selve håndleddet, knoglevæv, muskler, ledbånd og sener. Din læge kan henvise dig til en fysioterapeut, der kan undersøge din underarm, dit håndled og gerne din skulder, nakke…

Får jeg solgt mit hus? Jeg er desværre blevet enke, og nu synes jeg, at mit hus og min have er blevet alt for meget for mig. Vil det lykkes mig i nær fremtid at finde en egnet bolig, hvor jeg gerne vil bo? Og får jeg overhovedet solgt mit hus? En der trænger til ro. Kære du, der trænger til ro Det vil være rigtig godt for dig at flytte fra dit hus, da jeg oplever, at det rummer en tomhed. Jeg får vist, at der er gode muligheder for, at du får solgt huset i sensommeren i år. For at hjælpe salget på vej anbefaler jeg, at du forholdsvis ofte inviterer gæster hjem til dig, for det vil fjerne tomheden og bringe mere energi ind i huset. I…

Hvem var Stroganoff? På s. 90 får du opskriften på bøf stroganoff, men hvem har egentlig lagt navn til retten? Den tilskrives grev Pavel Aleksandrovich Stroganoff (1774–1817). Han var medlem af den velhavende russiske Stroganoff-familie, hvis kok siges at have skabt retten til ham og derfor have opkaldt den efter ham. Retten kom til Danmark i 1900-tallet. Kilde: Bonappetit.com BLINDBAGNING ... er når du prikker tærtedejen med en gaffel og fylder bunden op med f.eks. tørrede bønner for at undgå, at dejen buler op undervejs. Efter at bunden er blindbagt, kommer du fyldet i og bager tærten færdig. Kilde: Gastronomisk Leksikon Stenbideren er med sin korte, runde krop og korte finner en relativt dårlig svømmer. For at kompensere for sin manglende evne til at svømme har stenbideren en…

Blåmuslinger 1 kg blåmuslinger ½-1 rød chili med eller uden kerner 2 forårsløg 1 fed hvidløg 1 stængel citrongræs 2-3 spsk. olivenolie 1½ dl halvtør hvidvin 1 bdt. koriander Tilbehør: Groft madbrød Rens og vask muslingerne. Giv åbne muslinger et let bank mod køkkenbordet. Lukker de sig, er de levende og kan bruges. Det er vigtigt, at du kasserer dem, der ikke lukker sig, og dem, der er beskadiget. Hak chili, forårsløg, hvidløg og citrongræs fint. Varm en stor gryde op og steg det hakkede i olien. Tilsæt muslingerne og vend det hele rundt. Tilsæt vin og grofthakket koriander og damp det hele under låg ca. 5 min., til muslingerne åbner sig. Kassér de muslinger, der ikke har åbnet sig efter tilberedning og servér brød til. Bolognese med sellerimos 1…

Sverige Prisen afgør skiferien ”En fornuftig pris” er afgørende, når vi vælger skiferie. Det viser en YouGovundersøgelse, hvor ”smukke naturoplevelser” og ”ski in/ ski out” kommer ind på 2.og 3.-pladsen. Og Sverige vinder på samtlige parametre: Det er billigt pga. de korte afstande og den lave krone-kurs, naturen er uforlignelig, og skisportssteder som f.eks. Lofsdalen har flere forskellige typer boliger lige ved pisten, visitsweden.dk Schweiz Basels unikke karneval Karnevalssæsonen nærmer sig så småt, og i år er Basels Fasnacht tilmed kommet på UNESCOs verdensarvsliste på grund af sine unikke, kulturelle traditioner. Karnevalet finder sted fra 19. til 21. februar og begynder klokken 04 i den knaldsorte morgen, hvor et lanterneoptog med tusindvis af udklædte trommeslagere går den traditionsrige ”Morgenstraich”. basel.com Asien Fleksible rejser Vil du gerne have eksperthjælp til at…

Nina rakte sit glas frem for at skåle med sin mand. – Tillykke, skat, hvor bliver det dejligt for dig at få noget at rive i, sagde Martin. – Tak, smilede hun. – Jeg glæder mig faktisk også til at sidde og hygge med tallene. – Hygge! fnøs deres ældste søn Niklas. – Du er helt væk, mor! Tænk, at du gør det frivilligt, du kunne bare lade være! Nina tog en bid af den tærte, Martin havde lavet. Dejen var knastør, for han havde det med at eksperimentere uden at følge en opskrift, men Nina satte så meget pris på at få aftensmaden serveret, at hun ikke skulle nyde noget af at brokke sig. – Ja, jeg kunne bare lade være, men nu har jeg gået og kukkeluret i…

