Innholdsfortegnelse for 21 Jan 2021 i Kuier

Dis beslis weer Janu-worry, maa vanjaar het ons ook ander (erger) worries. Moenie ’n fout maak nie, die beursies is steeds leeg, maar soveel van ons lê snags wakker en dit het niks met geld te doen nie. Ek weet dit vir ’n feit, want elke keer as ek na my foon kyk, het nog ’n paar RIP’s byge-kom en die hele 2021 lê nog voor ons … Maar ek weier dat my moed so vroeg in die jaar gebreek word, want daar is tog redes om te hoop. As die regering net hul sake in orde kan kry, is die entstof teen Covid-19 hopelik op pad. Die jeug is ook altyd rede om uit te kyk na ’n beter môre, want die geskiedenis het gewys elke nuwe generasie vind…

CLOVER: Engelize van der Mescht, Groot Brakrivier. DE BAKKE SANTOS: Denzil van Niekerk, Belhar. MONTAGU SPRINGS: Adri Sutherland, Durban. INSTANT POT: Maria Radebe, Heilbron; Denver Jefthas, Stellenbosch. HOR-LOSIE: Jeremy Efraim, Pretoria. INTRINSICURLY ME: Magdalene Swile, Hanover Park; Olivia Hermanus, Alberton; Lorraine Stevens, PE; Magda Myburgh, Kimberley; Claudine Matiesie, Ravensmead; Dina Jacobs, Richardsbaai; Jo-Ann Isaacs, Warrenton; Venessa Phillips, Rheenendal; Jacqueline Kriel, Retreat; Sophia Daniels, Macassar; Loreene Ragadu, Paarl; Chevonne Stevens, Bishop Lavis; Yolanda Scheepers, King William’s Town; Francis Chisia, Bellville-Suid; Shirley Nel, Somerset-Oos; Jacqueline Jackson, Wellington; Louise Visagie, Ravensmead; Jabulani Radebe, Grasmere; Jacquelene Annie Agulhas, Oudtshoorn; Margie Peacock, Kuruman; Dina Samuels, Delft; Doretie Koonthea, Kraaifontein; Elana Smith, Worcester; Charlize Hermans Alberton. SKIN AFFAIR: Colleen Abrahams, Ottery; Magdalena, Knowles, L’Agulhas; W. Pienaar, Bloemfontein. NEDERBURG: Sun-Marie Els, Riversdal; Engelbert Binedell, Johannesburg; Gertruida Krohn,…

Rus in vrede aan elke leerkrag en leerder wat hul lewe weens Covid-19 verloor het. Op onderwysgebied was dit ’n rowwe 2020. En dit lyk nie of 2021 minder uitdagend gaan wees nie – nie met ’n tweede vlaag Covid-19, die aanbreek van die nuwe jaar met meer as 1 600 sterftes landwyd onder opvoeders en groot onsekerheid oor wat die nuwe skooljaar gaan inhou nie. Die hoop wat Angie Motshekga, minister van basiese onderwys, in Desember uitgespreek het dat leerders vanjaar veel meer tyd in die klas sal deurbring as gedurende 2020, lyk al hoe meer of dit gaan beskaam. Hoewel die departement van basiese onderwys teen druktyd vol vertroue was dat alles in plek is sodat onderwysers op 25 Januarie kan terugkeer skool toe, en die leerders twee…

’N Tiener van ’n klein dorpie in die Wes-Kaap het sy swaarkry en hartseer as inspirasie gebruik om uiting te gee aan sy emosies, en nou het sy besonderse kunstalent die wêreld aangegryp. Cohnwille Swarts (18), wat in 2020 sy matriekjaar aan Schoonspruit Sekondêr op Malmesbury voltooi het, se kunsjuffrou, Celeste Arendse (44), het sy kunswerke op sosiale media gedeel en dit het amper oornag ’n sensasie geword. Celeste is al 20 jaar in die bedryf en was so ingenome met Cohnwille se talent dat sy besluit het om dit op Facebook te deel. “Tegnies was hy altyd op standaard. Maar hy het sy hele wese hierdie jaar in sy tema – armoede – gegooi en die boodskap, maar ook die atmosfeer van die kunswerke, was baie treffend,”verduidelik sy. Van…

