Innholdsfortegnelse for Uge 13 2018 i femina Denmark

 Det er fucking hot (og hårdt) at være kvinde. Vi bløder, vi føder, vi sveder gennem et helt liv i hormonernes vold. Men netop dét er også det, der gør os helt mirakuløst fantastiske. Hvilken magisk krop, hvilken magisk skabning! Men (for der kommer selvfølgelig et men, endda et stort et af slagsen) bagsiden af medaljen er, at kvinder mister ”markedsværdi”, når de er ovre den fødedygtige alder. I takt med at vores erotiske kapital falder, er det, som om vi bliver mindre og mindre interessante i omverdenens øjne – hvilket i bund og grund er absurd. For kvinder på den anden side af de 50 har aldrig haft det bedre med sig selv. De har mere selvtillid, mere tid og flere penge end nogensinde før i deres liv –…

”Folk skal selv lette røven og gøre en indsats” OPLEV Soorat kom til Danmark som 10-årig, og i gymnasiet kunne hun stadig ikke det danske sprog godt nok til at få gode karakterer. Nu er hun cand.mag. og arbejder som konsulent. Hendes viljestyrke er noget af det, der har bragt hende så langt, og det startede, da hun i 2. g fik en kvinde fra Jehovas Vidner til at hjælpe sig med lektierne, mod at Soorat læste kvindens blad. Sådan blev karaktererne bedre, og Soorat lever efter den tankegang, at man har masser af muligheder, hvis blot man arbejder for det. Fra den 6. april kan du møde Soorat og 99 andre flygtninge, når udstillingen 100 % FREMMED? begynder en udendørs Danmarksturné med start i Roskilde. Her deler 100 tidligere…

Det er tid at give debatten om børneopdragelse og familieliv en saltvands-indsprøjtning, mener børne- og socialminister Mai Mercado (K). Derfor lancerede hun for nylig Opdragelsesdebatten, der skal understøtte den respektfulde og vidensbaserede debat om, hvordan vi bedst opdrager vores børn i Danmark anno 2018. Et debatpanel med Sofie Münster som formand og en række eksperter og meningsdannere om bord skal nuancere vores diskussioner om børneopdragelse. Og med Facebooksiden ”Opdragelsesdebatten” er der lagt op til, at den brede befolkning også giver sit besyv med. Initiativet løber frem til juni 2018.…

Giv det drengede skjorte- bukse-look et feminint touch ved at vælge en skjorte med frynsedetaljer og et par knaldrøde ruskindssandaler til. Skab dybde i looket ved at kombinere forskellige materialer som bomuld, silke og skind. Bindekjolen er en af sæsonens vigtigste styles. Gå efter en klassisk model i bomuldspoplin, og lad smykkerne give looket lidt kant. Gå all-in på etniske mønstre og detaljer, og understreg looket med frynseøreringe og gyldent tilbehør. Den røde farve er ikke til at komme uden om denne sæson, og hvis du er modig, er det fyldt med power at være iført rødt fra top til tå. Kombinér den lyse asymmetriske kjole med masser af armbånd, spinkle kæder med vedhæng og ringe for at gøre dit look personligt. Fuldend stilen og lad de gyldne toner skinne…

1. VINTER: Her begynder din menstruation Tidspunkt: 1.-6. dag Fokus: Ro og refleksion Her er dine hormoner på laveste niveau, og du kan derfor opleve en følelse af træthed og behov for ro. I denne periode vil du være i god kontakt med din intuition, da du har et lavt indhold af hormoner, og fordi højre og venstre hjernehalvdel kommunikerer bedst på denne tid af måneden. Det er godt at gøre i denne fase: Din energi er på det laveste i denne fase, og derfor er det godt at uddelegere, hvad du kan af opgaver, og gå tidligt fra arbejde. Jo mere du kan restituere, jo mere energi har du til resten af cyklussen. Din intuition er på det højeste nu, så du kan bruge denne fase til f.eks. at…

