Innholdsfortegnelse for MAYO 2018 - 4609 i Cosmopolitan México

En mi primera carta editorial les conté que no tengo hijos y, a medida que mi reloj biológico le estampa a mi útero una leyenda de caducidad, las preguntas y los cuestionamientos sobre mi instinto maternal no se han hecho esperar, al punto que he pensado saludar al presentarme con una breve introducción, como quien acude a su primera reunión de alcohólicos anónimos que diga: “Hola, soy Lucía, tengo 37 años, no tengo hijos, no estoy casada ‘legalmente’ y sí, ya sé que me quedan dos o tres años para no tener un embarazo de alto riesgo”, esperando que luego de eso, como en los grupos de apoyo, todos me aplaudan y me digan: “Bienvenida y gracias por compartir tu historia”. Pero como eso no va a pasar, digamos que…

NOVIEMBRE 2017 Justo afuera de un club en Inglaterra las fotografiaron tomadas de las manos, nada fuera de lo común. Iniciaron las especulaciones. MARZO 2018 Las fotos de Instagram no mienten, así que una imagen de las dos en la cama sacó al mundo de control, parece que esto ya es oficial. MAYO 2017 Se encontraron por vez primera en los MTV Movie Awards e hicieron clic al instante. FEBRERO 2018 No podían separarse una de la otra, en varias ocasiones las encontraron en Londres saliendo del mismo hotel. ¿Casualidad? No lo creemos. MARZO 2018 A finales de mes, un paparazzi las captó bailando y dándose un apasionado beso afuera de un restaurante en Los Ángeles, después de una doble cita con Macaulay Culkin.…

¿Qué es lo que te gusta de la nueva colección Very Sexy Light? Me encanta que tenga seis tonos neutros distintos. Existe un color para todas. El bra sin tirantes se mantiene en su lugar gracias a su nueva tecnología y desaparece sobre cualquier prenda ¡Realmente lo puedes usar con todo! Encontrar un buen bra sin tirantes realmente es difícil, ¿qué es lo que te gusta de la colección? ¡Que realmente no se mueve! Lo he utilizado este día durante horas y continúa en su lugar. Podrías describir tu outfit para salir con este bra. Ahorita utilizo un body de Victoria´s Secret con transparencias que dejan ver mi bra. Es un estilo divertido, el hacerlo visible sin tirantes ¡también se encuentra hecho para mostrarse! No hay por qué esconderlo. ¿Cómo…

Frizz, puntas abiertas, color oxidado, rizos rebeldes… La lista es interminable. Todas tenemos algún tipo de problema con nuestro pelo, pero ya no tienes que preocuparte. Nos sentamos con los expertos en el tema, Michael Johnson, estilista y makeup artist de celebs, y Rick Wellman, colorista profesional, para responder todas tus dudas y lograr que consigas la cabellera que siempre soñaste. TUS MUSTS Existen dos productos con los que toda mujer debería contar, sin importar su tipo de cabello. “Amo los spraystexturizantes: al pelo lacio, le da movimiento, mientras que también define las ondas y chinos”, dice Johnson. Nos encanta éste de Moroccanoil, que te dará una vibra relajada y muy cool. Otro must para tu melena son los aceites, “soy fan del look natural y creo que, hoy día,…

Hagas lo que hagas tu cuerpo se encuentra expuesto a agresiones de manera constante, lo que causa que se produzcan moléculas perjudiciales llamadas radicales libres. Éstas se pegan a las células sanas de tu piel, causando problemas como arrugas y líneas finas, opacidad, granitos, etcétera. Y con el propósito de combatirlas y tener un cutis sano y joven por más tiempo, necesitas antioxidantes. Averigua cuál es el perfecto para ti. VIVES EN UNA CIUDAD ¿Sabías que los altos niveles de contaminación pueden arruinar tu rostro? El óxido nítrico del humo y esmog ataca tu ADN, lo que provoca zonas ásperas e irritaciones. ¿TU ANTIOXIDANTE? Té verde o blanco Neutraliza los radicales libres antes de que puedan hacer daño. Este hidratante nutre, calma el enrojecimiento y te protege, además te ayuda…

