Innholdsfortegnelse for Nr 14, 2020 i Femina

i DAG ÄR DET den fjärde november. Under den senaste veckan har stad för stad stängts ner mer och mer. Vi är inne i andra vågen. För ett par månader sedan var det omvänt. Vecka för vecka lättades restriktionerna både i Sverige och i övriga Europa. Lättnaderna fick mig att göra framtidsplaner. Födelsedagsfiranden. Makens ena dotter, vi har sett fram emot en heldag med museibesök och lång lunch. Min far fyller jämt, familjen har längtat efter att samlas. Min egen, fyller inte jämnt men älskar att ställa till med onödigt stora kalas på väldigt ojämna födelsedagar. Julen. Nog för att jag rätt tidigt kan börja fundera på jul, men inte brukar jag fråga min styvbror i augusti var och hur han tänker fira jul i år. Nu är dessa livgivande…

DET ÄR BRÅTTOM. Trots att Carola och 11-åriga Zoe har råkat ställa klockan en timme för tidigt är de sena till bussen som ska ta dottern till skolan. De hoppar upp på Carolas svarta elvespa och river iväg, genom ägorna och uppför den branta backen vid Steninge slott norr om Stockholm. Och där tar det stopp. Elen är slut. – Haha, vilken syn. Men det bjuder jag på. Vi hade roligt och Zoe hann med bussen till slut. Vespan lämnas i gräset hos musikern Jimmy Källqvist, Carolas före detta pojkvän som hon i dag är god vän med. Även han bor i området. Nu får den ligga där. – Visst, jag är en riktig bulldozer. Varför inte? På med hjälmen, kom igen! Let’s get the job done. Det ger mig…

SSRI-preparat – serotoninåterupptagshämmare – som oftast tas mot depression, fungerar för cirka 40 procent av de drabbade kvinnorna. P-piller med drospirenon, till exempel Yaz och Cilest, gör att man inte får ägglossning, vilket kan ta bort symtomen. GNRH-agonister slår ut menscykeln. Om man slutar återfår kroppen sin funktion efter några månader. Spironolakton är en vätskedrivande medicin och betraktas som ett tredjehandsläkemedel, kanske framför allt till kvinnor med hög grad av svullnad.…

Läderlooken Det hetaste materialvalet i vinter är plagg i läder, alla kategorier! Alla färger fungerar – från det klassiskt svarta till mjuka crèmevita toner och kolafärgade nyanser. Kostymplagg som kavaj och skräddade byxor fungerar utmärkt i läder. Tips! Läderkostymen kan med fördel brytas upp och bäras separat till mjuka plagg som stickade tröjor och klänningar eller en skön midi- eller maxikjol. Kalaskostymen Klänningen har fått konkurrens som det givna partyplagget när det vankas fest. Numera finns många härligt, festliga kostymalternativ som sammetskostymen och den ljuvligt rosa. Dessutom syns detaljer som strassknappar och fina puffärmar. Tips! Maxa silhuetten med ett par lätt utställda, långa kostymbyxor för den mest smickrande looken! Styla gärna med en klack i valfri höjd för härligt långa ben och ett par dingligt, glittriga örhängen för en perfekt…

”Sparsamt med julpynt kan ge mer effekt än mängder av det” ”Väggbonader i makramé gör du lätt själv. Vackert och ombonat!” Ta in naturen ”Sudda ut gränserna mellan ute och inne genom att ta in växter” Plocka in saker från naturen, till exempel en vacker gren på våren, en äppleblomkvist på sommaren eller några rönnbärskvistar och nypon på hösten eller grankvistar, kottar och mossa på vintern. Med naturen som inslag i inredningen blir allt mer delikat och suddar ut gränserna mellan inne och ute. Utvalt med känsla Få vackra och utvalda juldetaljer höjer julstämningen lika mycket som ett berg av julpynt, men det skänker en exklusivare känsla.…