REINIG Was elke oggend en aand jou gesig met ’n goeie face wash wat vir jou vel werk. Jy gaan ’n paar moet gebruik om te sien wat vir jou werk. Onthou jou gesig moenie styf voel nadat jy dit gewas het nie. EXFOLIATE Doen dit twee keer ’n week om die dooie velle af te kry. Gebruik iets wat sag is en moet nooit ’n produk op jou gesig gebruik wat hard en krapperig is nie. BEVOGTIG Gebruik ’n goeie room nadat jy jou gesig gewas het. Kry een wat ’n sonbeskermingsfaktor het. Onthou om gereeld sonskerm aan te wend. PUISIES As jy met puisies sukkel, smeer ’n klein bietjie Zam-Buk aan totdat dit weg is. Jy kan ook ’n bietjie Benzac AC 5 gel aan jou puisies smeer.…

Sielkundige Monique Barnes: • Om intense emosies te ervaar is normaal.“ Emosies soos vrees, hartseer of teleurstelling kan soms oorweldigend wees. Kinders moet besef dit is deel van die lewe om soms sulke emosies te ervaar – dit is onvermydelik.” • Wees dankbaar vir wat jy het. “Dankbaarheid verbeter emosionele en fisiese welstand.” • Kies om op die positiewe te fokus. “Tydens enige slegte/negatiewe gebeurtenis het ons een van twee keuses: om negatief óf positief te dink.” • Daar is altyd ’n geleentheid om nuwe dinge te leer en te probeer. “As mense hou ons van die bekende. Dit is meeste van die tyd gemakliker om nie nuwe dinge te probeer nie. Sien en gebruik elke situasie as ’n geleentheid om ’n nuwe vaardigheid aan te leer.” • Roetine en…

Ons Suid-Afrikaners is mos mal oor ’n knippie sout –’nmaaltyd is nie ’n feesmaal sonder die ou potjie met die witgoud in nie.Maar hoe meer sout ons verorber, hoe slegter is dit vir ons gesondheid. Te veel sout kan lei tot allerhande ernstihartsiektes, hoë bloeddruk ge kwale soos en beroertes. Volgens statistieke sterf 78 475 mense in ons land elke jaar as gevolg van hierdie toestande. “Van kindsbeenafwas ek altyd mal oor sout. Ek sou eerder ’n handjievol sout eet as ’n chocolate. Nou nog gooi my man heeltemal te minsout op ons vleis as hy braai en dan moet ek nog ná die tydopsit. Dis asof ek net nie genoeg kan kry nie.My liggaam smag daarna, veralasek’nlekker stukkie chop eet,”lag Humana Venter (55) vanHumansdorp indie Oos-Kaap. Volgens prof. Pamela…

Verloofde jol Vraag WAT NOU GEMAAK? Antie, ek is 26. Ek het twee kinders. Die een is drie jaar oud en die ander een 8 maande. Ek en my kêrel is al vyf jaar saam en het in Maart verloof geraak. Ek is baie lief vir hom, maar ek het nou uitgevind hy het my verneuk met iemand anders. Dit het vir ’n hele maand aangegaan. In daai maand was hy ses keer by my en het gemaak asof niks gebeur het nie. Ek is stukkend. Gee asseblief vir my raad wat om te maak. SEERGEMAAK Antwoord BESTE SEERGEMAAK As jy baie lief is vir iemand,maak dit baie seer as hulle jou só teleurstel.Hysal nie jul twee kinders se toekoms sommer so in die water kangooi endit net oor sy…

