Innholdsfortegnelse for 6 July 2023 i Kuier

Dit voel soms of daar geen einde aan loadshedding is nie. Net wanneer jy dink die ergste is verby, slaan Eskom weer toe soos 'n dief in die nag en - woeps! - sit jy wéér, vir die hoeveeiste keer, sonder krag en in donkerte gehul. 'n Mens raak sommer moedeloos en krapperig. Jy vrees al daai Eskom-SePush-app-alerts wat op jou selfoon biep, en maak voor die tyd al planne om te keer dat loadshedding jou onkant vang - daai lig-bulbs wat outomaties aangaan as die krag afslaan,'n gasstofie vir kosmaak en water kook, selfone en laptops word gecharge en jy maak seker jy is in die huis voor die buurt piknagdonker is… Oral word daar gepraat van solar panels. My ore luister verby daai gesprek, want wie op dees…

Dis winter. Bibberend sit ek snoesig met 'n kombersie en 'n stomende koppie koffie in die hand. My hele wese smag na 'n spatsel sonskyn. Nes die natuurlike seisoene, ervaar ons ook verskillende seisoene in ons lewe. Wat as dit winter in jou hart is oor al die struikelblokke wat aanhou oor jou pad kom? As jou hart verhard het? 'n Vrou was jare lank vasgevang in die "tronk"van 'n toksiese verhouding. Die littekens aan haar gesig spreek boekdele. Sy het sy moordpoging oorleef ('n slagaar is net-net gemis). Dit was net haar geloof in God wat haar staande gehou het, noem sy. Selfs Dawid het winter ervaar toe hy in Psalm 22:2 uitroep:"My God, my God, waarom het U my verlaat; ver van my hulp, en die woorde van…

Hy is 'n Godsman wat nie net met sy musieken die Boodskap jongmense uit die strate na die kerk toe lei nie. Hy maak ook gereeld sy huis oop om 'n veilige hawe vir jong mans te wees. Toe pastoor Kevin Booysen (48) van Woodlands in Mitchells Plain, Kaapstad, se 18-jarige seun Jaylon Joel dus onlangs met 'n longinfeksie in die hospitaal beland, het Kevin glad nie getwyfel dat God sy seun weer gesond sou maak en sy lewe sou spaar nie. Maar toe sterf Jaylon - een van 'n tweeling - net vier dae nadat hy opgeneem is. Die seer lê vlak in Kevin se oë wanneer hy en sy vrou, Casandra (41), met Kuier by hul huis gesels. Kevin is bekend in gospelkringe. Hy lei al vir jare…

Hy is soos 'n klein Tiger Woods. Sit net 'n gholfstok in die 11 -jarige Michael Pretorius se hand en hy swaai daai stok en laat waai die balle - en sit sommer menige ouer mans 'n kop aan op die gholfbaan. Dié kranige gholfspeler van Laingsburg in die Wes-Kaap droom al van die dag wat hy internasionale titels inryg en sy brood en botter met dié geliefde sport van hom kan verdien. Michael slaan nie net 'n gholfbal dat die biesies bewe nie, hy gebruik dit ook vir 'n goeie doel. Hy rig jonger kinders af om dié einste sport te beoefen - 'n sport wat baie van hulle maar nog net op TV gesien het."Ek wil hulle wys dat ons ander goed ook kan doen as om net…

PARKAS Reënbestande parkas is een van die beste maniere om die bibberweer te troef. En dis hierdie seisoen ook hoogmode. Dra dit met 'n jean of skirten gooi 'n gemaklike hemp of trui onder jou parka om sjiek te lyk en warm te bly. Dis perfek om werk toe of vinnig winkels toe te glip. MOET-HÊ WENK: Maak seker jou parka staan uit deur'n helder kleur te kies. Rond dan jou uitrusting af met swart en wit ekstras. 'n Parka en denimskirt is 'n wenkombinasie. Die New Yorkse influencer Greivy Lou dra 'n rooi parka by 'n swart denimmidiskirt en rond dit af met swart boots en 'n wit handsak, by die New Yorkse Modeweek. MOET-HÊ WENK Wees uitdagend en voeg 'n spatsel kleur by jou winterklerekas met 'n helderkleurige…