Bra att ha hemma Ett litet rekvisitaförråd är aldrig dumt att ha hemma. Då går presentinslagningen som en dans. Du behöver: • Sax, tejp, klister• Steksnöre• Sidenband i flera färger• Etiketter• Tapetbitar• Bokblad• Styvt papper• Virkade dukar• Tygstuvar, gärna i velour• Kottar och granris• Julpynt Hållbara inslagningstips 1 Det är så fint med schabloner. Och på paket gör de sig särskilt bra. Klipp ut små pappersstjärnor i avvikande färg och klistra på julklappen. Eller varför inte låta en gammal boksida ur en utsliten bok agera kul detalj på ett bokpaket? 2 Velour är hett! Leta upp ditt gamla velourtyg och använd det som omslagspapper. Komplettera med band i samma stil. Velourtyg kan också köpas i meter för en billig peng, och du kan till exempel också använda tyget till en…

Inför jul tycker jag att du ska botanisera i Systembolagets hela sortiment. Det mesta går att beställa. Jag beställer väldigt ofta både favoritviner och nyheter på systembolagets sajt eftersom alla butiker inte får alla nyheter. Sen hämtar jag allt på mitt lilla lokala systembolag i Mariefred. Helt perfekt. Årets kluck-klappar finns inte alla i standardsortimente, men det är enkelt att skapa ett konto på Systembolagets sida, beställa och hämta där det passar dig. Tänk på att leveranstiden kan vara upp till ett par veckor. 1 TONIC OCH GIN, SÅKLART Falu Gin Tillverkad i Sverige, Dalarnas län, Falu kommun Flaska 500 ml Nr 34191 374:- Swe/tnc Tonic Water Gapefruit swedishtonic.com 12-pack 236:- Gintrenden är här för att stanna! Som svampar poppar lokala gindestillerier upp. Jag har köpt gin från mikrodestillerier i…

… ELLER Vitamin B3, är inte ny inom hudvård, men har seglat upp som en stjärna eftersom man hittat nya fina egenskaper. Den gör porer mindre synliga, jämnar ut pigmenteringar och dämpar inflammationer. Passar alla hudtyper, men börja med en lägre procenthalt om du aldrig har testat niacinamide. Treatment Niacinamide Formula från Emma S är en lätt gelcreme som jobbar extra på porer och hudton. Ca 349 kr/60 ml. 7% Niacinamide Re-Texturising Toner från BeautyAct är ett härligt mjölkigt ansiktsvatten som ger fukt, lenare yta och finare lyster. Ca 179 kr/150 ml. Clinical Niacinamide 20% Treatment från Paula’s Choice är ett kraftfullt serum som passar om du använt niacinamide-produkter ett tag. Ca 549 kr/30 ml.…

Stjärnfrisören Patrik Lernberger och superstylisten Mattias Stafsing hade hört talas om varandra i flera år innan de möttes första gången 1996. De upptäckte snabbt ett stort ömsesidigt intresse: skönhet. Till en början blev det en mätning i vem som kunde mest men då det var avgjort (Patrik vann) fortsatte de att prata och blev ett par. Efter några år ville de göra något gemensamt av de samlade erfarenheterna. – Vi jobbade mest timmar men fick minst betalt. Jag började fundera om det skulle se likadant ut resten av livet. Jag ville inte bli 65 och fortfarande kuska runt med min visningsväska, säger Patrik. De upplevde samtidigt att salongsprodukter ofta inte levererade på den nivå du betalat för. – Vi ville att så många som möjligt skulle ha råd med så…

1 Du behöver ett bra grundkit för att kunna åstadkomma en snygg form, där är det bra att ha värmeskydd, torrschampo för volym, hårspray för fixering, glansspray för lyster, något slags tång, en riktigt bra borste samt några nålar och elastiska hårsnoddar. 2 Det är få som får till en snygg festfrisyr på första försöket. Börja att leka någon kväll när du har tid och känner dig på gott humör. Slopa Netflix, häll upp ett glas vin och kolla in Youtube-klipp för att bli inspirerad. Ställ fram stol och spegel, sätt på lite bra musik och öva, öva, lek och testa. 3 Jag älskar hårsmycken, gärna något riktigt maffigt. Det fungerar fint även om du har kort hår. Våga vara lite djärv, det är alltid en partyhöjare.…

JOHANNA HOLMSTRÖM HAR skrivit Märta Tikkanens biografi, Borde hålla käft (Norstedts). När de träffas första gången kommer de överens om att hålla Henrik Tikkanen utanför berättelsen så mycket som möjligt, nu är det Märtas liv som ska gestaltas. Det går nu inte så bra, när samtalet kommer igång dyker Henrik ändå upp i var och varannan mening, och hur skulle det kunna vara annorlunda, Märta och Henrik var ju århundradets kärlekssaga. Han är mannen hon får tre barn med; författaren, tecknaren, alkoholisten, som hon lever samman med till dess han går bort i leukemi 1979. Den man hon (innan de till slut gifter sig) har en hemlig relation med under sju år, båda gifta på varsitt håll. Där Märta också har en extra älskare, Filip, som hon använder som hot…