7 Januarie 2021 se oplossing GROOT WOORDBOU NR. 83 BLOKRAAI NR. 285 Dwars:1.Kramp,6.Oselot,12.Aaneen,13.Akute,14.Makeer,15.Asiel,17.Pret,18.Tema,19.Ego, 21.Eers,23.Jig,24.Kram,25.Eien,28.Ineksak,31.Regeer,33.Era,34.Lê,35.Intog,37.Ovasie, 40.Eden,41.Ewenaar,42.Tor,43.Teer,44.Sas,46.Smeer,47.Reekse. Af: 1.Kampeer,2.Raar,3.Anker,4.Meet,5.Peetjie,6.Onrein,7.Saamgee,8.Eksak,9.Luier,10.Ot, 11.Tel,16.Ega,20.Omkeer,22.Eiendom,26.Egter,27.Neon,29.Kranse,30.Sa,32.Rower,34.Lias, 35.Iets,36.Geer,38.Vere,39.Saak,43.Te,45.Pê. VRAAG: Jujutsu wat as wedstrydsport beoefen word. WENNER: BLOKRAAI NR. 285 Elsabe Jacobs, Bloemfontein FOTOBLOKRAAI Nr. 226 VRAAG: Wie speel die rol van Virgil Cloete in Sara se Geheim? (Sy van) WENNER: FOTOBLOKRAAI NR. 226 RITA ZIETSMAN, Doon Heights BYBEL-BLOKRAAI NR. 199 VRAAG: Hy het Filistyne met ’n donkiekaak doodgeslaan. WENNER: BYBEL-BLOKRAAI NR. 199 Salmina Barnard, Plettenbergbaai 26 November 2020 se oplossings STER-BLOKRAAI Nr. 147 VRAAG: Wie vertolk die rol van Dina in die fliek Girls Trip? WENNER: STER-BLOKRAAI NR. 147 Derek van Niekerk, Kraaifontein Jou Kind en Skool SOEK DIE GESIG VIND DIE PAD VIND DIE PAD…

WHATSAPP OM IN TE SKRYF! WEN R350 KONTANT! ? VRAAG:AfricanPianoiseenvansyalbums.(Synaam) SKRYF SÓ IN: Vul die Fotoblokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. WhatsApp die woord “KUIER” gevolg deur jou antwoord, naam en plek, asook Fotoblokraainommer na 0607840589 voor 10 Februarie 2021. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 4 Maart 2021. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE FOTOBLOK? RAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 10 FEBRUARIE 2021. GEEN POSSTUKKE WORD MEER AS INSKRYWING AANVAAR NIE.…

Die woord of tema is interafhanklikheid, maar ek wil dit verander na “interkrag”en ek wil hê ons moet eienaarskap hiervan neem in 2021. Doen dié oefening: Maak jou oë toe, haal diep asem en skryf die eerste vyf woorde en/of gedagtes neer wat by jou opkom as jy dink aan“interafhanklik”. Moet dit nie oordink nie. Dit hoef nie sin te maak nie. Van die woorde en frases wat by my opgekom het, is: gehawende verhouding, beslag lê, fondament, liefde, jy dra my en ek dra jou, en volharding. Dink nou aan“interkrag”. Asem diep in deur jou neus en uit deur jou mond, en skryf die eerste vyf woorde neer wat by jou opkom oor“interkrag”. Myne is: saam is ons sterker, ondersteuning, begrip, saam in die ding, oplig en fuel. Vir…

Dis die leegste leeg wanneer die kuikens hul vlerke moet begin sprei.. Soos nou die aand toe ek in Kind se kamer ingaan en haar kas se deur oopmaak. Kind wat nie meer in die huis is nie. Die plakkertjie met die woorde ‘Lion King’ was teen haar kas se deur in die binnekant geplak. Jare gelede. Maar daardie aand toe voel dit asof dit die vorige aand daar geplak is. My hart het begin pyn. ’n Pyn wat so intens was dat geen medikasie ooit as pynstiller sou kon dien nie. Leënessindroom is menige ouer se seerste seer. Wanneer jy nie meer die hand van Vader Tyd kan terugdraai nie. Dis die een ding waarmee ouers met liefde en baie seer vrede moet maak. Moes maak. Die lewe werk…

WENK GESOEK Ek soek asseblief raad vir ’n kopvel wat jeuk. MARLENE ESAU ANTWOORD ’n Kopvel wat jeuk, is ’n algemene klagte met verskeie moontlike oorsake. Dit kan baiekeer by die huis behandel word, maar vereis soms mediese behandeling. As jou simptome nie maklik of binne ’n paar weke verdwyn nie, besoek eerder jou dokter. • Appelasyn het antibakteriese, anti-inflammatoriese en anti-fungal eienskappe wat kan help om jeukerigheid van droë vel te verminder. Verdun die asyn met warm water en spoel jou hare daarmee af nadat jy dit gewas het. • Coconut-olie kan baie help, veral as jou vel jeuk van ekseem. Dit help ook om kopluise te beveg. • Pepermentolie beveg skilfers en streel jou kopvel om die jeukerigheid te verminder. Verdun dit met ’n ander olie, soos olyfolie…