Jeg skriver til dig med smerte og skam over at føle, at jeg er inkompetent i rollen som mor til en dreng på lidt over et år. Følelsen har sat sig i kroppen som åndenød og suger energien ud af mig. Jeg har aldrig været skruk, men snarere haft et dybt ønske om at videreføre den nære relation, jeg har til min egen mor. Min mand var ikke i tvivl, så det var en del af pakken. Graviditeten gik godt, og fra det øjeblik jeg kunne mærke liv, blev det en fantastisk oplevelse. Også fødslen var på alle måder uforglemmelig med ”de gyldne minutter” og timer bagefter. Men fra det øjeblik vi flyttede fra fødselsstuen til barselsstuen, slog det klik. Ud over trætheden over, at amningen ikke fungerede og var…

OM LISSABON Portugals hovedstad og største by Lissabon eller Lisboa, som de selv kalder byen, er en af de storbyer i Europa med flest soltimer og desuden den vestligst beliggende hovedstad på det europæiske kontinent. Den har ca. 565.000 indbyggere. Lissabon er (ligesom Rom) bygget på syv høje, hvorfra der er nogle skønne og populære udsigtspunkter over byens tage. Den over 1.000 km lange flod Tajo udmunder i Atlanterhavet ved Lissabon, og det er populært at opholde sig langs floden, når temperaturerne sniger sig opad. PRAKTISK • Du kan flyve direkte til Lissabon fra Danmark med både TAP, Norwegian og SAS. Flyvetiden er ca. 3 ½ timer. • Lissabon har et stort metro-net, og der kan købes billetter direkte på stationerne. • Du kan køre med sporvogne overalt centralt i…

Tid: 25 minutter Hævetid: I alt 13½ time Bagetid: 15-20 minutter Antal: 12-14 stk. 15 g gær 1 hvidtøl 100 g knækkede rugkerner 50 g hørfrø 70 g solsikkekerner 2 spsk. mørk sirup 1 spsk. kakao 1 tsk. salt 50 g havregryn 125 g rugmel 125 g hvedemel 100 g mørk chokolade DRYS: 25 g hasselnødder Smuldr gæren i en stor skål, og hæld hvidtøl over. Rør rundt, til gæren er opløst. Tilsæt rugkerner, hørfrø og solsikkekerner, og lad blandingen stå i 10 minutter. Tilsæt sirup, kakao, salt, havregryn, rugmel, hvedemel og hakket chokolade, og rør dejen godt sammen. Dæk skålen med husholdningsfilm, og sæt den på køl i 12 timer. Tag skålen med dej ud af køleskabet, og lad den stå ved stuetemperatur i 1 time. Form dejen til…

Vind I denne uge udlodder vi: 3 HÅRPLEJESÆT FRA ZENZ, BESTÅENDE AF 1 SHAMPOO, 1 BALSAM, 1 HÅRPUDDER, 1 VOLUME HAIR SPRAY, 1 HÅROLIE SAMT 1 SVINEHÅRSBØRSTE TIL EN SAMLET VÆRDI AF 1.100 KR. PR. SÆT I mange år har danske Zenz Organic haft fokus på en nytænkende måde at tænke skønhed på, hvor der tages hensyn til sundheden og miljøet. Med Zenz’ brede linje af hårpleje og stylingprodukter fremstillet udelukkende med naturlige indholdsstoffer og fokus på bæredygtighed og økologi har man skabt et unikt univers, der nu bruges i hele verden. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Hvilken oprindelse har Zenz? Skriv FEK GANIC A, og send til 1266, hvis du mener dansk Skriv FEK GANIC B, og send til 1266, hvis du mener colombiansk Vi…

”Vær smuk og hold mund” Det var dengang. Da Isabella Rossellini var ung, skulle kvinder holde mund og koncentrere sig om at se smukke ud. Sådan er det ikke længere. Isabella er 65 år, hentet tilbage som ”ansigt” for Lancôme, godt 20 år efter at hun blev fyret for at være ”for gammel” – for tiderne har heldigvis ændret sig, og skønhed er ikke længere kun ungdom. Calina lever minimalistisk og bæredygtigt: Jeg vil ikke være følelsesmæssigt knyttet til ting Lidt har også ret. Det ved Calina Leonhardt, som er stoppet med at købe nye ting og har skaffet sig af med alt det, hun ikke behøver. Overforbruget er skiftet ud med et mere simpelt liv, der belaster jorden mindre, men som også gør det nemmere at have fokus på…

