Innholdsfortegnelse for Nr 26, 2018 i Hemmets Veckotidning

Lyser solen på er när ni läser det här? Jag har pratat med en kollega vars far är lantbrukare och som – enligt egen och familjens utsago – aldrig har fel när han spår väder. Och enligt honom och hans statistik så ska vi i nådens år 2018 få den finaste sommaren på hundra år! Den här väldigt säkra källan bygger sin förutsägelse på hur högt fåglarna har byggt sina bon i träden. Och på sin magkänsla … Ju högre upp de blivande föräldrarna valt att bygga, desto soligare och torrare sommar blir det. Och för oss som önskar oss en varm och solig semester gäller det att hålla utkik i trädkronorna! Jag hoppas förstås att förutsägelsen slår in! I vår familj har vi smeknamn – eller öknamn – på…

● Medborgarhuset i Eslöv, invigt 1957, en dröm för den designintresserade. I sen funktionalistisk stil, ritat av Hans Asplund. Öppet mån–fre, 9–16, guidad tur vid beställning. www.medborgarhuset.com ● Eslövs leksaksmuseum, ett eldorado för nostalgikern. 4 000 bilar, film-, tv- och dataspelsfigurer, 400 Barbiedockor i originalförpackningar, Märklintåg, tennsoldater … Öppet ons–lör 12–16, Kvarngatan 25 Eslöv www.eslovsleksaksmuseum.se ● Skarhults slott, ett av landets bäst bevarade renässansslott med park och kafé. Sommarens utställningar: Den goda manligheten – vad ska vi med mannen till?, en utställning om manlighet under 500 år. Fotoutställningen Swedish Dads och Den dolda kvinnomakten om Skar-hults driftiga slottsfruar. Öppet ons–sön, 11–17. www.skarhult.se…

Torpträdgården kräver inte så mycket design i form av gångar, häckar och rumslighet. Låt den få samspela med naturen och smyga sig ut i det omgivande landskapet. Vill du skapa en mer ombonad känsla kan du plantera träd och buskar i utkanterna, gärna syren och hasselbuskar som kan få växa fritt. Träd bjuder på skugga, och särskilt fruktträden ger torpträdgården karaktär. Tänk bara på vårens underbara blomning och sensommarens frukter. Vid de gamla torpen fanns ofta bara en rabatt intill husets framsida eller möjligen smala rabatter längs en rak entrégång. För att bevara känslan, anlägg enkla rabatter och välj växter som smälter in i miljön, gärna sådana som växer vilt i naturen. Sträva efter en naturnära stil, då riskerar du sällan att tomten ser misskött ut. Rätt växter Med rätt…

Tack Birgit för den härliga blomsterängen! Och tack Elaine för den roliga rotbilden! Två bilder som på sitt sätt speglar det svenska midsommarfirandet. Trevlig helg! Välkommen att skriva till Öppet för alla, Hemmets Veckotidning, Box 504 56, 202 14 Malmö eller oppetforalla@hemmets.se Publicerade bidrag honoreras med en Sverigelott. Insänt material returneras ej. ÅSA SVEMAR Midsommarkänsla … …får jag när sommarblommorna står i full blom på min blomsteräng. Birgit Redo för kalas Mina älskade barnbarn i Dalarna, syskonen Emma och Gustav, har gjort sig midsommarfina, hälsar farmor i Värmland. L långa ängtans steg Nu kan du följa längtans långa steg mot sommaren. Mot ljumma kvällar med dofter av nyslaget hö. Slöjmoln skira som morgondagg. Lyssna till sommartonerna Världen står stilla och lyssnar Just nu Just i dag. Märta Peterson SOMMAR NU…

Piffa glasen Med hjälp av några kvistar brudslöja och en bit grovt snöre skapar du en vacker blomsterkrans runt foten på varje glas. Vind i seglen! Söt bordsplacering gör du enkelt med hjälp av mussel- eller snäckskal,en bit papper och lite lim.Vik papperet till ett segel och limma fast i skalet med lite lim. Fyll en flaska Fyll en fin flaska med vatten, stick ner en liten grön kvist och genast har du en lika snygg som enkel ljusstake! Glasflaska, 17 kr/st, Ikea. Brödpaket Vik en tyg- eller pappersservett runt brödet, knyt fast med en bit jutesnöre och fäst en liten kvist på varje bröd åt gästerna. Superenkelt och väldigt sött! Stenkoll En pappersklämma, en bit snöre och en slät sten blir till bästa duktyngden. Dekorera med ett grönt blad…