DE CARNE Colágeno hidrolizado, Vital Body Mx, 490 MXN. Este suplemento de origen bovino con vitamina C es proteína colágena pura hidrolizada en péptidos (unión de aminoácidos) por medio de procesos enzimáticos, lo que facilita su absorción. Colágeno tipo II, UCII, 499 MXN. Toma dos cápsulas al día por la mañana en ayunas de este suplemento alimenticio, derivado del esternón de pollo, para aumentar tus niveles de colágeno. DE PESCADO Marine Collagen 60 cápsulas, Nature’s Life, 244 MXN. Este artículo se extrae de peces de agua fría y contiene 60 mg de vitamina C, para proporcionarle a la piel un soporte nutritivo y protección antioxidante contra los radicales libres. Skin, Hair and Nails, Liquid Health, 60 USD*. Con una gran cantidad de colágeno marino (7,000 mg), tomarte esto promete un…

En ocasiones nos preguntamos por qué dos hermanos de una familia pueden ser tan diferentes si tuvieron una educación similar, pero la verdad es que ningún niño en el planeta es educado por los mismos papás. Aunque los gustos y decisiones de cada uno son independientes, expertos en psicología concuerdan en que la mentalidad que tiene una pareja al recibir a su primer hijo, así como el trato que le dan, cambia mucho del segundo, cuando ya son más experimentados. Lo mismo sucede con los siguientes, ya que para entonces habrán cambiado de ideas y maniobras, convirtiéndose en un nuevo set de padres. Entonces no es el orden en sí lo que te moldea, sino el trato que te dan tus papás y hermanos por esa posición en la familia.…

Este cambio en estilo de vida ha generado que en vez de ofrecer amor, atención, cuidados y educación a un bebé, esto se le dé a las mascotas. De acuerdo con datos del INEGI (Instituto Nacional de Estadística y Geografía) en poco más de 50% de los hogares mexicanos las tienen y ¡la cifra de animales domésticos supera la población de niños menores a nueve años y la cantidad de personas de la tercera edad! La mitad de estos hogares ven a su animalito como parte de la familia, pero ¿cuándo cruzan la línea de simple compañero fiel al terreno de hijos sustitutos? TODO CON MEDIDA Aunque no tiene nada de malo no querer hijos y tratar a tu mascota como si lo fuera, todo debe ser con equilibrio, ya…

COSMOTÍVATE MODA CLOSET+ Si eres una mujer a la que le gusta estar preparada y quiere saber qué va a utilizar con tiempo, ésta será tu nueva plataforma favorita. Primero debes crear tu cuenta para subir fotos de tu ropa, y así poder emplear el calendario en el que planearás tus outfits. Su interfaz es sencilla de usar, y no te tomará mucho tiempo organizar tus prendas predilectas para crear un gran look. Es una gran alternativa para iniciar con una aplicación de clóset y crear un hábito de organización visual. iOS LIKE TO KNOW.IT Seguramente has encontrado un outfit que te encantó en Instagram o Pinterest, pero no sabes dónde conseguirlo. Con esta app será cosa del pasado. Simplemente toma una captura de pantalla del look deseado, y la…

En promedio una mujer tiene a su primer hijo a los 26, y uno de cada tres bebés no llegará a este mundo por el canal de parto, sino por una incisión en el abdomen. Este procedimiento, llamado cesárea, es ahora la operación más común del país. Más de 1.2 millones de bebés nacieron a través de esta cirugía únicamente en el 2016, de acuerdo con varias encuestas oficiales. Tal vez por eso las personas tienden a pensar que este procedimiento no es gran cosa, a pesar del hecho que son grandes operaciones donde se requiere que una navaja corte la piel del abdomen, una parte del útero, y se reacomoden algunos órganos. (El actor Dax Shepard memorablemente comparó la cesárea de su esposa Kristen Bell con “ser completamente desmembrada……

En algún momento, los alimentos saludables tomaron forma líquida y todo lo verde fue marcado con un sello de aprobación. Pero si bien un jugo verde prensado en fresco es una opción fácil para un reemplazo de comida rápido y, por supuesto, saludable. Pero ¿qué tanto? Primero debes saber lo que estás bebiendo, y que hay una diferencia entre un jugo y un batido y a partir de ahí elegir cuál es el que se adapta mejor a lo que necesitas en ese momento del día. JUGOS Más producto por porción, más nutrientes. Podrían contener mayor azúcar por vaso. Menos calorías, rápidos de digerir. SMOOTHIES Contienen fibra, que te mantiene llena más tiempo. Más sustanciales y completos, pues puedes agregar proteínas. Tan ligeros como un snack, tan completos como comida.…

