Innholdsfortegnelse for 14 March 2024 i Kuier

Ek is mal daaroor om so nou en dan, wanneer ek tyd het, te scroll op sosiale media-apps soos Instagram en TikTok. Dit verskaf soms ure se plesier en kykgenot, en dis mos maar deel van ons job. (FYI: Moet asseblief nie eens die moeite doen om my te gaan opsoek op Facebook en Instagram nie. My profiles is non-existent!) So scroll ek onlangs op Instagram en kom af op 'n foto van die ster-atleet Wayde van Niekerk en sy suster, Kayla Swarts. Daar, op die foto, hardloop hulle langs mekaar. Ek loer op Kayla se profile en sien sý is 'n SA hokkiespeler. Net daar besluit ek: Sal dit nou nie lekker wees om dié broer en sus saam op 'n voorblad te hê nie? Die versoek is ingesit,…

Ons vier binnekort Paasfees, een van die belangrikste feeste op die Christelike kalender. Ons herdenk dan Jesus se kruisdood en Sy opstanding. Ons lees in die Bybel in Lukas 23:3: “En toe hul op die plek kom wat Hoofskedel genoem word, het hulle Hom daar gekruisig, en die kwaaddoeners, een aan die regterkant en een aan die linkerkant.” Die profeet Jesaja het lank voor Jesus se geboorte geprofeteer oor Sy kruisiging: Jesaja 53:5: “Maar Hy is ter wille van ons oortredinge deurboor, ter wille van ons ongeregtighede verbrysel, die straf wat vir ons die vrede aanbring, was op Hom, en deur Sy wonde het daar vir ons genesing gekom.” Alhoewel baie glo dat Paasfees ’n verChristelike, heidense feesviering ter ere aan ’n vrugbaarheidsgodin is, gaan dit vir ons as belydende…

IN DIE KOMBUIS FILOSAMOESAS MET KERRIEHOENDER EN RAÏTA Lewer 10 groot samoesas BESTANDDELE Vulsel 1 eetlepel olyfolie 1 eetlepel botter 2 knoffelhuisies, fyngekap 5 cm-stuk vars gemmer, gerasper 1 kaneelstokkie 1 teelepel elk mosterden komynsaadjies 1 teelepel borrie 1 eetlepel roasted masala 2 teelepels tamatiepasta 4 hoenderborsfilette, in klein blokkies gesny ¼ koppie room ’n handvol vars dhanyablare, fyngekap sout, na smaak Samoesas 5-6 velle filodeeg ¼ koppie botter, gesmelt 2 teelepels swart mosterdsaadjies (opsioneel) Raïta ½ komkommer, fyngerasper 1 koppie plain yoghurt 1 teelepel fyn komyn METODE Voorverhit die oond tot 200°C. Bespuit ’n groot bakplaat met kossproei. Vulsel ■ Verhit die olie en botter in ’n diep pan en stir fry die knoffel en gemmer tot sag. ■ Voeg die speserye by en stir fry tot geurig. ■ Roer die tamatiepasta en hoender by en stir fry tot die hoender…

Riaaz Galiem is die eienaar van die Blue Lemon Hair-haarsalon in Kaapstad. Hy's al 29 jaar in die bedryf en het al met talle bekendes gewerk. Hier is sy raad. Wend só boks-dye perfek aan: 1 Verdeel jou hare in vier seksies (middelpaadjie en dan van oor tot oor). Gebruik haarrekkies of -knippies om die seksies geskei te hou. 2 Sit die dye van voor na agter aan, en gebruik bietjies-bietjies hare op ‘n slag. Dit sal sorg vir ’n egaligaangewende kleur. 3 Dit klink dalk vanselfsprekend, maar lees die aanwysings op die boks, en volg dit noukeurig. Die produkvervaardiger het die kleursel ontwerp om op ’n sekere manier te werk vir die beste resultate. Volg dus die stappe presies soos op die boks. 4 Onthou, die kleur wat jy op die boks…

Wat het groot maatskappye soos Nike, Amazon en Apple in gemeen? Almal het in ’n garage begin as die droom van iemand wat dit gewaag het om dit in doenbare stappe om te skakel. Hulle het dalk nie veel geld gehad nie, maar een ding wat hulle wél in oormaat gehad het, was ondernemingsgees. En dít, glo George Foley, is dié ding wat Suid-Afrika se ekonomie kan omswaai. Kleinsake-eienaars wat daai eerste stap vat en bly groei tot hulle ’n merkbare verskil maak – in hul eie bankrekening, en tot die ekonomie. “Ek het reeds vroeg in my lewe besef entrepreneurskap is een van die beste maniere om rykdom te skep. Lewenstandaarde word verbeter deur die werkgeleenthede wat dit skep, en navorsing het bewys entrepreneurs is gelukkiger as werknemers in…