Hvis man lukker for den kolde hane, lukker man også for den varme, var der engang en psykolog, der sagde til mig, og selv om hun nok ikke havde stået i lære som blikkenslager, så synes jeg, at hun havde ret. Hvis man ikke må være gal, vred og bitter, hvordan skal man så være glad, sprudlende og lykkelig? Selv om vi lever i kølvandet på kvindeoprøret, kan mange piger, kvinder og damer godt have en tendens til at mene, at det er bedst at lægge en dæmper på sig selv, når man er vred. Men hvorfor egentlig? Bevares, der er ingen grund til at overvælde fremmede med sine følelser. Man har ikke lov til at forulempe tilfældige, råbe dem ind i hovedet eller sparke til ting på gaden. Men…

Følg Dorthe Kandi curvy_kandi på Instagram, og få mere inspiration til, hvordan du kan klæde dine kurver!…

Lever du af at vaere plus-size-model? ”Ja. Jeg startede min karriere for syv år siden, opfordret af min kusine, der havde et modelbureau. Jeg er taknemmelig for jobbet med de rejser og møder med inspirerende mennesker, det medfører.” Hvad søger du, når du shopper? ”Jeg er helt besat af jakker. Denim-, læder-, uldjakker osv., for uanset årstid har du brug for en jakke. Min kæreste synes, jeg har for mange, men man skal jo have en til hver anledning, ikke?” Har du et godt kropsråd? ”Det er vigtigt, vi tager os godt af vores krop, uanset størrelse. Vi skal lære at elske vores kroppe og sætte pris på den. Vi kvinder hader vores kroppe, men vi skal jo være i den hele livet, så hvorfor ikke nyde den?” Hvad synes…

NAVN: Signe Andersen ALDER: 40 år BY: Næstved JOB: Marketingassistent PRIVAT: Gift og har to børn med sin mand Hvordan er dit forhold til din krop? ”Det er faktisk rigtig godt efterhånden. Jeg har fundet mig til rette med min krop og har accepteret den. Det, jeg ikke kan lave om på, siger jeg ’pyt’ til, for jeg vil så meget hellere smile til livet end tude over det.” Hvordan var forholdet til din krop, da du var yngre? ”Jeg havde det ikke så godt med den som teenager. Jeg var klassens store pige – høj, bred og firkantet – så jeg blev mobbet og fik øgenavnet Signe Bredrøv. Det tog jeg til mig. Jeg troede simpelthen på, at det var rigtigt, og jeg husker tydeligt den første pose chips,…

HENRIETTE RASMUSSEN Alder: 53 år Højde: 165 cm Tøjstørrelse: 42 Job: Frisør og negleartist Hvorfor er det dit bedste tøj? ”Det er sporty, og lyseblåt er flot op mod mit hår.” Hvilke snit klaeder dig? ”Stramme bukser og bluser med taljeret snit.” Hvad kommer man aldrig til at se dig i? ”Kjoler med bærestykke.” Hvad går du efter, når du shopper? ”Jeg ved, hvad jeg mangler, og går efter det.” Hvor køber du dit tøj? ”Går altid i butikker, så jeg kan prøve tøjet.” Hvordan har du det med din krop og dit udseende? ”Har det rigtig godt og er glad, men lægen siger, jeg skal smide et par kilo!” Hvornår føler du dig smukkest? ”Når jeg har gjort noget ud af mig selv, og humøret er i top.” INSPIRATION…

Kære læser Mærkelig overskrift, tænker du muligvis, og måske har du ret. Men jeg prøver (efter bedste evne) at være lidt dobbelttydig... For ja, du har jo købt eller fået bladet, så selvfølgelig er det dit. Samtidig håber jeg, at du føler dig som en del af SØNDAGs univers og derfor også kan tale om ”Dit SØNDAG”. Og endelig så har jeg lyst til at slå et lille slag for det, som hedder ”Mit SØNDAG”. ”Mit SØNDAG” er et fordelsprogram, hvor du blandt andet får gode shoppingtilbud, har mulighed for at deltage i konkurrencer og kan få gavn af andre medlemsfordele. Det er ganske gratis, og hver måned er der nye tilbud. I denne måned kan du for eksempel vinde en lækker taske til en værdi af 2.998 kr. Når…

Hun ankommer på cykel. Med vind i håret og en duft af vinter hængende i overtøjet. Vi mødes i Brønshøj, hvor Dorte Fals, 57, også bor. Men hjemme hos hende er huset fyldt af unge mennesker, fordi datteren Katinka netop er vendt hjem efter næsten et år i Tasmanien og derfor har masser af besøg. Vi slår os ned på en café i nærheden, hvor vi kan tale i fred og ro om de mange forandringer, der sker i Dortes liv lige nu. For 2018 er virkelig et forandringens år for den erfarne tv-vært. Efter 10 år som frontkvinde på DR-magasinet ”Penge”, som i december blev sendt for sidste gang, er Dorte netop begyndt på sit nye job som livereporter i DR Nyheder. – Jeg er inde i en forandringsproces…