Lider du av sväljsvårigheter, sura uppstötningar, ständig rethosta eller klumpkänsla i halsen? Har du slussats runt i vårdkarusellen utan att läkarna hittar något fel på dig? Är du en av hundra-tusentals svenskar som dagligen äter syradämpande medicin? Även snarkning och sömnapné är ett utbrett problem, viket ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, såsom stroke. Nu finns den neuromuskulära behandlingsmetoden IQoro® som effektiv tränar upp invärtes förslappad muskulatur och ger människor livskvalitén tillbaka. Känner du igen dig? Du är inte ensam, minst 1 av 10, ung som gammal, kvinna som man uppskattas lida. Det heter dysfagi och det sitter inte i huvudet, det sitter i musklerna. I åratal har vi tagit piller för att komma åt problemen. Livskvalitén har naggats i kanten och många drar sig för socialt umgänge där mat inkluderas.…

Makeup-artisten tipsar! ● För extra bra hållbarhet, grunda med en primer! Använd under din foundation, eller bara på ögonlocken, så får den makeupen att sitta bättre och längre. ● Ta hjälp av personalen för att hitta foundation i en nyans som passar dig. ● Förvara gärna foundation och concealer i kylskåpet så håller de längre. ● Om du använder flera nyanser på ögonskugga, börja med den ljusaste – det är lättare att sudda fram ett fint resultat då. ● Skimrande produkter framhäver rynkor, vilket inte alla vill. Ett alternativ är att använda matt ögonskugga, men ha lite skimmer under ögonbrynet för att lyfta lite! ● Vattnas ögonen? Använd vattenfast mascara! Finns bra varianter som tvättas bort med 38-gradigt vatten. GÖR SÅ HÄR: 1. Använd pensel (eller fingrarna) för att dutta…

Solskärm i pappersfibrer med reglerbar vidd. Pris för prenumeranter: 199 kr Pris övriga läsare: 249 kr Strandväska XXL med plats för det mesta. 55x45 cm, i bomull. Pris för prenumeranter: 199 kr Pris övriga läsare: 249 kr Snygg tunika i polychiffong med avtagbart skärp, finns i tre olika färgställningar och mönster. Säljs i en storlek, längd ca 135 cm, bredd 90 cm. Pris för prenumeranter: 179 kr Pris övriga läsare: 229 kr…

”En livsstilsförändring av den här kalibern utmanar förstås omgivningen” Genomsnittssvensken i dag dricker en hel liter ren alkohol mindre per år och person, jämfört med för tio år sedan. Men egentligen är det inte något för dig och mig att slå sig för bröstet för, för även om den alkoholfria livsstilen just nu är en het hälsotrend, så är det framför allt dagens knoppande ungdom som drar ner siffrorna genom att alkoholdebutera senare. På 70-talet drack 90 procent av eleverna i 9:an, i dag ”bara” 40 procent. I de äldre åldersgrupperna (särskilt 65-84 år) så ökar i stället riskbruket. Och när man tittar på antalet mogna kvinnor som söker vård som en följd av sin alkoholkonsumtion så vill man verkligen ta på sig de mörka solglasögonen. Här pratar vi om…

4 SKÄL ATT TA ETT DOPP 1 Tränar både kondition och styrka. Simning ger lagom pulshöjning och vattnet ger motstånd så att hela kroppen får en genomkörare. Växla tempo och simsätt, så får alla muskler jobba! 2 Belastar mindre. Simning är skonsamt för leder, muskler och ben – och därför en bra träningsform för den som har problem med knän, rygg eller är skör i kropppen. 3 Lugnar. Studier har visat att simning är bra för vår mentala hälsa och ger ett meditativt lugn när vi koncentrerar oss på simtag, andning och vattnets kluckande. 4 Utomhusbonus! Passar du dessutom på att ta din simtur i havet eller en sjö får humöret en extra skjuts, eftersom vi blir på bättre humör och mindre stressade när vi vistas i naturen. BOKTIPSET! ●…