En Ringo (tu nuevo proyecto) tienes el papel de papá, ¿cómo te sientes al interpretar este tipo de personajes? A pesar de ser la tercera vez que hago un rol de papá, siempre es muy lindo interpretarlo, ya que te hace más sensible y vulnerable en muchos sentidos. ¿Cuál ha sido la preparación física que has hecho para darle vida a un luchador retirado? Ha sido muy intensa y demandante. Me ha exigido mucha disciplina, compromiso, dedicación, esfuerzo, sacrificio y constancia. Desde que llegó este proyecto tuve muy claro que quería verme como un boxeador y para eso he trabajado bastante. ¿Cuál es tu deporte favorito y por qué? Futbol. Y no hay un por qué. La pasión por este deporte la tengo desde que nací. ¿Cómo es que alguien…

PLAN PERFECTO Picnic casero Más cómodo que esperar horas por la comida, no escuchar lo que dicen del otro lado de la mesa, y sin malentendidos por la cuenta. Ya sea la prepares tú con ayuda de tus hermanos o contraten un banquete, esto no puede faltar: • Mesa de buffet, vajilla y cubiertos. • Luces y manteles para decorar. • Ensalada y aderezos. • 3 guisados diferentes (nunca falta el que ya es vegetariano o el que no come chile). • 2 aguas de sabor (lo mismo, no todos son fanáticos de la chía). • Postre, ¡obvio! • Café y té para la sobremesa. • Champaña Henri Abelé Brut Tradicional, la misma que se servía en el Titanic. REGÁLALE:…

PLAN PERFECTO Movie marathon Suena simple y poco convencional pero puede ser una de las mejores ideas, sólo descansar, reír y disfrutar de una o varias películas juntas. Claro que tú llevas los snacks y la membresía de Netflix. Estas son algunas de nuestras recomendaciones: LOCO ESTÚPIDO AMOR Romántica pero graciosa y un reflejo de lo complicadas que pueden llegar a ser las familias, pero para recordar que el amor no es perfecto. VIERNES DE LOCOS ¡Clá-si-co! Seguro recordarán momentos en los que tu mamá te dejó en ridículo o cuando ella tuvo el placer de decir: “Te lo dije”. MAMMA MIA! Con esta película lograrán brincar la barrera generacional al compartir su amor por Abba y las cintas musicales. ¡Pronto se estrenará la segunda! VALIENTE Una de las pocas…

Baltimore, Estados Unidos Edgar Allan Poe Se dice que el misterioso autor se inspiró en las noticias de crímenes locales para sus historias, específicamente para Berenice, un cuento en el que un hombre le saca los dientes a su esposa luego de que fuera enterrada viva. Es verdad que la inspiración puede venir de cualquier parte… Ahora la ciudad alberga los restos del espeluznante autor en el cementerio Westminster Hall. San Juan, Puerto Rico Hunter S. Thompson Fue en este lugar que el autor cambió su historia, como nos cuenta en su novela The Rum Diary. El periodista dejó la ciudad de Nueva York y se mudó a la costa caribeña para tomar nueva inspiración y mucho ron después de haber sido despedido, así fue como nació el libro que…

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UNA VEZ POR SEMANA Limpieza de brochas: Las cerdas de éstas pueden ser un gran foco de infección; por higiene deberías limpiarlas una vez a la semana con jabón neutro. Manicure: Para tener unas manos envidiables, se recomienda hacer la manicura una vez a la semana, para estar siempre presentable. DOS VECES POR SEMANA Exfolia tu piel: La exfoliación con producto o de forma natural (azúcar o sal fina) puede ser realizada de 2 a 3 veces por semana dependiendo de la sensibilidad de tu piel. Mascarilla hidratante: Puedes aplicar una mascarilla de tela o crema, durante 20 minutos siempre y cuando sea aprobado por tu dermatólogo y no tengas acné. CUATRO VECES POR SEMANA Rasura tus piernas: El vello en esta zona crece rápidamente; si tu opción para mantener…