FUGLEFLØJT INDENFOR Tænker du også på sommer, når du ser denne her plakat med abstrakte silhuetter? Plakat, h 70 x b 50 cm, 475 kr. Stilleben. ISTE-TID Skift den varme te ud med den iskolde version. Kande i gråt stentøj, h 23 cm, 379 kr. H. Skjalm P. LUK LYSET IND Skift de tunge gar diner ud med lyse Himmelblå gardiner i bomuld, h 220 cm sæt med 2 stk. 278 kr. Jotex STILFULD SOFA Nyt liv i stuen med en langbenet 50’er-inspireret sofa i sæsonens lyse materialer. Sofa, h 76 x b 216 x d 76 cm, 10.999 kr. Ilva. BOGSTAVLEG Forkæl dig selv og din familie med søde beskeder. Letter Board, A4-format, 199 kr. Design Letters. SOV SØDT Intet føles bedre end nyt (og nyvasket) sengetøj. Det perleblå…

Den 65-årige digter debuterede i 1981 med samlingen ”Når der går hul på en engel”, og i 2006 modtog hun Det Svenske Akademis Nordiske Pris. Hun er aktuel med det tredje bind i projektet om sanser, Synet af lys , som sætter ord på mange dimensioner af synssansen. Jeg læser ... – Det europæiske forår af Kaspar Colling Nielsen. Jeg er normalt ikke til science fiction, men fremtidstankerne her er ret interessante. Den handler blandt andet om en kvinde, der forsker i robotter og kunstig intelligens, og som flytter med sin familie fra voldelige København til idylliske Lolland. Vi følger også et område i Mozambique, hvor Danmark opbevarer de indvandrere, man ikke vil have herhjemme. Den viser en verden fyldt med aktuelle temaer som flygtningeproblematik og teknologisk udvikling, hvor…

Når de ressourcestærke forældre stjæler opmærksomheden! Sådan lød titlen på et kursus, familieterapeut og underviser Anna Prip for nylig udbød til lærere, pædagoger og andre fagfolk, der møder børn i hverdagen. – Kurset var TOTALT overtegnet, og jeg ser det som udtryk for, at det er blevet rigtig svært at håndtere de mange krav fra tidens forældre. ”Mit barn skal ikke sidde ved siden af ham, der ikke kan sidde stille” ... så ringer man og beder om at få flyttet sit barn til en anden plads i klassen. Når forældre går så massivt efter, at deres barn skal undgå modstand, konkurrence og følelsesmæssig smerte, så breder curlingen sig som ringe i vandet og går ind og påvirker alle de arenaer, barnet bevæger sig i, forklarer Anna Prip. Som familieterapeut…

COOL Tip til hverdagsstyling: Brug blazerjakken til et par vide sorte bukser eller et par jeans i din favoritmodel – hvide jeans vil også være et hit. Style med et par støvletter med kitten heel eller et par ballerinaer. CASUAL Tip til hverdagsstyling: Brug plissénederdelen med en herreskjorte, sneakers, et par fine sokker og en trenchcoat. FEMININ Tip til hverdagsstyling: Brug kjolen over et par stumpede jeans med cowboystøvler og en denimjakke. KLASSISK Tip til hverdagsstyling: Brug bukserne til sæsonens stribede skjorter, flæsebluser eller statement-T-shirts og et par sneakers.…

Udfordring: Hvor er bukserne, der passer mig? Hvem: Hanne Rask Blickfeld Pedersen, 33 år og fra Kolding. Tøjstørrelse/ højde/vægt: 38-40/174/68. Stil: Klassisk og feminin i kjoler og nederdele. Børn: Tvillingerne Sofie og Mads på to år. Fritid: Travlt familieliv, venner og familiehygge. Job: Uddannet klassisk violinist fra Syddansk Musikkonservatorium, musiker i klassiske orkestre, og økonomi- og marketing-ansvarlig i familiefirma. Løsning: Gå efter bukser med volumen og smal fodvidde og i bløde stoffer STYLISTENS TIP 1. Med matchende bluse og nederdel får du både kjole-effekten, som gør det nemt at style, og muligheden for at mixe hver del med nye items. På den måde får du mange flere stylingmuligheder ud af sættet. 2. Bluser med elastisk smock i taljen er nemme at drapere, så de passer til din facon. Brug nederdele…

