El Ballet Fit es un entrenamiento, creado por Gloria Morales, que se ha extendido rápidamente debido a sus beneficios. Trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad, implicando todo el cuerpo en ejercicios cardiovasculares, al ritmo de música de piano al inicio y al fin de la sesión, y con hits musicales en los bloques más intensos.
Para que nos entendamos, es una fusión de ballet clásico y fitness en una misma clase, en una misma sesión de entrenamiento. Y si te preguntas el porqué del auge que está experimentando es debido a que practicar esta disciplina de continuo corrige la postura corporal y alarga la musculatura, con lo que se consigue una figura muy esbelta. Si quieres apuntarte, pero aún no está abierto tu gimnasio,…
