Innholdsfortegnelse for Uge 8 2020 i femina Denmark

"Idealet efterlader næsten intet rum til, at nogen af os kan passe ind." Sådan siger Malene Langvad, en af syv inspirerende kvinder, vi har talt med i denne uges perspektiv "Giver vi kropsskam videre?". "Tyk som et skældsord er gift for os alle." Og hun har fuldstændig ret – idelaet er jo egentlig også opstået, fordi det er tæt på uopnåeligt for de fleste af os. Så det er ekstremt vigtigt, at vi husker det. At idealet ikke er noget, vi alle skal kunne opnå, uanset om det gælder det ydre eller indre. I denne artikel er der fokus på kroppen, fordi så mange af os desværre kender til at have problemer med forholdet til netop den. Og desværre kan det smitte fra mor til barn, men også til og…

Mor står foran spejlet og siger, at det vist er tid til at gå på kur. Igen. Hun synes, hendes lår er for tykke, maven slasket og armene grimme. Sådan kan et kompliceret forhold til vores egen krop starte, når vi er helt små. Det føles normalt, men pludselig har vi vendt de tanker indad, for hvis mor er forkert, så er vi vel også. På den måde kan man nedarve kropsskam – helt uden at opdage det. DE SMÅ SER DET Hensigten med denne artikel er ikke at skabe dårlig samvittighed – vi gør alle ting, der ikke nødvendigvis er de mest hensigtsmæssige. Det vigtige er at opdage det og snakke om det, så vi kan komme det til livs. Alt for mange mennesker kender til udfordringerne med selvbilledet,…

Hvordan blev du model? – Jeg har altid haft en drøm om at blive model, men fik desværre det ene afslag efter det andet, da jeg som teenager søgte ind hos modelbureauerne. Men da jeg som 23-årig pludselig en dag så, at flere medier skrev om, at modelkonkurrencen "Topmodel Curves" søgte kurvede modeller, kunne jeg straks mærke helt inde i maven, at det her var min chance. For jeg havde jo aldrig været tynd nok til at blive model. Måske kunne jeg blive curvemodel i stedet? Jeg fik kæmpet mig til en 2.-plads i "Topmodel Curves" og fik tilbudt en modelkontrakt med MiLK Management i London. Jeg var ovenud lykkelig. Hvordan har du det med din krop? – Da jeg var teenager følte jeg, at der var et samfundspres om,…

PARFORHOLD En hund efter kærlighed Savner du en kæreste, men orker ikke flere datingapps? Så få dig en hundehvalp! Få ting indbyder mennesker til at starte en samtale eller at sende dig et smil som en hundehvalp ved din side. Flere undersøgelser underbygger det, du nok allerede vidste: 82 procent af adspurgte i en undersøgelse ville føle sig langt mere tryg ved at henvende sig til en attraktiv person, hvis hun eller han havde en hund. I en anden undersøgelse vurderede forsøgsdeltagere mennesker ud fra fotos, og de samme mennesker blev vurderet til at være mere glade, afslappede og tilgængelige, når de havde en hund med sig på billedet. Overordnet er det at have en hund med dig også mere vigtigt for, hvilket førstehåndsindtryk du giver, end hvad du har…

- I zoneterapien siger man, at der på fødderne sidder zoner, der afspejler hele kroppen, og at man ved at massere dem kan få afspændt og balanceret kroppen andre steder. Og i akupressurens verden er det det samme. Der arbejder man bare med zoner og punkter, der sidder andre steder på kroppen, fortæller Katrine Birk. Hun er akupressør og zoneterapeut, Katrine Birk, og har skrevet bogen ”Tryk og glad kvinde”, og hun fortæller, at du kan forsøge at finde ro ved at massere bestemte punkter eller zoner på din krop. Det lyder som hokuspokus. Og det er det også lidt, medgiver hun. – Der er mange teorier om, hvordan det hænger sammen. Nogle taler om nervebaner, andre om meridianbaner, men præcist hvorfor det er, som det er, ved man ikke.…

MANDAG Kartoffelmad med bacon og mandler Rugbrød til aftensmad behøver ikke være en kedelig fornøjelse. Prøv med en overdådig kartoffelmad med sprød topping. Tid: 30 minutter Antal personer: 4 8 kartofler 150 g bacon i skiver 1 hovedsalat ½ rødløg 1 dl saltede mandler 8 skiver rugbrød URTEMAYO: 1 dl god mayonnaise 1 håndfuld frisk dild 1 håndfuld kruspersille Skrub eller skræl kartoflerne. Kog dem møre i letsaltet vand, og lad dem køle af. Skær kartoflerne i skiver. Steg bacon sprød på en pande, og lad det dryppe af på køkkenrulle. Skyl og tør salatbladene. Pil og hak rødløget helt fint. Hak de saltede mandler groft. URTEMAYO: Blend mayonnaise sammen med skyllet dild og persille. SERVERING: Fordel salat og kartofler på rugbrød, og top med urtemayo, bacon, rødløg og mandler.…

