Innholdsfortegnelse for 15 octubre 2020 i ¡HOLA! Mexico

Se conocieron durante el rodaje de «Señorita pólvora», en 2014. Seis años después, se reencontraron y comenzaron la sorprendente historia de amor de la que todos hablan CUANDO, en 2014, comenzaron el rodaje en México de la serie «Señorita pólvora», se habló de su gran química, aunque, en ese momento, ambos negaron que entre ellos existiera algo más que una amistad. Por aquel entonces, la vida los llevó por caminos distintos y, ahora, seis años más tarde, Iván Sánchez y la actriz mexicana Camila Sodi escriben un nuevo capítulo de sus vidas juntos. Aprovechando los últimos rayos de sol del verano, han sido fotografiados durante su escapada a Ibiza y Formentera, protagonizando besos de película, que, en esta ocasión, nada tienen que ver con la ficción. «Exprimiéndole el jugo al…

LA princesa Carolina regresa, después de meses, a la vida pública y asiste en familia a un concierto al aire libre en la plaza del Gran Casino de Montecarlo, reinaugurada en junio. La princesa de Hannover demuestra con este paso que no se ha retirado de la vida social y, además, con cambio de «look» incluido. Prácticamente desaparecida en el curso de este año, la princesa acudió con su hermano, el príncipe Alberto, y su nuera, Beatrice Borromeo, a ver la función y puesta en escena de la mezzosoprano italiana Cecilia Bartoli y los músicos del príncipe de Mónaco. Orquesta barroca, de instrumentos antiguos que reviven la tradición de la música de las cortes de la Europa de los siglos XVII y XVIII. Un concierto único y diferente en tiempos…

ESTE pasado mes de julio, se conocía la ruptura de Enrique Ponce y Paloma Cuevas tras 24 años de matrimonio. Poco después de que saliera a la luz la noticia, el torero confirmaba con una imagen, en sus redes sociales, su relación con Ana Soria, una estudiante de veintidós años con quien decidió mostrarse desde el principio provocando un terremoto en la crónica social. Enrique empezaba una nueva vida tras la separación de la madre de sus dos hijas: Paloma, de doce años, y Blanca, de ocho. Y esa nueva vida la comenzaba junto a Ana Soria, con quien viajó a Nimes. Por los sustos que se había llevado ya en alguna ocasión y por la expectación que levanta su presencia, la almeriense parecía que había tomado la decisión de…

«No sé si esto se vaya a solucionar o si sea una ruptura para siempre» ESTA época de cuarentena ha significado para Arturo Peniche algo más que confinamiento, pues en estos últimos meses el actor no solo ha tenido que dar el último adiós a cuatro familiares, sino también a 38 años de su sólido matrimonio con Gaby Ortiz. «Tuve pérdidas fuertes por este dichoso virus, hubo parientes que se recuperaron y otros que no. Estuve muy angustiado, durante un mes no podía dormir, lloraba. Dentro de esas pérdidas, mi matrimonio», contó el actor a Mara Patricia Castañeda, adelantando la separación con la madre de sus dos hijos. Un episodio del que posteriormente dio algunos detalles en su espacio de YouTube. «En un programa de mi amiga Mara Patricia Castañeda…

«No puedes andar por ahí entregándole a todo el mundo tu corazón o confianza. Ahora sé a quién compartirle mi verdadero yo» CONVIRTIENDO a la experiencia en su mejor maestra, Danna Paola se ha consolidado como una de las máximas exponentes del talento mexicano en el mundo. Una princesa moderna que toma las riendas de su vida y sus decisiones. Sin que en su historia haya cabida para supersticiones y brujas malvadas, la actriz y cantante sabe que el verdadero éxito radica en la perseverancia. Una lección de la que Danna habla en exclusiva para ¡HOLA! en esta sincera entrevista donde echa una mirada al pasado para recordar a la adolescente que fue hace diez años, mientras mira orgullosa y se dirige con amor a la gran mujer en la…

