Innholdsfortegnelse for JULIO 2018 - 4614 i Cosmopolitan México

En uno de mis múltiples intentos por cumplir los propósitos de cada primero de enero durante los siguientes 12 meses, decidí contratar a un entrenador personal para no sólo tener una vida sana, sino ¡por fin! llegar a las vacaciones de mitad de año de 2018 con el cuerpo trabajado y deseado, engrosando así las filas del ejército de mujeres que prometemos cambiar de hábitos; en ese Rehab de diciembre donde todas nos conectamos bajo el mismo objetivo militar llamado #operaciónbikini, es decir, las vacaciones del verano. Algunas más decididas y radicales que otras, incluso se someten a ese bautizo digital en Instagram que, de ahí en adelante, les cambiará su vida para siempre, incluida la anteposición de su nombre a la palabra fit y, en realidad, a todo lo…

“Estábamos en nuestra primera cita cuando me contó que acababa de regresar de un via-je para estudiar los volcanes de Sicilia. Le pregunté “¿Estudias geografía?”, y respondió gritándome: “¿Pues qué %&$/ crees?” Todos a mi alrededor me vieron como si hubiera asesinado a un perrito. Ya después descubrí que es un tic que padece y es incontrolable. A pesar de su reacción esa noche, llevamos siete meses juntos”. – PATRICIO, 21 AÑOS “Accidentalmente le di un rodillazo a mi novio en los testículos cuando estábamos teniendo sexo. Tuvo que pedir dos días en la oficina para recuperarse”. – JENNIFER, 24 AÑOS “Soy una gran fanática de la saga Twilight, así que cuando vi un Robert Pattinson de cartón y de tamaño real en una fiesta, planeé tomarlo prestado durante unas…

CARA DELEVINGNE Como modelo su ascenso a la fama se debió principalmente a su característica más significativa: sus cejas. Para algunas pasarelas y campañas se las han blanqueado y se ve muy diferente. GWEN STEFANI La cantante más audaz desde los 90 ha rockeadolabial rojo para todo lo que hace, y es sorprendente ver cómo se suavizan sus rasgos para verse más glamen vez de ultracool. ARIANA GRANDE Ahora que se ha vuelto una artista mucho más madura —¡y que está próxima al altar!— ha dejado atrás su cola de cabello alta para dejar su pelo en libertad y el cambio es grandioso. ZOOEY DESCHANEL Nadie ha sabido llevar un fleco como ella: la hace verse adorable y más amigable, pero sin ellos se ve igual de buena onda y…

feel the beat Apuesta por piezas llenas de color en tonos neón y estampados psicodélicos. Las lentejuelas y los zapatos cómodos también serán tus mejores amigos, para que puedas bailar y brincar sin control. No se te puede olvidar añadir muchísimo glitter a tu maquillaje para nunca dejar de brillar. Tu festival: Tomorrowland. indie relax Si eres fan del estilo boho chic, sin duda estarás totalmente en tu elemento. Opta por ropa relajada y con bordados y mézclala con chamarras o shorts de mezclilla. En cuanto al makeup, se lleva uno muy natural; enfócate en crear un healthy glow. Tus festivales: Glastonbury y Coachella. ¡baila! El denim, las prendas de piel y las graphic tees siempre serán una apuesta segura. Crea un sinfín de combinaciones para crear tu propio look…

1 JOYERÍA Ya llamarás suficiente la atención, por lo que no necesitarás apoyarte tanto en accesorios. Unos aretes cortos del mismo color que tu conjunto bastarán. 2 VESTIDO Decídete por uno fuera de lo normal, como el de Gigi: holanes, flecos, plumas, asimetrías… ¿Te atreves? 3 SUÉTER Elige una pieza de abrigo inesperada para la noche, como un suéter de algodón. Sólo asegúrate que sea del mismo amarillo que tu vestido. 4 BOLSA Un clutch tipo caja -en un tono más oscuro- será el complemento ideal paraeste total look. Es muy femenino y, además, está súper-en-tendencia. 5 ZAPATOS Escoge unos pumpsclásicos de tacón alto que combinen con tu bolsa ¡y listo! FIESTA DE DÍA Este es el estilo perfecto para cualquier evento formal en la mañana o tarde. Sácale jugo…

Asistimos al Global Beauty Summit de Philips, donde se presentaron las innovaciones de la marca y los descubrimientos del Philips Global Beauty Index, que habla sobre las mujeres y su relación con la belleza. Aquí lo último para hacer tus mañanas mucho más fáciles. Cuando te despiertas... ¿Cómo es tu beauty routine? Tiene más impacto del que crees: para los demás, el resultado es señal de nuestra salud y bienestar; mientras que a ti te da más seguridad. Y no hablamos sólo de cosméticos, cualquier tipo de aseo entra en esta categoría. Según el Philips Global Beauty Index, el 86% de las mujeres opina que existen muchas formas de ser boni-ta. Está bien que no tardes años peinándote o maquillándote, siempre y cuando te sientas al máximo. “Cada mujer es…

A todas nos ha pasado que se nos olvide el maquillaje en la casa o que algún producto básico se nos termine en plenas vacaciones. Que no cunda el pánico: Héctor Espinal, makeup artist de Fenty Beauty (la marca de la cantante Rihanna), te cuenta cómo sustituir unas cosas por otras. ¡Palabra de experto! BASE DE MAQUILLAJE “Utiliza corrector de ojeras o imperfecciones en el centro del rostro y aplícate bronceador en el contorno de los ojos”. BARRA DE LABIOS “Ponte rubor en crema o en polvo en la boca y presiona con los dedos. Si tienes, aplica encima brillo y quedará fijado. Otra opción es rellenar el labio con un delineador”. DELINEADOR “Con un pincel que tengas, mójalo en tu rímel y pinta la línea. También puedes emplear una…

