Innholdsfortegnelse for Uge 29 2020 i femina Denmark

I denne uge udlodder vi 3 sæt fra Zoey til en samlet værdi af 5.091 kr. Zoey henvender sig til kvinder med former og formår at sætte kvindekroppen i fokus på smukkeste vis. I denne uge udlodder vi 3 sæt bestående af den flotte, offwhite kjole med små, sorte prikker, et par stengrå bukser med sliddetaljer og en klassisk, sort top med blondekanter. Svar korrekt på følgende spørgsmål, og deltag i konkurrencen: Hvor mange sæt udlodder vi fra Zoey? Skriv FEK ZOEY A, og send til 1445, hvis du mener 2 Skriv FEK ZOEY B, og send til 1445, hvis du mener 3 (NB: Husk mellemrum + størrelse + navn og adresse efter dit svar!) Senest svar 29. juli 2020. HVER SMS KOSTER 10 KR. + ALM. SMS-TAKST. Vinderne får…

Jeg vil trives i min krop Malene Nelting traf den kontroversielle beslutning at få en vægttabsoperation. Hun vil gerne være kropsneutral – en tilstand, hvor tanker om kroppen ikke fylder alt hele tiden. Der har hun nemlig været. Malene Neltings populære Instagram-konto @det_ fordi_jeg_er_tyk (næsten 8.000 følgere) har fulgt forholdet til hendes krop igennem de sidste tre år. Da hun fyldte 30 i oktober 2016 besluttede hun, at hun enten skulle tabe sig eller holde op med at ryge. Efter en depression i 20’erne, der havde øget hendes vægt, var hun klar til et vendepunkt. Cigaretterne var svære at give slip på, men hun startede en heftig slankekur som start på sit nye årti. Hun havde allerede tabt sig 10 kilo, da hun i januar 2017 oprettede sin Instagram-konto, som…

”Det skulle være et moderne funktionelt hus, men med personlighed som et gammelt.” HVEM? June Maria Stevn, designer og ejer af virksomheden The June World, Mikael Stevn, berider og ejendomsudvikler, og deres to børn. HVAD? Landejendom på 280 m² i Mols Bjerge på Djursland. Iudkanten af Egedalsskoven i Nationalpark Mols Bjerge, som er et istidslandskab på Djursland, ligger June og Mikael Stevns gamle gårdejendom omgivet af høje bakker og dybe dale. Egedal hedder den 150 år gamle gård, som var i en meget dårlig forfatning, da parret overtog den. De rev det meste ned, og i dag er det kun rumfordelingen, der står tilbage, fra dengang de flyttede ind. Men June og Mikael har altid haft en fascination for ældre bygninger. – Det var vigtigt for os, at gården efter…

Jeg har haft et rigtig stramt forhold til sundhed før. Jeg er ligesom mange andre opdraget med tanken om, at sundhed er lig med det, der bliver sagt i medierne, og det, sundhedsplejersken siger. Sundhed er at være slank, leve af grøntsager og motionere så meget som overhovedet muligt. Mad og motion spiller en rolle, men målet med sundhed var altid stillet op, som at man skulle ende med en slank krop. Da Kathrine Levald var 24, blev hun gravid med sit første barn. I forbindelse med graviditeten stødte hun på mange modsatrettede beskeder. Nogle mente, man skulle passe på med ikke at tage for meget på, da det ville påvirke barnet. Andre sagde, at vægten ikke påvirker din baby i graviditeten. Så Kathrine begyndte at arbejde med sin egen…

TIP Skjortekjolen er populær og passer godt i flere sæsoner, og den lægger op til leg med former, silhuetter og små detaljer. Sæt den sammen med blødt tilbehør for at fuldende det bevægelige og lette udtryk. Den neutrale stil er tidløs og går igen sæson efter sæson. Gå efter tilbehør i afdæmpede farver, og mix med blomsterprint, nu hvor sommeren stadig er over os. Gul er denne sommers altdominerende farve. Den holder også ind i næste sæson, hvor den kan mikses med brun eller sort for at skabe et mere lunt og kontrastfyldt udtryk. Gå efter et farverigt udtryk med klar blå, der er opsigtsvækkende og humørfyldt. Hvis du ikke ønsker at gå all-in på farverne, så sammensæt den med diskret tilbehør i sarte toner. Lyserød og mørkeblå passer godt…