CHILIKRYDRET Den hvidløgs- og chilikrydrede salatost fra Taverna er fantastisk med kål, agurker og løg og andre grove og friske grøntsager. 15 kr. i velassorterede supermarkeder. GULD (OG GLIMMER) VIRKER Har du ikke lige nået den store oprydning? Så skub rodet til side, og skjul det med en stor buket blomster og det flotteste guldbestik. Tvis. 104 kr. pr. del, Broste Copenhagen. EN KØDFRI DAG OM UGEN Har du ikke helt knækket koden på det der med kødfri aftensmad? Så lad Nadia Mathiasen hjælpe dig. Den garvede kogebogsforfatter og opskriftsskribent har skrevet en drønlækker årtidsbestemt kogebog, ”100 kødfrie dage – Uge for uge – Året rundt”. 250 kr. Strandberg Publishing. ALT I ÉN-SKÅL Gør det til en vane at fylde en stor skål med snittet grønt til alle hverdagsmåltider, så…

SNART BARE BEN? Kjole, str. 38-54, Zoey 899 kr. SOL ÅRET RUNDT Som vandhund sætter jeg pris på solbeskyttelse, der kan tåle en dukkert, som denne fra Dermalogica, der kan bruges til både ansigt og krop. Protection 40 sport, 156 ml, 285 kr. KUN ET STYKKE TØJ Buksedragt fra Junarose, 460 kr. EGET DESIGN Hos Unisa kan du designe dine egne sko, i den forstand at du vælger model – som her cowboy-boots – og så vælger læder, farver osv. Jeg er fan og har bare svært ved at beslutte, hvilke kombinationer jeg helst vil have. Støvler fra Unisa, 1.740 kr. GÅSEVIN Vand skal der til, og hvorfor ikke servere det i en fin glaskande? Karaffel fra Ro Collection, 375 kr. VELBEKOMME Tallerken fra Skagen Living, fås hos Imerco, 79,95…

HVEM Sarah Sheikh Hjorth og Adam Sheikh Hjorth, som begge arbejder med helloyoga.com, parrets datter Paloma på fem år og sønnen Atlas på to år. HVAD Treplans funkisvilla fra 1936 på 232 m² plus kælder. HVOR Hellerup. Sarah og Adam Sheikh Hjorth faldt for funkisvillaen fra 1936, da de så den første gang. De smukke sildebensparketgulve og store vinduespartier med originale vinduesrammer var ikke til at modstå. – Huset havde varme, sjæl og rummelighed samt en helt fantastisk historie. Men samtidig var der ingen, der havde taget sig kærligt af det de sidste 30 år. Engang havde der været et bordel i huset, så her var en hulens masse badeværelser og ikke et ordentligt køkken, fortæller Sarah. Parret gik i gang med en større istandsættelse. De satte et nyt køkken…

CHRISTINA SAND, 29 ÅR (@ MENTORCHRISTINA.DK ) Da jeg var seks år gammel, vejede jeg et par kilo mere end mine jævnaldrende. Jeg oplevede en del utryghed i min barndom og fandt hurtigt ud af, at det kunne dulmes med et ekstra stykke kage. I den forbindelse blev jeg udsat for enormt meget kropsskam af voksne omkring mig, især kommentarer fra min mormor, onkel og tante og veninders mødre har sat sig fast med superlim. ”Træk maven ind!” er en sætning, jeg har fået smidt i hovedet utallige gange, og formaningen ”Christina skal ikke have mere is!” røg gennem rummet, mens jeg så mine fætre øse lystigt op på deres tallerkener. Jeg fik dagligt at vide, jeg var ”for tyk”, men ingen var interesseret i at vide hvorfor,…

AIDA SOWE Den 23-årige danske model Aida Sowe (@aida.sowe) udfolder sig på Instagram med sine stilsikre look, hvor hun både viser hud og god stil. SPORTY HVERDAG Denim, sneakers og en T-shirt med print er perfekt, hvis du er til det afslappede hverdagslook. Smykkerne er enkle, men synlige, og tasken er gerne i nylon for at gennemføre det sporty look. TANJA MARFO Bag @kurvenrausch med næsten 34.000 følgere står Tanja Marfo fra Hamburg. Som influencer og forretningskvinde går hun ind for positiv kropssnak, selvkærlighed og at klæde sig efter sin figur. BRÆNDTE TONER Orange, grønne og lidt mørkere nuancer klæder også den lysere tid. Brug dem sammen eller med sarte pasteller. AMBER MCCULLOCH Den amerikanske plussize-model Amber McCulloch (@stylepluscurves) viser masser af farver og en stil, der understreger kurverne. KNALD…