Recepten är beräknade för två personer! MÅNDAG Sommarsallad 250 g jordgubbar 2 msk vit balsamvinäger 1½ msk rapsolja ½ msk flytande honung 1 avokado 3 salladslökar 35 g grönsallad 100 g kallrökt lax flingsalt och svartpeppar 100 g rostat bröd,gärna levain Gör så här 1. Klyfta jordgubbarna. Blanda vinäger, olja och honung i en skål. Lägg i jordgubbarna och låt dra medan resten förbereds. 2. Dela, kärna ur och gröp ur avokadon. Skär i långa klyftor. Strimla salladslökarna. 3. Lägg upp sallad på ett fat eller två tallrikar. Fördela avokadon ovanpå. Lägg jordgubbarna i en hög i mitten. Skeda dressingen från jordgubbarna över salladen. Lägg på laxen, strö över salladslöken, salta och peppra. Servera med rostat bröd. 465 kcal/port TISDAG Potatis- & purjolöksgryta 400 g färskpotatis 1 gul lök ½…

BESTÄLL SÅ HÄR: ● Gå in på hemmets.se/ shop eller ring 042-444 30 15 så får du varorna inom 3–5 dagar. Om du är prenumerant behöver du ange ditt personnummer för att få rätt pris. ● Erbjudandet gäller endast inom Sverige och så långt lagret räcker. Hårdtvål och lövformat tvålfat i porslin med avrinningspip. Pris för prenumeranter: 199 kr Pris övriga läsare: 229 kr Väldoftande handtvål och handcrème, volym 300 ml, blå eller rosa. Pris för prenumeranter: 159 kr Pris övriga läsare: 199 kr Dekorativ tofs med doftkudde och doftolja. Blå eller rosa. Pris för prenumeranter: 169 kr Pris övriga läsare: 199 kr Ljus med doft av White Ginger, brinntid 35 timmar. Pris för prenumeranter: 169 kr Pris övriga läsare: 229 kr…

VINNARE PAR I DAMER 16 2 Sverigelotter: Sven Ullstadius, Falkenberg. Gun Ahlberg, Gräddö. Birgitta Fernvik, Danderyd. Curt Wallgren, Luleå. Ann-Britt Johansson, Skorped. VINNARE HUMORKRYSSET 16 2 Sverigelotter: Lisbeth Persson, Kristianstad. Kerstin Appelkvist, Eskilstuna. Ulla Persson, Hagfors. Lilian Åhlén, Solna. Sonja Hellström, Luleå. VINNARE SIFFERDUON 1 16 2 Sverigelotter: Anne-Marie Molin, Nyköping. Kerstin Ellingsson, Älvdalen. Margareta Larsson, Jönköping. Hjördis Svanholm, Älandsbro. Carina Karlsson, Ramsjö. VINNARE SIFFERDUON 2 16 2 Sverigelotter: Maria Dahlqvist, Sibbo. Marianne Johansson, Örnsköldsvik. Christina Iremo, Valbo. Lisa Hügard, Borlänge. An-Li Arnoldsson, Olofström. VINNARE KRYSSTAGET 16 2 Sverigelotter: Marie Alden, Nyköping. Inger Imenjak, Riddarhyttan. Elsa Beckman,Täby. Björn Forsen, Boden. Jörgen Lund, Jakobstad. VINNARE TIO FRÅGOR OM... 16 2 Sverigelotter: Ulla Ekh, Gunnarsbyn. Ing-Marie Sundberg, Bollnäs. Ken Bengtsson, Asarum. Maith Larsson, Jönköping. Kerstin Lyrén,Trelleborg. VINNARE KRYSSNÖJET 16 2 Sverigelotter: Bo…

