Innholdsfortegnelse for HS No. 51 i Pleine Vie

Une vieille croyance populaire disait qu’il faut affamer la fièvre. Autrement dit, se mettre à la diète afin de ne pas la “nourrir”. Oubliez ! Quand vous êtes fébrile, vous devez apporter à votre organisme un minimum d’énergie, qui lui sera nécessaire pour combattre l’infection souvent en cause. Mangez légèrement : privilégiez les bouillons de légumes, les jus de légumes ou de fruits frais, ou d’autres aliments qui vous font envie. Et buvez beaucoup, cela participera à vous faire récupérer des forces et à vous remettre sur pied plus rapidement.…

› Certains aliments – les oignons ou l’ail, par exemple –, tout comme le tabac et l’alcool, sont connus pour donner ponctuellement mauvaise haleine. Mais une halitose quasi permanente, ou revenant rapidement après le brossage des dents, cache autre chose. Dans la majorité des cas, le problème se situe au niveau buccal : hygiène dentaire non parfaite, problème gingival, carie, débris alimentaires qui se logent sous un vieux bridge… Donc, on vérifie en consultant son dentiste. › Parfois, cela peut aussi provenir d’un problème ORL (sinusite chronique), digestif (reflux), d’un diabète, ou encore d’une sécheresse de la bouche due à la prise de médicaments (quelque 300 ont cet effet !).…

› Des feuilles de noyer pour les eczémas suintants. Préférez, en application locale, des compresses d’infusion de feuilles de noyer (Juglans regia). Si c’est très inflammatoire et d’aspect infecté, utilisez la feuille de chou (écrasée avec un rouleau à pâtisserie puis chauffée dans une assiette au-dessus d’une casserole d’eau bouillante) directement sur la lésion. › De l’huile de bourrache pour les eczémas secs. Privilégiez les huiles de bourrache et d’onagre en cure d’un mois minimum (complément alimentaire). Appliquez localement des fleurs de pensée sauvage ou de camomille en emplâtre et hydratez la peau avec de l’huile d’amande douce.…

› Dans une cuvette, mélangez 25 cl de vinaigre de cidre et autant d’eau chaude, trempez-y vos doigts de pied ou de main atteints durant 30 minutes deux fois par jour. Répétez ce lavage pendant au moins 15 jours et pensez à bien sécher. Appliquez ensuite des compresses de jus de citron pur sur la peau et les ongles atteints. Sans amélioration après 15 jours, il est préférable de consulter votre médecin : votre mycose nécessite sans doute un traitement plus fort, éventuellement par voie orale.…

Quand ballonnements et douleurs deviennent chroniques et qu’ils s’accompagnent de troubles du transit (diarrhée, constipation, ou alternance des deux), on parle de syndrome de l’intestin irritable ou encore de colopathie fonctionnelle. Les traitements de base demeurent globalement les mêmes que pour les personnes gênées de temps en temps par un excès de gaz. Des études ont ainsi montré que la mélisse calme les spasmes abdominaux et diminue les ballonnements, réduisant la fréquence et la sévérité des douleurs. Mais il faudra lui ajouter de la gentiane si les troubles s’accompagnent de constipation, et des feuilles de noyer en présence de diarrhée ou d’alternance diarrhée/constipation.…

C’est bien connu, l’alcool donne soif (et pas seulement aux alcooliques !). Environ 10 % s’évaporent en effet par la peau (il fait transpirer), les poumons (haleine… et alcootest !) ou les urines. Quatre verres d’alcool entraînent ainsi la perte d’un litre d’eau, ce qui contribuerait à la bouche pâteuse et aux maux de tête. Boire beaucoup d’eau avant, pendant et après la prise d’alcool va limiter cette déshydratation et accroître légèrement l’élimination de l’alcoolémie par les reins. Pour contrer l’acidité déclenchée par l’alcool, il est conseillé de recourir aux eaux bicarbonatées (type Vichy ou St-Yorre).…

