✓ Aunque el síndrome de las piernas cansadas no supone un riesgo para la salud, debemos controlarlo, ya que limita la calidad de vida y nos lleva a disminuir la actividad física, empeorando los síntomas: dolor, pesadez, hinchazón, calambres… Es más frecuente en mujeres, personas obesas, que pasan mucho tiempo de pie, con hábitos sedentarios o trastornos cardiovasculares.
✓ Para prevenirlo, hay que mantener el peso en los límites recomendados, reducir el consumo de sal para evitar la retención de líquidos, controlar la tensión arterial, hacer ejercicio regularmente, no utilizar tacones altos, pero tampoco planos, optar por las medias elásticas de comprensión progresiva y poner las piernas en alto cuando se esté sentado.…