Die Britse kindersielkundige Lucy Nathanson spesialiseerin terapie vir kinders met selektiewe mutisme (SM). Volgens haar is dít die 10 goed wat jy oor dié angssiekte moet weet: 1 Kinders met SM kan vrylik praat wanneer hulle gemaklik is. "Hulle kan baie praat en kan absoluut vry praat wanneer hulle gemaklik is." 2 SM word deur angs veroorsaak. Die kind het 'n angsreaksie op die verwagting om te praat, sê Lucy."Wanneer hulle in sommige situasies is, ervaar hulle 'n veg-, vlug-, of vries-reaksie en hulle vries fisies in daardie situasie as gevolg van die angs wat hulle ervaar, wat veroorsaak dat hulle nie kan praat nie." 3 Dis nie skaars nie. "Een uit 140 (Britse laerskool-)kinders het dit,"sê Lucy. Daar is nie sulke statistiek vir Suid-Afrikaanse laerskole beskikbaar nie. 4 Meer…

SPEEL-SPEEL Kinders, kry julle mammie en daddy dat almal lekker kan saamspeel! VIND DIE PAD Help die plaaswerker om sy pad te vind na waar hy oral moet wees. SOEK DIE VERSKILLE Daar is 10 verskille. Kan jy hulle almal vind? TEL-TEL Tien uit tien vir jou as jy al hierdie somme reg kry! HOEVEEL BLOKKIES Hoeveel blokkies dink jy is daar in elk van die hopies hier onder? OPLOSSINGS OP BLADSY 58.…

NR.291 VRAAG: 'Lyntjie' is haar noemnaam. Wat is haar doopnaam? SKRYF SÓ IN: Vul die Fotoblokraai konrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. SMS jou antwoord, naam, van en plek, asook Fotoblokraainommer na 42508 voor 26 Julie 2023. SMS/R1,50. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 17 Augustus 2023. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WATGEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE FOTOBLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 26 JULIE 2023. GEEN WHATSAPP-BOODSKAPPE WORD AS INSKRYWING AANVAAR NIE. SMS OM IN TE SKRYF!…

Dis verby. Die einde van my vier-jaar-opleiding as leerlingverpleegster is agter die rug en ek het pas my laaste vraestel in kraamverpieging afgelê. Ná vandag is ek beide 'n algemene - én kraamverpleegster. Ek sal oor twee weke weet of ek geslaag het, maar ek het geen twyfel nie. Ek het hard gewerk. Buite voor die hospitaal wag 'n motor wat my die toekoms in gaan neem na 'n klein sendingstasiedorpie iewers in die Boland. Die hospitaaibestuur daar het my 'n pos as suster by die kliniek daar aangebied. My gedagtes soek 'n lêplek soos 'n swaeltjie haar somer. Daar's 'n onrustigheid in my bors soos die tyd toe ek matriek geskryf het. Die toekoms is onseker. Ek is weg van my ouerhuis op die plaas toe ek moes gaan…

Rhafiek, Fiekie, is 'n goeie akteur ("Irshaad 'n daddy duisend" 22 Junie 2023.) Ons is mal oor jou. LYNETTE MEYER Jy is 'n wonderiike mens. Laat ons lag en bly wees! Hou so aan. Televisie het meer sulke lekkerlag-programme nodig! ("Lewe nou 'n lied vir onse Lyntjie" 8 Junie 2023.) SUMIA BRITS Hierdie tjeent, van watter plek is jy? PJ Pietersenstraat, Bersig! 'n Tjeent wat in die strofstrate gespeel het, en vandag wys sy ons: jy kan 'n beter lewe vir jouself maak, maak nie saak vanwaar jy kom, en hoe jou omstandighede is nie. Baie geluk, Lyntjie ("Lewe nou 'n lied vir onse Lyntjie" 8 Junie 2023). Ons is baie trots op jou. ANNZA MAARMAN Ek is baie bly, Lyntjie. ("Lewe nou 'n lied vir onse Lyntjie", 8 Junie…

• Jy moet heeltyd met groter bedrae dobbel om'n kick te kry. • Jy probeer beheer vat, minder dob bel of selfs stop, maar dit werk nie. • Jy voel rusteloos of geïrriteerd as jy probeer ophou, of minder speel. • Jy dobbel om van jou probleme te ontsnap of om gevoelens van hulpeloosheid, skuld, angstigheid of depressie te onderdruk. • Jy's dobbelbehep en beplan voortdurend dobbelaktiwiteite en hoe jy geld gaan kry daarvoor. • Jy probeer verlore geld terugwen deur meer te dobbel. • Jy jok vir familie en vriende oor hoeveel jy werklik dobbel. • Dit beïnvloed jou werk, verhoudings en moontlike werkgeleenthede op 'n negatiewe manier. • Jy vra ander vir hulp met geld, want jy het jou salaris weggedobbel.…