¿CUÁL ES LA CLAVE DE UN MATRIMONIO DURADERO? EMILY BLUNT Y JOHN KRASINSKI LA REVELAN La actriz está más que convencida de que tomó la decisión correcta al casarse con John. EL SECRETO MEJOR GUARDADO (Y BARATO) PARA ACABAR CON LOS GRANITOS Porque a veces la solución es más sencilla que comprar cremas caras LAS PERSONAS CON PAREJA, PESAN SEIS KILOS MÁS QUE LAS SOLTERAS Palabra de ciencia. DE ‘GODÍN’ A MODELO: LA HISTORIA DE GWILYM PUGH, EL SEXY MODELO PELIRROJO QUE CAMBIÓ SU VIDA Con más de 250 mil seguidores, Gwilym Pugh es todo un sueño para las mujeres. ¿YA NOS SIGUES?  ¡NOSOTRAS TE QUEREMOS SEGUIR! #COSMOQUOTE Mary Parra: ¡Qué estrés, qué estrés! Klaudia Amaro: Así soy yo, todo el tiempo. Fabi Machado: Ya me estresé sólo de leer…

REESE WITHERSPOON Imagina ver sus películas que te inspirarían con todo girl power, sabría exactamente qué decir cuando necesites un consejo, así como tu mejor amiga. ¡Qué más podrías pedir! NICOLE RICHIE Aunque no hayas visto Candidly Nicole, en The Simple Life seguro notaste lo chistosa que era junto con Paris Hilton, seguro te haría quedar en ridículo para reírse un poco. MIRANDA KERR No sólo compartirías los genes de una modelo, sino tendrías de dónde sacar ropa increíble, sorry por su armario, sin embargo podrías sentirte opacada bajo la sombra de su fama. GWYNETH PALTROW La dueña de un gran imperio y una de las voces más importantes del wellness y todo lo que tiene que ver con ser saludable, pero que jamás te dejaría probar los dulces de…

Fashionista 1 Chamarra, DanCassab, 990 USD*. 2 Aretes, H&M, 199 MXN. 3 Reloj, Coach, 5,747 MXN. 4 Bolsa, Mark Cross, 4,000 USD*. 5 Vestido, Adolfo Domínguez, 5,990 MXN. 6 New Dimension Serum Set, Estée Lauder, 2,365 MXN. 7 Funda, Kate Spade, 1,549 MXN. 8 Pulsera, Tous, 1,950 MXN. 9. Jeans, Levi’s, 999 MXN. 10 Tenis, Stella McCartney, 695 USD*. 11 Camisa, Philosophy di Lorenzo Serafini, 10,853 MXN. 12 Lipstick, Elizabeth Arden, 590 MXN. 13 Trench, Karen Millen, 8,590 MXN. 14 Mules, Guess, 2,590 MXN. 15 Bolsa, Corazón de Melón, 1,300 MXN. 16 Pumps, Jimmy Choo, 12,000 MXN. 17 Lentes, Vogue Eyewear, 1,929 MXN. Boho 1 Vestido, Talitha, 11,675 MXN. 2 Lentes, Ray-Ban, 2,619 MXN. 3 Kimono, U Adolfo Domínguez, 5,990 MXN. 4 Sandalias, Andrea, 524 MXN. 5 Vela, Zara Home,…

Divertidos Microlentes Oversize…

El lavado, fundamental Seguro que alguna vez le echaste la culpa de tu bad hair day a que no sabes peinarte con secadora, cuando puede que, simplemente, sea que te lavaste mal la cabeza. “Para que el cabello te quede suelto y con brillo, lo primero es cepillarlo para eliminar restos de suciedad o producto. Luego, moja y reparte bien el shampoo: tendemos a ponerlo todo en la parte superior central y también hay que aplicarlo en la coronilla, nuca y lados. Lava masajeando, sin presionar”, explica el estilista Alberto Cerdán. TIP COSMO Lo mejor es terminar con agua templada. Es cierto que la fría aporta mucho brillo porque cierra el poro, pero también reseca. Más potencia, mayor frizz Ya con el pelo limpio y una vez hayas retirado el…