Gyllene bullar Om man tar en nypa strösocker i det vispade ägget när man penslar bullarna före gräddning så blir de gyllenbruna. Stenbocken Fri sikt! Jag tycker att en torr micro allduk är bra att göra rent glasögonen med. Fungerar även till tv:n och mobilen. Viola SKYDDA DUKEN Köp en plexiglasskiva till köksbordet. På byggvaruhus kapar de den i rätt storlek. Dra försiktigt med sandpapper runt kanter och hörn, då blir de släta och behagliga. Akta ytan! Nu kan du ha dina finaste dukar på bordet utan att behöva tvätta dem så ofta! Anne Skål! Ska du bjuda på drinkar blir det väldigt festligt med krossad is. Lägg isen i dubbla fryspåsar och förslut. Lägg påsen på en skärbräda och banka med köttbankare eller kavel så isen krossas. Sara…

Den pensionerade småskolelärarinnan mötte en av sina tidigare elever. Han hade klarat sig bra i livet och var nu en medelålders herre med en ansenlig förmögenhet som han samlat på sig i begagnade bilar-branschen. De hälsade och fröken sa: – Jag måste gratulera dig till alla framgångar, Olle, men hur har du klarat det med tanke på hur usel du var i matematik? – Lätt som en plätt, kära fröken Olsson. Jag köper en bil för tusen kronor och säljer den för fyratusen. Och på de fyra procenten klarar jag mig bra! Birger Gröndahl, Strängnäs Jag var också usel i matte men till skillnad från Olle gjorde jag mig inga förmögenheter på mina många bilaffärer. Snarare tvärtom. Staffan – Skulle ni kunna tänka er att ställa upp som ögonvittne? –…

På vägen till Eslöv passerar vi gult lysande rapsfält, det ena intensivare än det andra. – Jag hyser en sorts hatkärlek till dem. Visst är de granna, det är inte mycket som slår den skånska slätten under sommaren. Men när jag jobbade på Radio P4 i Malmö fullständigt dränktes vi i gula fotografier under flera veckor, säger Kalle. Han är rapp, underfundig, rolig och snabbtänkt, precis som svenska folket lärt känna honom i På spåret. Och radioprofilen Kalle Lind blev ju tusenkonstnär, även om han själv inte riktigt håller med. – Nej, jag är inte bra på så många saker. Däremot har jag ett ohälsosamt stort intresse för detaljer, främst rörande svensk nöjeshistoria, säger Kalle som själv kallar sig diversearbetare i kulturbranschen med särskild inriktning på det bortglömda. – Jag…

AKLEJA Finns i flera färger, korsar sig gärna och sprider sig med frö, 40–80 cm. BLOMSTERFUNKIA Bladen spelar huvudrollen. Frodig grönska som fungerar även i skuggiga rabatter. BONDPION Mörkt röda blommor i juni. Kan bli riktigt gammal. DOFTSCHERSMIN Välj en doftande sort, som ’Finn’ E. Höjd 2–3 m, zon 4. GULLVIVA En söt liten vårblomma som även växer vilt. Blommar i maj med gula blommor. Kan odlas över hela landet. HJÄRTBERGENIA Blommar på våren med rosaröda blommor, 25–40 cm. Stora blad. Klarar de flesta lägen. KLARGUL DAGLILJA Blommar juni–juli, 80 cm. LÖJTNANTSHJÄRTA Hjärtformade blommor på rad. Vanligast i rosa men finns även som vit. Blommar i maj–juni. STJÄRNFLOCKA Skira blommor på tunna stänglar i olika toner av vitt och rosa. Blommar i juni–juli, 60 cm. SYREN Blommande syrener hör en…

Du behöver ✿ Tjock, böjlig aluminiumtråd ✿ Floratejp ✿ Grön spoltråd ✿ Sidenband ✿ Massor av blommor Gör så här: 1. Klipp aluminiumtråden till rätt längd. Mät omkretsen på det huvud som kransen ska sitta på. Lägg till 3+3 cm för krokar i vardera ände, se längre ner i beskrivningen. 2. Linda den lite klistriga flora-tejpen runt aluminiumtråden. Böj en liten krok i vardera ände av tråden, men vänta med att böja tråden till en cirkel. 3. Korta blomstjälkarna till 5–7 cm. Gör många små buketter av blommorna, fäst ihop var och en med floratejp. Vill du ha en tunn krans, gör små smala buketter. Vill du ha en tjock krans, gör buketterna maffigare. 4. Surra fast buketterna på aluminiumstommen med spoltråden. Lägg dem växelvis till höger och vänster i…