 Fjern eventuel sne fra drivhusets tag, de stedsegrønne buske og hække, så det ikke tynger for meget. Gå på opdagelse på hjemmesider, hvor der forhandles frø. Bestil hjem nu, så de er klar til sæsonstart Beskær buske og hække, der er blevet store, ranglede eller trænger til en bedre form. Klip blåregnen, så 3-4 knopper er tilbage pr. gren. Tjek de espalierede planter, og bind op, hvor de trænger, inden de begynder at skyde med blomster og blade. Vand rododendronerne, hvis bladene begynder at rulle sammen. Brug ikke salt på belægninger tæt på havens planter. Lav en plan over, hvad der skal dyrkes i køkkenhaven, så du ved, hvilke frø der bliver brug for Drivhuset Luft ud på solrige dage, hvis der står planter derinde. Tjek planter for skjoldlus –…

Spis supersundt Superfoods er fødevarer, som er så tæt pakket med næringsstoffer, at de er ekstra sunde for os mennesker. For kroppen, humøret og energien. Med særlig vægt på de nordiske råvarer gennemgår bogens forfattere en lang række af de fødevarer, som videnskaben har blåstemplet som de bedste og sundeste – som superfoods. Du får opskrifter, køkkentips og råd om, hvordan superfoods kan bruges ved skavanker som inflammation, overvægt, blodsukker- og stofskifteproblemer og hjerte-kar-sygdomme. Valeria Lima og Mette Helbæk:”Supersunde superfoods”, 328 sider. Politikens Forlag. 300 kr. (ISJ) Hvad betyder ordene? 256 anprisninger, der fortæller om en sammenhæng mellem indhold og sundhed, har EU godkendt, og derfor kan du finde besnærende lovord, der nærmest kan give indtryk af, at en fødevare kan fremhæves for sit helt særlige lave fedtindhold, høje fiberindhold,…

Dekorativt stilleben Jeg søger oplysninger om dette billede. Jeg kender ikke maleren. Kan du mon hjælpe? Mange hilsner AJ Det er et dekorativt stilleben fra omkring midten af 1900-tallet udført af en dygtig fritidsmaler. Værdien er omkring 600-700 kroner. SOLGT FOR... Birger Christensens cremefarvede swakara-pelsfrakke er med revers, hægtelukning og lommer. Den er monteret med ensfarvet, matchende for og har broderet monogram. Frakken har enkelte brugsspor, og vurderingen lød på 1.000 kroner hos Lauritz.com, men frakken blev solgt for 850 kroner i december 2017. Asiatisk krukke For mange år siden købte jeg denne lille krukke ganske billigt, sikkert på grund af skaden. Jeg er meget glad for den og har tænkt over, hvor gammel den er. Den ligner ikke noget, jeg tidligere har set. Glasuren er fint krakeleret og lys…

Den til familiehyggen Chokoladekage med hasselnøddeflager TID: 20 MIN. + BAGETID 10 PERS. 200 g blødt smør 200 g sukker 1 tsk. bagepulver 80 g hvedemel 3 spsk. kakao 100 g mørk chokolade, 70 % 3 æg Pynt: 50 g hasselnøddeflager Desuden: 1 springform på 18 cm i diameter Varm ovnen op til 170°. Pisk smørret sammen med sukkeret til en ensartet masse. Sigt bagepulver, hvedemel og kakao i dejen. Smelt chokoladen og hæld den i dejen, tilsæt æggene et ad gangen og pisk godt mellem hvert æg. Smør springformen med smør. Fordel dejen i formen og bag kagen i 40-45 min. Stik en kniv i kagen - der må gerne hænge lidt dej ved, når du tager den op af kagen. Lad kagen køle af og pynt den med…

MØRBRAD A L’ORANGE 4 PERS. 30 MIN. 1 svinemørbrad 1 usprøjtet appelsin 1 spsk. flydende honning 1 dl hvidvin 1 løg 3 porrer 300 g svampe 1½ spsk. olivenolie 2 dl grøntsagsbouillon 2 dl piskefløde Salt og peber Evt. maizena og koriander Puds mørbraden for sener og skær den i skiver a 1½ -2 cm’s tykkelse. Riv appelsinskallen og undgå at få den hvide, bitre hinde med. Pres appelsinen for saft. Kom appelsinsaft, -skal, honning, hvidvin og kød i en frysepose og læg den på køl i 1 time. Hak løget fint. Rens porrerne og skær dem i skiver. Rens svampene og halvér dem. Steg porrer og svampe i olie i 5 min. Tilsæt kød, marinade og bouillon og lad det simre i 5 min. Tilsæt fløde og lad saucen…

MODEL NAVN: Bonett Trusell ALDER: 57 år HØJDE: 176 cm TØJSTØRRELSE: 40/42 JOB: Marketingassistent Hvis det er en fordel at skjule sin bagdel, er skjortekjoler og kimonojakker en flot måde at gøre det på. Lad den evt. stå åben med en top under. Toppe i A-facon giver en slank overkrop og dækker diverse rundinger på en fin måde. Er taljen forsvundet, så fjern fokus med store print på løstsiddende tøj. Toppe med en bred flæsekant forneden eller skød skjuler talje og mave. LÆSERSERVICE Bianco, tlf. 76 34 79 00 // Brandtex, tlf. 96 42 42 42 // Cream, tlf. 97 21 62 66 // Freequent, tlf. 70 70 11 19 // Gozzip, tlf. 70 70 22 84 Gudrun Sjōdén, tlf. 33 13 44 99 // Ilse Jacobsen,…

