Innholdsfortegnelse for Octubre 2024 - N. 156 i Salud & Bienestar

La casa saludable "Una casa saludable aporta un entorno que cuida y proporciona las condiciones ambientales que ayudan a equilibrar nuestros sistemas biológicos", asegura Elisabet Silvestre, doctora en Biología y docente en biohabitabilidad. "La luz natural, el aire limpio, la calma, el silencio y el contacto con la naturaleza definen una casa saludable", añade Silvestre. La doctora recuerda que, en términos de salud, "es más importante el código postal que el código genético" y añade que más de la mitad de las afecciones y enfermedades crónicas no transmisibles podrían evitarse al promover ambientes más sanos. La mayoría de los habitantes del planeta comparten un factor determinante para su salud: viven en una ciudad. La población urbana se ha duplicado desde la década de los cincuenta, cuando era del 25 %,…

Cuando se detecta un ictus, cada segundo cuenta. Es una enfermedad que depende del tiempo, lo que significa que reconocer los síntomas rápidamente y activar el protocolo de forma correcta es crucial para aumentar las posibilidades de supervivencia del paciente y reducir las posibles secuelas. El ictus es una enfermedad cerebrovascular que se produce cuando el flujo sanguíneo se reduce o se bloquea. Esto impide que la sangre llegue al cerebro en la cantidad necesaria, lo que pro-voca que las células nerviosas no reciban suficiente oxígeno y dejen de funcionar. También se conoce como accidente cerebrovascular (ACV). En Europa, esta enfermedad causa la muerte de 650.000 personas al año, 40.000 de ellas en España, donde ocurre un ictus cada seis minutos. De hecho, es la principal causa de muerte entre…

Las horas de descanso son claves para el rendimiento diario y el bienestar. Sin embargo, a veces esconden misterios que solo se pueden resolver con una herramienta: los estudios del sueño. Con ellos se pueden diagnosticar anomalías del sueño responsables directas o indirectas de problemas tanto nocturnos como diurnos. La falta de sueño por la noche suele ocasionar problemas durante el día: se piensa peor, se olvidan las cosas y cuesta mantener la concentración. Cuando esta falta de sueño pasa de esporádica a recurrente, se recomienda realizar un estudio del sueño para esclarecer qué nos sucede durante la noche. Estos procedimientos tienen como objetivo principal diagnosticar anomalías en el sueño que pueden contribuir, de manera directa o indirecta, tanto a problemas durante la noche como a complicaciones diurnas. Esta evaluación…

Cosmética vegana, de comercio justo, natural o biodegradable. En Internet y en las tiendas de cosmética, las etiquetas que prometen un consumo más responsable de los productos para el cuidado de la piel y el maquillaje han ido proliferando, pero a veces cuesta diferenciarlos y guiarse en esta escala de grises de la cosmética más natural. Un estudio de Grand View Research señala que el consumo de la llamada "cosmética ecológica" irá en aumento en todo el mundo y crecerá entre un 8 % y un 10 % al año hasta 2025. Te dejamos una guía para que no se te escape nada la próxima vez que quieras rellenar el neceser en este nuevo ecosistema cosmético, y te contamos ventajas y desventajas de estas innovaciones. LA COSMÉTICA NATURAL O "BIO"…

Ciertos investigadores del Wyss Institute for Biologically Inspired Engineering de la Universidad de Harvard han logrado inducir un estado de letargo, similar a la hibernación, en renacuajos de la rana Xenopus laevis utilizando donepezilo (DNP), un medicamento aprobado para el tratamiento del alzhéimer. Este avance podría ser clave para salvar vidas al permitir inducir un estado de animación suspendida en los pacientes críticos rebajando la temperatura del cuerpo y ralentizando sus procesos metabólicos. Los expertos sugieren que el DNP podría aplicarse de manera rápida para prevenir daños irreparables en los órganos mientras se traslada a la persona al hospital, ya que es un fármaco de fácil acceso y administración, aprobado desde 1996. Este descubrimiento abre nuevas posibilidades para el manejo de situaciones de emergencia.…

Tobillos hinchados, deformidad en los dedos o rigidez matutina son algunos de los síntomas que se asocian a la artritis reumatoide, una enfermedad inflamatoria crónica que afecta en España a uno de cada 200 adultos, lo que la convierte en la afección reumática más frecuente, según un estudio publicado en la revista Nature en 2020. CAUSAS POCO CLARAS A pesar de su extensa presencia en todo el mundo, las causas de la artritis reumatoide todavía son desconocidas. Los científicos señalan que existen diversos factores que pueden hacer aparecer esta condición: • Factores genéticos. Cuando el paciente cuenta con presencia de ciertos genes, aumenta el riesgo a desarrollar esta enfermedad. • Factores ambientales. La exposición a diversos agentes infecciosos, como virus y bacterias, puede despertar la enfermedad en personas con predisposición genética.…