LÆKRE LÆBER Vinteren er hård for mine læber, og derfor går jeg ikke i seng uden at give dem det glatte lag med denne plejende og beskyttende creme, som er målrettet læberne. Doudoune For Lips, Erborian, 7 ml, 190 kr. Beskyttende læbepleje KOSTTILSKUD, DER VIRKER På denne årstid har jeg normalt store udfordringer med tør hud, men det har jeg ikke haft i samme grad denne vinter, da jeg har taget dette kosttilskud de seneste tre måneder. Jeg kan simpelthen tydeligt mærke, at min hud er mindre tør. Hyaluron Active, Skin Care, New Nordic, 30 tabletter, 264 kr. Mindre tør hud DET SURE MED DET SØDE Lige så vel som man mærker smagsløgene få et spark, når man bider i en citron, lige så meget sparker denne maske gang i…

Lige til at tage på efter træningen. Vest fra Mads Nørgaard, madsnorgaard.dk, 900 kr. Med olier, der får dig til at slappe af. Relaxant roll-on, goyogi.dk, 89 kr. Hvis din tarm og gluten ikke kan enes. ”Nemt Glutenfrit”, Fadl’s Forlag, 200 kr. Men den virkelig gode kombi: banan og chokolade. Yes snackbar fås bl.a. i udvalgte Irma og SuperBrugsen, 14 kr. Når målet er blødere hud. Body oil fra Mikaka, mikaka.dk, 100 ml, 175 kr. Massageruller, der hører til Buns of steel gel’en. Tak, siger din hals. Halstørklæde, myfrenchhood.com, 499 kr. Faste balder, ja tak! Buns of steel gel, activebycharlotte.com, 249 kr. Buns of steel gel + massageruller, activebycharlotte.com, 398 kr. Plads til de tre ting, vi altid skal have med: nøgler, telefon og penge. Træningstaske, hm.com, 129 kr.…

1. Over ørkenen i ballon Over min venstre skulder mærker jeg varmebølgerne fra gasbrænderen, hver gang kaptajnen giver ballonen et boost opad. Fra min plads i kurven er udsigten endeløs – der er sand, så langt man kan se, morgenhimlen er sart lyserød, og fra denne afstand ligner ørkenens bakker blød havbund. Klokken er kvart over seks en mandag morgen, solen er lige akkurat ved at stå op, og det er, som om verden ikke er vågen endnu. Temperaturen er mild, og fordi vi bevæger os med vinden, er der helt vindstille i kurven – jeg havde ellers forventet ruskende vind og hår i ansigtet. I stedet svæver vi let af sted. Denne model af luftballon er en af de største, der findes, og vi er 32 mennesker om bord.…

Mit år med 55 dates I flere år håbede psykoterapeut Elitsa Holm på at møde sit livs kærlighed og stifte familie. Men tiden gik, og det skete ikke. I stedet for at blive ved med at vente på den rette mand kastede hun sig ud i at date online. Læs om hendes år med meget forskellige oplevelser, og hvad hun har lært. HELENE ER MIN FAR Da Malou er 11 år, bryder hendes verden sammen. Hendes forældre skal skilles, og hendes far vil være en kvinde. Michael bliver til Helene. I dag har Malou Reymann skabt filmen ”En helt almindelig familie”, stærkt inspireret af hendes egen historie. En historie om ikke at miste sin far, selv om han bliver til hende – og om at kærlighed kan bære…

”Min egen panikhjerne har sin egen underlige logik. Den holder ikke engang fri, når jeg sover.” Måske kender du den lige så godt som mig. Den rille, hjernen kan hoppe ind i, så frekvensen fyldes med alarmklokker fra alle verdenshjørner. Den kan liste sig ind på livet af en, uden man mærker det til at begynde med. Det er jo bare en lille strøtanke, siger man til sig selv. Et par fluer i natten, der forstyrrer ens søvn. Spekulationer over noget, man ikke har fået skovlen under. Og så – lige pludselig – er den helt gal … Hjernen går ligesom af led, og så får hele universet ellers en rusketur i den indre panikmaskine med alle de ting, der kan få verden til at skride ud under vores fødder,…