Look comodín Para el día a día opta por una imagen fresca y natural. Maquíllate sin que lo parezca. Te bastará con una base fluida o compacta, un toque de rubor en las mejillas y un labial, mucho mejor de un tono que contraste con la tez limpia. Nail Art Si te gustan las manualidades, esto, sin duda, es para ti. Tus uñas se convierten en un lienzo para dibujar, decorar, poner stickers o improvisar creaciones con el pincel. Todo está permitido: lo importante es sorprender. Eyeliner creativo Usa los lápices de ojos como si fueran pinturas de cera. El límite lo pone tu imaginación, porque ahora la raya se curva, engrosa o traza figuras geométricas. Si tienes los ojos caídos, sácale partido a esta tendencia “haciendo dibujos en sentido…

Bill Gates es el hermano de en medio… hablando de distinguirse del rebaño. Adele tiene apenas 29 años, pero demuestra la madurez de una mujer mucho mayor, es hija única. Ella tiene dos hermanos y dos medios hermanos menores, su hermana Bella comprueba su poder de liderazgo, ya que siguió sus pasos en el modelaje. Compartes título con el más pequeño de los Hemsworth, Liam. Simpático y aventurero a más no poder.…

HABLA CON TU DOCTOR En cuanto sepas que estás embarazada, pregunta sus tasas de partos naturales y cesáreas y su filosofía en general. Si no va de acuerdo con la tuya, encuentra uno nuevo. INVESTIGA LOS HOSPITALES Puedes investigar qué cantidad de cesáreas ocurren en cada hospital, esto lo puedes hallar simplemente en su website o por teléfono. MANTENTE SALUDABLE Un estudio del 2017 reveló que una dieta saludable y el ejercicio moderado durante el embarazo redujeron las probabilidades de las mujeres para terminar con una cesárea. LLEVA A TU REPRESENTANTE Si estás preocupada porque no serás capaz de hablar por ti, dile a tu mamá, a tu mejor amiga, o a tu pareja que te acompañen para que tu voz sea escuchada.…

Las parejas tienden a pensar que la transparencia es la regla de oro, que cada uno debe conocer todos los sentimientos y pensamientos de su media naranja, desde su opinión acerca de su corte de pelo hasta todo lo que contiene su teléfono. Pero compartir absolutamente cada parte de tu vida puede ser problemático. Afecta su lazo eliminando el factor de curiosidad. Por eso algunas culturas, como la francesa, toman el otro extremo. Muchos amantes en París creen que retener la mayor información personal posible mantiene la relación intrigante. Eso puede funcionar para encender el deseo, pero también puede construir una barrera entre tú y tu pareja, evitando que se sientan verdaderamente a salvo y enamorados. Lo mejor de ambas teorías es el punto medio: ambos necesitan saber lo suficiente…

SEX VS. LOVE PRIMERO EL SEXO, LUEGO EL AMOR Mientras que para las mujeres el afecto va de la mano del acto sexual (digamos que les gusta “hacer el amor enamoradas”, aunque no siempre), en el caso de los hombres, es el sexo lo que detona el enamoramiento, al menos esto dicen expertos como la neuropsiquiatra Louann Brizendine, quien lo explica así: Cuando los hombres tienen un orgasmo producen dopamina (la llamada hormona del amor). Al tener varias relaciones con la misma mujer comienza a establecer un vínculo… y listo: llegan los sentimientos. Desde luego esto no es una regla: él puede comenzar a sentir mariposas antes de tener sexo o al revés, irse a la cama mil veces con la misma y nunca desarrollar enamorarse. Conclusión: si hay química…

Puede que por alguna razón sea imposible visitar a tu mamá, te entendemos, tal vez las finanzas no están floreciendo como esperabas, el trabajo te tiene encadenada a tu silla, o vive muy, muy lejos. Cualquiera que sea el motivo, no te olvides (mínimo) de llamarle, nada de sólo un mensajito por WhatsApp o publicarle en su Facebook, si lo haces tiene todo el derecho de denunciarte en redes y dejarle su casa al gato y no a ti. Ya sea Facetime o por teléfono, aprovecha unos minutos de calidad para chismear o reírse de sus aventuras juntas, pero sobre todo para recordarle cuánto la quieres. Escríbele una carta el próximo año y envíala a Cosmo, nos encargaremos de publicarla y dejarte como una princesa aunque estés lejos.…