SUAD ALI HAR inga minnen från Somalia. När hon för fem år sedan skulle resa till landet hennes föräldrar hade pratat så mycket om visste hon inte vad hon skulle förvänta sig. – Jag har växt upp med berättelser om hur livet var innan kriget bröt ut. Men hur situationen är i dag har varit svårt att se framför sig. Jag hade ett väldigt öppet sinne. Suad Ali föddes 1990 i huvudstaden Mogadishu. Året därpå störtades militärdiktatorn Siad Barre, som hade suttit vid makten sedan 60-talet, och inbördeskriget tvingade familjen att fly sitt land. De hamnade i Kenya för att sedan få asyl i Sverige. Över två decennier har passerat när hon och hennes mamma reser till nordöstra Somalia för att för första gången hälsa på moster och mormor. –…

I normala fall hade det varit omöjligt att hitta en lucka för intervju med så kort varsel. Vanligtvis har hon två–tre resdagar varje vecka, 48 veckor om året, men pandemin har gjort att hon som så många andra har fått hålla sig på hemmaplan. – I början gick det bra att sitta i digitala miljöer från morgon till kväll men nu har jag börjat sakna mina kolleger och resorna, säger Åsa Bergman, 52. Som vd och koncernchef för teknikkonsultföretaget Sweco basar hon över 17 500 medarbetare i 14 länder och 2019 utsågs hon till landets mäktigaste kvinna i näringslivet av Veckans Affärer. När vi ses på ArkDes i Stockholm, nationellt centrum för arkitektur och design, har hon just gästat SVT:s Ekonomibyrån för att prata coronas effekter på globaliseringen. Hon har…

Sedan den 1 april 2016 har ensamstående kvinnor i Sverige rätt till insemination. Förr var assisterad befruktning en möjlighet enbart för gifta par, sambor och registrerade par i Sverige. Då var det vanligt att ensamstående kvinnor sökte hjälp utomlands, oftast i Danmark, för att skaffa barn på egen hand. IVF är en behandling där ägg plockas ut och befruktas utanför kroppen. Några dagar efter befruktningen sätter läkaren in embryot i livmodern. Där fortsätter det förhoppningsvis att sitta fast och utvecklas till ett barn. KÄLLA: 1177…

HÄLSOSAM PODD När vetenskapsjournalisten Maria Borelius kom ut med hälsoboken Hälsorevolutionen 2018, med fokus på hur man skapar sig ”en antiinflammatorisk livsstil”, blev det en riktig hit. Nu har boken blivit till podd med samma namn. Den avhandlar den senaste hälsoforskningen, speglad i de hälsotraditioner som finns runt jorden. GLASSIGA GLAS Vill du aldrig ta av dig dina snygga solglasögon har Ray-Ban kommit med lösningen. I nya serien Everglasses finns klassiska modeller som The Aviator, 2 020 kr, och State Street, 2 130 kr, med oslipade, fotokromatiska linser, vilket innebär att de anpassas till ljuset omkring dig, från transparenta till mörkgrå. Vilken succé, Backman! Det går bra för Fredrik Backman. Romanen Folk med ångest, på engelska Anxious people, har seglat upp som etta på New York Times bästsäljarlista. Backman har…

VAD? Den inställda Nobelfesten den 10 december. VARFÖR? Vad händer med Nobelfesten efter Akademiskandalen och corona? I lysande cerise och orange satin, med hållning som en drottning, placerad ensam bland stärkta kragar, satt Sara Danius på den klassiska bilden från sin sista Nobelfest 2018. Då hade hon redan tvingats avgå som ständig sekreterare i Svenska Akademien efter skandalen med Kulturprofilen. Nobelpriset i litteratur var offentligt nedsmutsat och Akademien i kris. Men det var inte första gången Sara Danius svepte in på Nobelfesten i en häpnadsväckande klänning. Under fyra år kläddes hon av designern Pär Engsheden och deras samarbete blev en av höjdpunkterna på Nobelfesten. NÄR SVERIGES FINASTE fest rest sig från skandalen i Svenska Akademien och delat ut två litteraturpris 2019, kom coronakrisen. Årets Nobelfest är inställd – något som…