PASO 1 DÍA Y NOCHE Elimina las impurezas que opacan tu rostro y déjalo limpio, exfoliado y más brillante con la Limpiadora Facial 4 en 1. PASO 2 DÍA Protégete de los rayos del sol, unifica el tono y retrasa la aparición de líneas finas y arrugas con la Crema Facial para el Día FPS 30 (también disponible sin protección solar). NOCHE Es súper importante humectar tu rostro en la noche ya que la piel se deshidrata mientras dormimos. Te recomendamos la Crema Facial Nocturna para revitalizar y recuperar el brillo. PASO 3 DÍA Y NOCHE Utiliza la Crema para el Contorno de los Ojos, que ilumina inmediatamente y mejora la apariencia de ojeras, hinchazón, líneas finas y arrugas. **Resultados basados en un estudio clínico independiente en el que 62…

1 Como sombra Ponte el polvo sobre los párpados, es el sustituto perfecto para una sombra nude. Luego crea profundidad y dimensión al difuminarlo en la cuenca de los ojos. 2 Llena tus cejas “Usa un cepillo para peinarlas primero”, dice la experta en cejas, Kelley Baker. “Luego utiliza una brocha de delineador para rellenar las partes que lo necesiten”. 3 Desengrasa la raíz La mayoría de los polvos bronceadores son de base mineral o de arcilla, lo que significa que pueden absorber el exceso de grasa del cuero cabelludo. Las morenas pueden aplicarse uno que sea mate en la raya y masajearlo con los dedos. 4 Disimula la celulitis El bronceador puede ayudarte a esconder la piel de naranja. Úsalo en las áreas problemáticas con una brocha grande. Y…

APAGA EL CELULAR “Renuncia al multitasking y entrégate a la experiencia, aquí y ahora”, recomiendan Héctor García y Francesc Miralles en su libro Shirin yoku (Ed. Planeta). DESCÁLZATE Dedica unos 20 minutos a andar sin zapatos. Cuando los pies entran en contacto con la tierra, reciben una carga eléctrica que equilibra el organismo y hace que funcione mejor. CAMINA EN SILENCIO Si vas acompañada, evita hablar de problemas o cosas que te preocupen. ¿No te los puedes quitar de la cabeza? Entonces párate para hacer una serie de estiramientos. RESPIRA LENTAMENTE Inhala con fuerza los aromas (puedes hacerlo mientras caminas o acostada en el pasto). IMPROVISA Ten una ruta en mente, pero no seas rígida y date permiso para sentarte a contemplar el paisaje, escuchar el sonido de los pájaros…

PARQUE NACIONAL DE LAS SECUOYAS Situado en California, Estados Uni-dos, te dejarán boquiabierta sus ejemplares de más de 40 metros de altura. EL YUNQUE Sorpréndete con este lugar que cuenta con más de 240 especies de árboles en San Juan, Puerto Rico. SANTUARIO DEL ROSARIO El maravilloso lugar en Michoacán, México, favorito de las mariposas monarca para pasar la primavera , te sacará más de un suspiro. MONTEVERDE Si lo que buscas es un bosque virgen, tu mejor opción es Costa Rica donde el 90% del lugar corresponde a esta denominación. ISLA GALÁPAGOS Mira con tus propios ojos lo que Darwin descubrió sobre la evolución gracias a las especies de este lugar en Ecuador. En la app que te guía En Wikilocpuedes descargar un montón de itinerarios para realizar baños…

De sobra es sabido que encontrar las palabras oportunas en una entrevista de trabajo puede llevarte al wéxito… o al fracaso. Más aún si lo dice la directora de Linkedin España y Portugal, Sarah Harmon, quien no sólo se refiere a la soltura, la capacidad de comunicación o la resolución, sino también a la forma con que hombres y mujeres describen su perfil o contes-tan a las ofertas. Los estereotipos, según la experta, pesan como losas: ellos se muestran más activos mientras que nosotras, incluso cuando tenemos puestos de gran responsabilidad, solemos presentarnos de forma modesta. Un estudio de esta comunidad social, basado en los datos de más de 141 millones de sus miembros en Estados Unidos, señala que las mujeres nos promocionamos considerablemente menos. Además, nuestros perfiles son más…

PARA PRESENTARTE A UN TRABAJO PASIÓN La psicóloga Patricia Ramírez la recomienda porque con ella lanzas un mensaje claro: conseguir ilusionar. De hecho, si le preguntas a la gente más brillante por qué ha llegado donde está, te dirá que ama lo que hace. SÍ Este adverbio afirmativo es uno de los favoritos del filósofo Luis Castellanos. Refleja que eres una mujer creativa, optimista y aventada. El experto recomienda tratar de evitar la negación. PARA TU PRIMERA CITA HOLA Pero no se trata de que digas uno cualquiera, sino uno habitado, “que reconozca la existencia del otro”, explica Castellanos. Con este saludo te revelas como alguien abierta e interesada en la otra persona (sobre todo, si va unido a una sonrisa y a la voluntad de escuchar y comprender). NATURALIDAD…

“EL PEOR ERROR QUE PUEDES HACER CON TU DINERO ES DEJARLO QUIETO.” Existe la creencia que llevar un dólar en tu cartera trae bue-na suerte. Algunos creen que es por el color verde, el cual se asocia a la esperanza, mientras otros le atribuyen su poder a los símbolos egipcios como la pirámide y el ojo de Horus. Que su buena fortuna sea real es algo difícil de garantizar, pero lo que sí es un hecho es que los dólares son una excelente forma de invertir. Claro que la opción de cambiar tus pesos por dólares y guardarlos en tu alcancía siempre es viable. Incluso funciona como un buen truco para tu mente, tener un apartado en otra moneda significa que no puedes tener liquidez en el instante; para usar…

¿Cómo son tus terapias? ¿Cuál es el proceso? Tengo dos tipos de terapias. La primera es de sanación y conciencia; es una terapia hablada. El primer paso es escanear a mi paciente y le digo lo que tiene, después le pregunto qué quiere trabajar. Detecto de dónde vienen las inseguridades, enfermedades o el origen del problema. Es difícil explicarlo con palabras, pero mientras el paciente habla la voy sanando. La segunda terapia es la de active consciousness, en la cual se realiza un protocolo de 12 pasos para liberar pensamientos negativos. ¿Cuándo descubriste que querías ayudar a las mujeres a sanar por medio de la terapia? Yo era una persona insegura y negativa; conforme pasó el tiempo, me di cuenta de que tenía el don de dar terapia. Lo que…

