Innholdsfortegnelse for Febrero 2025 - N. 159 i Salud & Bienestar

Una nueva prueba no invasiva puede facilitar y acelerar la detección del asma y su tipología. Investigadores de la Universidad de Pittsburg han desarrollado un test nasal capaz de diferenciar los tipos de asma. Con esta información, los médicos pueden prescribir una medicación más precisa, y se abre camino para investigar sobre cada variedad. La enfermedad suele dividirse en dos categorías: la primera, conocida como "T2-alta", está causada por la inflamación de un tipo concreto de célula del sistema inmunitario llamada "T helper 2". La segunda categoría es el asma "T2-baja", un cajón de sastre para otras formas de esta afección.…

La exploración espacial apenas tiene unas décadas, pero el ser humano lleva toda su historia echando la vista arriba y fantaseando con el universo. La última frontera continúa siendo un misterio, pero los científicos siguen arañando su superficie para averiguar qué hay más allá de nosotros, pero también para conocernos más a nosotros mismos. Abandonar nuestro hábitat natural, la Tierra, y dejarnos suspendidos en el espacio ha servido para realizar descubrimientos científicos que han permitido mejorar nuestra salud. En la Estación Espacial Internacional, donde astronautas de distintas nacionalidades conviven durante meses, se realizan experimentos en gravedad cero que han ayudado en el tratamiento del cáncer, por ejemplo. LA INVESTIGACIÓN MÉDICA ESPACIAL SE HA CONSTITUIDO COMO UNA RAMA INDISPENSABLE DE LA MEDICINA MODERNA ¿POR QUÉ INVESTIGAR EN EL ESPACIO? Cuando las…

Se tarda entre diez y doce años en diagnosticar la endometriosis en Europa, lo que alarga el dolor de las pacientes que la sufren. Esta enfermedad se caracteriza por dolor y problemas de fertilidad, y ha sido históricamente invisibilizada, además de confundida con otras patologías como una afección intestinal. Los expertos señalan que está extendida la creencia de que "la menstruación tiene que doler", pero alertan de que si el dolor no se disipa con analgésicos es importante acudir al médico. La endometriosis consiste en la presencia de tejido en una localización ectópica, es decir, fuera del útero. Este tejido que provoca la dolencia tiene dependencia hormonal del ciclo menstrual, por lo que se pueden producir más sangrado y un mayor crecimiento del tejido coincidiendo con el periodo. Este proceso…

Cada día se avanza más hacia la mejora del tratamiento de la depresión. Un nuevo estudio de los científicos del Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunyer (IDIBAPS), publicado en la revista Nature, ha identificado siete perfiles (clústeres, según se califican en el estudio) de pacientes que comparten cualidades de riesgo, con características genéticas y clínicas diferenciadas. El objetivo final de este estudio es mejorar los tratamientos actuales para la depresión mediante un enfoque personalizado. El estudio abre la puerta a la creación de un mapa detallado de la herencia genética y de las relaciones con estos perfiles, que ofrecen una nueva perspectiva sobre la neurobiología del trastorno depresivo mayor. EL ESTUDIO ANÁLISIS EN EUROPA El estudio ha analizado a doce millones de personas de tres países europeos (Reino…

La hipertensión arterial es una de las enfermedades más extendidas en todo el mundo y afecta aproximadamente a un tercio de la población. Si no se hace un control regular, puede ser una amenaza porque no presenta síntomas: se la conoce como el "asesino silencioso". Controlando la tensión podremos frenar problemas cardíacos, cerebrales o renales, que se pueden estar desarrollando sin que seamos conscientes. CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA Si acabas de descubrir que tienes que bajar la presión arterial, será imprescindible que realices un cambio en tu estilo de vida adquiriendo unas rutinas más saludables. • Dieta saludable: es importante reducir el consumo de sodio limitando la ingesta de alimentos procesados y sal añadida; aumentar el potasio tomando frutas, verduras, frutos secos y legumbres. Puedes informarte sobre la…

Movimientos suaves pero constantes y el foco puesto en la salud, el bienestar y la longevidad. Son los puntos centrales del chi kung, una disciplina milenaria china que se enfoca en el cultivo de la energía y en alcanzar el equilibrio interior y la salud, y que aporta numerosos beneficios a esta. CHI KUNG, ORIGEN MILENARIO El origen de esta disciplina asiática es tan antiguo que se mezcla con las leyendas de chamanes, emperadores y héroes de otras épocas. Las primeras referencias a él se encuentran en la medicina tradicional china, donde se explican técnicas para regular "la energía vital qi" a través del cuerpo. La disciplina se vio influenciada más tarde por movimientos como el taoísmo o el budismo. El origen del chi kung moderno se encuentra en la…