… Så mycket bättre 2014 ”Äntligen fick jag ett porträtt bortom sensationsjournalistiken. Det var en viktig vändning för mig. Folk förstod att ’Shoot, hon är ju normal! Hon är skön och det finns massor av musikalitet här’. I och med programmet fick även min publik en revansch. Plötsligt vågade de säga att ’jag har alltid gillat Carola’.” … sin familj ”Jag är en folklig tjej som kommer från en skön, svängig familj där man inte har gjort allt så himla komplicerat. Vi var ett järngäng, mina föräldrar, min syster och jag. Det har betytt väldigt mycket för mig och något jag har känt att jag vill ge till mina egna barn också. Jag är jättestolt över Amadeus som börjar bli vuxen nu, och är jätteglad över…

Känslomässiga och beteendemässiga symtom: Ångest Oro Nedstämdhet Humörsvängningar = affektlabilitet Irritabilitet Aptitförändring och matsug/cravings Sömnsvårigheter Trötthet Koncentrationssvårigheter Förändrad sexlust och oförmåga att känna njutning Fysiska symtom: Viktuppgång eller svullnad Ömma bröst Akne Förstoppning/diarré Smärta i leder/muskler Huvudvärk Frusenhet Förändrad känslighet för alkohol…

NÄR MJUKA TONER AV BEIGE länge har dominerat är det en naturlig reaktion att trendpendeln slår över till raka motsatsen. I modehusens höstkollektioner poppar sköna instick av signalrött, blodrött och knalligt läppstiftsrött. Hela spektrumet av rött är aktuellt, från lysande lack till vibrerande bordeaux. Som färg är rött laddat med symbolik och historia och för många kan det vara en utmaning att bära denna färgstarka trend. Då är klänningen ett perfekt plagg att testa. Matcha gärna med svarta accessoarer som strumpor och skor för att skapa en snygg stylingkontrast. Den röda klänningen är helt rätt trendmässigt och den lever vidare hela vintern. Inspireras av det italienska modehuset Valentinos skulpturala klänning som är elegant, lättburen och passar kvinnor i alla åldrar.…

Efter 30 år i glamourens tjänst sammanfattar Lars Wallin sin karriär i boken Avklädd. Femina träffar honom i hans ateljé i centrala Stockholm och pratar karriär, liv och drömgäster till festen post pandemi. Hur fick du idén till din memoarbok? – Jag har hela tiden varit fokuserad på att i det offentliga rummet ska det bara handla om mitt skapande. Men nu vill jag visa framför allt unga att man ska våga satsa på sina drömmar, speciellt när det finns sådant krav via sociala medier att leva det perfekta instalivet. Jag vill visa att man inte ska avstå sina drömmar bara för att man är rädd att misslyckas. Ditt första modeminne? – När jag gick i åttonde klass hade vi en skolrevy och jag blev invald i kostymgruppen. Då fick…

1 Flytta runt sakerna, möblera om. Oftast ställer man möblerna på ett ställe när man flyttar in och där får de stå. Hitta nya placeringar och nya användningsområden. Kul och kreativt! 2 Genom att hålla basen synkroniserad, det vill säga färger i samma skalor/kulörer kan man byta plats på inredningsdetaljer i olika rum utan att behöva bekymra sig. Allt passar överallt. 3 Våga mörka väggar, all inredning kommer fram bättre mot en mörk vägg. Även färska snittblommor gör sig bättre mot en mörk vägg. 4 Måla även snickerierna mörka för en synkroniserad känsla, allt går då i samma toner.…

1 Snitta om stjälkarna. Det är bra om du gör det med två dagars mellanrum. Ge mjuka blomstjälkar ett rakt snitt. Ju hårdare stjälk blomman har, desto längre och snedare snitt ska du skära. 2 Ge blommorna nytt vatten då och då. Gärna varannan eller var tredje dag. 3 Se till att inga blad hamnar under vattenytan. När de bryts ner i vattnet bildas bakterier som gör att växterna vissnar fortare och vattnet luktar illa. 4 Blommor med hårda stjälkar kräver varmt vatten och mjuka stjälkar lite kallare. Kompromissa och ge blandade buketter ljummet vatten. 5 Ge lite växtnäring. Använd påsen som ofta följer med buketten. Egen näring gör du av fyra sockerbitar och en liten dutt ättiksprit. Det räcker till en bukett.…