Il existe dans les hôpitaux français plus d’une vingtaine de consultations spécialisées dans la prise en charge des céphalées et des migraines. Elle sont plus souvent rattachées au service de neurologie et/ou de traitement de la douleur. Elles accueillent les malades réfractaires aux traitements de médecine douce et d’allopathie ou ceux dont le diagnostic est incertain (sur recommandation d’un neurologue). Unique en France, le service des urgences céphalées de l’hôpital parisien de Lariboisière a pour sa part ouvert en septembre 2000. Il reçoit les patients souffrant de céphalée soit intense et rebelle aux traitements, soit inhabituelle. Environ 10 000 malades sont accueillis chaque année dans ce service.…

› Confectionnés par les moines à partir du xe siècle, on les prescrivait pour redonner entrain et vitalité aux adolescents chétifs et aux jeunes filles languissantes. Ainsi, le vin de sauge est réputé contre la fatigue nerveuse et le début de dépression. La recette › Laissez macérer pendant 1 semaine 50 g de feuilles sèches de sauge dans 75 cl de vin doux (muscat, banyuls, frontignan). › Agitez le bocal tous les jours. › Filtrez. 1 verre après les 2 repas, jusqu’à la fin de la bouteille…

› Les bananes Elles sont riches en potassium et en magnésium, deux minéraux qui combattent la fatigue, surtout quand elle est liée au stress ou qu’elle s’accompagne de crampes douloureuses. Un en-cas précieux. › Le jus de cerise Boire 1 grand verre le matin à jeun pendant 20 jours permet de faire le plein d’énergie. Comme tous les fruits rouges, la cerise est riche en polyphénols et détoxifiante ; elle est en outre très chargée en sucre (fructose), offrant ainsi un surcroît de carburant. Attention si l’on est diabétique !…

Citron, pamplemousse, eucalyptus, genévrier, cèdre…, ces huiles essentielles sont des alliés anticellulite grâce à leurs propriétés diurétiques, lipolytiques et raffermissantes. Le Dr Fabienne Millet mise sur le cèdre de l’Atlas. › Mélangez 60 gouttes d’HE de cèdre de l’Atlas, 20 gouttes d’HE de Lemongrass, 20 gouttes d’HE de cyprès toujours vert. Complétez avec de l’huile végétale d’argan afin d’obtenir 50 ml. › Appliquez 10 gouttes de ce mélange sur les cuisses, hanches et ventre, 2 fois par jour pendant 2 à 3 semaines. ›“Frictionnez ou palpez-roulez la peau avant l’application. Pour un usage régulier, divisez par deux le nombre de gouttes d’HE afin d’obtenir un mélange à 10 %”, conseille la spécialiste.…

› Mettre du beurre ou de l’huile sur la brûlure. Utiliser du gras répond à une certaine logique : la peau est constituée, notamment sur sa surface, de molécules graisseuses. Lors d’une brûlure, ces cellules sont détruites et leur régénération serait alors accélérée par l’application de corps gras. Mais, malheureusement, cela peut comporter un risque d’infection. › La rondelle de pomme de terre crue. Elle est encore employée, dans le but – dit-on – d’atténuer la douleur (l’amidon de la pomme de terre agirait comme un anti-inflammatoire). Mais cela risque, là aussi, d’apporter des germes. › Le dentifrice à la menthe appliqué pour la sensation de frais... En réalité, il augmente terriblement la réaction inflammatoire. En plus, il peut provoquer des convulsions chez les enfants.…

Cette solution à base de plantes est apparue en 1745 pour soulager les douleurs des jambes dues à une mauvaise circulation du sang. Même si la marque propose maintenant d’autres produits plus modernes, vous trouverez toujours la mythique solution de nos grands-mères en pharmacie : elle contient un cocktail original d’extraits de plantes aux propriétés veinotoniques (hamamélis, calamus, piscidia et viburnum). Alors, pourquoi pas une “cure de jouvence”, comme on disait autrefois ?…