• No hagas tu selección en el aeropuerto, la mayoría de los títulos que encuentras en ese lugar son best sellers de moda que, si bien te salvan del aburrimiento por un vuelo retrasado, no garantizan ser joyas literarias. • Lee acerca del lugar que visitas, pero no necesariamente una guía turística, busca autores que se hayan inspirado en esos sitios para sus obras y así podrás ver la ciudad por medio de sus ojos. • Si te gustan las guías turísticas encuentra una regional, específicamente de la urbe que visitas, no necesitas comprar un tomo completo sobre China si sólo vas a visitar Pekín. • Procura el consumo local. Por ejemplo, si vas a pasar tiempo en un road trip por Irlanda, nada mejor que llevar bajo el brazo…

“Conocí a este chico en Twitter por nuestro amor a los roles de canela, y quedamos de tener nuestra primera cita probando los mejores de la ciudad. Fue muy atento, pero a la hora de comer inició como un hombre civilizado usando cubiertos y luego perdió todo el encanto. No fue nada sexy, se chupó los dedos, se limpió en el pantalón y así usó el celular. Aparte de todo ni se lavó las manos antes. Ewww!”. –CLARA, 24 Hace tiempo salí con un galán que vivía fuera de la ciudad. Aunque nunca he tenido una relación a larga distancia, estaba dispuesta a intentarlo. Me invitó a pasar el fin de semana en su casa y quedamos en vernos en la terminal de autobuses. Llegué, no estaba y estuve casi…

DO Puedes usar shorts en la ciudad, sólo asegúrate de que no se vean muy playeros. DON’T No te pongas unos mini de mezclilla, enseñarás demasiada piel. DO Hay días en los que solamente quieres estar cómoda. Puedes verte muy cool con skinnies y combat boots. DON’T Evita combinar tenis con un outfit completamente oversized. El resultado será un look muy desarreglado. DO Escoge un estilo midi de corte A con botines, para una vibra dulce con un toque edgy. DON’T Asegúrate de que tus zapatos tengan un poco de tacón y que el vestido carezca de demasiado volumen. Podrías parecer disfrazada. DO ¡Nos encantan las transparencias! Apuesta por un vestido con el que puedas mostrar un poco las piernas. DON’T Hay una línea muy delgada entre lo sexy y…

CUERPO TRIÁNGULO Tus hombros y pecho son más angostos que tu cadera, para balancear tus curvas, debes centrar la atención en tus hombros y en tus boobs, busca prendas que te permitan resaltar esta parte de tu cuerpo y que hagan la ilusión visual de reloj de arena. MUST HAVES UN TRAJE El blazer debe hacer que resalten tus hombros ya sea con alguna textura o con hombreras que crean volumen, esto permitirá equilibrar lo angosto de tus hombros con el ancho de tu cadera. Fíjate que el saco se ajuste a tu cintura, si el pantalón es recto y lo utilizas con tacones hará que tu figura se vea más alargada. CÓMO VESTIR EN UN DÍA DE TRABAJO DURO Street Style es la clave, puedes utilizar un saco, una…

“EXISTEN MUCHAS MUJERES QUE ME INSPIRAN; SIN EMBARGO, TENGO QUE DECIRLES QUE SALMA HAYEK LO ES PARA MÍ, AHORITA LA VEO MEJOR QUE NUNCA, ASÍ QUE LA ESCOGERÍA A ELLA COMO BEAUTY Y FASHION ICON”. ¿Cuál es tu mejor beauty secret? Es aburrido, pero el agua. La hidratación es lo mejor para mi piel, obviamente también debes complementar con tratamientos y productos, pero si no tomo muchísima diario, lo noto rápidamente, pues mis labios se secan. ¿Quién es tu icono de moda y belleza? Hay muchísimas mujeres que me inspiran; sin embargo, tengo que decirles que Salma Hayek lo es para mí, ahorita se ve mejor que nunca, así que la escogería a ella. ¿Cuáles son tus consejos para recuperar la figura después del embarazo? Desafortunadamente, trabajar muy duro, por…