Kanderad mandel med kanel 200 g sötmandel 2 dl florsocker ½ tsk kanel GÖR SÅ HÄR: 1. Blanda mandel och florsocker i en stekpanna. Låt sockret smälta på medelvärme tills det knäpper i mandeln och karamellen fått fin färg. Rör hela tiden. 2. Strö över kanel och ta från värmen. 3. Lägg mandeln på bakplåtspapper, sprid ut och låt stelna helt. Lingonremmar (15 st) 10 gelatinblad 225 g lingon 1 dl strösocker 50 g glukossirap GÖR SÅ HÄR: 1. Lägg gelatinbladen i kallt vatten i 5 minuter. 2. Blanda lingon, socker och glukossirap i en kastrull. Låt koka till 105°. 3. Mixa lingonkoket med stavmixer. Krama ur gelatinbladen och rör ner i den heta vätskan. 4. Bred ut massan på bakplåtspapper eller silikonmatta och låt stelna i 2–3 timmar, gärna…

… makeupartist och grundare av Sweed Lashes som nu adderar makeup och verktyg till sina populära lösfransar: Din nya mascara har kam i stället för borste. Varför då? – Du kommer mycket närmare franskanten. Det ger fransarna ett lyft från roten och får dem att se 30 procent längre ut än med traditionell borste. Kammen är också utmärkt för att ”putta ihop” dina egna fransar med lösfransar. Bästa tricket för att gå från jobbmakeup till festlig glöggmingel-look? – Jag tar med mig concealer för att fräscha upp makeupen, lägger sedan på mina Tête-àtête-fransar, som ger snyggt lyft, och kör en rolig eyeliner i glitter eller kul färg vid undre frans-raden för en gnistrande effekt. Hur får man ögonmakeupen att sitta snyggt hela nyårsfirandet? – Grunda med en primer under ögonskuggan…

1 MAGIC GLOW WAND, JOANNA VARGAS Här kan du välja mellan kyla och värme för olika effekt, från upptajtande till inflammationshämmande. Apparaten är lätt att förstå och använda och ger fina resultat direkt. Kan köras ett par gånger i veckan i en längre rutin eller som snabbpiff för att dämpa plufsighet och jobba upp lyster. Plus för att den kan användas runt ögonen. Pris: Ca 3 599 kr/ Grand Hôtel Stockholm där den används i vissa behandlingar. 2 UNVEILED, PRIORI En plastmask med LED-ljus på 633 nm och 830 nm som ger snabbare läkningsprocess, bättre cirkulation, stärkta kapillärer och effektivare kollagenproduktion. I början har du den på dig varannan dag i 10 minuter ovanpå serum. Huden känns lugn och lätt lyft redan efter första tillfället men verklig effekt…

1794 Niklas Natt och Dag (Forum) Mörkt och kusligt med tät tidsatmosfär när enbente polispalten Mickel Cardell tar sig an ett fall i sjuttonhundratalets Stockholm, där en ung kvinna har mördats på sin bröllopsnatt. VEM DÖDADE BAMBI? Monika Fagerholm (Albert Bonniers förlag) Fagerholm skriver starkt om kvinnlig vänskap och kvinnlig konkurrens med två väninnor i tjugoårsåldern, Saga-Lill och Emmy i fokus, där berättelsen kretsar kring en brutal gruppvåldtäkt som aldrig klarats upp. DRAKEN I RUMMET Gunilla von Platen, berättat för Malin Roos (Albert Bonniers förlag) En fantastisk askungesaga om Günel Anip, flyktingflickan som blev Gunilla von Platen, framgångsrik företagsledare och stridbar ”drake” i ständig kamp mot religiöst förtryck och för kvinnors rättigheter i samhället.…