’n Jaar wat vir ewig in ons harte ingeëts is. Een wat ons manier van dink en dinge doen geheel en al verander het. Een wat ons van so baie dinge en mense beroof het – die jaar 2020 het gesorg vir baie meer hartseer en trane as blydskap … Nie net het ons baie geliefdes aan die dood afgestaan as gevolg van Covid-19 en ander siektes nie, maar ons moes ook verlede jaar afskeid neem van so baie jong mense. Die skielike en ontydige afsterwe van twee leerders van die Hoërskool La Rochelle in die Paarl in die Wes-Kaap het in November 2020 skokgolwe deur die land gestuur. Hulle is twee dae uitmekaar dood. Beide Jadé Gouws (17) en Zara Malherbe (17), graad 11-leerders by die skool, het na…

Volgens World Action on Salt and Health moet kinders jonger as ses maande minder as 1 g sout per dag inkry, jonger as ’n jaar net 1 g, een tot drie jaar, 2 g, en vier tot ses jaar, 3 g. Daar is ook nou navorsing wat wys kinders wat te veel sout eet, kan ook sukkel met hoë bloeddruk, osteoporose, asemhalingskwale soos asma, maagkanker en vetsug. Tekens dat jou kind dalk te veel sout inneem, sluit in: • Oormatige dors • Cravings vir souterige kosse • Donker, baie geel urien • Jy as ouer eet te veel sout. • Gewigstoename sonder soetgoed of vette • Julle eet gereeld geprosesseerde kosse of gaan eet gereeld uit. Eenvoudige veranderinge in jou kind se dieet kan ’n groot verskil maak. Gee gesonde…

Aardrykskunde Afrikaans Antwoord Atlas Balpuntpen Bereken Biblioteek Boek Boekmerk Boekrak Bord Dink Drukker Eksamen Eksperiment Ensiklopedie Esel Flitskaarte Geskiedenis Gimnasium Gom Grade Gradeboog Huiswerk Inkleurpotlode Klaskamer Klasnar Kompas Kosblik Krammetjie Kryt Leer Leerling Lêeromslag Lees Leesboek Lessenaar Memorandum Memoriseer Middagete Netbal Notaboek Onderwyser Opdrag Papier Plak Plakkaat Pons Portefeulje Potlood Projek Raket Rekenaar Rekkies Rugsak Sakrekenaar Skêr Skoolhoof Skootrekenaar Skryfwerk Skuifspeld Sleutelbord Sokker Sport Taal Tesourus Toerisme Toets Uitveër Vasvra Vraag Waterverf Wêreld Wetenskap Wiskunde Witbord Woordeboek Woordelys Woordeskat Woordsom OPLOSSING VERSKYN IN DIE UITGAWE VAN 4 FEBRUARIE 2021. SOEK VIR DIE SPELETJIENOMMER.…

Die wenwenk vir 2020 is so eenvoudig, maar tog so briljant! Die wenner, Philip Barlett (47), ’n elektrisiën van Eldoradopark in Johannesburg, stuur gereeld sy oulike wenke vir Kuier. “Baie van die wenke wat ek stuur, is aan my oorgedra deur my oorlede ouers. Hulle was baie aktief in en om die huis. Ek is baie lief vir netheid, en wanneer dit by naels kom, moet dit perfek kort geknip wees. Daarom het ek aan die idee gedink om die alewige gesoek na naelknippers hok te slaan.” www.steelleoutdoor.com steelleafrica PHILIP SE WENWENK: Magneet in badkamerkassie vir naelknippers en tweezers wat altyd soek is. BENODIGHEDE • Geïsoleerde luidsprekermagneet • Passende skroefdeksel • Tapping screw of superglue • Skroewedraaier INSTRUKSIES 1. Gom die magneet aan die binnekant van jou kassie. 2. Sit…