En usage externe, l’huile rouge des fleurs de millepertuis a été utilisée durant des siècles pour son haut pouvoir de cicatrisation. Elle élimine les bactéries, a des vertus anti-inflammatoires, et active la guérison des petites plaies : il suffit d’en imbiber une compresse et de l’appliquer comme un pansement. Vous pouvez utiliser une huile toute prête (Pranarôm, Florame), ou fabriquer votre huile maison : stockée au frais et à l’abri de la lumière, elle se conserve un an.…

Pour les mains sèches et rêches de l’hiver et en cas de crevasses situées près des ongles ou au bout des doigts. › Mélangez dans un bol 1 cuillerée à soupe d’eau, 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive et autant de poudre d’argile verte ou blanche. › Émulsionnez à l’aide d’un fouet pour obtenir une préparation bien lisse. › Appliquez en couche épaisse et laissez poser 30 minutes. › Rincez à l’eau tiède et renouvelez tous les soirs jusqu’à amélioration.…

› Elles combattent la constipation en ramollissant les selles par leurs substances mucolytiques. Des études ont montré que la prise quotidienne de 10 g de graines pendant 2 semaines améliorait fortement le transit intestinal. Elles offrent un remède idéal contre la paresse intestinale, car en cas de diarrhée, elles sont capables de faire l’inverse et d’épaissir les selles trop liquides. Elles sont aussi souvent utilisées lors des régimes amaigrissants, car elles gonflent dans l’estomac, limitant la sensation de faim. Enfin, dans les années 1990, il a été démontré qu’elles réduisaient le taux de cholestérol. La recette › Faites gonfler 5 g de graines dans 1 verre d’eau. › Buvez le mélange, puis 1 verre d’eau. À répéter matin et soir. Attention ! Ce remède est à éviter en cas d’inflammation…

› Il suffit de déposer une goutte de jus de citron sur la langue pour que le hoquet disparaisse. Autre solution : versez quelques gouttes de vinaigre de cidre sur un morceau de sucre et sucez-le. Vous pouvez remplacer le vinaigre par… du jus de citron ! › Retenir son souffle (une minute suffit !) augmente la concentration en dioxyde de carbone qui inhibe le hoquet. C’est parce que la peur coupe le souffle que l’on a longtemps dit qu’il fallait faire sursauter la personne atteinte. › La manœuvre de la dernière chance consiste à stimuler la luette (saillie charnue en forme de V au fond de la bouche) avec son doigt ou une cuillère.…

Outre les remèdes de grand-mère, d’autres solutions douces peuvent avoir parfois des effets bénéfiques. › L’hypnose médicale : elle donne de bons résultats, notamment dans les céphalées de tension et les céphalées chroniques quotidiennes. Les patients repartent en général avec des exercices d’auto-hypnose à faire à domicile. › L’acupuncture : elle peut calmer les céphalées de tension musculaire. › La kinésithérapie : basée sur les massages des muscles tendus, elle réduit les céphalées de tension et les céphalées chroniques et soulage les migraines musculaires.…

› De bons acides gras : les oméga-3 augmentent la communication entre les cellules du cerveau. On les trouve dans les poissons gras : hareng, maquereau, sardine, saumon… Consommer de l’huile d’olive et 30 g de noix ou d’amandes par jour retarderait aussi le déclin cognitif (JAMA Internal Medicine, mai 2015). › Des vitamines : une forte concentration dans le sang des vitamines B, C, D et E améliore les capacités à décider, s’organiser et se concentrer. › Le curcuma et le thé vert, à raison de 2 tasses/jour.…

› C’est la vitamine antifatigue. Pour en faire le plein, on pense généralement à l’orange et aux agrumes. Pourtant, fraises, framboises et groseilles en contiennent autant (60 mg pour 100 g), et le cassis bat tous les records avec 200 mg pour 100 g. D’où l’intérêt de congeler des coulis pour l’hiver… › Autres aliments très riches en vitamine C : la baie de Goji avec 2,5 g pour 100 g ! On la trouve désormais en sachets dans les magasins diététiques et même en grandes surfaces ; à mettre dans les yaourts, les salades composées… Enfin, le cynorhodon a également fait ses preuves depuis longtemps : 100 g de ce fruit de l’églantier contiennent entre 0,2 et 1 g de la précieuse vitamine. L’acérola (arbuste d’Amérique du Sud dont…