ENTRA EN LA ZONA. El cerebro, en su gloriosa inteligencia, sabe cuáles lugares son zona segura y cuáles no. Si te encuentras en un espacio que reconozca como cómodo, quizá tu cuarto o tu parque favorito, se abrirá más fácil y sin dudas. ELIGE UN CUADERNO FABULOSO. Empieza con el pie derecho y el material adecuado: una libreta que se sienta suave al tacto, cuyo papel huela bien, un color de pluma que te encante, son pequeños elementos que cuentan para el disfrute de la experiencia. HAZ QUE SEA UNA ACTIVIDAD CONSTANTE. Escribe al menos cinco días a la semana, durante 10 ó 15 minutos. Puede ser lo primero que hagas al despertarte o lo último antes de dormir, estas son las mejores ventanas de tiempo para recapitular tus ideas.…

Hay placeres sencillos que no cuestan tanto como el último bolso de Miu Miu o unas vacaciones en un hotel de cinco estrellas, y que nos proporcionan una enorme felicidad. Montar en bici es uno de ellos porque pedalear resulta divertido, barato, liberador y beneficioso para el cuerpo y la mente, así como para la salud del planeta. “Se suele decir que tiene el poder de cambiar el mundo, y no me cabe la menor duda”, escribe Anna Brones en su libro No sin mi bici. Una guía para vivir sobre dos ruedas (Ed. Geoplaneta). “¿Por qué? Porque son simples, aprender a montar es fácil, hay en todas partes y, sobre todo, porque nos hacen sonreír y sentirnos bien. Cuando eso ocurre, queremos repetir una y otra vez”. Convertirte en…

Compartir tu selfie en el sauna es oficialmente popular, gracias a influencers como Lady Gaga, Bella Hadid y Gwyneth Paltrow, quienes han subido fotos desde el interior de estos cuartos. Los tratamientos infrarrojos (típicamente de 30 a 60 minutos) calientan tu cuerpo sin hacerlo con el aire a tu alrededor, dice la Dra. Jennifer Chwalek, dermatóloga del Union Square Laser Dermatology de Nueva York. Ocasionan gran sudoración, lo que puede tener beneficios de desintoxicación. Las primeras investigaciones son alentadoras, confirma el Dr. Michael Roizen, director de Cleveland Clinic: “Futuros estudios podrían demostrar que los saunas infrarrojos tienen los mismos beneficios que el ejercicio de cardio con menor esfuerzo”.…

P “¿Es cierto que si uso la pastilla no pierdo óvulos?” R. No. Sigues desprendiendo óvulos. Deja, te explico: tu método anticonceptivo previene que tus ovarios liberen óvulos cada mes, pero éstos son células, y como cualquier otra de tu cuerpo, no viven por siempre. La mujer promedio nace con hasta 2 millones de óvulos, pero para cuando llega a la pubertad, sólo de 300,000 a 400,000 siguen ahí. Perderlos es un proceso natural, con o sin pastilla. La idea de que estás “ahorrando” tus óvulos no es cierta. “¿Lasextremidades de mi DIU pueden perforaruncondón?” R No es probable. Las hebras que quedan fuera del cérvix son flexibles y se suavizan con el paso del tiempo. Deben acomodarse a un costado durante el sexo. Muy rara vez serían demasiado largos…

1 Según hombres y mujeres alrededor del mundo, en un escenario ideal, una sesión de sexo duraría al menos 30 minutos. ¿Tú cuánto tiempo dirías? LA CRUDA VERDAD: los sexólogos concuerdan que menos de dos minutos es demasiado corto, de 3 a 7 minutos es “adecuado” (considerando que 6 es la me-dia de las pare-jas) y que hasta 13 ya se cataloga como deseable. *Encuesta hecha a sexólogos y pacientes por Science Daily. 2 La mayoría de las mujeres no puede alcanzar el orgasmo sólo con estimulación vaginal; deben tocar su clítoris para lograrlo. He ahí la razón por la cual el 80% de los vibradores son utilizados exterior y no interiormente. *Encuesta realizada por la tienda Sexshop SH! 3 Una cucharada de semen tiene de 5 a 7 calorías…

My Oxford Year De Julia Whelan Una estudiante estadounidense con una beca en Inglaterra comienza una aventura con su profesor de literatura que rápidamente se convierte en algo apasionado.amazon.com The Sleeping Beauty Trilogy De Anne Rice La serie -provocativa y explícita- recuenta el mito de la Bella Durmiente con dosis de sumisión, dominación, fantasías y cariño.amazon.com Sexual Integrity Por J.A. Dennam Ethan y Brooke son rivales en la oficina pues pelean por el mismo puesto… pero en la recámara descubren que están en sincronía.amazon.com…

1 Me gustas tanto… No, no le preocupa una michellineni poca (o mucha) celulitis. Eso es lo último en lo que piensa. 2 ¿Huelo bien? Mientras a ti te preocupa no haberte depilado, a él recordar que no se puso desodorante. 3 ¿Soy bueno en la cama? Hasta el hombre más experimentado teme no satisfacer a una mujer, especialmente si es el primer encuentro sexual. Por eso ellos disfrutan más la segunda o tercera ocasión que tienen sexo contigo, cuando se sienten más seguros. 4 No sé si pedirle que… Si aún no te conoce bien, no es raro que piense en cómo hacerte una petición “especial”, ya sea una posición, sexo oral o acceso por la puerta trasera. 5 ¿Y después qué? En cualquier momento le va a pasar…