La actriz, que interpreta a una excéntrica directora de cine, estaba casi irreconocible con un llamativo «look» disco PENÉLOPE Cruz y Antonio Banderas han retomado en Madrid el rodaje de «Competencia oficial», película dirigida por los argentinos Mariano Cohn y Gastón Duprat, que tuvo que ser suspendido en marzo debido a la pandemia. Casi ocho meses después y tras haber superado el actor malagueño el coronavirus el pasado agosto, los dos actores españoles con la carrera más extensa en Hollywood —con permiso de Javier Bardem— se ponen delante de las cámaras para protagonizar su primera película juntos. Penélope, ganadora del Oscar, y Antonio, que este año estuvo nominado a la estatuilla dorada, vienen de filmar «Dolor y gloria», de Almodóvar, pero no compartieron plano porque sus tramas nunca se unen…

«Una ventaja de la reclusión ha sido la capacidad de observar la vida de las flores, el cortejo entre los pájaros, el juego de las mariposas o las ardillas que a diario se pasean por los árboles» A QUIENES habitamos las urbes, el encierro nos ha permitido contemplar un mundo largamente ignorado. Un submundo que vive, crece y se desarrolla, totalmente ajeno a nuestras prisas: la Naturaleza. Mas no me refiero a la Naturaleza rural o campestre, sino a la urbana. Esa que sobrevive con heroicidad a pesar de nosotros —lo cual no es poca cosa. Una de las ventajas que la reclusión nos ha dado es la capacidad de observar, por ejemplo, la vida de las flores desde su nacimiento; como es el caso de los agapandos que florecieron…

TENÍAN pensado casarse este año y aunque retrasaron su boda en marzo debido a la pandemia, no han querido esperar más. Emma Stone se ha casado con el director y guionista de «Saturday Night Live», Dave McCary, después de tres años de noviazgo. Y lo ha hecho en secreto, siguiendo lo que parece haberse convertido en un imperativo hollywoodiense. La noticia se ha conocido después, cuando se ha visto a la pareja dando un tranquilo paseo y luciendo ya sus alianzas de casados. Unas imágenes que parecen evidenciar otro secreto guardado hasta ahora, pues la ganadora del Oscar por «La la land» podría estar esperando su primer hijo. La actriz llevaba un «jumpsuit» holgado con el que parecía querer disimular las primeras curvas de su embarazo. Emma Stone y su…

ELLA es un torbellino de energía, belleza y sofisticación. Avanza con paso firme en cada uno de sus proyectos y en su noviazgo con James, que ya cumplió su segundo aniversario. Un verdadero fenómeno llamado Shannon. —Te vestiste de moda colombiana para este editorial… —Siempre me ha gustado la moda colombiana, tiene grandes talentos que dejan ver una maravillosa evolución. He tenido la oportunidad de trabajar con Agua Bendita, Studio F, Ann Chery, y he visto el crecimiento y el trabajo duro que le ponen a cada una de las piezas. —¿Cuáles son tus claves de estilo? —Busco sentirme cómoda. He utilizado prendas muy bellas, pero tengo que cambiarme de inmediato. De día, me gusta estar con «jeans» y «crop tops». Me encanta el estilo «boho chic», muy «hippie», pero…

Nos inspiramos en el mes más rosa, el dedicado a la lucha contra el cáncer de mama, para crear consciencia y brindar un mensaje de esperanza y optimismo. ¿Te apuntas? ATUENDO CON SIGNIFICADO LAS PRENDAS ROSAS SE UTILIZAN ESTE MES COMO SÍMBOLO DE CONSCIENCIA.…

Un solo tono, en sus diferentes matices, fue el hilo conductor que la maquillista Fara Homidiutilizóparalasmodelos de la colección otoño-invierno 2020/2021 de Off-White, de Virgil Abloh. La inspiración llegó después de ver las prendas del diseñador, que exudaban un aire sexy, romántico y muy femenino. A tono, decidió utilizar iluminador en mejillas, rosas tenues en acabados brillantes para los labios y un toque de diversión utilizando rímel con color. Para lograr pestañas con color, aplica previo al rímel un primer.…