Toujours présente en pharmacie, elle est connue depuis le xviie siècle dans le traitement des spasmes digestifs, des migraines et de la nervosité. “Elle était notamment utilisée par le cardinal de Richelieu (1585-1642) pour combattre ses fréquentes migraines”, rappelle le Pr Kurt Hostettmann. 3 ou 4 gouttes sur 1 sucre (ou 15 gouttes dans un peu d’eau) sont toujours synonymes de sérénité pour les personnes anxieuses, en cas de palpitations, de crises d’angoisse ou de malaise.…

CORPS hygiène 215. Des sels de bain maison Pour fabriquer ses sels de bain, il faut… du sel ! Choisi de préférence riche en magnésium et en oligoéléments – les sels de la mer Morte et les sels d’Epsom sont les meilleurs en la matière. On y ajoute des huiles essentielles, selon le but recherché : menthe verte, ylang-ylang, lavande pour la fraîcheur ; cèdre, pamplemousse, santal pour déstresser ; citron, pamplemousse, ravintsara pour un effet détox. La recette › Dans 1 grand bol ou dans 1 sac congélation (pratique pour bien mélanger), mettez 1 kg de gros sel et 10 ml d’huile essentielle. Mélangez bien. › Laissez le mélange reposer une quinzaine de jours, puis transvasez dans des petits pots. DU BICARBONATE DANS LE BAIN 2 à 3…

Tous les fruits et légumes (mûrs et bio de préférence), ou presque, peuvent être utilisés en masque. Faites votre marché en fonction de votre type de peau. › Peau normale ou mixte : concombre, fraise, abricot, pomme › Peau grasse : tomate, concombre, ananas, pomme, fraise › Peau sèche : abricot, pêche, pastèque, poire, melon › Pores dilatés : concombre, ananas › Peau mature, fatiguée ou terne : cerise, fraise, myrtille. Mixez le fruit. Ajoutez de l’argile blanche si c’est trop liquide, ou 1 cuillerée à café de crème fraîche ou d’huile d’amande douce si c’est trop épais.…

Contraction de l’anglais “no shampoo”, cette pratique consiste à espacer les shampooings… voire à arrêter de se laver les cheveux ! Pour y arriver, on utilise un shampooing ou un après-shampooing efficace comme ceux au bicarbonate, aux poudres de plantes, à l’argile. Cette dernière est adaptée aux cheveux gras. Et à la place de votre shampooing habituel, testez cette préparation. La recette › Délayez 2 cuill à soupe d’argile verte, surfine et illite (sans conservateur) dans de l’eau afin d’obtenir une pâte homogène › Appliquez sur cheveux mouillés, puis laissez poser quelques minutes avant de rincer.…

› Diluez dans un seau d’eau chaude 2 à 3 cuillerées à soupe de savon noir (fait à partir d’huile d’olive ou de lin). Cela remplace votre produit habituel et pas besoin de rincer. Cela vaut pour tous les sols, même les parquets cirés, huilés ou stratifiés. Car passer l’aspirateur, c’est bien, mais, de temps en temps, un vrai nettoyage avec une serpillière légèrement humide assainit. › Associé à du bicarbonate de soude, le savon noir permet aussi de bien récurer. Pour cela, mélangez-les en quantité égale, ajoutez un peu d’eau pour obtenir la consistance d’une pâte à récurer. Mettez celle-ci sur une éponge, et nettoyez.…