TOMORROWLAND Si eres fan de la música electrónica este tiene que estar en tu bucket list. Se considera el rey de los festivales en el mundo occidental, fue fundado en el 2005 y acoge anualmente a 400,000 personas de más de 200 nacionalidades. Los 15 escenarios, donde se realizan más de 100 actos en vivo, son decorados con una estética que roza la fantasía de los cuentos de hadas con detalles propios de un rave. Si vas, tienes que quedarte en el camping DreamVille, donde puedes hospedarte desde en tiendas de campaña hasta en casas con todas las comodidades que puedas imaginar: sauna, alberca, jacuzzi... ¿Qué más quieres? Un detalle final: usa una moneda propia para cualquier transacción que necesites hacer en este pequeño universo. ¿Lista para sentir el beat?…

Soy una millennial empedernida. Me gusta navegar por Internet, agotar todas las redes sociales antes de dormir, usar filtros de Instagram mientras hago caras graciosas y tomarle fotos a mi comida con hashtags como #foodporn. Pero también me preocupo –bastante– por el futuro. Nuestra generación tiene una cosa en común: no la tenemos fácil. Y si bien existen muchas opciones a nuestra disposición, el destino es incierto. Estos son 3 facts que te ayudarán a restaurar completamente la fe en esta generación: ¡Bienvenidas las compañias positivas!  Los millennials están más interesados en trabajar, comprar e invertir en compañías que comparten sus valores que las generaciones anteriores, según datos recopilados por Nuveen para su Tercera Encuesta Anual de Inversión Responsable. Así que olvídate de las largas jornadas laborales y oficinas aburridas…

¿LISTA PARA NO SUFRIR EN TU SIGUIENTE EVENTO? Esta es la razón por la que Meghan Markle siempre usa los zapatos grandes (y ahora también lo harás tú). ASÍ ES COMO EL MUNDIAL AFECTÓ TU VIDA SEXUAL ¿Tú también lo notaste? ¡Descubre cuáles fueron las razones! SU ENTRENADORA PERSONAL LO HA REVELADO. El entrenamiento favorito de Kim y Kourtney Kardashian para mantenerse en forma. STALKER ALERT! LOS FUTBOLISTAS MÁS HOT QUE DEBES SEGUIR EN INSTAGRAM Terminó el mundial, pero no por eso dejes de disfrutar a los más apetitosos jugadores.…

«Al terminar la cena fuimos a su departamento y pasamos juntos la noche. En la mañana tomé un baño, y al pedirle una toalla me pasó un abrigo de piel, diciéndome: “No tengo ninguna. Mejor usa esto, es lo que hago”.» – SIMONE, 29 «Me preguntó si hablaba otro idioma. Cuando respondí, “Sí, dos”, me dijo: “¿Cuáles? ¿Español y español regional?”, y comenzó a carcajearse frente a mí.» – ELLA, 23 «Llevaba cuatro meses saliendo con un chico, que me llevó a un bar en una azotea (de donde no podía escapar fácilmente) y me dijo que tenía esposa y tres hijos, la más chica de dos meses de edad. Después sacó su celular y tenía una funda con una tierna imagen de su bebé.» – YASMÍN, 24 «Me llevó…

Te ha pasado que cuando intentas vestirte, abres tu clóset y piensas: “¡No puede ser! Ya me he puesto todo lo que tengo”. Si ese es tu caso, no te preocupes. Aquí va todo lo que necesitas saber para refrescar tu estilo con prendas trendy. Disfruta tu día a día y goza reinventándote con estilo. UN TOQUE RETRO Aprovecha esta tendencia y date una vuelta por el clóset de tu abuelita o por el baúl escondido de tu familia. Puede que te sorprendas encontrando artículos, como vestidos y accesorios vintage, que puedes incorporar a tu outfit para lucir supercool. Los blazers o chamarras estilo ochentero o noventero también serán tus musts. Utiliza los poderes de los costureros y ajusta a tu medida lo que encuentres. LOS ACCESORIOS Estos serán tus…

Clásicas siempre de moda CON UNAS PLANAS DE UN SOLO COLOR NUNCA TE EQUIVOCARÁS. YA SEA QUE BUSQUES UN LOOK MUY CASUAL O UNO MÁS ARREGLADO, COMBÍNALAS CON CUALQUIER PIEZA DE TU CLÓSET PARA VERTE SUPERIN EN TODO MOMENTO. antes... muerta gue sencilla ¿TE ENCANTA SER EL CENTRO DE LA ATENCIÓN? ¿AMAS LOS ACCESORIOS Y LA JOYERÍA? ESTÁS DE SUERTE YA QUE LAS SANDALIAS CON DETALLES SON UN MUST PARA ESTOS MESES DE CALOR. ESCOGE TUS FAVORITAS ENTRE PERLAS, CRISTALES Y ESTOPEROLES. de alto rendimiento ESTAS SANDALIAS DE ESTILO DEPORTIVO TE GARANTIZAN COMODIDAD Y UN TOQUE MEGACOOL PARA CUALQUIEROUTFIT. CON SUELAS DE GOMA, TIRAS GRUESAS, VELCRO Y PLÁSTICO ¿ESTÁS PREPARADA PARA SER LA MÁSTOP EN TENDENCIA? Pie plano BlatBorms LOS FLATFORMS CONTINÚAN SIENDO MUY FUERTES. SI ERES FAN DEL ESTILO…

Cómo conseguir ese brillo Conoces el agua micelar, ¿cierto? Claro que sí; se ha convertido en un producto esencial para todas. Pero, ¿sabías que fue creada en Francia? Todo ocurrió porque el agua de la llave en París era muy agresiva en la piel de las mujeres, entonces cuando se limpiaban, estaban atacando sus rostros dejándolos resecos. Gran problema. Y apareció la marca moderna Bioderma con una solución: agua que las mujeres podían aplicar sobre sus rostros para limpiar la piel, sin tener que enjuagarse. También tiene un pH balanceado, por lo que puede aplicarse hasta en las pieles más sensibles. El agua fue llamada Sensibio H2O, la primer agua micelar, y el comienzo de una nueva y enorme categoría en el cuidado de la piel que tomó al mundo…