Det målade porslinet tål maskindisk upp till 60 grader Du behöver ● Vita porslinstallrikar, dessa från Ikea, 59 kr/st. ● Porslinspenna, denna från Panduro med 2 mm bred spets. ● Ugn. Gör så här: 1. Torka av porslinet så att det är helt torrt och dammfritt. 2. Skaka pennan enligt medföljande anvisningar och börja rita mönster från tallrikens mitt och utåt. (Dessa fat har en liten kant, och då fungerade det bra att börja utifrån också eftersom din hand kan vila mot kanten då du ritar.) 3. Rita på fri hand och låt fantasin flöda – det behöver inte vara perfekt för att bli fint! Det är lättare än man tror att med hjälp av t ex enbart streck och cirklar skapa ett vackert mönster. 4. Fixera mönstret på tallrikarna…

Tidigt på midsommaraftonens morgon är jordgubbskommersen igång. Alla vill ha nyplockade bär! Vill du baka sommarens läckraste jordgubbstårta – med chokladmarängbottnar och nutella – så ska du kika på sidan 73. Där hittar du också andra ljuvliga bakverk med jordgubbar. Riv ur och spara – här finns mycket gott att välja bland! Färskpotatis är också ett måste till midsommar. Fyll dem med en god räkröra eller gör en härlig potatissallad med varmrökt lax. Lite grillning hinns också med innan vi somnar mätta och belåtna, kanske med sju sorters blommor under kudden ……

Sommartårta med nutella Imponera på gästerna med denna lättbakade tårta med choklad- och marängbottnar, jordgubbar och nutella. ca 12 bitar 125 g smör,mjukt 1½ dl rörsocker 4 äggulor 2 dl vetemjöl ½ dl kakao 2 tsk bakpulver ½ tsk salt ½ dl mjölk Maräng 4 äggvitor 2 dl strösocker Fyllning & garnering 5–6 dl vispgrädde 1 msk strösocker 1 msk vaniljsocker ca 600 g jordgubbar 1–1½ dl nutella Ugn 150° Gör så här 1. Vispa smör och socker riktigt poröst. Tillsätt äggulorna, en i taget, under fortsatt vispning. 2. Blanda de torra ingredienserna och rör ner i smeten tillsammans med mjölken. 3. Bred ut smeten i två smorda formar, ca 24 cm i diam, med löstagbar kant. 4.Maräng:Vispa vitorna till ett fast skum. Tillsätt sockret, lite i taget, under fortsatt…

Mitt munsår kommer tillbaka Jag undrar över ett munsår som kommer och går. Jag har haft det av och till i snart två år. Det kommer alltid på samma ställe, till höger på underläppen. Det blir som ett sår på läppen där det är ömt, svullet och så svider det. Det kan hålla på någon vecka och så försvinner det och det märks inga spår. Har försökt med olika typer av salvor mot torra läppar men jag tycker inte att det hjälper.Vad kan det vara som jag har fått och varför kommer det så envist tillbaka? Tacksam för svar På den beskrivning du ger kan jag tänka mig att det rör sig om en infektion med herpes-virus. Herpesinfektioner orsakas av vanligt förekommande virus som kallas Herpes Simplex Virus, förkortat HSV.…

Flygande plågor Visste du? I Sverige finns drygt 3 000 arter myggor. Av dessa är omkring 280 blodsugare. Äta & dricka Sol, svett & skav BYGG EN BANAN-FLUGFÄLLA! Blanda en del vatten, en del vinäger och ett par droppar diskmedel (tar bort ytspänningen) i ett glas och ställ vid diskbänken. Bananflugorna dras till blandningen som – ja, flugor.…

Ungern ligger i hjärtat av det gamla Europa och är känt för sin goda mat, sina varma källor och vinet – som är ungrarnas stolthet. Budapest är en vacker kulturstad med mycket att se och uppleva. Floden Donau delar staden i två delar: Buda och Pest. På Buda-sidan ligger den gamla stadsdelen med smala gränder, branta backar och välbevarad arkitektur. Pest är stadens affärsområde med breda boulevarder, teatrar och museer. Åtta vackra broar länkar samman stadsdelarna. Vi bor centralt och bra, och vi ska verkligen lära känna staden samtidigt som vi ska njuta av god mat och dryck. Med oss har vi vår populära, svensktalande guide och reseledare Krisztina Gergely. Direkt efter ankomst ger hon oss en guidning genom staden för att vi ska få en bättre översikt och lära…