Il y a bien sûr le miel : ne vous en privez pas dans vos tisanes ! Mais vous pouvez taper plus fort avec la propolis : considérée comme un antibiotique naturel, elle combat les premiers signes d’une infection et stimule les défenses naturelles. Ou encore avec la gelée royale : nos grands-mères avaient l’habitude de nous en donner à l’arrivée de la mauvaise saison pour mieux lutter contre les maladies de l’hiver. Appelée l’or de la ruche, la gelée royale est un concentré de substances essentielles : acides aminés, oligoéléments et vitamines. Elle contribue à réduire la fatigue et stimule les défenses immunitaires. Pure, prenez-en 1 g chaque matin. Si vous n’appréciez pas sa saveur âcre, mélangez-la à du miel ou du jus de fruits. Sinon, préférez-la en gélules…

Les astuces sont nombreuses. Piochez au choix… › Le citron : sucez-en un quartier ou buvez quelques gorgées du jus. › L’eau de mélisse : quelques gouttes sur un sucre – nos grands-mères adoraient –, c’est souvent radical. › Même chose pour l’alcool de menthe Ricqlès bien connu : il fait ses preuves depuis plus de 175 ans et n’a pas pris une ride. Un produit à avoir sous la main : 1 à 3 gouttes de ce remède sur un sucre ou dans un verre d’eau, et fini les tracas ! Réservé aux grands enfants et aux adultes, à cause de l’alcool. › Le gingembre, encore lui : sucez des bonbons au gingembre ou des bouts de gingembre confit, et ça va passer. Vous pouvez aussi renouveler la prise de gélules (2 toutes…

On pense souvent qu’un petit saignement de gencives, ce n’est pas inquiétant. Or, ce n’est pas normal du tout ! Il ne faut pas attendre pour consulter son dentiste. Non traitée comme il se doit, une gingivite peut évoluer avec le temps vers une parodontite : les tissus de soutien de vos dents risquent d’être détruits par des bactéries qui provoquent une infection et une inflammation en profondeur. Autrement dit, vos dents risquent de se déchausser, et même de tomber avec le temps. Donc, oui aux remèdes de grand-mère, mais au dentiste aussi !…

Votre acné à tendance à surgir par poussées avec des boutons qui s’infectent rapidement ? › La bardane est “la” plante désinfectante de la peau, grande amie des adolescents, puisqu’elle limite les poussées et régule la production de sébum. › La pensée sauvage, dépurative et cicatrisante, s’utilise en association contre les boutons infectés. Pour préparer une tisane, laissez infuser 1 cuillerée à soupe de bardane séchée et 1 cuillerée à soupe de pensée sauvage séchée dans l’équivalent d’une grande tasse d’eau bouillante. Buvez 2 tasses par jour jusqu’à disparition des boutons.…

Le médecin Auguste Neveu, connu pour avoir soigné des maladies infectieuses avec du chlorure de magnésium dans les années 30, utilisait ce remède pour ses patients atteints de furonculose. Contre-indications : les personnes souffrant d’insuffisance rénale, d’hypertension, suivant un régime sans sel ou sujettes aux diarrhées ; parlez-en à votre médecin. La recette › Diluez un sachet de 20 g vendu en pharmacies) dans 1 litre d’eau. › Buvez 1 verre de cette solution matin et soir pendant 20 jours pour éliminer la bactérie de votre organisme.…

› Buvez du jus de kiwi, recommandé par Martina Krcmar, pour son action adoucissante et antiflatulences. › On appelle carminatives les plantes qui favorisent l’expulsion des gaz et réduisent leur production. Ce n’est pas un hasard de la gastronomie si de nombreuses épices appartiennent à cette famille, comme le curcuma, l’aneth, la badiane (anis étoilé), le cerfeuil, le cumin, la coriandre, l’estragon, la noix de muscade, le gingembre, le thym, la sauge, la sarriette… Mettez plein de parfums dans votre cuisine, cela facilitera votre digestion !…

› Transformez le litre d’eau que vous apportez au boulot en boisson drainante et diurétique pour agir sur la rétention d’eau tout au long de la journée. La recette › Faites bouillir 1 litre d’eau. › Ajoutez-y 2 cuillerées à soupe de fenouil (graines), 2 cuillerées à soupe de bouleau (feuilles), 1 cuillerée à soupe de pissenlit (plante entière), 1 cuillerée à soupe de réglisse (racines). › Laissez infuser 20 minutes avant de filtrer. › Laissez refroidir puis ajoutez à votre convenance 1 jus de citron, 2 cuillerées à café de sirop d’érable… › Buvez froid du matin au soir.…