REJSELIV 1. Hvilket land var med over 84 millioner årligt besøgende verdens førende turistmagnet inden coronakrisen? A Frankrig B Spanien C USA 2. Hvilket engelsk bygningsværk ses på billede 1? 3. Hvor findes Spaniens højeste punkt – vulkanen Pico del Teide? 4. Hvilket land skal man rejse til for at møde hende top-bavianen fra øen Sulawesi på billede 2? 5. Hvad hedder den næststørste ferskvandssø i Centraleuropa, der er delt mellem Frankrig og Schweiz? 6. Hvad hedder den vigtigste bjergpassage på billede 3 mellem Pakistan og Afghanistan, som bl.a. blev benyttet af Alexander den Store? 7. Hvad hedder Skotlands største by, der gennemskæres af floden Clyde? A Edinburgh B Glasgow C Aberdeen 8. Hvilken boulevard på billede 4 strækker sig fra Schlossbrücke til Brandenburger Tor i det centrale Berlin? 9.…

Lyd-bad eller sound bathing Jeg smutter lige i bad. Med tøjet på! Lyd-bad er ikke et rigtigt bad, hvor man står under bruseren og bliver våd og derfor helst skal være nøgen. Det er ligesom fænomenet ’skovbad’ mere en oplevelse af at blive renset fysisk og mentalt. I skoven er det træerne og naturen, der hjælper med at fjerne rester af hverdagsstress. Når man går til lyd-bad, handler det blandt andet om at slippe alle de lyde og sanseindtryk, man har oplevet igennem en dag, og om at opnå en meditativ tilstand. Det er vildere, end man tror, og fantastisk rart. Lidt som at få aet sine øregange med kærlighed. – Tænk på, at dine ører er åbne 24/7. Vi er ikke i kontrol over, hvad vi hører, men heldigvis…

PSYKOLOGI Glæd dig over din alder Har du det blandet med alder, altså ikke andres, bare din egen? Det svenske magasin Hälsa har en række råd til at påskønne og nyde sin alder lige nu, for man kommer alligevel til at længes tilbage til den på et tidspunkt. Hvad er det bedste ved din alder lige nu? Pas på med at forveksle nostalgi over det, du har oplevet tidligere og som yngre, og utilfredshed med din alder nu. Er det egentlig ikke ret okay? Hvad er godt ved dit parforhold nu i forhold til før, på jobbet, med veninderne eller i forhold til dine forældre eller børn i dag, som du ikke havde før? Hvad savner du ikke ved at være yngre? Der er sikkert mange ting. Hvad har du…

Hej Renée Jeg skriver til dig, fordi jeg har brug for at se tingene fra en anden side end min egen. ”Min kæreste har spurgt, om det er i orden, at han tager på en singleskiferie. Det har jeg det virkelig svært med, for jeg synes ærlig talt, at det er at lege med ilden.” Jeg har været sammen med min kæreste i lidt over to år. Han er manden i mit liv, og jeg elsker ham højt. Vi har det dejligt sammen på alle tænkelige måder. Bag mig har jeg et langt ægteskab og to voksne børn. Han har et noget kortere ægteskab og en voksen datter, som han har med en anden kvinde, og de har aldrig været en familie. Han har levet alene og haft skiftende kærester…

MANDAG Tomattærte med løg og timian Tomater, løg og timian komplementerer hinanden godt i denne sommerlige madtærte. Erstat fløde med hytteost eller cremefraiche, hvis du vil have et lettere alternativ. Tid: 25 minutter Ovntid: 30 minutter Antal personer: 4 1 pakke fersk tærtedej 2 løg 1 spsk. smør ½ tsk. sukker 1 spsk. æbleeddike 1 tsk. tørret timian Salt og peber 3 æg 1 tsk. dijonsennep 2 dl piskefløde 300 g små tomater 1 tærteform, 24 cm i diameter SALAT: 75 g blandet grøn salat 3 spsk. olivenolie 1 spsk. æbleeddike 1 tsk. dijonsennep 1 tsk. flydende honning Salt og peber TIL SERVERING: 1 håndfuld frisk timian Tænd ovnen på 200°. Læg tærtedejen i formen, så den dækker bund og kanter. Pil løgene, og skær dem i tynde skiver. Steg…

