Innholdsfortegnelse for Octubre - Noviembre 2017 i Escalar

Desde que Ondra descubrió la cueva de Hanshelleren, más comúnmente conocida como cueva de Flatanger, y la situara en el mapa de la escalada internacional, el lugar se ha ido consolidando con la visita de escaladores punteros de todo el mundo, pero sobre todo con el trabajo realizado por el fenómeno checo, que ha contribuido tanto con sus encadenes como con sus equipamientos. En junio 2012 Ondra realizó aquí su primera incursión y quedó fascinado con las posibilidades de esta enorme cueva de granito adherente de unos 400 m de largo, 100 de alto y otros 100 m de desplome. Comenzó a equipar su proyecto Change mientras que iba haciéndose con el particular estilo de la cueva y tachando vías (entre otras, se llevó tres 8c+ a vista: Odin's eye,…

El bloque está en la exigente caliza de Tamajón, Guadalajara; surca un gran desplome que le llevó al fuerte bloquero madrileño (que, recordemos, tiene ya ocho bloques de 8C y un 8B al flash) más de dos meses de ensayos. Muchos días fue a probarlo a las 5 de la mañana, pues es cuando vio que la roca tenía mejores condiciones de adherencia, hasta conseguir resolver todas las secuencias el pasado octubre. La propuesta queda a la espera de nuevas repeticiones que podrían decotarla, una práctica aparentemente muy extendida entre los bloqueros. Es lo que ocurrió con su anterior propuesta La teoría del todo en Albarracín, que se llevó en noviembre de 2016 tras casi 50 días de ensayos, pero que cuatro meses después su repetidor, Rubén Díez, propuso dejar…

Oukaïmeden es un pueblo pequeño en las montañas altas del Atlas (2.700 m) de Marruecos, que se encuentra ubicado a solo unos noventa minutos de Marrakech en coche. En los últimos tiempos su fama como destino internacional de bloque está creciendo rápidamente. Hasta hace poco sus bloques de arenisca solo eran conocidos por un grupo selecto de escaladores, formado principalmente por miembros franceses y marroquíes del Club Alpine Française (CAF), que hoy día cuenta con una base en el mismo pueblo. Su legado se percibe hoy en los circuitos al estilo de Fontainebleau que abrieron en el sector Shepherds. Sin embargo, no dejaron constancia ni documentación alguna de los primeros bloques, un vacío que mantuvo la zona de búlder de Oukaïmeden fuera del rádar durante un tiempo. Esto empezó a…

Se aleja el verano y las ansiosas horas de luz del día se ocultan tras una cara más oscura. Es entonces cuando nos encerramos en nuestro mundo interior y comenzamos con nuestros entrenamientos para prepararnos de cara a la próxima temporada de roca. Las numerosas horas de entrenamiento son un arma de doble filo puesto que pueden llevarte a la gloria o, por el contrario, a la desesperación. Generalmente nuestro principal propósito de cara a un buen entrenamiento siempre ha sido la de preparar un cuerpo fuerte y resistente capaz de aguantar una cierta cantidad de movimientos en un tiempo determinado o con una intensidad adecuada. Personalmente, me encanta que la gente se plantee entrenar como héroes, con sistemas muy estructurados e ideas muy claras, pero, ¿crees que con esto…

• FABRICANTE: Singing Rock (Rep. Checa) • PVP APROX: 49,95 € • PESO: 390 g (talla M). • TALLAS: XS a XXL. • DESCRIPCIÓN Y COMENTARIO TRAS LA PRUEBA: arnés interesante con un precio muy competitivo. A destacar que el interior de la cintura (1) y las perneras lleva un tejido en malla que ayuda a evacuar la humedad del sudor y que seca rápidamente. La cintura es ancha y reparte bien la carga al colgarnos, si bien no tiene demasiado acolchado. Sus cuatro portamateriales (2) son de diferente tamaño y están bien posicionados, permiten un cómodo acceso al material. La hebilla de ajuste único de la cintura (3) es fiable y funciona bien. Las perneras son regulables (4) , lo que le aporta un valora añadido en cuanto a…