GÖR: Statsvetare och författare. Har arbetat med migrationsfrågor på Migrationsverket, utrikesdepartementet och FN:s flyktingorgan UNHCR de senaste åtta åren. Har bland annat sommarpratat i P1, talat på konferensen Brilliant Minds, och representerat Sverige på One Young World, världens största forum för unga ledare. 2018 hamnade hon på den internationella affärstidningen Forbes lista ”30 Under 30” i kategorin ”Law and policy”. ÅLDER: 29 år. BOR: I Stockholm. FAMILJ: Gift. AKTUELL: Med debutromanen Dina händer var fulla av liv.…

1 TRO PÅ DIG SJÄLV OCH VÅGA SÄGA JA Om man sätter en person på en ansvarsfull post har någon redan gjort bedömningen att du är lämplig. Det är inget lotteri, det är utvärderingar, tester och intervjuer. Den insikten har hjälp mig mycket när jag fått olika chefserbjudanden och jag använder samma språk i dag när jag kommunicerar med unga tjejer inom företaget. Skulle man upptäcka att det här inte var något för mig kan man ändra sig, och då har man i alla fall testat. 2 BYGG ETT BRA TEAM Om du ska göra något som är helt nytt är det klart att det är lätt att tänka: ”Klarar jag detta, räcker min kunskap?” Men då är svaret att ha kolleger runt sig som kan sammanhanget bättre än du…

Norrköping NORRKÖPING ÄR ARBETARSTADEN som många bara passerar förbi. Men det finns flera anledningar att stanna här ett par dagar. Stadens mest kända sevärdhet är Industrilandskapet, ett levande industriminne mitt i staden. Här finns en kulturmiljö som har jämnats med marken i de flesta andra svenska städer. I Norrköping har de gamla pappers- och textilfabrikerna bevarats och fått nytt liv i form av museer, konsertsalar, kaféer och kontor. Följ gärna de vackra promenadvägarna över Motala ström till områdets mest kända byggnad, Strykjärnet. Här ligger Arbetets museum, en kulturinstitution som bland annat lockar med en doku - mentär fotosalong i höst. På andra sidan Strömmen finns ett av stadens senaste tillskott: Visualiserings-center C, ett digitalt vetenskapscenter som kombinerar forskning med nyskapande kultur. Ett annat pietetsfullt renoverat kvarter är Knäppingsborg, en skara…

Julgransljuset, 499 kr, Klinta Det här doftljuset tar hjälp av eteriska oljor från både gran, furu och eneträ för att lukta nyhuggen julgran. Har tre vekar och en brinntid på 85 timmar. Örhängen, 80 kr, Kappahl Hörde vi god jul? Häng Merry i ena örat och Xmas i det andra för att säkra julhälsningarna. Tomteglass, ca 18 kr, Sia Gillar du både glass och glögg är årets tomteglass från Sia en höjdare. Den har glöggsmak och toppas med glöggrippel och rostad hackad mandel.…

DROTTNING SILVIA 1993 Ofta får drottningen in en fullträff i Nobelsammanhang men detta var kanske hennes mest dramatiska och vackra stund. I en modig svartvit dröm från Nina Ricci strålade hon lite extra. ALICE BAH KUHNKE 2017 I en kritvit pappersklänning av Bea Szenfeld väckte dåvarande kultur- och demokratiministern Alice Bah Kuhnke uppmärksamhet med sitt dolda budskap: att sätta ljus på hur isarna smälter på Arktis. SARA DANIUS 2017 Vem sätter på sig en mantel och går på Nobelfest? Självklart gjorde dåvarande ständiga sekreteraren i Svenska Akademien det i sann superhjälteanda. I kombination med puffärmar och stram frisyr lyckades Pär Engsheden igen.…

Forskarna är säkra på att premenstruellt syndrom, PMS, beror på menscykeln och varierande hormonnivåer. En del märker knappt av det, för andra styr det livet. Att ha PMS är normalt. – Det räcker med att ha bröstspänningar för att uppfylla kriterierna, säger professor Angelica Lindén Hirschberg på Karolinska Sjukhuset och Karolinska Institutet. Statistiken över hur många kvinnor som är drabbade varierar. Tre av fyra menstruerande kvinnor har PMS. 3–5 procent av kvinnor i menstruerande ålder uppskattas ha PMDS, premenstruellt dysforiskt syndrom, som är en psykiatrisk diagnos. De är i stort sett drabbade av samma åkomma, men har man PMDS är besvären så omfattande att man hindras i att leva sitt liv. Hormoner och deras nedbrytningsprodukter har enkelt att ta sig in i hjärnan och ställa till det. – Många upplever…