… les maux de tête s’accompagnent de tremblements, d’agitation, de fièvre, de raideur de la nuque, de malaise, de vomissements ou de faiblesse musculaire. Demandez conseil en urgence à votre médecin ou appelez le 15. Un mal de tête modéré de plus de 48 heures justifie aussi une consultation. Il peut être provoqué par une lésion, une infection (sinusite aiguë, trouble de la vue, poussée d’hypertension artérielle…) et, plus rarement, un zona, une méningite, une malformation des vaisseaux sanguins ou une tumeur. Gare à l’automédication : des céphalées à répétition sont parfois dues à une surconsommation d’antalgiques.…

› En inhalation La lavande pour retrouver le calme, la marjolaine contre l’angoisse, le petit grain bigarade pour chasser les tensions, le bois de rose pour éviter le surmenage et l’ylang-ylang pour un peu toutes ces actions à la fois. On profite de leurs bienfaits via un diffuseur ou en déposant quelques gouttes sur un mouchoir. › En massage Vous pouvez utiliser les HE en massage, en versant 5 à 15 gouttes dans 1 noisette de gel d’aloès ou dans 3 cl d’huile d’amande douce. Le contact ajoute un effet relaxant et sécurisant qui fait du bien aux personnes anxieuses. › Mode d’emploi Trempez l’extrémité des pouces dans le mélange. Massez avec légèreté de chaque côté de la colonne vertébrale, en partant des lombaires et en remontant tout doucement jusqu’à…

›  Le Ginkgo biloba est une plante antifatigue qui favorise ainsi l’ardeur sexuelle, tout comme le guarana, censé lui aussi doper le désir. Mais le Ginkgo biloba exerce, en outre, un effet vasodilatateur, qui lui permettrait d’accroître la rigidité du pénis et l’excitation féminine. Il existe de nombreux médicaments à base de ginkgo, mais seuls les extraits de feuilles normalisés sont efficaces (commencez par 60 mg par jour et augmentez très progressivement jusqu’à 240 mg).…

Il paraît que les Égyptiens distribuaient de l’ail aux esclaves chargés de la construction des pyramides. Grecs et Romains en consommaient aussi volontiers: le petit déjeuner courant se composait souvent de pain frotté d’ail. Une tradition quasiment disparue chez nous, même si chaque Français en consomme en moyenne 800 g par an. L’ail se récolte surtout en juin et juillet. C’est là qu’il est le moins fort (et tout aussi bienfaisant); plus il est vieux, moins il est digeste, un inconvénient que l’on réduit en enlevant le germe qui se situe au centre.…

L’Eschscholtzia est le nom savant du très joli pavot de Californie, dont la floraison orangée orne les jardins tout l’été. Sous forme de teinture-mère, d’EPS, ou de SIPF, les principes actifs des plantes sont plus concentrés que dans les simples tisanes. Pour améliorer la structure et la qualité du sommeil, le Dr Éric Lorrain, président de l’IESV (Institut européen des substances végétales), recommande particulièrement le duo valériane-Eschscholtzia : “Leur action est proche, mais, grâce à ses alcaloïdes, l’action hypnotique de l’Eschscholtzia est plus intense. De plus, contrairement à la valériane, elle peut être donnée aux enfants de moins de 12 ans.” Préparation à demander en pharmacie (pas besoin d’ordonnance).…

Pour hydrater ses mains, on mise sur un produit riche : huile végétale (olive, amande douce, germe de blé si crevasses), beurre de karité, vaseline, lanoline, Aloe vera. L’idéal étant d’appliquer son soin au coucher et d’enfiler pour la nuit des gants de coton fin. Il est aussi possible de fabriquer sa crème, par exemple avec cette recette misant sur les propriétés émollientes de l’avoine : mixez ensemble 2 cuillerées à soupe de flocons d’avoine et 3 cuillerées à soupe d’huile de germe de blé.…