La planta de Shiva es línea de unos 45 metros de recorrido ubicada en la escuela malagueña de Villanueva del Rosario. Consta de dos largos, el primero lo equipó José Irigoyen –un 8c de unos 20 m de fuerza-resistencia– y completó la línea hasta arriba Manolo del Castillo, que fue quien le dio el nombre. Quizá se habría quedado en un proyecto más nunca resuelto si no fuera porque comparte pared con la famosa Chilam Balam. Ese era el objetivo principal de Adam Ondra cuando visitó la zona en abril de 2011. Pero la futurista creación de Bernabé Fernández le costó al fenómeno checo menos de lo esperado (cuatro días de trabajo tras los que resolvió lo que catalogó de “9b suave”) y se fijó entonces en este proyecto cercano…

A principios del año 2000, cuando Kalymnos comenzaba su estatus como destino de primer orden mundial para la escalada, Aris Theodoropoulos, el “Sr. Escalada en Grecia”, ya me habló de otro lugar prometedor en en Peoloponeso en el que, 15 años antes (1987), ya había abierto una vía de 250 metros, Pillar of Fire. Pero por aquel entonces, Aris, al igual que todos los escaladores griegos y pronto todo el mundo, tenían, con razón, ojos y energía sólo para la isla del Dodecaneso, Kalymnos. Más tarde, en 2008, un cuarteto de escaladores griegos en el que estaba el infatigable Yiannis Torelli, se lanzó a la aventura de un sector de chorreras en lo alto de la garganta Dafnon, detrás del monasterio de Elonis. Este sector, llamado Elona, que continene la…

Todo el mundo ha oído hablar de Mallorca, la mayor de las islas del archipiélago Balear, pero quien realmente tiene la suerte de conocerla descubre un maravilloso equilibrio entre el relieve rocoso de la isla y las playas de arena del litoral que hacen de este lugar un destino privilegiado. La sierra de Tramuntana, al noroeste, modifica violentamente la geografía de la isla, mientras todas sus costas cobijan cientos de calas y playas de arena blanca donde disfrutar del paisaje marino. Divino contraste. Es una isla privilegiada llena de roca caliza en la que encuentras todo tipo de estilos de escalada, placas, desplomes y techos. Predomina la escalada sobre chorreras y estalactitas de diferentes formas, característica del litoral mediterráneo, desplomada con movimientos físicos que exige un buen acondicionamiento en cuanto…

Ubicada en el macizo de Tsaranoro, en Madagascar, la vía Mora mora fue abierta en 1999 por los españoles Francisco Blanco y Toti Vales, quienes escalaron en libre diez de sus doce largos y dejaron sin resolver lo que ellos estimaron un 8a. No fue hasta 2010 cuando Adam Ondra viajó a Madagascar (cuando tenía ¡17 años!) y, tras liberar su vecina Tough enough (380 m, 8c), fue a por la liberación completa de Mora Mora. Aplicó su estilo rápido y eficaz para lograrlo y, de paso, rectificar a los aperturistas en cuanto a su estimación de grado del largo duro, que para él era 8b+/c en lugar de 8a. Era el objetivo que se plantearon Edu y Sasha en su primera visita al país el pasado mes de agosto.…

CLIMBING TECHNOLOGY CITY ROPE BAG Bolsa para cuerda para llevar en bandolera, práctica y fácil de transportar hasta el pie de vía. Con capacidad para una cuerda de 80 m y algo de material de escalada, con la tela integrada para desplegar en el suelo y proteger la cuerda (150 x 110 cm desplegada), muy resistente, con bucles para fijar los cabos y con dos asas. La bandolera es regulable, con protección para el hombro. Apertura y cierre con hebillas de aluminio. Peso: 380 g. PVPR: 37 €. Distribuye: Esportiva Aksa. www.climbingtechnology.com KOP DE GAS ACANALADAS ECOS DURAS Pitones para fisuras regulares o ambientes donde los cambios de temperatura pueden afectar el grosor de las mismas. Fabricados en acero de alta resistencia, con perfil en “U” les da un efecto…