För att få diagnosen PMDS, premenstruellt dysforiskt syndrom, ska man uppfylla fem av PMSkriterierna under veckan före mens, varav minst ett ska vara något av kardinalsymtomen irritabilitet, nedstämdhet, oro, ångest och uttalade humörsvängningar/affektlabilitet. Symtomen ska uppstå i samband med ägglossningen och försvinna helt efter att mensen har kommit. Besvären ska avsevärt påverka ens liv, exempelvis arbete, skola, sociala aktiviteter och relationer. Om problemen tynger, sök hjälp. Man kan behöva utesluta att symtomen beror på fysisk eller psykisk sjukdom. För personer som lider av annan psykisk ohälsa kan PMDS lägga ytterligare tyngd på bördan, samsjuklighet förekommer.…

STORA ÖRHÄNGEN HAR varit en smyckesdetalj som vi mest förknippar med det ljuva 1980-talet där vi fick en rejäl dos av maffiga örhängen i alla former. Nu upplever vi en liknade renässans där skulpturala eller glittriga örhängen i modell XL verkligen är i ropet. Stora örhängen började bubbla i mitten av 10-talet, mycket tack vare den brittiska modedesignern Phoebe Philos briljanta örhängen för det franska modehuset Celine. Hon satte tonen för hur man kombinerar snygga och stora statementörhängen med en elegant skräddad look. Många modehus har inspirerats av henne och kedjorna har tagit maffiga örhängen till sitt hjärta. Nu finns det varianter i alla prisklasser. Men spara inte örongodiset enkom till festliga tillfällen utan piffa gärna upp din vardag med ett par glittriga örhängen. Så fint till en krispig skjorta…

Mer modenyheter och inspirerande shoppingtips av Feminas modereaktör på femina.se och @jennypennyfredriksson Högst upp på min önskelista är doften med det ljuvliga namnet Passport Amour från det nystartade svenska parfymhuset Cra-yon. Ge din mobil lite klös med Richmond& Finchs riviga mobilskal. Åh! By Malina gör den finaste statementblusen. Lika fin till kalasbyxorna som till jeansen. Älskar den uppdaterade looken med volanger på denna piffiga tyllkjol. Man behöver bara dessa underbara karameller till skor för att vara redo för nyårsafton. Bonus: en bekväm taxklack. Spana in det svenska varumärket A Day’s Marchs sprillans nya damkollektion signerad den begåvade designern Behnaz Aram.…

Återvunna tyger Idéerna och innovationerna för ett mer hållbart samhälle är många och seriösa. Flera designföretag ligger i bräschen och lanserar kollektioner med enbart återvunnet material i. Svenska Bemz, som gör skräddarsydda överdrag till Ikeamöbler, vill förstås inte vara sämre de. Nu kommer deras första Conscious-kollektion och inspirationen till den är hämtad ur den klassiska herrgarderoben. Tygerna är vävda i Europa av överblivet bomullsmaterial från modeindustrin och återvunna PET-flaskor. Som komplement till de tweed-inspirerade tygerna har Bemz även tagit fram en återvunnen sammet: Conscious Velvet har en matt, pudrig yta som ger ett stentvättat, vintage-uttryck. VASLYCKA Vasen Tura är en skulptural skönhet med de klassiska Lyngby-räfforna. Den finns också som kanna. Höjd 27,5 cm, 2 599 kr, Lyngby porcelain. Lys upp med lykta Ljuslykta i bambu, 60 cm hög, 999…

Helstekt kalkon med katrinplommonkompott (8 personer) 1 kalkon, tinad eller färsk, ca 4 kg 4 msk kinesisk soja 50 g smör flingsalt nymalen svartpeppar 2 dl vatten 2 gula lökar 2 morötter 5 enbär KATRINPLOMMONKOMPOTT: 4 röda äpplen 600 g katrinplommon, urkärnade 1½ dl rödvin 4 msk farinsocker 40 g smör 4 bananschalottenlökar 3 kvistar färsk rosmarin salt, nymalen svartpeppar GÖR SÅ HÄR: 1. Smält smöret. Blanda smöret med kryddor och soja. Pensla kalkonen runtom med blandningen. Lägg den med ryggen uppåt i en ugnsfast form och stek i ugnen på 225° i cirka 30 minuter. 2. Ta ut formen, sätt i en stektermometer och sänk temperaturen på ugnen till 175°. Häll på vatten i formen och lägg i klyftad lök, morötter i bitar och enbär. Stek vidare. Ös då…