Lidt krukkede Glaskrukkerne med mønstret låg i rustfrit stål er perfekte til overskuelig opbevaring af mel, sukker, nødder eller andre madvarer. Du kan også bruge dem til perler, sygrej eller andet småt, der kræver en fast plads i hjemmet. Krukkerne er 10 og 13 cm høje og koster henholdsvis 230 og 250 kr. fra Lene Bjerre, tlf. 96 71 21 00. Sød stage Den ligner en blomst – men den er en lille lysestage til 158 kr. fra A Simple Mess, tlf. 88 16 76 28. Smukt smykkeskrin Forkæl dine smykker og giv dem et smukt hjem, her smykkeskrin på 13 x 18 cm til 178 kr. fra GreenGate, tlf. 39 96 03 33. Lille spejl …i stålramme, der passer ind på badeværelset, i entréen eller soveværelset. 28 x 28…

REN WIN-WIN Jeg elsker at vinde og hader at tabe. Jeg er et stort sportsmenneske, og jeg har altid haft et mål, jeg gerne vil opnå. At holde trofæer i hænderne er den fedeste følelse. Caroline Wozniacki, tennisstjerne – i Politiken GANSKE SAERLIG TOVE Tove Ditlevsen var en ægte individualist, hvilket vil sige, at man accepterer sin ensomhed. Sin anderledeshed. Vi er mange, der tror, vi er individualister i dag, men det eneste, vi gør, er at tage gruppemarkører (veganer, liberal osv.) og stable dem ovenpå hinanden, indtil vi bilder os ind, at vi har indkredset os selv. Linea Maja Ernst, skribent i Weekendavisen GØR NOGET! Hvis du vil opnå noget, er du nødt til selv at gå efter det. Ingenting falder bare ned i skødet på dig. Du er…

Bløde alger HVAD: PRO-COLLAGEN MARINE CREAM SPF30, 50 ml, Elemis, 995 KR. FORDELE: Dagcremen, som har en let konsistens, føles dejlig fløjlsblød på huden. Den indeholder solfaktor og bl.a. ginkgo biloba samt middelhavs-algen padina pavonica, som skulle øge hudens fasthed og elasticitet samt reducere linjer og rynker på blot 14 dage. Og min hud føles faktisk også mere fast og samtidig blød. Denne serie kunne meget vel gå hen og blive en fast del af min skønhedsrutine – er vild med den! ULEMPER: Kun prisen, som ligger lidt i den høje ende. Den er et luksuskøb. BONUS: Den dufter bare skønt, og så virker den! Duft af lavendel HVAD: PROLAGÈNE LIFT, RICH DAY CREAM, Decléor, 50 ml, 720 KR. FORDELE: Lækker, rig creme, der efterlader min hud forkælet. Dufter skønt…

TIP Er dine hænder meget tørre, kan du med fordel bruge hvide bomuldshandsker om natten, efter du har påsmurt et tykt lag håndcreme. Go nuts! HVAD: Sensual Hand Cream Coconut, 30 ml, YVES ROCHER, 35 KR. FORDELE: Denne håndcreme dufter dejligt af sol og sommer – nemlig af kokos! Så jeg kan godt lide den duft, den spreder, så jeg kan sidde og drømme mig væk til varmere himmelstrøg. Den indeholder sheasmør og aloe vera og absorberes hurtigt, men giver dejligt bløde og glatte hænder, Og holdbarheden er også ganske tilfredsstillende. Konsistensen er lidt til den lette side. ULEMPER: Tuben, der ligner en lille maler-tube med plastlåg, ser lidt tam/billig ud. BONUS: Den er økologisk, lille og handy og dufter dejligt. Vitaminpleje HVAD: Caviar Hand Cream, 75 ml, MICRO CELL,…

Lad natten komme DARPHIN laver nogle virkelig skønne, eksklusive cremer, og Prédermine Sculpting Night Cream er ingen undtagelse. Den sørger for, at du vågner op med en synligt – og mærkbart – opstrammet og strålende hud. Indeholder ingredienser som nathyacint, bukkebladsekstrakt og Iris Florentina rodekstrakt. Skønhedssøvn har fået en helt ny betydning. 50 ml, 979 KR. Effektiv makeupfjerner Når det skal gå hurtigt med at fjerne din makeup, og du desuden gerne vil skåne dine sarte øjenomgivelser, er det Micellar Cleansing Water fra L'ORÉAL , du skal have fat i. Den fås i to versioner, en til sensitiv/tør hud og en til normal/kombineret hud. Kom nogle dråber på en opvredet vatrondel, læg den hurtigt på øjne og hud, og vupti, så er makeuppen væk uden hverken svie eller svineri. Du…