OCTUBRE ROSA Conscientes del cambio que el mundo ha sufrido estos últimos meses, The Estée Lauder Companies refrenda, ahora más que nunca, el compromiso de su Campaña Contra el Cáncer de Mama. Entre otras acciones, pondrá a la venta durante este mes de octubre una serie de productos que ayudarán a recaudar fondos para la investigación y tratamiento alrededor del mundo. Algunos de ellos, el Powerful Pinks Luxe Matte Lip Color Duo, de Bobbi Brown, y la crema hidratante de La Mer, entre otros. BELLEZA NATURAL Marama, marca mexicana de productos para el cabello 100% naturales, libres de sulfatos y parabenos, y elaborados en envases que reducen en su fabricación la mayor cantidad de plástico posible para agilizar su reciclaje, donará el 25% de las ventas de sus productos este…

CON enorme sonrisa y la mejor disposición, la duquesa de Cambridge reapareció estos días en el jardín Old English, de Battersea Park, Londres, para tener un encuentro muy especial con otras madres, que están ayudando a otros padres en dificultades. Kate compartió risas y confidencias con todos, se volcó con los más pequeños (imagen de la derecha) y se llevó a casa toda la información. La duquesa, que no ha dejado de hablar de cómo afrontaron su encierro en familia, conoció de primera mano la experiencia de otros padres, que, además, han estado ofreciendo apoyo y asesoramiento a otras familias necesitadas, especialmente en los campos de la educación y la salud mental. Para esta cita, Kate apostó por la moda casual: pantalones rosas de M&S, que estrenó en marzo; camiseta…

APASIONADA de la moda y prescriptora de tendencias, Adriana Abascal acaba de debutar con su propia firma de zapatos: Skorpios. Su primera colección, elegante y versátil, ya pisa con fuerza en las calles de París, que la mexicana ha convertido en su pasarela urbana. «Toda mi familia me ha apoyado —nos contó recientemente, en una entrevista exclusiva—: Emmanuel, mi marido, desde el ángulo empresarial; a mi hijo Diego le interesa la creación de una marca y Ji-mena es prácticamente del equipo». Con gran pesar, debido a la crisis sanitaria mundial, Adriana ha tenido que posponer la presentación de sus diseños en Madrid, una cita que estaba preparando con mucha ilusión y que le hace tener una nueva perspectiva: «Siempre he estado al otro lado de la moda, me ponía lo…

La pareja de actores se emocionó al descubrir el relleno azul de su pastel y celebró la llegada de un niño muy deseado a su hogar FERNANDA Castillo y Erik Hayser han revelado por fin el sexo del bebé que están esperando. En agosto, la pareja anunció su embarazo, y ahora los actores han puesto la cereza del pastel a esta maravillosa noticia tras confirmar que se convertirán en padres de un niño. Fue a través de un video en redes sociales que los futuros papás compartieron con sus seguidores el momento exacto en el que emocionados se enteraron de que darán la bienvenida a un varón, como evidenciaron sus felices rostros al ver el interior en color azul del pastel que cortaron durante una fiesta íntima. «Queremos compartir con…

Hace dos años, el nombre de Eva de Dominici apareció en los medios tras conocerse su relación con Eduardo Cruz, hermano de Penélope y expareja de Eva Longoria. Un noviazgo, hasta ahora, de perfil discreto, puesto que la actriz acaba de hablar por primera vez en la edición argentina de ¡HOLA! de su pareja y de Cairo, el hijo que tienen en común, que cumplirá un año el 6 de octubre. Según revela, el pequeño la ha convertido «en una mejor persona» y los ha hecho muy felices, aunque tienen claro que su camino no es hacia el altar: «Tal vez lo dejemos para un futuro, cuando Cairo sea más grande y él también pueda ser protagonista». La argentina también explica los motivos por los que prefiere guardar silencio sobre…

BOTERO: Sesenta años de pintura», la mayor retrospectiva sobre el artista colombiano Fernando Botero, ha abierto sus puertas en CentroCentro, de Madrid, con la presencia de numerosos rostros conocidos de la vida social y cultural de la capital. El pintor y escultor no pudo asistir, ya que se encuentra en Mónaco, pero su hija, Lina Botero Zea, que ha participado en el comisariado de la exposición, tal y como les contamos en nuestra anterior edición, ofició de anfitriona y reunió a numerosos amigos en las salas del Ayuntamiento de Madrid, en la Plaza de Cibeles. Isabel Preysler y Mario Vargas Llosa no quisieron perderse la apertura. Para la cita, Isabel llevó una camisa de rayas azules y blancas con cubrebocas confeccionado en la misma tela que combinó con unos «jeans»…