FILMARKIV VÄRLDSAIDSDAGEN UPPMÄRKSAMMAS Utöver att ha regisserat filmer som G – som i gemenskap har Staffan Hildebrand sedan 80-talet rest över hela världen för att dokumentera aids-epidemin. Många hundra timmar av hans material finns digitaliserade i onlinearkivet Face of AIDS. I år uppmärksammar de världsaidsdagen den 1 december med bland annat en ny liten kortfilm om svensk aids-historia. Se! www.faceofaids.ki.se TV JAKTEN PÅ EN MÖRDARE Jag har verkligen ledsnat på snaskiga krimhistorier baserade på verkliga brott, men när regissören Mikael Marcimain tidigare gjort film och serie utifrån reportageböcker om riktiga fall – Lasermannen på boken med samma namn, och Call girl inspirerad av Bordellhärvan – har resultaten blivit direkta mästerverk. Och, två avsnitt in i Jakten på en mördare är man definitivt fast. Bygger på Tobias Barkmans bok om spaningsgruppen…

CORONAN HÄRJAR fortfarande svårt runt om i världen. Många har drabbats hårt, många är vi som känner någon som drabbats, behovet av tröst är stort. Stora författare kan ge ord till det mörker, den röra av otyglade känslor som djup sorg bär med sig, och till den kategorin hör Margaret O’Farrell och nya romanen Hamnet, en starkt lysande berättelse om sorg och förlust. William Shakespeares son Hamnet gick bort i pesten 1596, blott elva år gammal (Shakespeare måste ha haft sonen i tankarna när han skrev tragedin Hamlet, titeln en variant på sonens namn). Det är dock inte William som har huvudrollen i romanen, där står mer Williams fru Agnes i fokus, den unga kvinna William som ung latinlärare en dag får syn på när hon vandrar mot en skog…

Streams, endorsements och kanske hamburgerreklamer. Att musikbranschen är under ständig förvandling och devalvering är ingenting nytt, men det är svårare än någonsin att försörja sig på sitt artisteri. Till råga på allt har coronapandemin lett till att konsertintäkterna försvunnit. Redan före pandemin fick dock artisterna slåss för att få rättmätig ersättning. Men hoten om bojkott av Spotify, som bara genererar ören för varje streamad låt, stannar vid just hot – musikjätten har sådant marknadsmonopol att inte ens världsstjärnor har råd att lämna plattformen. För en artist som slår igenom på 20-talet är det omöjligt att tänka sig en värld där det fanns enorma pengar att hämta i att kränga plattor. I årets Så mycket bättre är mötet mellan generationerna tydligt. Medan försäljningen av Benjamin Ingrossos och Silvana Imams fysiska skivor…

Att skaffa barn på egen hand var inte ett alternativ Tina Granath övervägde under åren före 40. Hon hade alltid föreställt sig att hon skulle bli mamma vid sen ålder och delade till skillnad från många andra i sin närhet inte någon större barnlängtan. – För mig var det först och främst väldigt viktigt att få barn tillsammans med någon jag visste skulle bli en bra pappa, säger hon. Men i mars 2016, bara månaden innan det blev lagligt för kvinnor att skaffa barn på egen hand även i Sverige, beslutade hon sig för att åka till en fertilitetsklinik i Danmark. Då var hon 41 år gammal och hade något år innan kommit ur en relation under vilken hon och sambon hade försökt att få barn genom IVF – en…

JAG LÄNGTADE EFTER barn men hade inte träffat den person jag ville försöka få barn med, och var inte heller intresserad av att försöka med en man jag inte var i en fast relation med. Precis som många andra var jag låst vid normen, den som säger att du ska ha en partner och bilda en kärnfamilj, alltså leva efter den där standard 1A-mallen som vi är så inpräntade att sträva efter. Det blev inte så. När jag var 39 år och en dag föddes min dotter. Hon var inte planerad, men hon var högst efterlängtad och hon föddes in i ett delat föräldraskap mellan mig och en fantastisk pappa. Jag kan så klart inte jämföra delat föräldraskap med att ha barn på egen hand, men jag har inte ångrat…