YOGA ELLER MEDITATION? 7 SLAGS SLAP AF-MOTION 1 Yoga. Ifølge Mayo Clinic kan yoga hjælpe med at reducere stress, sænke blodtryk og puls. Det gode er, at yoga kan dyrkes på mange forskellige niveauer og med forskellig intensitet. 2 Tai-chi. Selvforsvar i slowmotion på en måde, hvor krop og sind arbejder sammen. Tai-chi virker stressreducerende, øger muskelstyrke, bevægelighed – og immunforsvar. Det er flow-bevægelser kombineret med åndedrætstræning, der gør tai-chi til en form for mindfulness. 3 Pilates. Styrker musklerne og forbedrer holdningen (hvilket påvirker vores mentale følelse af ro og overskud). Pilates har vist sig også at kunne reducere angst og muskelspændinger takket være en åndedrætsteknik, der øger ilttransporten til hjernen. 4 Havearbejde. Få jord under neglene. At plante ud og om og så og nippe er ikke bare hobby,…

OPLEV Stedelijk er et af Europas mest imponerende museer, og ofte er der imponerende installationskunst og moderne hollandske kunstnere på udstillerlisten. Det er også her, du kommer tæt på De Stijl, 1920’ernes anerkendte hollandske kunst- og arkitekturbevægelse, der med geometriske former og farverne rød, gul og blå skabte en verdenskendt kunstbølge, der stadig giver genklang i arkitektur, møbel- og modedesign den dag i dag. Stedelijk Museum, Museumplein 10, stedelijk.nl Vil du opleve de imponerende klassiske værker på det nyligt restaurerede Rijksmuseum, må du endelig ikke snyde dig for et besøg i museets gamle bibliotek, der siden 1885 har været et af de smukkeste og største kunstbiblioteker i Europa. Biblioteket er normalt ikke åbent for museets gæster, men bag en lille dør finder du det. Spørg museets guider til råds og…

MANDAG HVERDAGS-STJERNESKUD Gør mandagen smuk som et stjerneskud og servér en klassisk anretning med paneret og dampet fiskefilet. Tid: 40 minutter Ovntid: 10 minutter Antal personer: 4 8 rødspættefileter salt og friskkværnet peber 1-2 dl hvidvin 2 spsk. fuldkornsmel 1 æg 1 dl rasp smør og olie til stegning PAPRIKADRESSING: 1 dl cremefraiche 18 % 2 spsk. god mayonnaise 1 spsk. koncentreret tomatpuré 1 spsk. friskpresset citronsaft 1 tsk. sød paprika salt og friskkværnet peber TIL SERVERING: 1 bundt grønne asparges 1 glas hvide asparges 150 g rejer i lage 4-8 skiver rugbrød eller groft franskbrød 1 håndfuld salatblade ½ citron Tænd ovnen på 200°. Krydr 4 rødspættefileter med salt og peber. Rul dem sammen, og læg dem i et ovnfast fad. Hæld hvidvin ved, så bunden er dækket, og…

Dejlig dressing Lie Gourmets lækre krydderiblanding til grøntsager og salater kan nemt røres op med lidt skyr eller cremefraiche som dip eller dressing til salaten. 50 kr. på Livingshop.dk TIL STORE PORTIONER Vil du spise dig mæt i grønt? Få en stor portion på tallerkenen med Lene Bjerres fine Latasha-salatbestik. 400 kr. på Lenebjerre.com ENSALATKLASSIKER Anne Hjernøes bog ”Sunde salater” udkom i 2014, men er en klassiker hjemme hos mig, når jeg trænger til ny inspiration. Politikens Forlag. 200 kr. i boghandler. ENDELIG DANSK! Quinoa, der stammer fra Andesbjergene, sendes normalt på en lang rejse fra Sydamerika og hjem til os i Danmark, men nu kan du omsider få en god, økologisk quinoa fra danske Aurion. Brug den som bund i salater, og når du bager brød. 49 kr. for…