1 CEPILLA EN PROFUNDIDAD El estilista Antonio Romero, de Aussie, nos explica cómo lograr una onda suelta y abierta: “comienza con un buen cepillado para eliminar las impurezas”. Kaleidoscope Compact Styler, Tangle Teezer, 320 MXN. 2 LAVA SIN SILICONAS “Esta onda sólo se consigue si el cabello no queda apelmazado durante el lavado. Para ello, recomiendo usar productos sin siliconas”, comenta el experto. Phytokeratine Extreme Exceptional Shampoo, Phyto, 530 MXn. 3 SUAVIZA PARA ALIGERAR “Escoge un acondicionador o una mascarilla que te ayuden a dar al cabello un aspecto ligero”, dice Antonio. Sake Bomb Nourishing Conditioner, Drybar, 550 MXN. 4 PEINA EN MOJADO “Elimina el exceso de agua con una toalla y pasa un peine de púas gruesas. Luego, traza una raya en medio y se-para secciones para comenzar a…

TOQUE DE MIDAS Aplica sombras metálicas con toques de glitter en tus párpados. Combina con un cat eye y labios naturales. Pink Punch Crea un efecto muy seductor al cubrir tus párpados completamente con un tono rosa metálico. Delinea suavemente con un lápiz morado para una vibra más cool. ERES SIRENA Que sea tu inspiración para un makeup original, ideal para las noches de verano. Eyes on me Atrévete a delinear tus ojos con formas inesperadas para un lookmuyedgy. Este estilo es sólo apto para valientes. Te aseguramos que todas las miradas estarán en ti.…

FEEL THE RUSH Nars nos trae una colección basada en su icónico blush, Orgasm. Cuenta con cuatro nuevos productos para los labios y mejillas: el Orgasm Afterglow Lip Balm, el Orgasm Full Vinyl Lip Lacquer, el Orgasm Illuminating Loose Powder y el Orgasm Blush de edición limitada, para un glowde envidia y un acabado radiante. OH, IT’S GOLD! Moschino nos sorprende nuevamente con su tercera edición del perfume inspirado en un spray de limpieza: Gold Fresh. Esta vez, el color dorado lo convierte en un lujoso objeto de deseo, creando una fragancia de alta moda. Sus notas cítricas y florales se mezclan a la perfección con toques de sándalo y vainilla, logrando un aroma supersexyalque nadie podrá resistirse. TOMA AGUA Te presentamos el más reciente lanzamiento de Murad: la crema…

“Me falta seguridad” ABETO Te ayudará a ganar confianza en ti misma y a abrirte a los demás. “Estoy nerviosa” PINO Su aroma es relajante y despejará tu mente, aportando sosiego. “Tengo ansiedad” CEDRO Excelente calmante natural, potencia la fuerza emocional y te dará el empujón que necesitas para aceptarte como eres. “Me siento deprimida” CIPRÉS JAPONÉS También llamado hinojo, sube el ánimo y te llenará de energía.…

1 Deja de hablar mal ¿Un grupo de amigos de la oficina y tú se reúnen una vez a la semana para hablar mal de su jefe? Pues eso no ayuda en nada, dice Amy Cooper Hakim, PhD, coautora de Working With Difficult People. Estas pláticas son poco profesionales y podrían ocasionar un odio más profundo. Y además no tendrán un cambio verdadero en tu trabajo. ¿Necesitas desahogarte? Para eso tienes a tus amigos de tu vida personal. “Cuando necesites sacarlo de tu pecho, habla con tu pareja o tu mejor amiga”, recomienda Hakim. Te escucharán y estarán ahí para ti, y probablemente te darán una perspectiva más objetiva. También considera ajustar un cronómetro de 10 minutos durante esa plática para que tus frustraciones no abarquen toda la conversación. 2…

1 Usa más verbos activos como “dirigir”, “liderar”, “concebir” o “crear”. 2 Hazte amiga de la primera persona. Aprende a decir “yo” y altérnalo con “nosotros” cuando quieras incluir en la conversación a tu equipo (pero siempre dejando claro que eres la jefa). 3 Escribe y di sin miedo títulos como “directora”, “responsable”, “jefa”, “líder” o “liderazgo”… pero también palabras como “compañerismo” o “empatía”. Muéstrate como eres sin timidez. 4 Cuenta tus logros con términos precisos: “aumentar”, “innovar”, “idear”… Esto no es presumir, sino ser fiel a la verdad y desechar modestias.…

EJERCICIO 1 POR LA PSICÓLOGA PATRICIA RAMÍREZ La mejor manera de modificar tu vocabulario es escribir. Leer este artículo te informa, pero no te sirve para cambiar. Anota cada día cinco conceptos que te hagan dominar el lenguaje positivo como “valiente”, “preparada”, “yo puedo”... EJERCICIO 2 POR EL FILÓSOFO LUIS CASTELLANOS Presta atención a tu lenguaje y toma conciencia de tus palabras. ¿Cómo? Analízalas detenidamente. En el medio escrito es muy sencillo. Escribe cómo ha ido tu día y lue-go cuenta cuántos términos positivos has puesto relacionados con emociones como la alegría, la ilusión, la esperanza, la generosidad o la amabilidad. De este modo verás cómo eres realmente y podrás evolucionar hacia quien quieres ser.…

Sin duda, Estados Unidos es un referente a nivel mundial de absolutamente todo. Su moneda constituye el 64% de todas las reservas de divisas del Banco Central, y si bien no tiene un título oficial, es conocida como la moneda global. Con su segundo competidor muy por detrás de la contienda –a partir del segundo trimestre de 2017, el 19.9% de las reservas de divisas se encontraban en euros– el dólar está en la cima del mundo. ¿Cómo fue que esto sucedió? A mediados de la década de los cuarenta, 44 naciones se reunieron en Bretton Woods, New Hampshire, para dejar atrás al oro, que representaba un reto de seguridad y conveniencia, y dejarle ese lugar al dólar firmando un histórico convenio. Durante los últimos 70 años, el dólar ha…