La farmacogenética, también conocida como "farmacogenómica", explora cómo los genes de una persona modifican su respuesta a los medicamentos. Su objetivo principal es el de desentrañar las acciones e interacciones entre los fármacos y los genes individuales, con el objetivo de personalizar las terapias farmacológicas para cada paciente. Al hacerlo, se busca maximizar la eficacia del tratamiento y minimizar los efectos adversos, adaptando la terapia a las características genéticas únicas de cada individuo. Esta personalización es esencial para evitar problemas asociados con la administración estándar de medicamentos, que no siempre considera las diferencias genéticas entre los pacientes. Las pruebas farmacogenéticas se han convertido en una herramienta crucial en esta área, ya que permiten prever con antelación cuál será el medicamento y la dosis más adecuados para cada persona. Aunque factores…

Desde los años setenta, las sospechas sobre el talco han ido creciendo tras relacionarse con el cáncer de ovario. Este julio, unos cincuenta años más tarde, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha catalogado el talco como un producto "probablemente cancerígeno" para los humanos. La alerta de la OMS parece querer desterrar para siempre los grandes botes de talco de los armarios, pero no solo serán estos los afectados. El talco se encuentra en cosméticos y cremas que deberán buscar alternativas. SU ORIGEN El talco es un mineral compuesto principalmente de silicato de magnesio hidratado. Además de magnesio, silicio y oxígeno, cuenta con pequeñas cantidades de aluminio, hierro y níquel. Está sustancia cuenta con una amplia variedad de usos industriales y comerciales como en la industria cosmética. Principalmente se…

La edad del padre en el momento de la concepción puede ser un factor relevante durante el embarazo, según un estudio reciente realizado en Estados Unidos entre 2011 y 2022. Los cambios en el ADN del esperma asociados con la edad elevan el riesgo de condiciones como el autismo, la esquizofrenia, los trastornos bipolares y la leucemia. Además, una revisión científica reciente indica que los hijos de padres de mayor edad tienen un riesgo más elevado de desarrollar trastornos psiquiátricos y problemas de comportamiento, aunque se enfatiza que el impacto de la edad de los padres en la salud de los hijos es moderado.…

La enfermedad cutánea de la psoriasis es frecuente y crónica y, además de generar dolor, picores, grietas y descamación entre los que la padecen, suele ser motivo de estigma y silencios que acaban desembocando en problemas en la vida profesional o social de los pacientes. La psoriasis afecta a sesenta millones de personas en todo el mundo, aunque lo hace de forma diferenciada. Es igual de habitual en los hombres que en las mujeres y, aunque es menos común entre niños, esta afección puede aparecer en cualquier momento de la vida. En concreto, la edad media para ello son los 33 años. Esta dolencia no se contagia, pero sí tiene un componente hereditario. Así que, si los familiares directos de una persona tienen psoriasis, es más probable que la sufra.…

Los triglicéridos son los eternos olvidados de las analíticas, pero tener un nivel alto de ellos en sangre puede aumentar el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca; sin embargo, los pacientes suelen fijarse más en el colesterol total o el LDL a la hora de evaluar su estado de salud. Pero ¿qué son los triglicéridos? Al comer, el cuerpo convierte todas las calorías que no necesite usar de inmediato en triglicéridos y los almacena en las células grasas. Más tarde, las hormonas liberan triglicéridos para obtener energía entre las comidas. Cuando se ingieren más alimentos ricos en carbohidratos de las calorías que se consumen, se pueden tener los triglicéridos altos, es decir, hipertrigliceridemia. Esta condición se suele confundir con el colesterol, pero se trata de distintos lípidos que circulan por…

El retinol ha vivido su propio boom aupado por TikTok. Cientos de influencers contaban los milagros de este producto para vencer las machas o el acné, además de ser uno de los cosméticos antiedad por excelencia. El compuesto, procedente de la vitamina A, da una imagen más luminosa y alisa la piel. Hasta aquí todo perfecto, pero desde Bruselas han aguado la fiesta de consumidoras y marcas. La Comisión Europea aprobó el pasado 3 de abril una nueva normativa que restringe el uso del retinol en productos cosméticos a un máximo del 0,3 %. La medida llegará a las tiendas el 1 de noviembre de 2025, cuando no se puedan introducir nuevos productos al mercado que no respeten la condición. Para el día 1 de mayo de 2027, todos los…