Los científicos han aumentado su conocimiento sobre el llamado "colesterol malo", el LDL. En un estudio publicado en la revista Nature y realizado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos se ha demostrado cómo la principal proteína estructural del colesterol LDL se une a su receptor y qué sucede cuando este proceso se altera. Este hallazgo permite investigar cómo el LDL contribuye a las enfermedades cardíacas, la principal causa de muerte en el mundo. Además, abre la puerta a una posible personalización del tratamiento para reducirlo. En concreto, el estudio ahonda sobre qué ocurre cuando el LDL se une al LDLR, ya que comienza un proceso de eliminación del LDL de la sangre. Sin embargo, las mutaciones genéticas pueden impedir ese trabajo, haciendo que el LDL se acumule…

La esclerosis múltiple sigue siendo una enfermedad crónica y sin cura que afecta a 2,5 millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, la investigación ha avanzado y se ha hecho posible establecer un diagnóstico preciso y precoz que permite aplicar nuevas terapias. En pocos años, la ciencia ha desarrollado más de diez tratamientos que han contribuido a disminuir la actividad inflamatoria de la enfermedad y, en algún caso, a disminuir la progresión de la discapacidad en pacientes con la forma progresiva primaria de esta. En la actualidad, los esfuerzos de los investigadores están destinados a disponer de terapias dirigidas que favorezcan la remielinización o protejan el sistema nervioso del proceso neurodegenerativo inherente a esta afección. Algunas de estas terapias innovadoras ya se están evaluando mediante análisis clínicos. Además…

John Dalton le regaló unas medias a su madre cuando tenía 26 años. El hecho no es de gran importancia, salvo por el detalle de que la madre del científico recibió unas medias moradas, un color que a una mujer de finales del siglo XVII no le parecía adecuado llevar. John empezó a sospechar entonces que algo fallaba, a sus ojos esas medias eran azules y encajaban sin problema con la estética de su madre y de todas las otras mujeres inglesas. Ese fue el primer indicio que lo llevó a descubrir un trastorno visual que más tarde sería conocido como "daltonismo". Esta alteración la sufría también su hermano, y durante toda su vida intentó descubrir lo máximo posible de esta condición que le hacía ver el mundo diferente a…

Si sufres problemas de circulación en el sistema venoso superficial, situado en las capas de grasa que se encuentran debajo de la dermis, es muy posible que aparezcan en tu piel las varices, dilataciones permanentes de las venas superficiales. Es una de las condiciones más extendidas en Occidente: se calcula que las varices reticulares están presentes en un 70 % de la población. Su aparición no tiene que ver con la postura, aunque sí puede hacerlas aumentar. TIPOLOGÍA Hay muchos tipos de varices y se pueden clasificar de distintas formas. Existe una clasificación internacional pormenorizada de ellas llamada CEAP y que se rige por estos supuestos: • Según su tamaño. Las dilataciones de venas muy pequeñas situadas dentro de la propia piel son las telangiectasias o arañas vasculares; las dilataciones…

Sabemos que todavía echas de menos las frutas más refrescantes y sabrosas del verano: el melocotón, las cerezas o el melón son difíciles de igualar. Sin embargo, te invitamos a redescubrir los cítricos, las frutas del invierno que, además de su sabor, cuentan con un alto contenido nutritivo. Puedes incorporarlos en tu dieta para darle más color y alegría a esta temporada. Con cítricos en tu dieta como la naranja, la mandarina o el pomelo fortalecerás tu sistema inmunológico gracias a la vitamina C, que estimula la producción de glóbulos blancos y protege el organismo de infecciones y resfriados. También contienen flavonoides y otros antioxidantes que combaten los radicales libres y reducen la inflamación. La vitamina C, además, promueve la producción de colágeno, que mantiene la piel hidratada y elástica.…

De algunas plantas se pueden extraer aceites esenciales, sustancias concentradas que se pueden obtener de sus hojas, flores, frutos o cortezas. Estos aceites han sido utilizados durante siglos tanto por sus propiedades terapéuticas como aromáticas. En la actualidad se usan para apoyar la salud física y emocional de las personas. Una de las principales utilidades de los aceites esenciales es el alivio de dolores musculares, de cabeza o de articulaciones, entre otros. También pueden ayudar a descongestionar las vías respiratorias y mitigar los síntomas de resfriados, gripes y alergias. Otros aceites esenciales contribuyen a calmar problemas digestivos como la indigestión, los gases y los espasmos, o a curar heridas, ya que poseen propiedades antibacterianas y antifúngicas que favorecen la cicatrización de heridas. En cuanto a la salud emocional, muchos aceites…

ImmunoMix Advanced Cápsulas, de Aboca, es un producto que apoya el sistema inmunitario gracias a la presencia de equinácea, saúco, jengibre y eleuterococo (base del complejo molecular natural PoliEchin-PF) durante la época invernal y siempre que se encuentre debilitado. Además, el eleuterococo ejerce una acción tónica que refuerza las funciones físicas y mentales en caso de debilidad, agotamiento o cansancio, y durante los períodos de convalecencia. Es un complemento alimenticio con una fórmula cien por cien natural, biodegradable y sin gluten. No contiene sustancias de síntesis, semisíntesis o genéticamente modificadas. Recomendado para adultos. Se aconseja tomar dos cápsulas diarias, preferiblemente por la mañana y durante al menos 20 días. La dosificación puede aumentarse a dos veces al día. www.aboca.com…