Suzie* es una estudiante de 17 años. Le cuesta mucho trabajo hacer amigos y busca consuelo en Internet desde su habitación. Suzie de hecho es Danny, una reportera de Cosmopolitan de 24 años cazando predadores cibernéticos. Matthew* es un oficinista de 33 años. Está solo y busca amistades con mujeres jóvenes en Internet. Matthew también es un “administrador” de Blue Whale, una secta suicida que empuja a la muerte a las mujeres jóvenes. L os ojos que me miran son reconfortantes y acogedores. Tiene cabello negro, barba de tres días y lentes metálicos. Hemos hablado durante semanas y es la primera vez que veo el rostro del hombre al cual le he confesado mis pensamientos más oscuros y personales. “Me importas mucho y siempre estaré aquí para ti”, me dice,…

INVIERTES Hay bicis muy baratas, el mantenimiento es sencillo y no necesitan gasolina. No darás mil vueltas para aparcar y te convertirás en una viajera especial. PRACTICAS EJERCICIO Tonificarás glúteos y piernas ¡Y te olvidarás de la celulitis y de contar calorías! PUEDES TRANSPORTAR COSAS Adosa una cesta o un soporte, y la próxima vez, vete de tien-das en bici. RESPIRAS LIBERTAD Subida en una bici, el tiempo es sólo tuyo, sin estrés, y el trabajo de repetición (un pedal, el otro…) te ayudará a meditar. OLVIDAS LOS HORARIOS Nunca más se te escapará el camión ni te atrapará un atasco. ¡Tendrás más tiempo para dormir! VISTES SIN CLICHÉS Para ir al trabajo, tomar una copa o hacer deporte. HACES AMIGOS Conocerás gente. Busca en tu ciudad asociaciones civiles o…

O al menos es lo que dice Harvard. La escuela de negocios de esta universidad realizó un estudio que reveló que quienes compran tiempo delegando tareas que menos les gustan -limpiar, hacer compras o cocinar- son más felices y viven con menos estrés. “Cualquier cosa que no te guste hacer puedes pagarle a alguien para que lo haga, ese es un posible camino para tu bienestar”, explica la investigadora Ashley V. Whillians, PhD. Este mejoramiento en tu estado de ánimo puede provenir de dedicarle el tiempo ahorrado a actividades más disfrutables (como un maratón de tu serie favorita).…

Comer debería ser un placer, pero se ha convertido en una fuente de estrés inagotable en una era en la que contamos calorías, no tenemos tiempo de preparar un menú decente o los alimentos procesados son más accesibles que una canasta de frutas bio. El problema principal no es lo que llevamos a la boca, sino cómo lo hacemos: estamos cerrando ojos, oídos y mente a un proceso que debería ser una delicia, no una dieta eterna e incómoda, o mucho menos, una lista de pendientes para tachar durante el día. Para recuperar el verdadero gusto por la comida, aprovechar sus beneficios reales y disfrutar del privilegio de tenerla, nos hace falta primero un poco de conciencia. ¿DE QUÉ SE TRATA ESTA FILOSOFÍA? El mindfulness es la acción de poner…

Recuerda una ocasión donde te hayas adueñado de tu sexualidad y sentido seductora (como cuando te enteraste que tu crush moría por ti). Aférrate a ese sentimiento cuando camines desnuda por tu casa, sugiere la Dra. Erika Schwartz, autora de The Intimacy Solution: Life Lessons in Sex and Love. Cuando estés recostada sin ropa, juega con tu cabello y pasa tus dedos por todo tu cuerpo abarcando cada centímetro. Piensa en lo que eres capaz de hacer físicamente (como correr un maratón de 10 kms.), recomienda Wendy Strgar, CEO y fundadora de Good Clean Love y autora de Sex That Works. Sentirte orgullosa de tus logros físicos te hará sacar confianza desde el fondo de tu corazón. Usa un accesorio que te haga sentir sexy, como tus tacones favoritos o…

9 CANCIONES DESDE LA TERNURA No tears left to cry Ariana Grande. Recientemente comprometida lue-go de pocas semanas de romance, la joven diva entrega todo de sí al cantar. 2002 Anne Marie Cantante y compositora inglesa, siempre esperanzadora y sutil, pero igualmente firme. Bloom Troye Sivan Un toque de suave despecho que sirve de bálsamo para el alma. Happier Ed Sheeran Si aún no te enamoras, escuchando esta canción no podrás escaparte del hechizo sentimental. I wear your ring Cocteau Twins Uno de los temas más entrañables de esta banda escocesa, protagonista de la escena musical durante casi tres décadas. Familiar Liam Payne, J. Balvin Porque también se puede bailar con el corazón, dejándole espacio a la alegría de amar. Ocean Alok, Zeeba, Iro El tema más cute para dedicarlo…

#COSMOQUOTE Victoria GM En un día de estos que no pase mucho tiempo. Devi Bdl Ya me vi bien activa en la zumba... Nelly Arce ¿Vamos por unos tacos? Soy ese grillito que te hace pecar. FACEBOOK CosmopolitanMexico ¡Duelode hotties! ¿Ytú,aquéGUAPO...perdón,a qué equipo le vas? 42% Cristiano Ronaldo 58% Sergio Ramos TWITTER @cosmopolitanmx Platícanos cuándo sabes que caíste rendida a sus encantos con él #EstoyEnamoradaCuando @AngelMica13 #EstoyEnamoradaCuando quiero verlo y estar con él aunque tenga una agenda difícil. @KarlaRe41483401 #EstoyEnamoradaCuando yo le hablo primero en Facebook. @LinaRendon29 #EstoyEnamoradaCuando tengo una foto de él guardada en mi celular y la veo todo el día. MANTENTE EN CONTACTO BELLEZA, MODA, CELEBRIDADES, COOLTURA Y MÁS. Nuestra última edición con Paulina Dávila fue todo un éxito. ¿Te la perdiste? ¡Todavía puedes tener la…