& Other Stories, tlf. 8988 8777, stories.com A A.U Maison, tlf. 8762 2010, aumaison.dk Adax, tlf. 4344 4410, adax.dk Aiayu, tlf. 3332 3280, aiayu.com And Less, tlf. 7631 4300, andless.dk Anni Lu, annilu.dk Arket, tlf. 8987 3300, arket.com Asos, asos.com AYTM, tlf. 8678 2620, aytm.dk B Ba&sh, ba-sh.com Badeanstalten, tlf. 9877 0588. bareMinerals, tlf. 3326 0333. Baum und Pferdgarden, baumundpferdgarten.com Bianco, tlf. 7634 7900, bianco.com Billi Bi, tlf. 3810 4668, billibi.dk Bioeffect, tlf. 2682 3011. Birgitte Herskind, tlf. 5230 5959, birgitteherskind.com Britt Sisseck, tlf. 2764 2402, brittsisseck.com By Malene Birger, tlf. 3328 9620, bymalenebirger.com ByMickleit, tlf. 6169 8146. C Caudalíe, tlf. 7022 4575. Chloé, tlf. 4499 9099. CND, tlf. 3332 3322. Cos, tlf. 3697 8881, cosstores.com Coster Copenhagen, tlf. 7222 0231, costercopenhagen.com Custommade, tlf. 3582 3053, custommade.dk D Day Birger…

VÆDDER 21/3 – 20/4 Du kan på mange måder sætte dit præg på ugen. Du er i dit effektive hjørne, hvor du ønsker at se resultater af hver en anstrengelse, du gør dig. Samtidig tyder det på, at du også er trukket i arbejdstøjet, og det understreger din effektivitet. Men det kan også betyde, at du er udmattet og kan trænge til at holde fri. En ven eller kollega overrasker dig på en positiv og noget anderledes facon. Ugens råd: Sørg for at få holdt pause og slappet af. TYR 21/4 – 21/5 Forhindringer, der spænder ben for dine planer og ønsker, kan skuffe dig. Det kan bl.a. være årsagen til, at du vælger at holde lav profil. Informationer, du har fået eller søgt, viser sig ikke at kunne holde,…

Der bliver ikke fløjtet efter mig. Det er i hvert fald længe siden. Mange vil mene, det hænger sammen med min alder, at jeg har mistet min sexappeal, at mænd ikke finder mig attraktiv. Og at det burde jeg være ked af. Men det er jeg ikke. For det første fordi jeg ikke tror på det. Jeg har masser af sexappeal, jeg er sikker på, at hvis jeg ville tilbringe lidt tid på Tinder, så ville jeg også få opmærksomhed og sexede tilbud. For det andet så bliver jeg mere og mere ligeglad med andres mening om mig og mit udseende. Og det kan jeg jo så bare være tilfreds med – men da jeg forleden læste en anden kvinde fortælle, hvordan hun, som var i 50’erne, oplevede det som…

Ingen af os har lyst til at blive udråbt som curlingforældre, og vi anerkender til fulde, at vores børn skal have lov til at gøre sig deres egne erfaringer. Vi har bare glemt, at når børnene skal det, så ser det ikke altid særlig smukt ud undervejs. Sofie Münster skyder formiddagen i gang med en peptalk, mens hun går rundt i sit køkken på strømpesokker og laver kaffe. Vi er på en idyllisk bakketop i Nordsjælland, hvor Sofies hus ligger med udsigt over Øresund. Små veltilfredse babylyde fylder køkkenet. Sofie er for kort tid siden blevet mor til lille Lucca, der tager sig en formiddagsskraber i liften på spisebordet. – Hun ser så ROLIG ud lige nu – men tro mig, hun kan også være utilfreds og typisk på de…

