VITALIDAD, buen humor y mejor cara. Eso es lo que nos regala el sol cada primavera. Pero si nos descuidamos también manchas en la piel, sequedad, alergias o, en casos extremos, melanomas. Por ello, debes protegerte. Sigue leyendo, te contamos todo lo bueno y lo malo del sol para que disfrutes de él de forma segura.
Beneficios
• Refuerza el sistema inmunológico
Cuando los rayos de sol entran en contacto con la piel provocan que una enzima se transforme, lo que da lugar a la producción de vitamina D. Ésta es una vitamina esencial, ya que es responsable, entre otras cosas, de fortalecer el sistema inmune.
• Fortalece los huesos
El calcio es esencial para los huesos y músculos, pero por mucho que lo incorpores a través de la dieta,…