A sus 18 años Jorge lleva escalando desde los 12 y entrenando desde los 15. Nos cuenta que llegar al noveno grado es un sueño cumplido, pero que no se propuso previamente ser o no el más joven en llegar al 9a+, simplemente era su proyecto en su escuela favorita –Rodellar– y fue a por él. Le costó diez días encerrado en la cueva de Alí Babá llevarse esta creación de Dani Andrada, aunque a principios de verano ya se había subido por otras líneas como P con fin más hulk extension, que fue su rápido paso por el noveno, para después hacerse con su hermana mayor Ali-Hulk extension (9a+), de la que firma la cuarta ascensión. ¿Hace cuánto que estás en el equipo de tecnificación madrileño y cómo entraste?…

• CÓMO LLEGAR: primero hay que llegar en avión a Atenas; muchas compañías hacen este trayecto desde las principales ciudades españolas por unos 200 €. Para moverse desde allí lo más recomendable es alquilar un coche, lo que se puede hacer con anticipación (se puede encontrar un choche pequeño por unos 100 euros la semana). Hay que conducir 210 km (unas 3,15 h) desde Atenas hasta llegar al pueblo de Leonidio. Desde Atenas tomar dirección Korinthos, después Tripoli y seguir por la autopista hasta la Salida 6 (Sterna); luego ir dirección Nafplio y, antes de llegar aquí, veremos el desvío dirección Leonidio. Está todo bien indicado en carteles. También se puede ir en transporte público, hay dos o tres buses diarios (según el día) que hacen este recorrido. • MEJOR…

Acceso Desde Palma coger autoovía en dirección Andratx. Justo antes de llegar a Andratx coger desvío a Port de Andratx. Una vez ahí hay que seguir las indicaciones que llevan al hotel Mont Port Spa. Poco antes de llegar al hotel tomar la calle Cala de Egos que es de asfalto amarillo. Continuar por esta pista hasta que termina el asfalto y ahí encontraremos el parking. Una vez aparcamos hay que coger un camino que va por la izquierda, de forma paralela a la pista que baja a Cala de Egos. A unos 50 m aprox. veremos un hito en una bifurcación, el sendero que va hacía la derecha es el que nos llevará a Dragonera en aproximadamente unos 20 min, mientras que el de la izquierda nos llevará a…

A continuación propongo una primera sesión de movimientos pequeños (micro) para el tren superior. El objetivo es buscar esa amplitud o rango de recorrido que vamos olvidando y que nos ayudará a mejorar esas carencias para ser más eficientes en nuestras escaladas y entrenamientos. No hablaré de series ni siquiera de repeticiones, puesto que mi idea no lleva números. Cada persona es un mundo y tiene unos objetivos y unas necesidades que sólo él mismo, con un buen autoanálisis, puede conocer. El principal objetivo de estos ejercicios de micromovilidad es explorar los fundamentos del movimiento corporal, el control motor y la movilidad articular. Su realización nos permitirá conocer mejor nuestro propio cuerpo y comprender cómo se genera el micromovimiento, el cual nos capacitará para controlarlo y conseguir la base que…

MANUALES Psicología del entrenamiento en la escalada Luis Regueros Zapardiel | Ed. Desnivel, 2017 | 104 pág. | 16,5 x 22 cm | 14,50 € | www.libreriadesnivel.com El psicólogo, entrenador de escalada y él mismo escalador con una larga trayectoria, aplica su experiencia y conocimientos en el entrenamiento y la práctica de la escalada. Este libro, que no es un manual al uso, tiene el objetivo de hacer de la escalada una experiencia más completa, a la vez que ofrece pistas y consejos para que el entrenamiento –tanto mental como físico– sea más efectivo. En él se recogen las costumbres y errores más habituales que cometemos en la escalada y que pueden desencadenar una lesión o un accidente. Ayuda a ser consiciente de ellos para poder…