FORÅRSDUFT Sødme fra mirabelleblomme er med til at danne rammerne om denne nye duft, som er frisk, indbydende og stærk. Chloé har valgt den franske skuespillerinde Ariane Labed som muse på duften Nomade, der appellerer til den naturlige og fri kvinde. Nomade Eau de Parfum Chloé, 50 ml, 700 kr. ✤ Blid og ren duft SUVERÆN SERUM Fugt, fugt, fugt til huden morgen og aften er noget af det bedste for huden – især hvis du ligesom jeg har aldrende hud med tendens til fine linjer og rynker. Denne serum vil jeg bruge under min dag- og natcreme. All Around Anti Age Serum, Natura Siberica, 30 ml, 319 kr. ✤ Antiage-funktion ENERGI TIL HUDEN Er du ligesom jeg glad for Shiseidos cremer, vil det sikkert glæde dig, at de nu…

”Der er meget fokus i vores samfund på at præstere, og vi presser os selv meget, men når man kender sin cyklus, forstår man, at der faktisk er tidspunkter i éns cyklus, hvor det er o.k. at tage den lidt mere med ro og skrue tempoet ned.” Laura Grubb holder foredrag for fulde huse om, hvordan din menstruationscyklus kan bruges til at planlægge din hverdag optimalt i forhold til din krop og psyke, da cyklussen er bestemmende for dit overskud, energi og humør. Laura Grubb, der har specialiseret sig i menstruationscyklusser, siger: – Cyklussen kan fungere som et planlægningsværktøj til at få mest ud af livet. F.eks. kan cyklussen vise dig, hvornår det er tid til egenomsorg, og hvornår du skal give den fuld gas, hvornår det er bedst for…

MIT LØB ER ET (FEST)FYRVÆRKERI! Hvem: Louise Dorthea Vind, 43, redaktør. Så meget løber jeg: Ikke nok! Men sæsonen er jo også kun lige gået i gang, og jeg véd, det kommer. To gange om ugen er målet. Det bedste ved at løbe: Humøret, naturen og tankerne. Der er tid og plads til at drømme, jeg bliver mine bekymringer kvit ... kiloene er jeg til gengæld ligeglad med. Min største udfordring: Min elendige startform, lige nu er det en hurdle at komme ud ad døren. Mit mål 2018: At løbe fem kilometer ubesværet. Mit bedste løbetip: Skoene på og god musik i ørerne. Lav en playliste med gamle numre, der får dig til at huske gyldne stunder. Det har jeg på: Hvad som helst. Løbestrømper er vigtigt – det får…

”Flot ser det ud, når du anretter mousserne i cocktailglas på fod” PASSIONSMOUSSE MED MARENGS Tid: 30 minutter Hviletid på køl: Mindst 2 timer Antal personer: 4-6 4 blade husblas 4 æg 120 g sukker 8 passionsfrugter ½ dl friskpresset citronsaft 2½ dl piskefløde MARENGS: 2 æggehvider 100 g sukker 1 sprøjtepose med rund tylle 1 lille gasbrænder TIL SERVERING: evt. spiselige stedmoderblomster Læg husblas i blød i en skål med koldt vand i 5 minutter. Del æggene i blommer og hvider. Brug en elpisker og pisk æggeblommer og sukker sammen til en lys og luftig masse. Skær 4 passionsfrugter i halve, og skrab frugtkødet ud med en ske. Blend passionsfrugtkødet med en stavblender eller i en minihakker, og pres det igennem en sigte. Vend den sigtede passionsfrugtsaft i æggemassen.…

Vind I denne uge udlodder vi: 3 PLAKATSÆT MED MOTIVERNE ”HAPPINESS” OG ”HONEY”, BEGGE INDRAMMET I SORT ALUMINIUMSRAMME, 50 X 70 CM, TIL EN SAMLET VÆRDI AF 499 KR. PR. SÆT Molekylen.dk laver plakater i flot silkemat papir og med motiver, der forestiller molekylemodeller af alle de ting, vi omgiver os med i hverdagen. Her har du chancen for at vinde ”Happiness” og ”Honey”-plakaterne, begge charmerende og stilrene motiver, indrammet i raffineret sort aluminiumsramme. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Når vi taler molekyler, hvad taler vi så om? Skriv FEK MOLE A, og send til 1266, hvis du mener meget små bestanddele af et stof Skriv FEK MOLE B, og send til 1266, hvis du mener en mand, der går amok ved havnefronten Vi skal have…