1. VINTERFRAKKE-FORBANDELSEN Som kurvet er det næsten umuligt at finde en vinterfrakke, der både kan holde dig varm og er klædelig. Derfor står man hver vinter med dette dilemma: Om man vil ligne Michelin-manden i en dynejakke, få fladmaste bryster i en vinterfrakke (eller endnu værre, et stort uni-bryst) eller fryse sin frodige røv af? Man bliver ret hurtigt træt af, at folk begynder at råbe op om Den Afskyelige Snemand og flygte, hver gang man vover sig ud i en snestorm. Fordelen ved det er dog, at de ikke genkender dig, og derfor ikke opdager, at det lige er dig, der går i så grim en frakke. 2.VANVITTIG VINTERSPORT For de fleste mennesker er det at kælke en romantisk vintersport, der bringer gode minder frem fra deres barndom, og…

1. LAER AT SIGE NEJ uden at virke afvisende. Hvis en veninde gerne vil se dig i løbet af den halve time, du har reserveret til dig selv, kan du sige til hende, at du er optaget – uden at forklare med hvad – og foreslå så et andet, helt konkret, tidspunkt, hvor I kan ses. På den måde værner du om din egen tid uden at såre hende. Medmindre det at se din veninde ER dagens halve forkælelsestime. For det kan det sagtens være! 2. LAV EN TIDSBUFFER. Vi er alle tidsoptimister, men ting tager ofte længere tid, end vi tror. Husk, at transport mellem aftaler også tager tid, og lad være med at fortælle dem, du er sammen med, hvornår næste aftale er. Sig hellere, hvornår du bliver…

Jeg har en stor drøm om at rejse rundt i nogle vintermåneder sammen med min mand og to drenge. Måske et roadtrip i Europa eller Australien eller måske lidt barfodsluksus i Asien. Jeg bilder mig ind, at vi sparer sammen til det, og at det eneste, der rigtigt afholder os fra at gøre det, er, at drengene endnu ikke er store nok til at få noget ud af turen. Men i realiteten har jeg ikke undersøgt, om jeg kan få orlov fra mit arbejde, og jeg er vist heller ikke helt realistisk omkring, hvad det egentlig koster … En ting er sikkert: Det kommer til at ske i en eller anden model på et tidspunkt, det ved jeg bare! Marie At se mine børnebørn vokse op, få deres første kæreste…

Tag med femina og Spies på en inspirerende og udviklende rejse til Kreta i maj 2018. Giv dig selv en uge, hvor du sammen med femina og yoga- og meditationslærer Ilona Marquard har tid til at dyrke masser af yoga kombineret med åndedræts- øvelser og guidede meditationer. En uge med fokus på dig, din krop og dit sind – i balance. Nyd yogaen i den friske havluft, venindetid og hyggelige aftener, hvor du møder andre kvinder, der deler din interesse for yoga – og sikkert en masse andet. Det firestjernede hotel Sunprime Platanias Beach er et voksenhotel med en græsplæne med havudsigt til yoga. Hotellet ligger lige ud til en skøn strand på Chania-kysten. Vil du forkæle dig selv yderligere, kan du besøge hotellets motionsrum, hvor du kan deltage i…

Mød os på Q.dk Husk, at du altid kan gå ind på Q.dk og læse spændende, inspirerende og tankevækkende artikler om både krop, kropspositivitet og lækker mode. Siden bliver opdateret hver dag, så kig endelig forbi ofte, hvis ikke du vil gå glip af en god historie. Forårets lette tendenser Tænk lyse, lette og naturlige farver og materialer, når du skal have fingre i den nye mode. Vi er rejst til Marokko og har fyldt kufferten med fine sager lige til at blive inspireret af. Læsernes yndlingsdagcremer Se, hvilke dagcremer der hitter hos jer læsere, og som I vil anbefale andre. Cool & curvy Vi kigger nærmere på de mest indflydelsesrige kurvede kvinder og tager temperaturen på den kropspositive dagsorden. Drop slankehysteriet Har du også prøvet utallige nyttesløse kure? Så…

Teater SPOT STÆRKT DRAMA ● Odense Teater har flyttet sin lille scene over i det nye, smukke kulturhus Odeon, og det er her, ”Forbrændt” spilles fra på torsdag. Det er en poetisk, barsk og rørende forestilling om smerte og håb skrevet af den libanesiske forfatter Wajdi Mouawad, som er vokset op i Canada og Frankrig. SOFIA SAABY MEHLUM og YOUSSEF WAYNE HVIDTFELDT har hovedrollerne som et tvillingepar, der efter deres mors død skal finde den far, de aldrig har set, og give ham et brev fra moderen. Bid for bid oprulles moderens brutale livshistorie, og en grusom familiehemmelighed afsløres. ODEON, Odense: ”Forbrændt”. Premiere på torsdag. Spiller til 8. marts Teaternavne ANN PETERSEN, operasolist på Det Kgl. Teater, er blevet tildelt ridderkorset af 1. grad af Dannebrogordenen på Ludvig Holbergs fødselsdag.…