La actriz y modelo, exnovia de Diego Luna, feliz junto a su pareja, quien, ya recuperado, está a punto de ponerse de nuevo su traje de superhéroe A PRIMEROS de septiembre, el rodaje de «The Batman» en Londres se vio interrumpido nuevamente —acababa de ser retomado tras una pausa de cinco meses y medio—, después de que Robert Pattinson, protagonista de esta nueva entrega del hombre murciélago, diera positivo en Covid-19. Tras permanecer en cuarentena y vencer al coronavirus, el actor británico ha regresado al «set» de grabación, en los estudios Leavesden, a las afueras de la capital inglesa. También ha querido celebrar su recuperación junto a su novia, la modelo Suki Waterhouse, con la que mantiene una relación desde hace dos años y, al parecer, podría haberse comprometido. La…

Tras nueve meses «desaparecidos», se dejan ver en Londres… siguiendo los pasos de Sophie Turner (también de «Juego de Tronos») y Joe Jonas, quienes se convirtieron en padres en julio KIT Harington y Rose Leslie se conocieron en 2011 en Islandia, cuando estaban rodando la segunda temporada de «Juego de Tronos», en la cual interpretaron a los personajes Jon Snow e Ygritte, respectivamente, y comenzaron a salir en 2012. En septiembre de 2017 se comprometieron y celebraron su boda en junio de 2018 en Aberdeen (Escocia), tierra natal de la novia. Ahora, se preparan para un nuevo capítulo en su vida: ser padres. Aunque ninguno de los dos se ha pronunciado, hasta el cierre de esta edición, sobre la feliz noticia, una imagen de Leslie, capturada por la fotógrafa Billie…

Maisie Williams, la Arya Stark de «Game of Thrones» y nueva embajadora del reloj Pasha, de Cartier, nos da unas lecciones de estilo sobre cómo adaptar la tendencia masculina a nuestro guardarropa y acertar con los mejores complementos. PARA ÉL Y PARA ELLA EL RELOJ PASHA, DE CARTIER, FUE CREADO EN 1985 Y ESTÁ DISEÑADO PARA PERSONAS CON CARÁCTER. TOQUE FEMENINO La mejor forma de hacer tuya esta tendencia es utilizando estampados divertidos en trajes y siluetas masculinas.…

El noveno bisnieto de la Reina de Inglaterra está en camino La princesa y su marido, Jack Brooksbank, anuncian con unos zapatitos con ositos que serán padres a principios de 2021 EUGENIA de York y Jack Brooksbank están de enhorabuena. A punto de celebrar su segundo aniversario de bodas (12 de octubre), el matrimonio anuncia que están esperando su primer hijo con un «mensaje» muy original y un tanto rompedor en la Casa Real… Una imagen en la que aparecen dos zapatitos con ositos sobre sus manos —con su fabuloso anillo de pedida— y las de su marido y las siguientes palabras: «Jack y yo estamos muy emocionados por el comienzo de 2021…», junto a un emoticón de un bebé. Confirmando «oficialmente» las evidencias, minutos después, la Casa Real enviaba…

Animan a todos los estadounidenses a votar en las elecciones presidenciales de su país; y Meghan recupera los «leggings» de piel de su época de actriz, una de las prendas «prohibidas» en palacio KATE se citaba en el parque con otras madres, y mientras… a miles de kilómetros, los duques también aparecían muy sonrientes en el jardín de su residencia de Santa Bárbara, California, para recordar a los estadounidenses la necesidad de ir a las urnas. De sutiles movimientos animando a votar el próximo 3 de noviembre a un desembarco televisivo en una de las principales cadenas —gala especial «Time 100», en «ABC»— y en horario de máxima audiencia para compartir un discurso que anime a la movilización ante las próximas elecciones presidenciales en un día histórico. «Cada cuatro años…