MARGARET A los 16 años comenzó su blog de moda, hoy también es fotógrafa y modelo. A sus 24 domina la industria, ya que dirige sesiones, hace styling y escribe. “Los roles que represento en el medio cambian de manera constante, pues no creo elegir solamente un enfoque”. MADISON Justin Bieber subió a su cuenta de Twitter un video de ella cantando en vivo un cover y dijo que era una estrella en potencia. Beer tenía 13 años. Island Records pronto sacará su álbum debut. “Quiero que lo que soy en realidad sea lo que brille, no soy perfecta y quiero seguir evolucionando”. AMANDA Lanzó su canal de belleza MakeupbyMandy24 cuando tenía 10 años, hoy día actúa, además de modelar e informar sobre las novedades de moda, belleza y lifestyle.…

Conoces el estrés (¿quién no?) También sabes que probablemente pasará después de cumplir con esa fecha de entrega. A excepción de que no siempre desaparece, y terminas tensa y exhausta. ¿Por qué? Tal vez porque no te has desestresado completamente. Resulta que las emociones abrumadoras pueden ocultar sentimientos secundarios. Sensaciones como el estrés pueden ser sólo la punta de un iceberg emocional. Frecuentemente hay muchas otras cosas. Por ejemplo, tal vez no te estabas presionando por esa fecha límite, sino el hecho que tu jefe siempre menosprecia tu trabajo y no te valora. Las investigaciones han demostrado que reconocer y atender estos sentimientos ocultos puede llevarte a “una mejor salud psicológica, éxito profesional, y una vida más plena”, afirma la psicóloga Susan David, PhD, autora de Emotional Agility. (Las personas…

¿Por qué decidiste crear una bolsa de trabajo exclusiva para mamás? Por una necesidad propia. Al convertirme en mamá decidí renunciar para cuidar a mi hijo Tomás. Fue una determinación dura, porque estaba acostumbrada a trabajar. Me encontré cumpliendo una rutina en la que dependía completamente de mi esposo en la parte económica. Comencé a buscar trabajos de freelance y vi que el mercado de medio tiempo para mi carrera era inexistente, y tampoco había bolsas de trabajo que dieran preferencia a mamás ecuatorianas. Éramos miles de mamás que buscábamos encontrar un balance en nuestra vida personal y profesional, además de tener un ingreso mensual. Los resultados positivos me dieron luz verde para continuar con la idea, junto con Isa-bel Jácome, mi socia. Así iniciamos Lila Working Moms en noviembre…

Mamá... ...En estos dos años que llevo viviendo en São Paulo he tomado conciencia de lo valiosa que eres para mí. Extraño una buena charla contigo, reír, caminar y la comida deliciosa que haces con tanto cariño. A tu lado me siento muy protegida y consentida, pues siempre estás al pendiente de mí y de lo que necesito. Vivir alejada de ti ha sido una dura experiencia, pero también me ha hecho crecer mucho, ya que he aprendido a ser más valiente y a confiar en la vida. Al final sé que de alguna u otra manera en todo momento estás a mi lado, pues los miles de kilómetros que ahora físicamente nos separan no son nada comparado con nuestro grande e inmenso amor. Gracias te doy por darme la…

De modo ocasional (o siempre), se siente imposible alcanzar esa gran meta escurridiza: el balance entre trabajo y vida personal. Principalmente porque es cierto. Dar el ciento por ciento dentro y fuera del trabajo es algo irreal y poco viable. Aun así, a las mujeres en particular se les vende la idea que deben encontrar este nirvana profesional-personal, dice Shawn Burn, PhD, psicóloga de la Universidad Estatal de California en San Luis Obispo. “Estos estándares altísimos significan que terminarás con una mentalidad de ‘debería’”. Es decir: Debería desempeñarme perfectamente en mi trabajo. Debería ser la perfecta mejor amiga. Debería ejercitarme diariamente. ¿Te suena esto algo familiar? La verdad es que pocas personas pueden “tenerlo todo” en este aspecto. Para el resto es momento de dejar de estresarte y comenzar a…