Dit kan nuttig wees om die drie stadiums van tydsbestuur in gedagte te hou: voorbereiding, aksie en besinning. 1. VOORBEREIDING Hierdie fase voor jy jou werklading aanpak, is baie belangrik, want dit sal bepaal hoe doeltreffend jy jou take sal kan afhandel. Beplanning en die prioritisering van jou werklading is ’n goeie wegspringplek. Dít beteken jy kyk na alles wat jy moet doen, en dan werk jy uit hoe lank jy sal nodig hê om elke taak te voltooi. Dit sal jou ook help om te weet watter take dringend is en watter nie dadelik jou aandag nodig het nie. Dit maak sin om die dringende take eerste te doen, sodat jy nie nodig het om daardie take paniekerig en teen ’n stink spoed te probeer klaarkry nie. Sommige take,…

NR. 307 ? VRAAG: Watter SA aktrise is te sien in The Walking Dead: The Ones Who Live? WEN R350 KONTANT! SKRYF SÓ IN: Vul die Fotoblokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. SMS jou antwoord, naam, van en plek, asook Fotoblokraainommer na 42508 voor 3 April 2024. SMS/R1,50. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 25 April 2024. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE FOTOBLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 3 APRIL 2024. GEEN WHATSAPP-BOODSKAPPE WORD AS INSKRYWING AANVAAR NIE. SMS OM IN TE SKRYF!…

FOTOBLOKRAAI Nr. 304 VRAAG: Watter voormalige Suidooster-aktrise is tans “Magda Louw”? WENNER: FOTOBLOKRAAI NR. 304 Greta Dupper, Pretoria BYBEL-BLOKRAAI NR. 278 VRAAG: Met watter land is Israel weer sedert 2023 in ‘n oorlog gewikkel? WENNER: BYBEL-BLOKRAAI NR. 278 Magriet Viljoen, Nelspruit BLOKRAAI NR. 364 Dwars: 1. Disnis; 7. Sport; 12. Unies; 13. Korsie; 14. Is; 15. Eters; 16. Em; 17. Oë; 18. Kese; 19. Tas; 21. Toer; 23. Eks; 25. Kiaat; 26. Slu; 27. Rywiel; 29. Kiets; 32. Siëna; 34. Eg; 35. Pet; 36. Wikkel; 37. Miami; 39. Egter; 42. Bad; 43. Sog; 44. Eer; 45. Eien; 47. Etse; 49. Fout; 50. Niemand. Af: 1. Duiker; 2. Insek; 3. Sies; 4. Nete; 5. Ise; 6. Skraal; 7. SOS; 8. Prettig; 9. Osmose; 10. Rioel; 11. Tee; 19. Tiener; 20. Sakeman;…

SIELSKOS MET Ernusta Baie mense kyk my snaaks aan as ek erken ek hou van realiteitsprogramme – veral dié waar ek kan kyk hoe ryk mense lewe. Dis vir my ontvlugting, omdat dit so ver verwyderd is van my eie realiteit. En die mense se manewales is vir my entertaining. My oud Kuier-kollegas het my destyds so geterg omdat ek Keeping Up With the Kardashians kyk. Hul program, deesdae net getiteld The Kardashians, volg dieselfde ou resep: Kim wat almal heeltyd wil oortuig sy werk die hardste, en dat haar susters nie hul eie fortuine sou hê as dit nie vir háár “beroemdheid” – wat weens ’n uitgelekte seksvideo begin het – was nie. Dan is daar Khloé wat haarself elke keer vasloop in ’n ontroue man en dan huilend…

EDNA ELLMAN Sou jy my ’n jaar terug gesê het ek gaan ’n volbladartikel skryf oor swirlkouse, het ek jou seker uitgelag – en nou is dit 'n hoogtepunt vir my in die Hare KuierCombo waaraan ek, die res van die Kuier-span en Abby-Gene Bissolati gewerk het! Met die skrywery het ek by tye geskater en soms ’n traantjie gestort, want hare is 'n groot deel van ons identiteit en menswees, elk se journey uniek. By ons voorbladsterre, Crystal-Donna Roberts en Vashti Prins, het ek geleer van selfaanvaarding en -liefde. Geselsies met vroue wat hul hare laat waai het, hul curls embrace, hare verloor het weens siekte, en mans wat oopmaak oor bles word, was net weer ’n bewys: Ons is almal maar net mens, wat stories in safe spaces…