KREBS 22/6 – 22/7 Nu bliver du bedre til at sætte ord på det, der rører sig i dig. Men du må forvente særlige reaktioner fra dine nærmeste, når du på den måde ytrer dig. Du er hverken urimelig eller provokerende, så hvis reaktionerne er voldsomme, kan det skyldes forhold, du ikke er en del af. Meget energi bruger du på at forcere en forhindring, der hindrer dig i at nå et mål i en for dig vigtig sag. Ugens råd: Stil gerne op til en fysisk styrkeprøve eller duel nu, hvor du har et ekstra overskud. LØVE 23/7 – 23/8 Du kan have grund til en mere diskret opførsel end ellers. Nogle gøremål eller dit helbred kan drille, og du vil gerne håndtere disse diskret. Det løses hurtigt, så…

”Sundhed handler for mig om meget andet, end hvordan min krop ser ud.” Du har ikke pligt til at være sund. Du har ikke pligt til at være tynd. Det er nærmest blevet mantraer for mig. For alt for ofte, når vi diskuterer krop, vægt og sundhed, kommer det hurtigt til at handle om, at man jo skal være sund, og rigtig mange af os forbinder det med at være tynd. Jeg vil meget gerne understrege, at det selvfølgelig er helt i orden at ønske at være sund – absolut. Det vil jeg også gerne. Sundhed for mig er (også) frihed – frihed til at leve det liv, jeg ønsker. Sundhed handler for mig om meget andet, end hvordan min krop ser ud. Det handler om, hvordan jeg mentalt har…

TIP En kande kan sagtens fungere som vase og vil give et mere løst og frit udtryk.…

Gør som Isabel Marant, og vælg en buksedragt, der er virkelig behagelig at have på. Pift den op med et bælte, og kombinér med farverigt tilbehør for et varmere udtryk.…

Bussen standsede så abrupt, at Maja var ved at miste fodfæstet. Hun greb hurtigt ud efter midterstangen for at genvinde balancen, men den tunge rygsæk, hun havde på ryggen, fortsatte sin svingbane, og hun var ved at falde alligevel. Hun følte sig pinlig, selv om bussen var næsten tom, og dem, der overværede optrinnet, var mennesker, hun aldrig skulle se igen. Nu stod hun i vejsiden. Den lange busrejse summede i kroppen på hende med en behagelig dovenhed. Sommerdagens lette fugtighed fyldte luften omkring hende. Hun gik et kort stykke ad den asfalterede landevej, inden hun drejede ned ad en lille grusvej. De høje graner lukkede sig tættere om hende. Fik hende til at føle sig lille i den store skov. Som et dådyr. Hun havde gået her før. Det…

”I 80 procent af alle parforhold, hvor der er konflikter, skyldes det typisk, at den ene part kritiserer sin partner og er insisterende, hvorpå den anden part trækker sig.” Der er stor forskel på at få en kæreste som ung, og når vi er oppe i årene. Vi har langt mere livserfaring og har som regel et eller flere parforhold bag os. Om vi bliver en bedre eller en dårligere partner af den grund, er der ikke noget entydigt svar på. Det mener parterapeut Dicte Susse Pedersen. – Der er både fordele og ulemper ved at få en ny partner sent i livet. En af de store fordele er, at vi føler større omsorg og medfølelse for vores partner. Relationen bliver ofte dybere, end når vi er yngre. Vi går…

Til yoga (og sofa). Leggings fra Moonchild, moonchildyogawear.com, 700 kr. Plantebaseret latte. Almond latte Nescafe Gold, nescafe.com 33 kr. Forkæl dine fødder. Peeling Foot Mask, Oh K, matas.dk, 75 kr. Grønne løbefødder. Løbesokker fra Stance, marathonsport.dk, 160 kr. Håret væk fra øjnene. Plastikfri scrunchies fra Kooshoo, kooshoo.com, 140 kr. Hvis du har fået lidt for meget sol eller lidt for mange myggestik. Aloe Vera Gelly, Forever, foreverliving.dk, 154 kr. En favorit under fødderne. Yogamåtte fra Manduka, manduka.com, 830 kr. Gul glæde. Træningstop fra New Balance, marathonsport.dk, 250 kr.…