Hy was al daaraan gewoond om vanweë sy voornaam met die sanger Loyiso Bala verwar te word, maar nou oortref sy eie sterstatus selfs dié van sy bekende naamgenoot. Trouens, deesdae sing hy sommer nét onder sy voornaam en staan hy tot in Amerika bekend net as Lloyiso. Lloyiso (24) boul mense uit met sy sangtalent en hy is in dieselfde klas van groot musieksterre soos Calum Scott, Lewis Capaldi en Giveon, wie se musiek net so sielvol is. Oorsese YouTubers maak"reaction video's"op sy musiek, en a sytreffer"Speak"is onlangs gebruik in die Amerikaanse TV-reeks All American. Dan is "lndlovu" sy liedjie met DJ Zinhle, ook al 4,8 miljoen keer op YouTube gekyk! Vier jaar gelede het dié jong sanger nog 'n kamer in Johannesburg met sy oom gedeel, maar verlede…

Wat is dié was? Vraag STUKKE OORWAS PLA Dokter, my oorwas is donkerbruin met stukkies oranje daarin. Dit is groot stukke wat uit my oor kom. Wat is dit en hoe kan ek maak om die was te verminder? ANONIEM Antwoord BESTE ANONIEM Oorwas is normaal en dit speel 'n belangriker rol as wat 'n mens dink. Dit word in die buitenste oorkanaal gevind en beskerm die vel van die oorkanaal teen uitdroging, swaminfeksies, bakterieë, virusse en vreemde voorwerpe, soos stof en kruipende of vlieënde goggas. Sonder was sou die ore alewig gejeuk het en oorkanaalinfeksies sou meer dikwels voorgekom het. Oorwas bou op indien die liggaam méér maakas wat dit kan verwyder. Dit is meestal onskadelik, maar kan lastig wees vir sommige mense. Wat is dit? Oorwas is hoofsaaklik'n…

Dr. Jo Barnes sê dis moontlik om cholera vry te spring deur hierdie riglyne te volg: • Maak water veilig deur dit te kook voor jy dit drink en vir kookdoeleindes. Jy kan ook'n eetlepel unscented huishoudelike bleikmiddel (die dun, deurskynende vloeistof, nie die skuimerige soort nie) by 'n emmer water voeg en dit laat staan vir 30 minute. Die water sal nou veiliger wees om te drink. • Was dik wels jou hande, gebruik altyd seep en gekookte of behandelde water. Was altyd jou hande na jy die toilet gebruik en jou baba se doek ruil. Was vrugte en groente in gekookte of behandelde water. Skil vrugte voor jy dit eet. • Maak alle areas skoon waar kos voorberei word, waar skottelgoed gewas word of waar mense bad of…

Dit klink dalk vreemd, maar het jy geweet ons kan met mekaar kommunikeer sonder om 'n enkele woord te praat? Ons besef dit dalk self nie, maar ons gebruik die heeltyd woordelose kommunikasie. Ons gesigsuitdrukkings en liggaamshouding kan aan ander mense onthul wat ons regtig dink en voel. Dit kan nuttig vvees om te leer vvat al die verskillende nieverbale seine (woordelose tekens) beteken. Lyftaal is 'n soort nieverbale kommunikasie. Dit beteken dat ons, pleks van woorde, gedrag gebruikom te kommunikeer wat ons dink of voel. Hoewel ons nooit 100% seker kan wees wat iemand anders dink of voel nie, is daar tóg leidrade wat ons kan help verstaan. Nieverbale kommunikasie gebeur dikwels onbewustelik. (Dit beteken ons doen dit ni eopsetlik nie.) Mondelinge kommunikasie is bewustelik (doelbewus), terwyl nieverbale kommunikasie…

