Psykologi Nr 3 2022

Sjælesult er et lidt mærkeligt ord, ligesom hudsult. Det er jo egentlig ikke noget, der findes i virkeligheden, men snarere udtryk for en følelse af afsavn og længsel. Sjælen kan sulte efter mange ting, for eksempel kærlighed, dyb forståelse og mening. Men den kan også bare trænge til et godt grin, en svingom eller til at være i selskab med ligesindede og ja, til accept. Sjælesult er en god overskrift på den særlige tilstand som i hvert fald mange af os kommer til at lide af når vi ikke husker at lytte til vores følelser og tilgodese de nære behov. Nogle vil måske være uenige, men i min verden er sjælen i høj grad noget, der findes. Der er øjeblikke, hvor livet løfter sig op over det trivielle, hvor man…

”ALT DET, MAN IKKE HAR TALT OM I FAMILIER OG I TIDLIGERE GENERATIONER, KOMMER OP TIL OVERFLADEN. DEPRESSION, DRUK, DÅRLIG STEMNING OG SORG.” Fremtidsforsker Anne Skare på side 54. ”Jeg møder mange, der presser sig selv unødigt, og det påvirker selvfølelsen og dermed selvværdet.” Body SDS-behandler Lise Lillesøe på side 73. ”JEG HAR MANGE VENNER OG BEKENDTE I MIN ALDER, SOM SYNES, DET BLIVER VANSKELIGERE OG VANSKELIGERE AT TRO PÅ, AT MAN FINDER EN NY LIVSLEDSAGER. MEN JEG BEGYNDTE AT TÆNKE: KAN JEG LAVE SÅDAN EN TOP 10 OVER NOGLE, JEG SYNES, KUNNE VÆRE INTERESSANTE?” Udviklingsminister Flemming Møller Mortensen på side 22.…

JO, FOLK TÆNKER FAKTISK PÅ DIG “Åh, hvorfor grinede jeg så højt af min egen joke, som ingen forstod?” Hvis du ofte bekymrer dig om ting, du har gjort eller sagt, og hvad andre synes om det, så trøster du dig sikkert med, at de nok ikke tænker mere over det. At folk mest tænker på sig selv. Nu viser en undersøgelse i Journal of Experimental Psychology, at det er forkert. På tværs af otte eksperimenter, der involverede over 2.100 mennesker, fandt socialpsykologer ud af, at vi undervurderer, hvor ofte andre tænker på os. Vi antager, at det kun er os, der dvæler ved sociale interaktioner og samtaler, men faktisk tænker andre også på dem. Forskerne kaldte denne forskel på, hvor meget andre rent faktisk tænker på os, og hvor…

MIN BIOLOGISKE MOR ER SYG, hun har afleveret mig et eller andet sted i Etiopien, og siger, hun vil komme tilbage efter mig, men hun kommer ikke. Jeg er otte måneder og lille bitte, da jeg bliver adopteret til Danmark fra Etiopien.Til Starup, en lille by udenfor Haderslev. JEG ER EN BALLADEMAGER. Jeg bliver jagtet af pædagogerne i børnehaven, fordi jeg altid gør noget, jeg ikke må. Når jeg har gjort det, prøver en af pædagogerne at stoppe mig, og så løber jeg altid det samme sted hen – ned til hegnet, der er rundt om børnehaven. Pædagogen fanger mig hver gang. Jeg er ikke bange. Jeg kan godt lide at gøre ting, jeg ikke må. Jeg er et meget træls barn, for jeg har rigtig svært ved at skelne…

1 KENDER DU MODTAGERS VANER? Mange af os svarer ikke på mails og sms. En spørgeundersøgelse, som ledelseskonsulent og forfatter til bogen ”Svar udbedes”, Malene Rydahl, har foretaget, viste, at ud af de 3.000 folk, der medvirkede, var der 72 procent, der indrømmede, at de ikke altid besvarede arbejdsmails, 64 procent indrømmede, at de ikke altid besvarede beskeder fra venner og familie,og 60 procent indrømmede, at de ikke altid besvarede romantiske beskeder. Heldigvis kan vi selv gøre lidt for at højne chancerne for at få et svar. Et godt sted at begynde er at tænke lidt mere på, hvem modtageren er, og hvilke mobile vaner hun har, samt hvilken platform din modtager er på? Foretrækker personen mail, sms, Instagram eller måske WhatsApp? Nogle svarer for eksempel konsekvent på mail, men…

Sengen skal kun bruges til to ting: søvn og sex. Sådan lyder det ofte fra søvneksperter. Og det er der flere grunde til. Det handler ikke kun om gode søvnvaner, men også om at vi faktisk sover bedre, når vi har haft sex, og at vi har mere lyst til sex, når vi har sovet godt. Hvorfor det er sådan, har vi spurgt hjerneforsker Michael Winterdahl om. Ser vi først på, hvorfor vi sover bedre efter sex, er en stor del af forklaringen, at orgasmer frigør stort set alle de signalstoffer i vores nervesystem, der giver os velvære og får os til at slappe af. Dog understreger Michael Winterdahl, at det ikke er alle former for sex, der har den effekt. – Sex er ikke bare sex. Der er forskel…