Om Port Andratx Port Andratx er en af de mest eksklusive byer på Mallorca med stor lystbådehavn, og i "normale" somre er her masser af turister. Byen kan dog også være hyggelig i februar, når mandeltræerne blomstrer, og i november, hvor man lige kan nyde de sidste svømmeture i Middelhavet. Port Andratx ligger kun en halv times kørsel vest for Palma og fem kilometer fra "hovedbyen" Andratx. Den smukke Tramuntana-bjergkæde, som er et oplagt sted til vandreture, starter også her. Oplev På vandet: Lej en båd eller et paddleboard hos Llauts, der er det største bådcharter i Port Andratx og ligger lige skråt over for Hotel Villa Italia. Eller book dykning med Diving Dragonera i perioden fra påske til oktober og kom ud på lokale dykker- eller snorkelture i de…

”Vend friske krydderurter i de salte vafler, og du har en delikat bund at servere de skønne fjordrejer på.” URTEVAFLER MED FJORDREJER Tid: 35 minutter Antal personer: 4 50 g smør 1½ dl sødmælk 1 dl kærnemælk 2 æg 150 g hvedemel 1 tsk. bagepulver ½ tsk. salt ½ bundt purløg ½ bundt frisk dild SYLTEDE RØDLØG: 1 lille rødløg 3 spsk. æbleeddike 1 spsk. honning 2 spsk. vand TIL SERVERING: 6 radiser ½ bundt frisk dild 150 g cremefraiche 38 % 200 g pillede fjordrejer Smelt smørret, og hæld det i en blender sammen med sødmælk, kærnemælk og æg. Blend i 2 minutter. Rør mel, bagepulver og salt sammen i en skål, og hæld det i blenderen. Blend i 2 minutter. Skyl og hak urterne fint, rør dem i…

IGEN OG IGEN OG Lækre glasbeholdere kan bruges igen og igen og er desuden meget bedre end engangsemballage til at opbevare maden i. Smid dem direkte i opvaskemaskinen, når I er hjemme igen fra tur, og de er klar til endnu en udflugt. Fra 130 kr. på housedoctor.com. ISMAND FOR EN DAG Har du tænkt på at lave dine egne sodavandsis? Det er både nemt, hyggeligt og smager fantastisk! Brug f.eks. din yndlingsjuice eller saft af egen avl til at fremtrylle en iskold forfriskning på en varm sommerdag. Sæt med plastikbeholder og 100 pinde, 120 kr. fra Nicolas Vahé. Se mere på nicolasvahe.dk. SNUP EN SMOOTHIE Med Arlas nye havredrikke Jörd er det let at lave en skøn smoothie, du kan tage med i et syltetøjsglas eller en termokande. Vælg…

”Jeg skræmmes af de tanker, der pludselig besøger min hjerne. Må man overhovedet tænke på at sætte et til salgskilt på en barnevogn?” Denne klumme er skrevet i affekt. Jeg er mor til en pige på fire måneder, og alle mine forestillinger om sommeren i år er blevet gjort til skamme. Sådan har det meste af verdens befolkning det nok lige nu, men jeg er tilmed gal. Hysterisk gal. Og det skammer jeg mig sådan over. Egentlig handler det slet ikke om min datter. Hun er kun den igangsættende faktor, der sender mig ud på et følelsesmæssigt overdrev. Måske har du hørt om fænomenet ”tigerspring”? Det er betegnelsen for de perioder i et lille barns liv, der rykker barnet mentalt og motorisk fremad. Sundhedsplejersker siger, at det er helt normalt…

SOLBRILLER fra Chimi x H&M, 349 kr. YNDLINGSBOG I et forsøg på at undslippe det ultra-speedede senkapitalistiske samfund i 00’ernes New York beslutter hovedpersonen sig for at sove i et år. Romanen, der i foråret udkom på dansk, er en af mine all-time yndlings – og selv om jeg ikke har tænkt mig at spise sovepiller som slik, er beskrivelsen af en menneskelig dvale på en gang skræmmende og sært tiltalende. "Mit år med ro og hvile" af Ottessa Moshfegh, 299 kr. ROLIG RULNING At rulle sit fjæs med rosakvarts må høre til helt oppe i den yderste spids af Maslows behovspyramide. Men se lige, hvor flot den er. Ansigtsrulle fra Crystal Lab, 498 kr. VARME FUSSER Hvis ikke jeg kan have bare tæer hele dagen, så må de her…