Grattis Camilo! Tack Camilo Westberg i Karlstad för veckans vinnande pratbubbla från nr 17. Var med i vår roliga tävling – ju roligare desto bättre! Och den som är allra roligast vinner en halvårsprenumeration på Hemmets Veckotidning. Är du redan prenumerant förlänger vi prenumerationen. Titta på bilden till höger och fundera lite över situationen. Vad tror du personen säger eller tänker? Det måste vara något kort så att det får plats i pratbubblan! Skicka in bilden med bubblan, plus ditt namn och din adress, till Pratbubblan 26, Hemmets Veckotidning, Box 50456, 202 14 Malmö. Du kan också mejla till tavling@hemmets.se, skriv Pratbubblan 26 i ämnesrutan. Senast den 4 juli vill vi ha ditt svar.…

Född: 15 juli 1975. Bor: I Malmö. Familj: Frun Johanna, sönerna Leonard Cornelis, Samuel Beppe och Julius Fritiof. Gör: Bl a Fredag i P4 med Susanna Dzamic, podden Snedtänkt, krönikör i Sydsvenskan, ETC och Faktum. Författare till 14 böcker. Silverplats i På spåret tillsammans med Isobel Hadley-Kamptz 2017, semifinal i år. Aktuell: Med boken Snedtänkt – boken som handlar om sånt som inga andra böcker handlar om och tv-serien Språknyheterna för UR i höst.…

Berätta lite om Dubbel Trubbel! – Det är en förväxlingsklassiker av Marc Camoletti som stått på min önskelista länge. Jag såg den med Eva Rydberg i Malmö 1996 (Lilla Fransyskan) och blev förtjust. Nu tog jag äntligen tag i manuset och det blir premiär på Krusenstiernska gården i Kalmar. – Handlingen har flyttat till Kalmar där mannen i huset planerat för en amorös helg tillsammans med en vacker modell när hans fru ska resa hem till sin mamma. Han har till och med ordnat privat kock och hans bästa vän blir kommenderad att sova över i gästrummet, som ett alibi. Men plötsligt ställer hustrun in resan, allt går galet och förvecklingarna avlöser varandra … Hur lång förberedelse har ni haft? – Efter startskott och manusläsning i april repeterade vi sex…

Roligt & fint duknings-pyssel!…

Maria Wern var nybliven polis och nyförälskad. Varje minut utan Krister var fylld av längtan. Men han var kvar på fastlandet och hon skulle arbeta på Gotland. För tre veckor sedan hade de kysst varandra under en regnig promenad hem från bion. Ingen av dem hade haft paraply och de hade blivit genomblöta. – Ska vi gå hem till mej eller till dej? Han hade följt med henne hem, tagit av sig de våta kläderna och krupit ner i hennes säng och sedan fortsatt att sova där resten av veckan. Hans saker hade flyttat efter. Hon visste redan då att han var mannen hon ville ha som pappa till sina barn. Kanske upplever man allt mer intensivt när kärleken är ny? Färger, musik, naturen. Våren hade varit kall och gullregnet…

”Bjud på läckra potatisrätter till midsommar!” Potatispaj med kryddig korv Servera ett glas kall öl till den goda färskpotatispajen – passar perfekt till kryddig korv! 4 port 3 dl vetemjöl 150 g smör 2 msk kallt vatten Fyllning 2 salladslökar ca 500 g kokt färskpotatis 3 stekta valfria kryddiga korvar 4 ägg 2 dl vispgrädde 2 dl mjölk 2 dl riven lagrad ost 3 msk finhackad persilja el timjan 1 knippe finklippt gräslök Garnering persilja rädisor Ugn 225° Gör så här 1. Blanda mjöl och smör, gärna i en matberedare. Tillsätt vatten och arbeta ihop till en degboll. Svep in degen i plastfolie och låt vila svalt i ca 20 min. 2. Kavla eller tryck ut degen i en smord pajform, ca 24 cm i diam. Nagga pajskalet med en…