10 år som frontkvinde på DR-magasinet ”Penge” har ikke gjort Dorte Fals til økonomisk ekspert, men det har alligevel lært hende en del om penge og sund fornuft. Her får du hendes fem fif til din privatøkonomi i det nye år. – Brug lidt tid på at få klarhed over, hvad du egentlig brugte dine penge på i 2017. Det er efterhånden nemt at danne sig et overblik. Måske skal du ændre på dit budget – måske skal du overveje at lave et? – Tjek dine faste udgifter – forsikringer, abonnementer og lån. Hver gang, vi har lavet programmet, har vi altid kunnet konkludere, at det kan betale sig at kigge sine faste udgifter igennem. Jeg sidder selv med en forsikring, der er steget voldsomt, og den vil jeg reagere…

3 til pynt Smukke vaser og et viskestykke så fint, at det er lige til at sætte i glas og ramme – lidt pynt skal der til i køkkenet. Skulpturel vase designet for Kähler af keramiker Anders Arhøj. 17 cm høj, 499 kr. Viskestykke med smukt botanisk motiv, 99 kr. fra Södahl. Vase med bronzeglasur tegnet af Stine Goya for Kähler. 20 cm høj, 349 kr. SØDE STRIBER Giv væggen ved spisekrogen søde striber på. Vi brugte tapet fra Eijffinger hos Mandrup-Poulsen Tapeter, 329 kr. pr. rulle. Et par viskestykker gør det ud for bordløbere, 79 kr. for to, ovale tallerkner, 59 kr., alt fra Bloomingville. Trætallerkner, fra 99 kr. fra Ib Laursen, vandkande, 449 kr., bestik, 1.399 kr. for 16 dele, skåle af horn, 329 kr. for tre, og…

TID TIL REDEBYGGERI Med Eva Solos redekasse kan du skabe en god bolig for fuglene og derved indbyde til øget fugleliv i haven. Redekassen i keramik og kunststof er frostsikker og har drænhuller, så evt. væde ikke ophobes inde i kassen. Måler 21,9 X 14,3 X 15,0 cm. 399 kr. KLAR TIL FORSPIRING Minidrivhuset er ideelt til forspiring. Vand de medfølgende tørvebriketter, og lad dem trække væde, til de er ca. fem cm høje. Du kan nu så 1-3 frø i hver. Når planterne har vokset sig store, kan du plante hele tørvebriketten direkte ud i jorden. Drivhus inkl. 10 stk. tørvebriketter, 39, 95 kr., dinhavebutik.dk, tlf. 40 63 TAG UKRUDTET I OPLØBET Jo tidligere ukrudtet fjernes, jo lettere er det at holde i skak. Nyt ukrudt kan let hakkes…

Når temperaturen nærmer sig nulpunktet, vinden river i træerne, regnen vælter ned, eller sneen har gjort landskabet hvidt, kan det være meget fristende at blive indendørs. Hvad er bedre end at putte sig under en varm dyne foran tv med en dejlig kop kaffe og en spændende tv-serie? Det kan være rigtig svært at komme ud om vinteren og få bevæget sig, selv om vi godt ved, at vi har brug for frisk luft og bevægelse. Det kan desuden være udfordrende, hvis føret er glat, og vi risikerer at falde. I stedet har en del af os dårlig samvittighed over de ekstra kilo, der har sneget sig på sidebenene efter julens mange lækkerier. Men vidste du, at det faktisk er lettere at smide nogle kilo i vintermånederne end om sommeren?…

Ved kvindernes kunstskøjteløb ved vinter-OL i Sarajevo for 34 år siden bliver det til sejr for østtyske Katarina Witt foran favoritten fra USA, Rosalynn Sumners. Og hjemme i Erich Honeckers DDR bliver der jublet over den smukke skøjteprinsesse som symbol på, hvor godt det står til bag Muren. Selv bliver hun med et slag verdensberømt for sin graciøse skøjtekunnen og systemets kæledægge. Nok bliver hendes gøren og laden fulgt af Stasi, men man vil gerne holde på hende med privilegier og luksus. Katarina Witt blev født 3. december 1965 i Staaken, en forstad til det daværende Østberlin, og kom allerede som femårig på en sportsskole for børn og unge med atletiske talenter. Her lagde hun kræfter i sin træning, og 12 år senere triumferede hun ved som 17-årig at vinde…