ESCUCHA 1. DESAHOGA tus penas cantando con toda tu fuerza los éxitos melancólicos de Sam Smith, el 27 de julio, en el Palacio de los Deportes. 2. DESCUBRE cómo la tecnología cambiará la música cuando la sensación japonesa Hatsune Miku se presente en el World Trade Center el 19 de julio. 3. ELECTRIFÍCATE con la llegada de Unite with Tomorrow-land,vive el livestream del festival de música electrónica directo desde Bélgica, en el Deportivo Lomas Altas este 28 de julio. 4. ROCKEA junto a Los románticos de Zacatecas el 21 de julio en el Teatro de la Ciudad de México. Descarga total. LEE 5. PÍCATE con la historia de una periodista que declara que un crimen de los noventa no tuvo la resolución correcta y que se esfuma en La desaparición…

• Trata de tener un 80% de prendas básicas, en colores neutros, y un 20% de prendas con diseño y de tempo-rada. Esto te permitirá realizar múltiples combinaciones y tendrás muchas más opciones para nuevos outfits. • Hay muchos tutoriales de DIY en la red. Si tienes prendas rotas, manchadas o pasadas de moda, aprende a personalizarlas y lúcete con creaciones propias. • Arriésgate a utilizar ropa casual con artículos elegantes para darle un giro edgy a tus combinaciones. • Prendas Frankenstein: si tienes piezas que ya no usas, envíalas al taller de costura. Recicla partes de ellas, incorpóralas en una sola pieza y consigue resultados únicos.…

Aventura Mexicana 1 Maleta, Longchamp, 410 EUR*. 2 Visera, Sawirinas, 503 MXN. 3 Bolsa, Maje, 5,155 MXN. 4 Sandalias, Mascaró, 5,490 MXN. 5 Posavasos, Casa, 95 MXN. 6 Libro Pequeña y grande: Frida Kahlo, de María Isabel Sánchez Vergara, Alba Editorial, 379 MXN. 7 Top de bikini, Oysho, 499 MXN. 8 Vestido, Brotes, 718 MXN. De crucero 1 Shorts, Levi’s, 65 EUR*. 2 Sombrero, Claudie Pierlot, 3,477 MXN. 3 Bolsa, Zara, 699 MXN. 4 Sandalias, Mango, 799 MXN. 5 Vestido, The Hip Tee, 2,397 MXN. 6 Panti bikini, Andrés Sardá, 2,060 MXN. 7 Anillo, Graciela Bello, 2,637 MXN. 8 Aire Loewe Fantasía, Loewe, 125 EUR*. 9 Lentes, Happy Socks, 4,052 MXN. 10 Maleta, Samsonite, 189 EUR*. Beach life 1 Tucán, Casa,95 MXN. 2 Palas, Naïve, 1,175 MXN. 3 Top de…

Ya empacaste y metiste todo en tus maletas, incluido un neceser repleto de productos de belleza, con los indispensables para unas vacaciones tranquilas y sin sobresaltos. ¡O eso pensabas, porque has olvidado un set de emergencia para el viaje! Y es que durante el vuelo te enfrentas a una situación letal para tu piel: la baja humedad de las cabinas (entre un 10 y un 20% menor que en condiciones normales) y la radiación ultravioleta que te llega a través de las ventanillas. Tomar mucha agua no basta. Descubre otros trucos para aterrizar con el rostro fresco y descansado. PIEL DESHIDRATADA ¿Eres de las que siente la piel estirada nada más al poner un pie en tierra? Con un poco de previsión puedes solucionarlo rapidamente. ANTES El ácido hialurónico incentiva…

El cuidado de tu cutis debe ser constante. Sabemos que seguir una rutina no siempre es fácil por estar on-thego y apreciamos cada minuto libre posible. ¿Quién tiene tiempo para tantos pasos? ¿Y si los reducimos? Mary Kay nos llevó a Toronto, Canadá, para presentarnos lo último en cuidado de la piel: TimeWise 3D, una rutina totalmente pensada para ti, tus necesidades y tu dinámico ritmo de vida. ¡Aprovecha sus ventajas!…

CUIDADO DE LA PIEL Las mascarillas Antes de colocar cualquier tipo de maquillaje, es fundamental que tu piel esté hidratada. Busca nutrirla con alguna sheet mask que le aporte vitalidad, tersura y luz. Pure Source Cell Sheet Mask, Missha, 45 MXN. Spray de rosas Si tu cutis tiene enrojecimientos, o es un poco sensible, aplica agua de rosas tres veces al día (lo puedes hacer encima del maquillaje). Es beneficiosa para activar el proceso cicatrizante de la piel. Agua de rosas, Wettsy, 33 MXN. Crema Para que tu cara recupere la fuerza que pierde con el paso de los años, es fundamental que tengas algún humectante que te ayude a combatir los signos del envejecimiento y la terrible flacidez. Concentré Total, L’bel, 1,550 MXN. MAQUILLAJE Logra una piel bronceada sin…

Primero fue el hygge, que nos aseguraba que podíamos ser felices disfrutando una simple taza de café. Después llegó el lagom, que apostaba por la simplicidad en todos los aspectos de la vida. Y ahora le toca el turno al shirin-yoku, una filosofía japonesa avalada por la ciencia que promete la dicha eterna a través del contacto con los árboles. La reciente publicación de varios libros, entre ellos El poder del bosque (Ed. Roca), escrito por el creador de este concepto, el doctor Qing Li, ha convertido el tema en trending topic entre los amantes de la vida sana. Aunque, en realidad, los japoneses descubrieron las bondades de los baños de bosque (que es lo que significa, literalmente, shirin-yoku) hace casi 40 años, en 1982 fue cuando se creó un…

VANESSA LORENZO La diseñadora reparte su cariño entre su pareja Carles Pujol, con el que hace acroyoga, y las plantas que la rodean. ¿Qué pensará él? JUSTIN BIEBER “Para todos mis abraza-árboles”. Esta es la dedicatoria que el cantante dejaba a sus fans desde la Riviera Maya. AMANDA SEYFRIED Amante de la naturaleza, la actriz tiene en su perro al mejor compañero para salir a pasear al campo. ALESSANDRA AMBROSIO La top brasileña, fiel seguidora del estilo de vida healthy, ha adoptado la versión más purista del shirin-yokuy finaliza con una sesión de yoga. NICK JONAS El más pequeño y sexy de los conocidos hermanos demostró su amor por los árboles en una foto publicada famosa en redes sociales: abrazaba a un pino decorado con motivos navideños, disfrutando de su…