WARE LEWENSDRAMA Hoe verduidelik jy vir ’n 11-jarige sy het ’n gevaarlike soort kanker – en sy kan net gered word as ’n stuk van haar binnekant uitgehaal word? Wanneer Suné Herselman van Kimberley in die NoordKaap na haar dogter kyk, wil sy net huil. Sy het nie geweet hoe om dít vir haar kind te sê nie, want sy kon dit self nie verstaan nie. Haar kind het onlangs nog met poppe gespeel, nou moet sy ’n siekte trotseer wat meestal eers voorkom by vroue tussen 40 en 60. Baarmoederkanker is laas jaar by haar dogtertjie, Nita-Jané van der Berg, gediagnoseer. Nie net moes sy hoor sy het ’n lewensbedreigende siekte nie, sy moes ook ’n histerektomie kry om te keer dat die kanker versprei. Haar familie was verpletter.…

INSPIRASIE Hulle lyk nie of hulle veel in common het nie. Hy is 42 en die pa van drie dogters. Sy is ’n skoolmeisie van 10 jaar oud. Tog is daar iets wat hulle saamsnoer. Hulle verstaan mekaar se uitdagings en seer – en hul nuwe kans op hoop. Melvin Maxim en Lelitha Jantjies, albei van George, se paaie het onlangs gekruis toe albei lewensveranderende behandeling gekry het. Dié ingryping het hulle weer selfvertroue gegee ná hulle voorheen soms moes wegskram voor die wrede blik van ander. Melvin se gesig en lyf was jar deur groeisels, keloïede, ontsier. Lelitha is met littekens aan haar gesig gelaat ná hul pitbull haar aangeval het. Maar albei is onlangs onder hande geneem deur dr. Ansua Steyn van VIA se Dr. Etter. Haar stigting,…

Stelle wat pas MOOI IN WIT Wit bly maar net stylvol. Dra dit van kop tot tone – soos die digital creator AREEBA BAKER DAVIDS – en maak ’n modestelling. Wees net gewaarsku: As jy kleintjies het wat moontlik op jou kan mors, kan dié look tricky wees! Maar as jy dit kan dra, sal jy beslis stylpunte kry. KLEURINSPUITING As jy wil uitstaan, is dié burnt orange satynbloes en -broek-combo net die ding vir jou. Bring nog ekstra kleure in met jou doek en bykomstighede, en hou dit gemaklik in plat skoene. Meng en pas SJIEK IN SWART EN WIT Baie van ons hou daarvan om dit veilig te speel in swart. Bring ’n tikkie drama na jou look met patrone. Die influencer NABILAH KARIEM wys hoe dit gedoen…

My kind en aanvullings Vraag IS DIE EKSTRAS NODIG? Ek was onlangs by die pediater met my kleuter en wou weet watter vitamiene of gummies ek vir haar kan gee as dieetaanvulling. Sy eet meestal gebalanseerd en goed, maar ek't gedink vir daai dae wat sy sleg eet, sal ’n aanvulling goed wees. Antwoord BESTE WILMA Die pediater het gesê dis eintlik onnodig as hulle ’n gebalanseerde dieet volg, en dat sulke aanvullings eintlik maar net “expensive piepie” is wat uitgaan nog voordat dit goed doen. Ís dit so? WILMA Die beste bron van vitamien-inname en die nodige voedingswaarde inkry ís deur ’n gebalanseerde, gesonde dieet te volg. HOU AANVULLINGS VOORDELE IN? Kinders het vitamiene nodig om te groei en ontwikkel. As hulle die nodige voedingswaarde inkry deur wat hulle…

VERHOUDINGS Eers was daar “womb watchers” – daai mense wat jou trompop vra wanneer jy swanger gaan raak, of wanneer kom die tweede enetjie. Nou is daar “career watchers” – dié wat wonder wat maak jy heeldag met jou tyd by die huis? Wanneer gaan jy ’n “regte” werk kry? Hulle wat alte vinnig reg is om vir jou te bid vir daai werk… Só vertel Lavern Maarman (37), ma van twee woelwaters, oor haar ervaring as ‘n entrepreneur wat tuis werk en tussendeur haar kinders grootmaak en pligte as getroude vrou nakom. “Ek sukkel met die ou “Ek is in 2020 retrench uit'n permanente pos, maar kon aanbly op konktrak. Ná my jongste se geboorte het ek nooit weer teruggekeer na ’n kantoor nie. Daar was baie uitdagings, maar…