Kokossuppe med sej og citrongræs TID: 20 MIN. 50 g fuldkornsris 1 hakket løg 1 tsk. korianderfrø 400 ml kokosmælk light 1 citrongræs 1 grøn chili uden kerner 3-4 limeblade 1 spsk. fiskesauce 6 dl grøntsags- eller fiskebouillon 150 g sukkerærter 200 g broccoli eller aspargesbroccoli 300 g torskefilet Frisk koriander Kog risene. Rist hakket løg og korianderfrø i lidt af den faste kokosmælk. Tilsæt resten af kokosmælken sammen med flækket citrongræs, chili i tynde strimler, limeblade, fiskesauce og bouillon. Bring det i kog og lad det simre 5 min. Halver sukkerærterne på langs og del broccolien i lidt mindre stykker. Kom grønsagerne i gryden, kog suppen op og læg fisken i. Kog 2-3 min. for meget svag varme og smag til. Fordel risen i dybe tallerkener og hæld suppen…

Her kan man kigge på Tiffanys diamanter og Vuittons tasker og ose mellem de mange designermærker. Skal der sættes en årstid på Paris, må det blive forår, som besynges med begejstring i såvel sange som film om byen, når alting spirer og grønnes. Men vinter og Paris er bestemt også en god kombination. Når juleræs og det endnu mere stressende januarudsalg er overstået, er der ro i byernes by. Det er lavsæson, hvilket betyder færre turister, lavere hotelpriser og bedre plads overalt. Det kan naturligvis også sne i Paris, men generelt set er vinteren i den franske hoved stad at sammenligne med en dansk april. Men en varm trøje, et halstørklæde og en taskeparaply er man godt rustet – og endelig kan man jo også vælge aktiviteter indendørs. For eksempel…

• Tag dobbelt så meget med, som du havde tænkt dig. • Ryd op i skuffer og skabe – der gemmer sig helt sikkert ting, som du kan sælge. • Boligindretning, små møbler og køkkenting er et hit på loppemarkeder. • Hvis du sælger tøj, skal du være indstillet på, at kvalitet og pris hænger sammen, og at det derfor kan være en fordel at sætte prisen på de billigste mærker ganske lavt. • Vælg en weekend først på måneden, når folk har penge på kontoen. • Når du booker en stand, skal du være opmærksom på, om det loppemarked, du har lejet en stand hos, stiller borde, stole og tøjstativer til rådighed. • Stil de sjoveste og mest interessante ting forrest på bordet. • Giv kunderne mulighed for at…

Brug tilbehør med print eller som her en taske med priknitter. SIKKER I SORT-HVIDT SOLBRILLER 3.149 kr. Profil Optik. JAKKE 1.000 kr. InWear. KJOLE 1.100 kr. Part Two. TASKE 1.000 kr. Depeche. BUKSER 700 kr. Ilse Jacobsen. Mix blomsterprint i samme farvetoner. GRØNT I GRØNT ØRERINGE med perle 250 kr. Sanne Nordahn. BLUSE, langærmet, 499 kr.Co’Couture. BLUSE yderst, 350 kr. Moves. NEDERDEL 599 kr. Co’Couture. TASKE 2.000 kr. Rabens Saloner. GYLDNE TONER SOLBRILLER 349 kr. Ganji. SMYKKE 199,95 kr. Cream. SKJORTEBLUSE m. prikker, 599,95 kr. Selected. SKJORTEBLUSE, yderst, 1.350 kr. Rabens Saloner. LANG kimono 3.450 kr. Rabens Saloner. BUKSER 1.250 kr. Rabens Saloner. Sæt flere lette skjortebluser sammen, det giver et casual look. Lag på lag med både bluse, kjole og bukser i forskellig print.Det fungerer godt som en helhed.…

UGE 5 29/1 - 4/2 Vandmandens økonomi Af en eller anden grund evner Vandmanden altid at finde de midler, den skal bruge, også når det kniber. Den oplever af og til ængstelse for, om det hele nu går, som det skal, og om pengene slår til, men heldigvis er den en stor ekspert i at finde løsninger, så den alligevel klarer skærene. Gavmildhed er ofte karakteristisk for Vandmanden, men det er som regel på tankeplanet, for den har rigeligt at se til med at få pengestrømmen til at flyde i den rigtige retning. Vædderen 21. marts - 20. april Du nyder at have overblikket i denne tid, og det bliver kun afbrudt af lidt utilfredshed i begyndelsen af ugen. Det kan påvirke dit humør, men går hurtigt over. Du oplever…

”Når jeg siger, jeg er glad for min krop, vil nogle tænke: ’Ja, det siger du bare’.” Kan man grundlæggende elske sig selv – også sin krop – når man er tyk? Mærkeligt spørgsmål, tænker du måske. Og så har du helt ret, for hvorfor skulle man ikke kunne det. Men faktum er, at mange har den modsatte opfattelse. Jeg møder konstant kvinder, der klager over deres udseende og krop. Og hos utrolig mange af dem hænger utilfredsheden på kilo-krogen. Når jeg siger, jeg er glad for min krop, vil nogle tænke: ”Ja, det siger du bare, men det passer ikke”. Jeg har kloge og velreflekterede veninder, der også mener, at alle kvinder ”da altid gerne vil tabe sig”. Og at de, der siger, de ikke vil, lyver. Så kan…