Tienes una comida planeada con tus amigos de la universidad. Cuando ves a tu pareja más tarde, tú... A) No das muchos detalles y dices “Nada, sólo estuvimos en el restaurante un rato”. B) Lo incitas diciendo “Anda, pregúntame con quién estaba aunque no te diré nada”. Para su cumpleños, le regalas unas mancuernillas carísimas. Cuando te pregunta cuánto gastaste, tú... A) Le sonries y dices “No importa, vales cada centavo”. B) Ríes: “Más de lo que costará esta cena”. Tus padres vendrán de visita, pero no estás lista para presentarlo. Esa mañana, tú... A) Le das un beso de despedida. Dices que te debes ir pero que lo verás más tarde. B) Te vas antes de que despierte e ignoras sus mensajes todo el día. Si elegiste mayoría A:…

P MI CHICO ES GUAPO, INTELIGENTE, TRABAJADOR… ES DECIR: ES DEMASIADO PARA MÍ. ¿ES NORMAL QUE ME HAGA SENTIR ASÍ? R Lo que no es normal es que te sientas mal por salir con un gran tipo; desde luego no es culpa de él, sino de tu baja autoestima. Lo preocupante es que seguramente esto no sólo está saboteando tu relación, sino muchos otros aspectos de tu vida. Resolver tu problema no es tan fácil: necesitas la ayuda de un profesional. Acude a terapia, el psicólogo te ayudará a recuperar la seguridad en ti misma. ¡Suerte! P HAY DOS HOMBRES EN MI VIDA Y NO PUEDO (NI QUIERO) RENUNCIAR A NINGUNO. SI USTEDES LO HACEN, ¿POR QUÉ YO NO? R Que existan hombres tramposos, ¡no es justificación para que tú…

Y para relajar los nervios prepara un Zacapa Sunset. PLAN PERFECTO Spa day Nunca falla y a todos nos hace falta un bien merecido descanso. CARA Empiecen una limpieza profunda y luego una mascarilla para su tipo de piel. PELO Lo mejor es desintoxicarlo y volver a darle vida con una mascarilla especial. MANOS Son la carta de presentación y deben cuidarlas, tener las uñas presentables es la cereza del pastel. CUERPO Los efectos de un masaje de espalda se notan de inmediato. PIES Exfolia muy bien para deshacerte de las células muertas que se acumulan. 50 ml de Ron Zacapa Ámbar 30 ml de jugo de naranja clementina con albahaca 20 ml de Cointreau 15 ml de jarabe natural 15 ml de jugo de limón verde Agua mineral Mezcla…

SOL, ARENA Y MAR La combinación perfecta para un festival. DON’T STOP THE PARTY Todos se encargaron de poner el ambiente para disfrutar de cada momento. SELFIE TIME Las fotos no podían faltar. ¡ENERGÍA FULL! Los chicos de Saba pusieron el mejor ambiente con su gran actitud. A TONO Preocupados por nuestra protección, nos regalaron lentes y gorras. ¡HOMBRE AL AGUA! Nos divertimos logrando que los chicos hot tomaran un chapuzón. SIEMPRE FRESCAS Aunque hacía mucho calor, Saba nos ayudó a mantenernos cómodas. SABA CONTIGO TODA CHICA COSMO CONOCE LA DIFICULTAD DE IR A LA PLAYA EN ESOS DÍAS. SABA SE VUELVE TU MEJOR AMIGA Y TE AYUDA A ESTAR SUPERCÓMODA PARA QUE DISFRUTES DE TUS VACACIONES.…

Es muy común que en cuanto tu smartphone te notifica que ya depositaron la quincena, tengas en la cabeza miles de opciones para gastarla. Esos shopping carts pendientes que dejaste en tus páginas de compras favoritas te esperan ansiosos porque los lleves a casa, pero no te dejes sucumbir ante la tentación. Tener una planeación financiera te va a permitir que construyas la mejor versión de ti. Estas son algunas ideas que te ayudarán a ver a largo plazo y no sólo fijar tus deseos en la it bag que mueres por tener: UNA MANZANA AL DÍA NO MANTENDRÁ AL DOCTOR EN LA LEJANÍA  Tu salud es un tema en el que deberías enfocarte diariamente. Comer bien, hacer ejercicio y un descanso reparador son los ejes de una vida sana.…