A PESAR de la lluvia y los cubrebocas, la distancia de seguridad y la alfombra roja reducida, la elegancia no ha decaído en la 68º edición del Festival de San Sebastián. Al desfile habitual de astros internacionales, entre ellos, Viggo Mortensen, se sumó el de Ester Expósito, quien acaparó todas las miradas en la gala de clausura con un «look» no apto para cardiacos. Como sucedió en Venecia, la actriz llegó acompañada por su novio Alejandro Speitzer, con quien posó durante la gala de clausura del festival e incluso confesó que su relación marcha «muy bien». Pero no solo de intérpretes vive un festival de cine y como una rutilante estrella de la pantalla, Tamara Falcó —impactante con un escotado «top» palabra de honor— acaparó todos los «flashes» camino del…

La princesa vistió de estrella: diseño semitransparente con lentejuelas plateadas, espectacular gargantilla de diamantes y corte de pelo estilo «bob» Pauline Ducruet, hija de la princesa Estefanía, y Álvaro de Marichalar se unieron a la espectacular cita de actrices y «tops» LOS príncipes de Mónaco devolvieron, por unas horas, el «glamour» a Montecarlo como anfitriones de cine en la gala de la Salud Planetaria. Una noche de película en la que se «llevaron» a Hollywood a casa, después de muchos meses sin celebraciones ni fiestas. La gran cita de este 2020, presidida por Alberto y Charlene, estuvo centrada en recaudar fondos para fomentar los ecosistemas saludables, y fue organizada por la fundación Príncipe Alberto II. El Gran Casino de Montecarlo sirvió de escenario para la puesta en escena. Un acto…

Tras hacerse público que Amalia, princesa heredera, empezará a recibir un sueldo de más de un millón y medio de dólares al año, nada más cumplir los dieciocho, en 2021 DESPUÉS de sus vacaciones de verano en Grecia, la Reina Máxima ha irrumpido en la escena real a todo color y con mucha fuerza. Es la misma de siempre —intrépida, espontánea y muy alegre— y así se ha vuelto a mostrar junto a su marido durante un «minitour» por el sureste de la región de Frisia, al norte del país. Un viaje centrado en la sostenibilidad, el sector agrícola, la cultura y el paisaje en el que se internaron subidos, en dos bicicletas, con enorme sonrisa y al más puro estilo holandés. Especialmente Máxima, que se apuntó a la excursión…

«Wimbledon, allá voy», escribió la orgullosa mamá junto a la imagen de la más pequeña de sus tres hijos, vestida con un polo y una falda de color blanco CON sus expresivos ojos azules, sonriente y vestida como una «minitenista». Así ha mostrado Anna Kournikova a su hija más pequeña, Mary, que el próximo 30 de septiembre cumplirá ocho meses. En la imagen que la exjugadora rusa ha compartido, la pequeña aparece vestida con un polo blanco y una falda de encaje del mismo color, junto al mensaje «Wimbledon, allá voy», sin duda, un guiño al atuendo de Mary —como es sabido, este torneo exige vestir de blanco a sus participantes— y a su pasado como reina de las canchas. La fotografía ha provocado los cariñosos comentarios del orgulloso papá,…

MUCHO se ha especulado sobre una posible ruptura entre Diego Boneta y Mayte Rodríguez, cuyos caminos se cruzaron en enero del 2019 tras filmar juntos una campaña publicitaria. Ahora, los «fans» de ambos han percibido que ya no reaccionan a sus publicaciones en redes sociales. El rumor ha cobrado una fuerza especial en días recientes cuando Mayte ha dejado de seguir en Instagram a la estrella mexicana. Sin embargo, aún conserva en su lista de «seguidos» a la familia del recientemente galardonado en la Biennale de Cine de Venecia por su protagónico en «Nuevo orden», cinta de Michel Franco: a su madre, Astrid, y a sus hermanos, Natalia y Santiago, inclusive a su mascota, «Akila», de raza «pastor belga», quien, en el pasado, estuvo a su cargo en diversas ocasiones.…

CON una tierna imagen en blanco y negro y luciendo sus primeras curvas premamá, Paula Echevarría anunciaba el pasado miércoles 23 de septiembre que está esperando su primer hijo junto a Miguel Torres. Una feliz noticia que llena de alegría a la pareja, que, según ha podido saber ¡HOLA!, llevaba un tiempo deseando que llegara. «Estamos muy felices de poder compartir con todos vosotros esta gran noticia... ¡En unos meses seremos uno más!», decían emocionados la actriz y el exfutbolista. Al día siguiente, ella era fotografiada saliendo de su casa, muy sonriente, y daba sus primeras declaraciones: «Estoy muy bien, muy contenta y muy feliz», decía al recibir la enhorabuena de los periodistas. «Estoy de poquito todavía», respondía al preguntarle en qué mes de gestación se encontraba. Desde entonces, Paula…