VRAAG: Wie is Disney se nuwe 'Little Mermaid'? SKRYF SÓ IN: Vul die Ster-blokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord op die vraag te ontrafel. SMS jou antwoord, naam, van en plek, asook Ster-blokraainommer na 42508 voor 26 Julie 2023. SMS/R1,50. Die oplossing verskyn in die uitgawe 17 Augustus 2023. NETMENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDESTER-BLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 26 JULIE 2023. GEEN WHATSAPP-BOODSKAPPE WORD MEER AS INSKRYWING AANVAAR NIE. WEN R1 000!…

MÓÉT-KYK! Fall (M-Net, Sondag 9 Julie om 20:05) Vir Beeky (Grace Caroline Currey) en Hunter gaan die lewe daaroor om vrese te oorwin en grense te verskuif. Nadat hulle egter tot aan die bopunt van 'n verlate radiotoring klim, is hulle gestrand, met geen manier om af te kom nie. 'n Stryd om oorlewing volg. KYKNET&KIE DSTV-KANAAL 145 kykNET&kie is 'n verskeidenheidskanaal met outentieke kykgenot vir die hele gesin en eksklusiewe inhoud wat nog nooit vantevore gesien is nie. Suidooster, 11 Julie om 18:30 Daar is nóg 'n poging om Rita teen Bridgette te draai, maar gaan dit werk? Mrs J (Theresa Sedras) is woedend vir Siya oor sy besluit, terwyl Susan teen Elana uitvaar oor haar optrede in die kroeg. Medies, 18 Julie om 21:30 Dr. Darren Green (regs)…

RUBRIEK Ek sien onlangs 'n meme wat sê: "Ek wil nie meer 'n grootmens wees nie, vat my terug skool toe!" Ek het só lekker gelag, want op daardie oomblik dink ek jistie, was tuiswerk en moeilike onnies en puisies en kalwerliefde maar die enigste probleme wat ek gehad het! Nou is dit verbande, paaiemente, tieners en alles wat die lewe na jou toe gooi. En jy moet vang of koes, anders stamp die grootmenslewe jou onderstebo. Wanneer is 'n mens nou regtig "groot"? Het dit met ouderdom te doen, of met die graad van volwassenheid wat jy bereik? Wat de hel ís volwassenheid?! My vrou sal soms sê ek moet 'n slag grootraak, dan sê ek vir haar ek is nou op daardie ouderdom wat my ouers was toe…

Haar storie is een van hoop, oorwinning, volharding en deursettingsvermoë, en baie mense se hartsnare is geroer toe Cara Bez Geduld (26) haar uiters pynlike en persoonlike verhaal van seksuele aanranding op TikTok gedeel het. Sy het foto's op dié app gedeel van hoe verpletterd en geestelik afgetakel sy ná die voorval was, maar ook hoe sy dié berg uitgeklim het tot op die punt waar sy nou weer kan glimlag en straal - én boonop marathonne kan aanpak. Sy is in Oktober 2016 seksueel aangerand, het Cara onthul, maar het ten spyte daarvan doelbewus gekies om aan haar genesing te werk. Sy wou nie op wraak of vergelding gefokus wees nie. Sedertdien probeer sy weer die stukkies van haar lewe optel. Dit was nie maklik nie, maar hardloop het…

In 1992 was dit onstuimige tye in die land. Nelson Mandela was toe al twee jaar lank 'n vry man en die winde van verandering kon nie gekeer word in Suid-Afrika nie. Amy Kleinhans-Curd was nog altyd 'n strateeg en polities bewus. Sy het dinge so sit en bekyk vanuit Europa, waar sy toe as model gewerk het. Ook sý kon sien en aanvoel dinge was besig om in haar geboorteland te verander. Amy wou nog altyd iets betekenisvol met haar lewe doen en het besluit die Mej. Suid-Afrika-skoonheidskompetisie sou haar wegspringplek wees. En daar vermag sy toe wat min mense gedink het moontlik was in daai tyd - sy word in 1992 die eerste vrou van kleur wat die Mej. Suid-Afrika-kroon dra. Amy is die bewys dat vroue soveel…

• Dis byna onmoontlik om op jou eie 'n dobbelverslawing te stop, want tegnologie maaktoegang maklik. • Reik uit na iemand wat jou in hierdie geval daadwerklik kan bystaan, soos terapeute, omdat die pad na herstel baie lank is, sê Susan. • "In aanlyn dobbelverslawing se geval behels intervensie onder meer dat alle aanlyn dobbelrekeninge gesluit word. Die persoon moet dikweis sy finansies oorgee aan iemand wat hy vertrou, en 'n plan moet uitgewerk word om uitgawes te kontrolleer en skuld terug te betaal. So 'n persoon moet dan hul leefstyl verander en daar moet gewerk word aan emosionele verhoudings." • 'n Aanlyn dobbelverslawing is nie iets om ligtelik op te neem nie. Dit verwoes lewens. Reik uit vir huip.…