Isabella Hindkjær, digital chefredaktør, 29 år ”En sommer, hvor jeg travede Manhattan tynd i 38 grader, købte jeg sprayen første gang. Det er vel 10 år siden, men jeg køber den på ny og pakker i kufferten hvert år, for den beroliger sart sommerhud og dur også i håret – og så vækker duften minder om at være teenage-lykkelig (og utrolig svedig) i West Village.” Facial Spray, Mario Badescu, 75 kr. Dorthe Kandi, chefredaktør, 51 år ”Jeg elsker sommer i Danmark og bader så meget, som jeg overhovedet kan komme til. Både i havnen og i havet, så mit hår er vådt flere gange om dagen, og derfor sætter jeg stor pris på en god børste, der kan få styr på saltvandslokkerne. En god børste betyder også, at mit hår…

• Hvad er dine værdier? Hvad er din kærestes? Få talt om jeres værdier hver især. • Tal om, hvor meget og hvordan jeres børn og børnebørn skal fylde. Er det okay, at jeg ser mine børn uden dig? Er det okay, at jeg smutter over til en veninde, når dine børnebørn kommer på besøg? • Få skabt en kultur for at overraske hinanden. Det behøver ikke være de store ting, f.eks. en pludselig frokost, rent sengetøj, en god bog, tandpasta på dens andens tandbørste ... • Rør ved hinanden, hold i hånden, og skab øjenkontakt, så I bevarer intimiteten, også hvis I ikke har sex så ofte. • Tal om jeres vaner, og find ud af, hvordan I kan tage hensyn til hinanden. • Vær optaget af, hvordan du…

Hvor lang tid bruger du på velvære hver dag? ”Jeg bruger ca. 1½ time om morgenen på bad, meditation, friskpresset juice, morgenmad og hygge. Jeg går seks kilometer i naturen hver dag. Her bliver jeg kreativ og finder jordforbindelsen. Derudover er jeg årligt på en til to fastekure – juicefaste, suppekur eller vandfaste. Det skaber forandringer i huden, og bulerne på lårene forsvinder prompte.” Hvad er fast inventar på dit badeværelse? ”En højttaler, da jeg starter dagen med god musik. Derudover min tandbørste, hårbørste, tørbørste til kroppen, hårtørrer og fladjern. Jeg elsker de naturlige produkter fra Herbal Salvation og min lette foundation fra Chanel. Derudover bruger jeg frugtsyre fra Ole Henriksen om natten under Dermalogicas retinol-olie – det må jeg indrømme, jeg er blevet glad for. Til kroppen bruger jeg…

Svinkløv Badehotel Svinkløv Badehotel ligger i Nordjylland, blot 200 meter fra Vesterhavet. I 2019 stod det nye Svinkløv 2.0 klar, efter stedet brændte ned i 2016, bygget med den største respekt for Ejner Packness ikoniske træbygning fra 1925. FÅ STILEN Svinkløv Badehotel er fyldt med genskabte detaljer, der hylder den oprindelige bygning og historiens fortsættelse – med et ønske om at understrege naturen omkring hotellet. Indret med en farvepalet af hvid, grå og lyseblå, og lad træpaneler pryde dine vægge. Med få møbler i træ og rødlige gardiner får rummet et skud varme. Hotel Bretagne Hotel Bretagne ligger i Hornbæk nord for København med udsigt over Hornbæk Sø og Kattegat. Stedet var oprindeligt en nerveklinik, men blev i 1932 ombygget til kursted og i 1937 indviet som Hotel Bretagne. FÅ…

EKSTRA TIL DIG! 11 opskrifter på søde sommerfristelser BOLIG Rå stil til det enkle sommerliv + Nye idéer til dine SOMMERLOPPER MASTER FATMANS ENKE Da Morten døde, var det som at ankomme til Danmark igen for første gang Herminia voksede op i en meget stor familie i Mozambique. Et sted fyldt med kærlighed, men uden ret mange penge. Hun forelskede sig i Master Fatman for 10 år siden og flyttede derefter til Danmark. De fik fire børn og et godt liv sammen. Men også et kort liv. Nu er kærligheden og indtjeningen væk. Til gengæld har Herminia en spritny uddannelse og fire dejlige børn. KUNSTIG INTELLIGENS Er en robot bedre end en terapeut? MODE Klædt på til sommer i byen Skønne fund til lyse nætter REJSE Aktiv livsnyderferie på Tåsinge…