Blink gepoetste swart leerskoene, gestrykte wit hempde, grys broeke, groen gras, breë netbalbane, droë sokkervelde en skoolkonserte. Kindwees, menswees. Ja, ons staan weer aan die begin van ’n splinternuwe jaar en dis weer tyd vir ons kinders om terug skool toe te gaan! Verbeel jou jy bevind jouself in die skoene van ’n 17-jarige skoolkind, etlike jare ná jy skool voltooi het. Dit is presies waar Cantona James (22) en Hunter Plaatjies (24) tans hulself bevind. Terug in die skoolbanke! Dié twee kuier ’n paar dae per week in ons sitkamers as Daniel en Saartjie in die immergewilde kykNET&kietelenovela, Arendsvlei. Die twee jong mense is van mening dat indien 2020 ons enige iets gewys het, is dit dat die lewe veels te kort is vir verwyte en dat ’n mens…

Volgens die Suid-Afrikaanse Depressieen-angsgroep (Sadag) is daar baie redes hoekom tieners dink selfmoord is hul enigste uitweg. Luidens ’n verslag op hul webtuiste sluit dié redes depressie, alkohol-en dwelmmisbruik en boelie in. “Mense wat aan selfmoord dink, voel alleen en geïsoleerd en dink dikwels dat niemand verstaan hoe hulle voel nie. Veranderinge in hul lewens kan ontstellend wees en maak dat hulle wil ontsnap van ’n probleem of moeilike situasie. Baie tieners wat selfmoord oorweeg, voel buite beheer en sien selfmoord as ’n manier om ’n gevoel van beheer in hul lewens te kry. Ongelukkig voel baie tieners ook dat hulle ’n las vir hul familie is, en selfmoord word gesien as ’n manier om daardie las te verlig of om hulself vir iets te straf wat hulle dink hulle…

Rustelose bene Vraag HELP ASSEBLIEF Ek is 50 jaar oud en het ’n kriewelrigheid in my voete wat my slapelose nagte gee. Ek wikkel dit heelnag. Dit gebeur net snags as ek slaap. WIKKEL-WIKKEL Antwoord BESTE WIKKEL-WIKKEL Rustelose bene-sindroom (RBS) is ’n behandelbare toestand wat ’n onbeheerbare drang gee om die bene te beweeg. Dit kan op enige ouderdom ontwikkel (selfs kinders), maar is meer algemeen by mense bo 40 jaar, en veral vroue. Swanger vroue kry dit dikwels veral in die laaste drie maande van swangerskap. Dit kan ander dele van jou liggaam (soos jou arms en kop) betrek. Simptome Sommige mense kry ligte simptome terwyl dit vir ander onuithoudbaar kan wees en slapelose nagte gee.Dít lei tot moegheid deur die dag en kaninmeng met jou daaglikse aktiwiteite. Dit…

Ek staar weer na die leë bladsy voor my op die eetkamertafel. Ek kan my ma se besorgde kyk teen my kop voel. Ek sug en dit voel soos die duisendste keer daai dag. Ek hoor Ma saggies lag voor sy by my by die tafel aansluit. “My liewe seun, jy sug asof jy die hele wêreld se probleme op jou skouers het. Wat gaan aan?” “My huiswerk,”sê ek gefrustreerd.“Ons het vandag ’n opstel vir Afrikaans gekry.” Ma gee my ’n kyk wat sê: So wat is die probleem? Ek sak my kop in my hande, blaas stoom af en sê:“Die tema is‘’n Man soos …’ “Ek sien,”sê Ma en is vir ’n oomblik stil.“Jy het baie mans in jou lewe, Liam. Skryf oor een van hulle. Jy het al…

WHATSAPP OM IN TE SKRYF! WEN R350 KONTANT! ?VRAAG: Wie wou nie die engel glo nie en is daarom stom? SKRYF SÓ IN: Vul die Bybel-blokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. WhatsApp die woord “KUIER” gevolg deur jou antwoord, naam en plek, asook Bybel-blokraainommer na 0607840589 voor 10 Februarie 2021. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 4 Maart 2021. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE BYBEL-BLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 10 FEBRUARIE 2021. GEEN POSSTUKKE WORD MEER AS INSKRYWING AANVAAR NIE.…