VRAAG: Watter Game of Thrones-aktrise is te sien in die plaaslik vervaardigde misdaadminireeks White Lies? SKRYF SÓ IN: Vul die Ster-blokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord op die vraag te ontrafel. SMS jou antwoord, naam, van en plek, asook Ster-blokraainommer na 42508 voor 3 April 2024. SMS/R1,50. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 25 April 2024. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE STER-BLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 3 APRIL 2024. GEEN WHATSAPP-BOODSKAPPE WORD MEER AS INSKRYWING AANVAAR NIE. WEN R1 000! SMS OM IN TE SKRYF!…

NR. 163 aalwyn ajoos bitterboela bobbejaankos boegoe boetebessie driedoring dubbeltjie duinebessie fluitjiesriet geelkatstert ghaap groenamara ghwarriebos haaskos heide jobskrale kakiebos kambro kankerbos kapokblom karmedik koekemakranka kolsuring kopiva laloentjie maartblom melkbos narrabos nenta perdevy plakkie protea raasbessie renosterbos rotstert slangbos sporrie suikerkan taaibos uintjie verfbol vleiroos vygie wolfsklou OPLOSSING VERSKYN IN DIE UITGAWE VAN 28 MAART 2024. SOEK VIR DIE SPELETJIENOMMER.…

MÓÉT-KYK! Mission Impossible – Dead Reckoning Part One (M-Net, Sondag 17 Maart om 20:05) Ethan Hunt (Tom Cruise) en die IMF-span (Rebecca Ferguson, Ving Rhames en Simon Pegg) moet 'n nuwe wapen opspoor wat die hele mensdom bedreig as dit in die verkeerde hande beland. 'n Dodelike wedloop begin om die wêreld te red. KYKNET&KIE DSTV-KANAAL 145 kykNET&kie is ’n verskeidenheidskanaal met outentieke kykgenot vir die hele gesin en eksklusiewe inhoud wat nog nooit vantevore gesien is nie. Karbrasse, 15 Mrt. om 19:30 Die kleine Tina Rossouw is ’n diesel mechanic by die SuidAfrikaanse Nasionale Weermag gedurende die week en ’n spinner oor naweke. Arendsvlei, 11 Mrt. om 19:30 Beatrice (Jolene Martin) kry onverwagse hulp. Lennie deel die plan van aksie met Eva, en Janice het gemengde gevoelens oor haar…

Wanneer ek terugkyk op die jaar wat verby is en sien hoe baie mense in hul drome en doelwitte floreer, besef ek dat God dit só bestem het vir hulle. Sommige het in 2023 genees van innerlike pyn en ou wonde wat hulle van hul drome en doelwitte beroof het – soveel só dat hulle nie eens in die spieël wou kyk nie. Dis dié einste mense met letsels wat ’n paar jaar terug die soet vrugte van sukses gepluk het; mense wat heel bo-aan die suksesleer gestaan het toe omstandighede hulle so platslaan dat hulle net nie weer kon opstaan, lag, droom of vreugde ervaar nie. Ja, om bo-aan die suksesleer te staan het soms ’n duur prys te betaal. Soos die spreekwoord lui: “Die hoogste bome vang die…

VOORBLADSTORIE Hy is die superblits op die atletiekbaan, sy die yster op die hokkieveld. Wayde van Niekerk (32) het natuurlik geen bekendstelling nodig nie en sy kleinsus, Kayla Swarts (21), is ewe vinnig besig om naam te maak in die sportwêreld. Vanjaar is boonop ’n grote vir albei, want vir die heel eerste keer is dié broer en sus-duo dalk ook sterk op pad Olimpiese Spele toe, wat op 26 Julie afskop in die Franse hoofstad, Parys. Kayla het as lid van die Proteavrouehokkiespan laas jaar die paal gehaal vir die Spele tydens die African Hockey Road to Paris 2024-toernooi, wat van 29 Oktober tot 5 November in Pretoria gehou is. Maar ’n finale span moet nog gekies word. Sy is reeds deel van die span wat vandeesmaand hul staal…

Musikant. Vermaaklikheidster. Akademikus. Pastoor. Vervaardiger. Liedjieskrywer… Anslin Gysman is nét 28 jaar oud, maar hy dra ál hierdie hoede. Ons lag gereeld vir sy skreeusnaakse video's op sosiale media (met sy gunstelingsêding, “geweldig”), word bekoor deur sy mooi, sterk sangstem en geïnspireer deur sy bemoedigende woorde. Maar wie ís hy? Anslin het grootgeword in Klipfontein, ’n klein sendingstasie in Philippi in die Kaap. Dié ouboet van vier broers en ‘n suster het by sy ouma Lilly January en nog familielede in ’n huis vol liefde opgegroei. “Weens destydse omstandighede kon ek nie deur my ouers grootgemaak word nie. My ouma het uit haar werk by Alnet getree sodat sy vir my kon sorg,” vertel hy. “Ek is grootgemaak in ’n huis met baie min hulpbronne, maar ’n oorvloed van liefde…