HAY paraísos en este planeta y, varios de ellos, están en México. Si Tulum se ha convertido en uno de los destinos favoritos de las estrellas de Hollywood, Cabo San Lucas, más cercano a quienes habitan en la Costa Oeste, también ha sido de los refugios preferidos de las estrellas. Y más, en tiempos de pandemia, en los que un rayo de sol, un atardecer y una brisa marina dan una nueva perspectiva frente a los duros días de confinamiento. Hasta Cabo San Lucas llegó Kaia Gerber acompañada por su amor, Jacob Elordi, con quien ha protagonizado románticos paseos neoyorquinos en los últimos días, y su madre, Cindy Crawford. Creadora de un Club de Lectura, sus «fans» pueden estar tranquilos: seguirá en él. Por su parte, Eva Longoria se divirtió,…

PUES parece que no ha sido tan difícil llegar al corazón de Fher Olvera, el vocalista de Maná, a tenor de las imágenes que acompañan esta información. El músico fue sorprendido caminando por las calles de Nueva York de la mano de una joven, de identidad desconocida. A pesar de que detectaron que un fotógrafo los estaba captando, lejos de esconderse, siguieron intercambiándose gestos cómplices y cariñosos, que incluyó paseo con las manos entrelazadas y beso que no daba lugar a ninguna duda sobre la naturaleza de su relación. Fher Olvera, quien el pasado diciembre cumplió sesenta años, siempre ha sido muy discreto en todo lo concerniente a su vida sentimental. Con Ana Ivette Verduzco tuvo a su hijo, Dalí, cuando el cantante tenía cuarenta y ocho años. Después, vivió…

HACÍA mucho que no se la veía así. Siempre discreta en sus relaciones, y más durante los últimos años de noviazgo secreto con Jamie Foxx, Katie Holmes está irreconocible. Ahora, a sus cuarenta y un años, es todo pasión por las calles de Nueva York. Fue a principios de septiembre cuando la actriz fue «descubierta» compartiendo un romántico almuerzo con Emilio Vitolo, un chef de treinta y tres años. Y desde entonces se han hecho inseparables. La pareja disfruta de los albores de su amor mientras recorre los rincones gastronómicos de la Gran Manzana, entre ellos el restaurante Emilio’s Ballato, local que abrió el padre del chef, Emilio Vitolo Sr en el Soho. A la derecha, Katie, que eligió un «look» de Mango, de la mano de su nuevo amor,…

«Salomé y Samuel son mi motor. Cada día, me levanto tratando de ser una mejor persona por ellos y para ellos, educarlos y formarlos con amor y valores» JAMES Rodríguez está deslumbrando en su nuevo equipo, el Everton, del Reino Unido. Pero antes de esta nueva aventura profesional, nos abrió las puertas de su hogar, en Colombia, donde vive un panorama completamente diferente al fragor del estadio. Allí también hay gritos, risas, euforia, pero de familia, y las figuras y protagonistas de cada partido son una dupla única, Salomé y Samuel, los dos hijos de futbolista colombiano. A pesar de que James guarda y protege como un tesoro su vida privada, por primera vez posa en compañía de ellos dos y nos deja entrever a un padre entregado, divertido y…

COMPRAS QUE AYUDAN Calista, marca de joyería contemporánea cien por ciento mexicana creada por las hermanas Laura y Regina Hernández, se suma a la lucha de octubre rosa donando el 10% de todas las ventas del mes a la Fundación CIMA, que ayuda a mujeres con cáncer de mama y la cual, durante la contingencia por Covid, ha repartido kits de ayuda para mantener fuerte el sistema inmunológico de las pacientes. BRILLO ROSA Junto con Betsy Nilan, presidenta de la fundación Get In Touch, Guess Watches ha diseñado el reloj Sparkling Pink, que en México se puede encontrar en Liverpool, El Palacio de Hierro y tiendas Guess. Al adquirirlo, un porcentaje de las ventas se destinará a la asociación civil FUCAM, que atiende a pacientes con cáncer de mama de…