Para los pacientes más vulnerables, aquellos cuyo pronóstico vital está en entredicho, la sanidad puede ofrecer un gran servicio: los cuidados paliativos. Estos cuidados se definen como "la asistencia activa y holística de personas de todas las edades con sufrimiento severo relacionado con la salud debido a una enfermedad grave, y especialmente de quienes están cerca del final de la vida", según la Sociedad Española de Cuidados Paliativos. Con los cuidados paliativos se busca mejorar la calidad de vida de los pacientes, sus familias y cuidadores. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al año 40 millones de personas necesitan cuidados paliativos y que el 78 % de ellas vive en países de ingresos bajos. Sin embargo, solo un 14 % de las personas que necesitan cuidados paliativos…

Si te gustan los niños y estás pensando en elegir una carrera en el campo de la salud, puede que te interese la formación como auxiliar de enfermería para dedicarte a ejercer como auxiliar de pediatría. Tu trabajo consistiría en garantizar la comodidad de los niños durante su estancia en el centro sanitario. Serás un apoyo crucial tanto por los profesionales sanitarios como para el paciente y sus familias. Podrás ejercer en el área de neonatología y pediatría de un hospital, en un centro médico o en una consulta médica privada. FUNCIONES EN EL HOSPITAL Una de las principales funciones que debe realizar un auxiliar de pediatría es asistir al personal médico durante las consultas y los exámenes médicos. • Apoyar en las consultas. Los auxiliares de pediatría suelen encargarse…

El consumo recreativo cambia y al alcohol le puede salir un claro competidor. Es lo que está ocurriendo en Estados Unidos, donde más de la mitad de la población vive en estados donde el cannabis es legal. El auge de estas sustancias en el país llega cuando los más jóvenes se están replanteando el consumo de alcohol. Movimientos como California Sober o Sober Curious se están haciendo cada más populares en estas zonas. El primero de ello consiste en abstenerse de consumir alcohol y drogas duras y, en su lugar, tomar cannabis y psicodélicos. Por otro lado, el movimiento Sober Curious simplemente pasa por ser más conscientes cuando se bebe alcohol, eligiendo ingerir menos y deshacerse de hábitos como el consumo social. En este contexto se observa un aumento de…

El queso siempre se ha señalado como uno de los grandes causantes del colesterol. Este alimento es una fuente de vitaminas B1 y B2, de las liposolubles A y D y de calcio, pero también cuenta con una gran cantidad de grasas saturadas perjudiciales para el colesterol elevado. Si quieres seguir disfrutando del queso sin sacrificar tu salud cardiovascular, existen algunas maneras de combinarlo y tipos menos grasos que te pueden ayudar. Es importante comparar los diferentes tipos de queso y elegir aquellos que tengan menor contenido de grasas saturadas y sodio. Se debe acompañar el queso con frutas, verduras y granos integrales para elaborar comidas más completas y nutritivas. Te dejamos una lista de los quesos con menos grasas, aunque deben consumirse con moderación. QUESOS FRESCOS Los quesos frescos…

La industria de la belleza está en constante evolución y sigue muy de cerca las innovaciones tecnológicas para aplicarlas en sus terapias y productos. Con tecnología más avanzada, el sector de la belleza puede personalizar al máximo las terapias o realizar tratamientos menos invasivos. Te dejamos algunas de las novedades que aúnan tecnología y belleza. • Diagnósticos personalizados de la piel: a través de dispositivos portátiles de análisis y aplicaciones móviles se puede analizar la piel en profundidad y obtener recomendaciones de productos a medida. LA TECNOLOGÍA PERMITE HACER UN DIAGNÓSTICO MÁS PERSONALIZADO E IDEAR TRATAMIENTOS ESPECÍFICOS • Realidad aumentada: las aplicaciones de realidad aumentada permiten probar virtualmente distintos maquillajes antes de comprarlos. • Recomendaciones a medida: a través de la inteligencia artificial se pueden analizar imágenes y detectar posibles…

"LA EXPERIENCIA DEL CLIENTE ES FUNDAMENTAL PARA CRECER" Atraído por los beneficios sobre el bienestar de un dispositivo que promete a sus usuarios "vivir más y vivir mejor", Pablo Hernández decidió dejar su trabajo en una prestigiosa consultora hace ya más de un año para embarcarse en el proyecto de Biow, un producto para mejorar la salud. Las ventas del producto, basado en un sistema que permite convertir el dormitorio en una cámara antioxidante para ayudar al cuerpo a regenerarse y descansar mejor, han crecido de una forma constante en el último año. La apuesta continua por la innovación para aplicar sus ventajas a más áreas de la vida y la expansión internacional del negocio, así como trabajar en el reconocimiento de marca a partir de la experiencia de los…