lindi, 36 år, brand- og digital redaktør God til sart hud og hverdagsmorgener Denne her er en virkelig effektiv rensemaske, som jeg gerne bruger et par gange om ugen – den skal nemlig kun virke i 2-5 minutter, så jeg kan sagtens nå det selv på hverdagsmorgener. Jeg har en meget sart hud, men denne udtørrer ikke og efterlader en ren og helt klar hud. BOBBI BROWN INSTANT DETOX , 75 ml, 375 KR. christina, 44 år, redaktionschef Fugt lige ved hånden Jeg er blevet lidt afhængig af at have en fugt-mist ved hånden, uanset om jeg er på arbejde, hjemme eller ude at rejse, særligt på selve flyveturen. Det er simpelthen vejen frem til evig fugtet hud. Og denne mist fra Balance Me er virkelig skøn både som opfrisker,…

”(...) hvis vi har kapacitet til at ødelægge jorden, har vi også kapacitet til at beskytte den”. Den fjortende og nuværende Dalai Lama hedder Tenzin Gyatso, og han er den spirituelle og højt respekterede leder af det tibetanske folk. Bogen VISDOMMENS ESSENS er en samling korte tekster koncentreret om vigtigheden af tilgivelse og medfølelse. Den indeholder desuden en række gode råd om, hvordan du opnår lykke, harmoni og visdom – på Dalai Lama-måden. Gyldendal, 99,95 KR. "(...) Vi falder alle. Denne hånd vil falde. Se på de andre, se, det er i alle ...". Præsten og forfatteren Kathrine Lilleør har skrevet en smuk bog, der opfordrer til, at man alene eller sammen med sine nærmeste tager stilling til det uundgåelige: Hvordan livets afslutning skal foregå. Hvordan begravelsen skal finde sted,…

HVAD ER PROBIOTIKA GODT FOR? Bakteriekulturer gør nytte i din mave, blandt andet ved at hjælpe kroppen med at tage vare på den næring, den får, og ved at give immunforsvaret ekstra ammunition. Og faktisk er probiotiske ingredienser – eller fermenterede/gærede ingredienser, som bakterierne også kaldes – mindst lige så gode på dit ansigt. De virker beskyttende på huden og forhindrer de dårlige bakterier i at trænge ind og gøre skade, og de fungerer derfor rigtig godt på hud, der let får akne og bumser, og som blusser. Og eftersom inflammationer også får huden til at se ældre ud, er de gode bakterier effektive i forhold til at bevare spændstighed, fylde og glød. Probiotiske bakterier har også en beroligende og afbalancerende effekt, giver modstand til de fine linjer og kan…

1. BH MED GOD STØTTE Har du stor barm, så vælg fuld-skåls-bh med brede stropper i god kvalitet, der giver dig støtte. Har du en lille barm, så gå efter en bh, der runder og løfter. Du bør altid vælge en bh med et bredt rygstykke, hvilket giver god støtte og laver færre buler på ryggen. 2. FULL-CUP MED GOD KOMFORT Er du timeglasformet, gælder det om at fremhæve dine bedste ”fortrin” med bh’er, der løfter, runder og støtter. En fyldig barm har brug for ordentlig støtte, så gå efter bh’er i god kvalitet og med brede stropper, hvilket øger din komfort og giver mindre nakke- og ryg-gener. 3. SMUK BLONDERYG Understreg din krops lange linjer med sporty detaljer og minimalistiske designs. Ønsker du at tilføje din lige figur lidt…

AIDA - 7312 1500 AGURK - agurkstudio.com ANNEMARIE BORLIND - borlind.dk APAIR - 3393 9918/apair.dk APOTEKET - apoteket.dk ASOS CURVE - asos.com BALANCE ME - balanceme.co.uk BILLI BI - 3810 4668 BOBBI BROWN - bobbibrowncosmetics.com BYMICKLEIT – 6169 8146 CLARINS - clarins.co.uk CLINIQUE - 8070 5500 COMFORT ZONE - comfortzone.it COSY CONCEPT FUR - 5122 2289 CREAM - cream-clothing.dk CUSTOMMADE - 3582 3053/custommade.dk DARPHIN - darphin.com DAWNXDARE - 4016 2000 DECLÉOR - decleor.com DEPECHE - 7022 9889 DESIGNERSTIK - designerstik.dk DROGENS VITAL - 4356 5656 DR. PAWPAW - forhandles hos Coop DYRBERG KERN - tlf. 3538 3930/dyrbergkern.com ELEMIS - elemis.com/magasin.dk ELLOS - ellos.dk FRANDSEN RETAIL - frandsenretail.dk FREEQUENT - 7070 1119 GOZZIP - 7070 2284/ sandgaard.dk GUDRUN SJÖDÉN - gudrunsjoden.com GUSTAV - 2779 2776 HAPPY SOCKS - happysocks.com/eu H&M -…