Les conseils d’Élodie-Joy Jaubert, coach beauté bio. › L’huile d’olive : “Elle nourrit en profondeur et apporte de la brillance. Elle est particulièrement adaptée aux cheveux ternes et aux cuirs chevelus irrités. Un seul inconvénient : son odeur qui peut ne pas plaire à tout le monde !” › L’huile de coco : “Elle pénètre la fibre capillaire en même temps qu’elle l’enrobe, et se révèle très efficace contre les fourches et les cheveux secs. De plus, elle sent bon.” › L’huile d’argan : “Elle est réputée pour apporter brillance et souplesse aux cheveux. On lui confère également des propriétés de stimulation sur la pousse.” › L’huile de germe de blé : “Elle est parfaite pour nourrir les cheveux épais, crépus, et les pointes très abîmées.” › L’huile d’amande douce…

“Par sa forte teneur en soufre, l’œuf est un ingrédient intéressant dans les soins capillaires. La banane est riche en vitamines et minéraux. Elle est efficace pour redonner souplesse, texture et brillance aux cheveux”, explique Élodie-Joy Jaubert qui propose un masque pour cheveux ternes. › Mélangez 1/2 banane bien mûre écrasée en purée, 1 jaune d’œuf, 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive et 1 cuillerée à soupe de miel liquide. Appliquez sur les cheveux humidifiés à l’eau chaude. Laissez poser 20 à 30 minutes, puis rincez à l’eau fraîche (pour ne pas cuire l’œuf) et procédez à votre shampooing.…

› Pour des boîtes en plastique qui ont tendance à garder les odeurs. Diluez 4 cuillerées à soupe de bicarbonate dans 1 litre d’eau et mettez la boîte dans cette solution. Vous pouvez la laisser pour la nuit. › Pour les canalisations Mettez dans 1 verre d’eau très chaude 6 cuillerées à soupe de bicarbonate, mélangez et versez dans l’évacuation. Laissez agir au moins 1 heure – ou mieux, toute la nuit – avant de faire couler de l’eau. Pour les déboucher, mélangez 100 g de bicarbonate et autant de gros sel, dans 50 cl de vinaigre blanc. Versez dans la canalisation, et laissez agir plusieurs heures. Rincez ensuite à l’eau bouillante. › Pour un placard S’il sent le renfermé, ce qui arrive notamment à la campagne, surtout quand la…

Voici divers aliments que vous pouvez y déposer : l’odeur va les faire fuir. › Des gousses d’ail fraîches non épluchées, coupées en deux. À renouveler toutes les deux à trois semaines. Autre option : 2 gouttes d’huile essentielle d’ail déposées sur des pierres poreuses. › Des feuilles de laurier. › Des coupelles de clous de girofle. › Des noix de muscade grattées. › Des épluchures d’orange ou de citron que vous laissez sécher. › De petits tissus imbibés d’huile essentielle insecticide : lavande, lavandin, girofle... › Vous pouvez aussi déposer de la menthe poivrée (plus efficace si elle est fraîche) en pot dans votre cuisine.…

LES INGRÉDIENTS NATURELS l’argile SA CARTE D’IDENTITÉ Constituée en grande partie de silicate d’aluminium, de magnésium…, l’argile est une terre précieuse extrêmement riche en minéraux et oligoéléments. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’elle est le résultat de centaines d’années de décomposition de fines particules issues du sol, mélangées à l’eau de pluie. Verte, blanche ou rouge, l’argile a le pouvoir de nettoyer l’organisme en profondeur puisqu’elle attire tout ce qui passe à sa portée, à commencer par les toxines métaboliques. SES VERTUS Une amie des intestins fragiles. Utilisée en cure de trois à quatre semaines, elle élimine les toxines dans le cadre d’une détox, réduit significativement les ballonnements et les selles molles (ou diarrhées). Enfin, en reminéralisant l’organisme de l’intérieur, elle fait du bien à l’extérieur (beauté du teint et…