Örtmarinerad filé & pastasallad Ett recept som går bra att dubbla (som vi gjort på bilden).Passar bra när man är många runt bordet! 4 port 600 g fläskytterfilé 1 tsk salt 2 krm peppar Marinad 2 msk soja 1 msk balsamvinäger 1/2 dl rapsolja 2 msk hackad färsk timjan el 1 tsk torkad 1 vitlöksklyfta, hackad Pastasallad 200 g pasta 125 g basilikapesto 2 dl basilikablad 100 g cocktailtomater Grillade grönsaker 4 paprikor 1 squash 1 knippe rödlök 3 msk olja 1 tsk salt Gör så här 1. Marinad: Blanda marinaden i en plastpåse. Skär köttet i ca 11/2 cm tjocka skivor. Lägg skivorna i påsen och förslut den. Marinera köttet minst 1 tim. 2. Pastasallad: Koka pastan enl anv på förp. Blanda pastan med pesto, basilikablad och delade tomater.…

”Jag svettas mindre och sover bättre” Helena, 53, dricker sparsamt med alkohol sedan tre år tillbaka: För tre år sedan opererades min livmoder och mina äggstockar bort, och jag kom i klimakteriet på en halvtimme. Sedan dess har jag kämpat med svettningar och sömnsvårigheter. Det var då jag började läsa på, och förstod att levern har en funktion när det gäller hormonsystemet. Jag märkte också att de gånger jag tog ett glas vin så svettades jag mer och sov mycket sämre. Jag är inte helt alkoholfri. Vissa gånger är det så himla gott med ett glas rött. Men jag dricker väldigt lite nu. Socialt har det faktiskt inte varit några problem för mig. Min hobby är att dansa, och eftersom jag bor en bit ut på landet måste jag alltid…

Mitt barnbarn skolvägrar Jag är mormor till en sexåring som började i förskoleklass i höstas. Hon är en framåt tjej som kan mycket mer än vad som är vanligt i den åldern. Efter jullovet började problemen som nu vuxit sig så stora att vi inte har någon lösning. I början vägrade hon bara att gå till fritids, men sedan tre veckor även till skolan. Hon uttrycker inte att det finns något problem i skolan. Föräldrarna har haft möten med skolan, men de kan inte komma med några konkreta råd. Mamman har kontaktat bup, men de säger att det inte är deras bord utan skolans. Flickan börjar få ångest vid sängdags på kvällen. På morgonen gråter hon och är helt panikslagen. Hon sliter sig fast i föräldrarnas kläder och vrålar. Detta…

Hon saknade sin man och svärdottern När Waxholmsbåten närmade sig ön var det lagom att börja promenera ner mot bryggan för att möta gästerna från stan. Britt skyndade sig in i köket för att knäppa på kaffebryggaren. Hon tyckte själv att det var så härligt att mötas av kaffedoft när hon kom hem till andra att hon alltid såg till att ha bryggaren igång när gäster kom. Visserligen hann kaffet ofta bli bränt och hon blev tvungen att hälla ut det och brygga nytt när det var dags att fika. Hon skyndade ner mot bryggan. Det var ingen lång promenad och den tog aldrig mer än fem minuter. Men hon ville stå där när färjan la till och landgången hissades ner. Hon ville stå där med öppna armar och suga…

VÄDUREN 21mars–20 april Du kan lämna en jobbig situation bakom dig. För att gå vidare i positiv riktning behöver du upprätthålla tålamod och inte låta rastlöshet leda till impulsiva beslut. Lägg mer tid på familj och privatlivet. Mitt råd: Dra ner på takten. OXEN 21 april–21 maj Du kan frigöra dig från gamla mönster och finna nyvunnen frihet i ditt liv. Öppna dig för nya intressen. Bra period för att skapa harmoni i hemmet. Dekorera, möblera om och satsa på bekvämlighet och lite extra lyx. Mitt råd: Borta bra men hemma bäst. TVILLINGARNA 22 maj–20 juni Det kan handla en hel del om resurser nu. Din ekonomi kan behöva en genomgång. Se över inkomster, utgifter och gör justeringar där det behövs. Prova att ge dig på en lösning från ett…