Farve giver stemning og overrasker. Har du ikke mod på at male væggene, så gå efter farverige møbler, tekstiler eller ting. Gør keramik og service til en del af indretningen ved at stille det frem i en reol ved spisebordet. Indret luftigt, så dine særlige fund og skæve detaljer får plads og tiltrækker opmærksomhed. ”For mig er tæpperne ikke blot smukke, de bærer også på en historie om, hvem min familie er.”…

STJÆL STILEN Modefund under 749 kr.…

Hvor henter du inspiration? – Jeg finder inspiration fra udlandet, og hvad der rører sig inden for de små størrelser, fordi plus size-kvinder ikke vil ligne telte, men have de samme smarte styles. Hvordan vil du beskrive din SS2020-kollektion? – Gode farver, lækre print, striber, blomster, gode kvaliteter, smarte skindjakker i farver, strikcardiganer og jakker. Dit bedste modetip? – Køb styles, der kan mikses til både hverdag og fest. Vær lidt mere modig, også i forhold til hår, makeup, briller osv. Har du en yndlings-forårsfarve? – Army/kaki sammen med orange, røde og pink toner. Hvilke accessories passer til den nye kollektion? – De nye frække lammeskind-bumbags i farver, der matcher tøjet, og så er det altid lækkert med store smykker, solbriller og røde negle, som oser af god stil. Hvilke…

Kære Renée ”Jeg har sagt, at jeg godt kunne tænke mig sex med mere berøring og nærhed, for den tid, hvor det skulle være heftigt og frækt, er måske passé.” Jeg har været i et godt, kærligt og velfungerende parforhold i 15 år. De første fem-seks år var fulde af masser af sex, nærvær og snak. Så kom der et barn, arbejdsudfordringer, hverdag. Og de seneste år er sexlysten fra min side stille og roligt aftaget i takt med genkendeligheden og monotonien i sexlivet. Jeg har sagt, at jeg godt kunne tænke mig sex med mere berøring og nærhed, for den tid, hvor det skulle være heftigt og frækt, er måske passé. Men min kæreste ændrer sig ikke rigtig så meget, selv om han lytter og er venligt indstillet. Det…

INGEN HULLER I KOMMUNIKATIONEN Bryd med den klassiske glatte skrivebordsoverflade, og lav nemt en bordplade ud af en hulplade. Er du i tvivl om, hvorvidt det kan blive lidt upraktisk med huller, når du skal skrive på for eksempel et tyndt stykke papir, kan du lege med lagene og tilføje et fint skriveunderlag. DU SKAL BRUGE: Hulplade i den størrelse, din bordplade skal have, og en masonitplade eller anden plade i samme størrelse Trælim Skruetvinger Bordstel eller bukke SÅDAN GØR DU: Skær pladerne til, så de passer til bordstellet (eller få dem skåret til i byggemarkedet). Lim sammen, og lad dem tørre i et fast skruetvingegreb. Klæb en fast plade under hulpladen, for eksempel en tyk masonitplade i samme mål, så pladen bliver stabil. Nic Nac, blyantholder. 199 kr. Bazaar,…

Tid: 35 minutter. Bagetid: 25 minutter. Hviletid på køl: Mindst 6 timer, gerne natten over. Antal personer: 6 KLADDKAGE: 100 g smør 2 æg 160 g sukker 1 tsk. vaniljesukker 125 g hvedemel 25 g rent kakaopulver 1 knivspids salt En springform, 20 cm i diameter DUMLE-SKUM: 2½ dl piskefløde 160 g Dumle-karameller 1 knivspids salt En sprøjtepose med kruset tylle PYNT: 80 g Dumle-karameller 100 g hindbær 1 tsk. frysetørrede hindbær Rør med en dejskraber, til karamellerne er helt smeltet ud i fløden. Rør lidt salt i. Hæld den lune Dumle-fløde i en skål. Dæk skålen med husholdningsfilm, og sæt den på køl i mindst 6 timer, gerne natten over. KLADDKAGE: Tænd ovnen på 175°, og læg bagepapir i bunden af formen. Smelt smørret i en lille gryde, og…

FISK 20/2 – 20/3 Din venne- og omgangskreds skal plejes, og det får du tid til nu. Men det behøver ikke kun være dig, der yder, så gør dig klar til også at nyde det, når du bliver betænkt. Det er særligt sidst på måneden, du kan sole dig i andres opmærksomhed. Her kan der komme en invitation eller opfordring, hvor du kan komme på en forlænget weekend. Det er en chance, du ikke bør gå glip af. Ugens råd: Nyd, at du kan blive enhver fests midtpunkt – specielt hvis det er blandt venner. VÆDDER 21/3 – 20/4 Du er motiveret til at få noget fra hånde. Dine tanker trænger dog til at komme på afveje, og det vil være oplagt at sætte et eller flere projekter på en…