A
A es por las apps que amamos. No nos malinterpretes, las aplicaciones de meditación son fabulosas. Pero si estás teniendo complicaciones para vivir en el momento, tal vez es tiempo que descargues WeCroak, la cual te envía alertas constantes y concisas que algún día vas a morir (en Bután, dicen que contemplar la muerte cinco veces al día brinda felicidad). Una manera efectiva para recordarnos que debemos encontrar el tiempo para disfrutar de las cosas buenas de la vida.
b
Bailar es uno de los modos más divertidos de ejercitarse. Te presentamos The Basement, un estudio especializado en dance-fit, donde lo importante es expresarte mediante el baile, mientras haces ejercicio. Las clases incluyen salsa, hiphop, burlesque, pole dance, power barre, stretch, Pilates, entre muchas otras.
C
¿Necesitas mejorar tu…