-Prepara la piel. Con dos semanas de antelación es suficiente. Recuerda estos tres pasos claves: higiene, hidratación y protección solar. Lo recomendable es hacerlo cada día, mañana y noche. -Relájate. Hacer de tu rutina de cuidado un momento para reconectar y relajar ayudará. Aprovecha estos momentos de hidratación para hacerte un automasaje en cuello, cara y cuero cabelludo. -A cada quien su cada cual. Distintas partes de tu cuerpo requerirán cuidados específicos. Para los ojos utiliza un contorno para pieles sensibles con propiedades descongestivas, calmantes e hidratantes; en la boca aplica bálsamo labial a toques; el cuero cabelludo se debe tratar como una extensión de la cara, aplicando protector solar FPS 50, incluso debajo de la peluca o pañuelo. En pies y manos, hay que tomar cuidado de las uñas.…

La FOTO-INMUNOPROTECCIÓN comienza desde nuestro interior. Nuestra nutricionista trabaja con suplementos nutricionales de calidad y uno de sus favoritos para proteger la piel ante el estrés oxidativo de los rayos ultravioleta es el POLIPODIUM LEUCATOMOS, un helecho originario de Centroamérica con propiedades antioxidantes y fotoprotectoras evidenciadas científicamente. “La combinación de ácidos grasos omega 3, probióticos, vitamina D3, carotenoides, antioxidantes y los fitoquímicos del Polipodium es fantástica para proteger la piel en verano”, explica Elisa Blázquez.…

smoothie de frutas Ingredientes (por vaso): 1 zanahoria, 2 fresas, 100 g de sandía, 3 cucharadas de yogur de coco, 1 cucharadita de hemp, 1 cucharadita de acai, 3 hojas de menta fresca. Elaboración: Pelamos la zanahoria, lavamos las fresas y cortamos la sandía. Licuamos todo con el yogur de coco y la cucharadita de acai. Lo servimos con las semillas de hemp por encima y las hojitas de menta de adorno. PARA SABER: -El acai es una baya rica en vitamina C y betacarotenos. Su alto poder antioxidante previene el envejecimiento celular acelerado. Además, es cardioprotectora, depurativa y ayuda a controlar el colesterol. -El hemp es rico tanto en proteínas como en ácidos grasos omega 3, dos complementos esenciales para la correcta nutrición de piel y mucosas. Además contiene…

SON todo beneficios. Reír es toda una medicina para el alma y el cuerpo que, además de ser gratis, no tiene contra-indicaciones ni efectos secundarios. Así lo afirma la gente que ha aprendido a reírse de la vida, de uno mismo y de los contratiempos. «La risa suma felicidad. Una parte del cerebro, llamada córtex cerebral, libera impulsos eléctricos obstruyendo el paso de pensamientos negativos justo un segundo después de que empecemos a reír. Sigmund Freud fue el primero en atribuir a la risa el poder de desechar de forma natural la energía negativa», nos cuenta Ángel Rielo, feliciólogo y autor de El pequeño libro de la felicidad. «El doctor Joe Dispenza realizó pruebas a 32 personas utilizando la comedia y los resultados fueron reveladores: 60 minutos de risa provocaban…

CAMBIA DE PERSPECTIVA El optimismo es productivo. Cuando escogemos una visión positiva valoramos tan solo la opción de que salgan bien las cosas y, en consecuencia, haremos lo posible para que así sea. Es la «profecía autocumplida». ALÍATE CON LA ALEGRÍA Cuando vibramos en la alegría somos más creativos, más compasivos, tenemos mejores relaciones con los demás, fortalecemos nuestro sistema inmunológico, combatimos el estrés y ¡vivimos más años! YOGA DE LA RISA Esta técnica fue creada en la India por el doctor Madam Kataria (1995). Actualmente existen más de100 clubes de la risa por todo el mundo, busca si cuentas con uno cerca de casa. APRENDER A SER FELIZ Si quieres tomar cartas en el asunto, apúntate a un curso de Feliciología. Mejorarás mediante la risa y aprenderás herramientas para…