1 ¿Te despiertas agotada y abatida cada vez que debes ir a la oficina? 2 ¿Es muy complicado para ti cumplir con tus tareas porque te sientes afligida con tu trabajo? 3 ¿Llevas más de tres años en el mismo trabajo sin recibir un ascenso o un aumento salarial? Si respondiste Sí a la mayoría, planea una estrategia de escape. Investiga nuevas opciones para ti y cualquier posible empleo. “Si eres regularmente miserable en tu oficina, tu trabajo puede ser algo terrible para ti, y vale la pena terminarlo”, sugiere Alison Green, autora de Ask A Manager. Si respondiste No a la mayoría, puede que necesites cambiar tu perspectiva del trabajo. “Date dos semanas para evaluarlo”, aconseja Amy Cooper Hakim. Después de eso, decide si puedes continuar con una nueva…

“Mereces un espacio para descansar, valorar tus cosas, amar tu cuerpo, tu piel, preservar tu salud; mereces relaciones que te aporten aprendizajes y vivencias maravillosas.” Desde que terminé con mi novio en 2015, después de cinco años de relación, opté por pasar mi duelo con terapia ocupacional. Decidí no pensar en la tristeza hasta que descubrí -por un amigo en común- que él ya tenía una nueva relación: sentí que me había superado mientras yo seguía con las emociones en pausa. Ese duelo tardío golpeó mi vida de una manera arrasadora y durante un tiempo me convertí en la Britney Spears 2007. Conocemos perfectamente cómo es el desconsuelo; allí estaba yo, desaliñada, triste y con ganas de nada. No sé si esperaba que volviéramos, que él me dijera que ya…

LUCÍA, DIRECTORA EDITORIAL RAPPI Como el tiempo es oro, la mejor opción es utilizar los rappiservicespara pedir comida, hacer el supermercado, pagar facturas o recoger algún paquete. La apptiene servicio 24 horas los 365 días del año, lo que la convierte en la solución ideal para cualquier tarea de emergencia o imprevisto. No lo dudes y ¡aprovecha las ventajas de la tecnología! KAREN, COORDINADORA EDITORIAL MISTERB&B Nos encanta el sistema B&B, pero ¿qué pasa cuando la persona que te aloja es homofóbica? La solución es un alquiler de casas sin prejuicios donde cualquiera puede reservar o ser anfitrión: la idea es crear un espacio seguro, respetuoso e inclusivo al viajar. ¡Cero discriminaciones! ARIZBÉ, DIRECTORA DE ARTE RUNTASTY Un recetario para una dieta equilibrada que ofrece más de 40 recetas sanas,…

“Indecente”, honesta y sin miedo, esta sensual garota nosconfrontó con sus videos y su música, sacando lo peor y mejor de todos, demostrándonos que seguimos siendo una sociedad machista. Con más de 270 millones de visualizaciones en YouTube con su éxito Vai Malandra, Anitta no solo es una de las artistas femeninas más influyentes del momento, si no una de nuestras preferidas. You Rock Girl! Las respuestas de Anitta son precisas y sólidas, reflejos de la seguridad que transpira como intérprete. Son señales contundentes del triunfo imparable que enmarca su nombre, ganado a fuerza de constancia y olfato, conocimiento y arrojo, asegurándole numerosos premios y el reconocimiento general que sostienen su firme trayectoria. Es una mujer que asume el compromiso adquirido con el público (¡cada vez más in love!) que…

1 Durante la masturbación, visualiza una sesión al costado de la alberca o en un bote a la mitad de un lago; usa tu imaginación y tus cinco sentidos para hacerlo más real, sugiere la psicóloga clínica Megan Fleming, PhD, experta en sexo y relaciones. 2 Coloca en el refrigerador un pedazo de acero inoxidable o de cristal, o un juguete sexual seguro para las bajas temperaturas, como el vibrador OhMiBod Lovelife Cuddle G-Spot-centric (Oh-MiBod.com) durante 10 minutos antes de insertarlo. 3 Después de bañarte, no te seques, dice Chrystal Bougon, autora de Making It Hot: Sex Tips From the Curvy Girl Playbook. Colócate una blusa blanca y entra a la habitación como ganadora de un concurso de playeras mojadas. 4 Ayuda a tu pareja a refrescarse después de llegar…

¿Crees en el destino o en construir tu propio camino? Construimos nuestro propio destino y somos las decisiones que tomamos. ¿A qué edad descubriste que querías estudiar actuación? ¿Cómo llegó la oportunidad de hacer teatro? A los 22 años inicié mi carrera en actuación en la escuela de arte dramático en Madrid. Mi primer papel de teatro llegó en mi tercer curso y fue en la obra La importancia de llamarse Ernesto. ¿Cuál ha sido el papel que has interpretado con el que has conectado más? ¿Por qué? Sin dudas fue Miguel Ángel, un regalo de México para mí. Es uno de los mejores artistas de todos los tiempos, un personaje histórico del cual tenemos muchas referencias. La gente me dice que tengo mucho de él y no sé cuánto…

“Llegué a un gimnasio muy elegante, del tipo que tienen miles de ‘extras’ adicionales que cuestan una fortuna, aparte de tu membresía mensual con lecciones de yoga personalizadas, fisioterapia y masajes. En realidad no podía costear ninguna, pero disfrutaba mucho usar la caminadora al costado de la recepción. ¿Por qué? Pues porque los masajistas eran muy atractivos. Y uno más, en particular. Siempre usaba una playera blanca ajustada (a través de la cual podías ver un six pack delineado) y sus brazos estaban constantemente bronceados, con bíceps y tríceps tonificados. Todas los días me saludaba cuando pasaba caminando, y comencé a usar blusas menos aguadas, más entalladas y bras deportivos. Claro, parecía que coqueteaba con todas las mujeres del gym, pero -honestamente- no me importaba que continuara haciéndolo. Dos meses…

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