Of jy nou avontuurlustig was en jou haarkleur verander het vir ’n heel nuwe look, of dit net met ligstrepies opgekikker het – hare kleur is duur. Met net ’n paar veranderinge aan jou roetine kan jy jou hare gesond hou en sorg dat jou nuwe kroon nie gou verdof nie. MOENIE DADELIK WAS NIE Jou hare is baie delikaat direk nadat dit gekleur is, daarom beveel die meeste kenners aan dat jy 48 tot 72 uur wag voor jy dit was. Dit gee die kleur kans om goed te ontwikkel sodat dit nie sommer uitwas nie. VERMY ’N WARM STORT ’n Lekker warm stort klink heerlik ná ’n lang dag, maar warm water laat die haarkutikel, die buitenste beskermende lagie, oopgaan, wat die kleur (en vog) toelaat om te…

Was dalk ‘n miskraam Vraag BABA-HARTSEER WYK NIE Antie Val, ek is nou al ’n ruk in so ’n donker put dat ek by tye nie eens krag het vir opstaan nie. Ek het ’n ruk terug erg gevloei en was in verskriklike pyn met my maandstonde. Ek is dokter toe, en is na ’n gynae verwys. Hulle vermoed dit kon dalk ’n miskraam gewees het. Ek baklei met myself daaroor en wonder of ek nalatig was. En ek is platgeslaan dat ek weens my gesondheid (‘n longsiekte) dalk nie ’n baba sal kan hê nie. Ek weet nie hoe om aan te gaan nie. PORTIA Antwoord LIEWE PORTIA Antie ken daai donker put alte goed. Wie van ons was nie ook al daar nie? En alhoewel ek jou skuldgevoel…

ENTREPRENEUR As kind was haar groot droom om eendag ’n ingenieur te word. En sy het toe ook ná skool in dié rigting gaan swot en tot by haar indiensopleiding gevorder voor sy besef het… hokaai, stop dié bus. Ek leef nie my droom nie. En toe vat Jade Olivier (27) die dapper stap wat van haar ’n TikTok-sensasie gemaak het. Vandag spog dié Kapenaar met meer as 300 000 followers, 16 miljoen-plus likes op haar video's, én sy't onlangs ‘n top TikTok-prys losgeslaan. Haar naam lui dalk nie ‘n klokkie nie, maar “Afrolecia” – soos sy op sosiale media bekendstaan – het jy waarskynlik al raakgescroll as jy op TikTok is. En dié girl van die Kuila (Kuilsrivier) se hair empire gaan net van krag tot krag. By die…

HET JY GEWEET? Tieners staar tot nege uur per dag na skerms soos TV's, tablette, videospeletjies, rekenaars en selfone. Pediaters beveel aan dat kinders tussen vyf en 17 jaar se skermtyd in hul vrye tyd nie twee uur per dag moet oorskry nie. Dit is natuurlik bo en behalwe skermtyd vir huiswerk of skooltake. Voel jou dag te kort? Voel dit soms asof jy baie tyd afstaan aan take en pligte en nooit kans kry vir ontspan nie? Die vaardigheid om ’n V balans te kry tussen pligte en plesier word tydsbestuur genoem. As jy van jongs af kan leer om jou tyd suksesvol te organiseer, kan dit ’n groot verskil maak aan hoe jy leer, hoe goed jy jou daaglikse pligte hanteer, en hoeveel tyd jy het vir die…

NR. 281 WEN R350 KONTANT! ? VRAAG: Watter moskee-gebedleier se titel beteken ook "leier" in Arabies? SKRYF SÓ IN: Vul die Bybel-blokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. SMS jou antwoord, naam, van en plek, asook Bybel-blokraainommer na 42508 voor 3 April 2024. SMS/R1,50. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 25 April 2024. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONK-LIKE, VOLTOOIDE BYBEL-BLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 3 APRIL 2024. GEEN WHATSAPP-BOODSKAPPE WORD AS INSKRYWING AANVAAR NIE. SMS OM IN TE SKRYF! 1 Februarie 2024 se oplossings STER-BLOKRAAI Nr. 226 VRAAG: Watter aktrise speel Maddie in die fliek No hard feelings? WENNER: STER-BLOKRAAI NR. 226 Andrea Rossouw, Burgersdorp SPELETJIES…