SAMPIOENSLAAI OP SUURDEEGBROOD MET TAHINI BEDRUIP Genoeg vir 4 mense BESTANDDELE ½ Koppie tahini ¼ koppie vars suurlemoensap 1 klein knoffelhuisie, gerasper ½ teelepel fyn komyn knypie seesout ± 4-6 eetlepels water 4 growwe snye suurdeegbrood olyfolie vir gaarmaak sout en peper, na smaak 2 stingels seldery, in dun skywe gesny ½ koppie pietersielieblare 150 g wit knopiesampioene, in baie dun skywe gesny ('n komkommermes sal netjiese, dun skywe sny) 2 eetlepels wit balsamic vinegar 1 groot, ryp avokado 2 eetlepels gladde maaskaas 4 eetlepels neut-en-saad-mix, liggies ge-toast. METODE • In 'n klein bakkie, klop die tahini, suurlemoensap, knoffel, komyn en 'n goeie knypie seesout saam. • Drup die water in en klop totdat die sous glad en nie te dik is nie. • Voorverhit die oond se grill. Verf die suurdeegbroodsnye weerskante met 'n bietjie olyfolie. Geur liggies met sout…

Die tydsduur en fermheid van 'n ideale handdruk verskil van kultuur tot kultuur. Westerse kulture verkies 'n sterk handdruk wat as selfversekerd en gesaghebbend beskou word, terwyl dit in sekere Oosterse kulture as aggressiewe gedrag ervaar kan word. In die noorde van Europa is handdrukke kort en ferm, terwyl dit in Suid-Amerika gewoonlik langer en hartliker is. Party kulture in Afrika verkies 'n sagte handdruk, terwyl mans in Moslemlande nooit die hande van vroue buite hul familie sal skud nie.…

NR.264 VRAAG: Wat is die naam van Jona se pa? SKRYF SÓ IN: Vul die Bybel-blokraai korrek in, skryf die letters in die Meurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. SMS jou antwoord, naam, van en plek, asook Bybel-blokraainommer na 42508 voor 26 Julie 2023. SMS/R1,50. Die oplossing verslo/n in die uitgawe van 17 Augustus 2023. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WATGEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE BYBEL-BLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 26 JULIE 2023. GEEN WHATSAPP-BOODSKAPPE WORD AS INSKRYWING AANVAAR NIE. SMS OM IN TE SKRYF!…

D Daar is nooit 'n tekort aan kykstof aanlyn nie. Dié nuwe reekse het onlangs die kassie en stroomdienste getref en dít beteken een ding - ure se kykgenot! Of jy nou lus het vir ligte vermaak of lekker gatskop-aksietonele - dié reekse het ons oog gevang en bevat iets vir elke smaak. ONSE KASI Heidi Mollentze is al meer as twee dekades in die plaaslike vermaakbedryf en kuier nou elke Sondagaand op die kassie as Marina Visser in die komediedrama Onse kasi. Die reeks gaan oor die middelklas Visser-gesin wat in Witpoortjie aan die Wes-Rand woon. Op 'n dag word die mat behoorlik onder hul voete uitgeruk wanneer hulle uitvind dat hulle hul huis verloor. Die vlymskerp raadslid Nomusa (Meme Ditshego) gryp die geleentheid en bied vir hulle huisvesting…

Hoekom is alles in vandag se lewe so 'n gejaag? Ure se gejaag in verkeer, by die werk om deadlines te haal, by die huis, want die kos moet klaar, die kinders moet in die bad kom, ons moet weer bietjie regtrek om vroeg in die bed te kom (wat ook nié so vroeg is as ons klaar is met alles nie), want móre begin dié rat race net weer van voor af… Hoeveel keer 'n week gee jy jouself 'n tap op die skouer en sê"well done; jy was nie te sleg vandag nie"? Of gaan slaap jy elke aand buierig omdat jy moeg is en nie by alles uitgekom het nie? Dis 'n daily struggle. En vir wát? Die wasmandjie sal nooit leeg bly nie (nie eens vir…