Innholdsfortegnelse for Mayo 2021 i Cosmopolitan España

Desde Cuba para el mundo Yany Prado, protagonista de Sky Rojo, te muestra en la revista cómo llevar el pichi con estilo. Y si quieres más, entra en COSMO.com/esy descubre la entrevista que Christian Rodríguez le hace a la actriz cubana en nuestra web. Gratis con COSMO de junio Te regalamos una mascarilla de Sephora con todos los beneficios del aloe vera con el número que llega al kiosco el 20 de abril. Y además, con el formato tradicional, una riñonera de vinilo para arrasar, o con el pocket, las pulseras más cute (hay cinco para elegir). Alba Reche, consiguiendo metas El equipo de COSMO disfrutó de un día lleno de risas durante la sesión de fotos con Alba Reche. La cantante, que derrochó energía en el shooting, acaba de…

RISAS PODEROSAS Un peculiar superhéroe Nuevas aventuras le esperan a Javier (Quim Gutiérrez) en la segunda tanda de El vecino. Transformado en Titán, este particular héroe tendrá que pelear con un intruso, al que da vida Fran Perea, y su chica (Clara Lago). La lucha será divertida (Netflix, 21 de mayo). CON IRONÍA ¡Malditas redes! ¿Estás enganchada a las pantallas? También los personajes de No hay gacelas en Finlandia, que le ha valido el premio 25 Primaveras de Novela a Dimas Prychyslyy. RITMOS MUSICALES Los álbumes ‘must have’ del mes Zahara ha llamado Puta a su disco (30 abril) para evidenciar la incomodidad que sienten las mujeres con este término. Girl in Red debutará con If I Could Make It Go Quiet (30 de abril), al igual que Maren (23…

1 Un perfume paradisiaco «Me gustan los aromas que me hacen viajar, así que por mi cumpleaños he pedido Eden-Roc, el último perfume de Maison Christian Dior, inspirado en el glamuroso hotel de la Costa Azul francesa. (220 €/125 ml)». (Mariana Portocarrero, editora de Belleza) 2 Un libro para reflexionar «Los libros ilustrados son mi debilidad y por eso quiero tener ya Nuestros nombres olvidados (ed. Lunwerg), de Carmen y Laura Pacheco (18,95 €). Se trata de un cuento de hoy con hermosísimos dibujos que invita a las lectoras a ser quienes ellas deseen». (Ana Jiménez, redactora jefa) 3 Una riñonera de diseño «Estoy fascinada con Josefina, una marca de bolsos de piel diseñados en París y hechos a mano en España. ¿Mi favorito? Beltbag (190 €),…

Necesitas renovar tu armario? ¿Buscas prendas de calidad, duraderas y respetuosas con el medio ambiente? C&A hace realidad tus deseos. Más del 50% de sus colecciones están hechas con algodón orgánico, viscosa de origen responsable... Identificarlas es fácil: llevan la etiqueta #wearthechange. ¡Incluso tienen bañadores y bikinis hechos con nylon reciclado! Tú sólo tienes que decidir qué te gusta más. ¿Prefieres los tonos naturales o los estallidos de color naranja o violeta? La decisión es tuya... en C&A. + Informal + Sofiticado Descubre más inspiración www.c-and-a.com/es…

Si tienes el pelo rizado, no te conformes con cualquier línea capilar. Busca productos que definan los bucles y frenen el encrespamiento, como los de Curl Manifesto, de Kérastase. Su champú Bain Hydratation Douceur (23,90 €) aporta volumen, mientras que el acondicionador Fondant Hydratation (32,80 €) hidrata y desenreda. Y fliparás con el pulverizador Refresh Absolu (32,60 €), que devuelve la vida (y la forma) a tus rizos.…

Alguna vez, mientras trabajabas, te han entrado unas ganas terribles de cerrar tu portátil y hacer algo de ejercicio? ¿Sólo te ha frenado la mirada implacable de tu jefe? Tranquila, a nosotras también nos ha pasado y hemos buscado una solución. Tanto si sigues teletrabajando como si ya has vuelto a la oficina –o si puedes combinar las dos opciones y conectarte desde casa algunos días–, es posible incluir una sesión de ejercicio en tu jornada laboral sin que nadie se entere. Estos cuatro consejos (dignos de una escapista profesional) harán que te sea más fácil encontrar ese rato para mantenerte en forma durante la hora del almuerzo (o por la tarde, ¿por qué no?). Te guardamos el secreto. ‘TIP’ 1 Domina el arte de combinar los ‘outfits’ No pierdas…

UN TRATAMIENTO CORPORAL Los productos de Sisley nos vuelven locas, y esta crema corporal reafirmante es una de nuestras favoritas. Entre sus ingredientes destacan la cafeína, el extracto de jengibre blanco y el aceite de karité. ‘Le Sculpteur’, Sisley (184 €). UNAS AMPOLLAS ILUMINADORAS Tener una piel luminosa es algo que todas queremos. Pues bien, estas ampollas con vitamina C y E se han convertido en las mejores aliadas para conseguirla. ‘Perfectionist Pro Intense’, Estée Lauder (125 €/4 uds.). UNA FRAGANCIA PARA SOÑAR Su combinación de rosas, bergamota y almizcle blanco nos teletransporta directamente a la Provenza francesa. ‘Miss Dior Rose N’Roses’, Dior (120 €). UNA HIDRATANTE CON (MUCHO) COLOR Lo último de Sensilis, un híbrido entre base de maquillaje y crema hidratante con efecto lifting, ha sido uno de…

El viejo dicho de «tu media naranja» es cosa del pasado. ¡Tú eres la naranja entera! Porque la felicidad no la trae sólo el amor de pareja. Ama a tus amigos, a tu familia y, sobre todo, a ti misma. ¡Incluso en el sexo! Según una reciente encuesta de la firma Lelo, los juguetes eróticos son perfectos para disfrutar aún más de una sexualidad feliz: de hecho, el 90% de los usuarios españoles de sex toys asegura que su vida sexual ha mejorado con estos productos.…

Te has enganchado a algún podcast estos últimos meses? No eres la única. Según datos del informe Digital News Report de la Universidad de Navarra, el porcentaje de oyentes millennials (especialmente chicas) subió el año pasado hasta el 55% en España. Y no es algo casual. «Cada vez hay más mujeres al frente de este tipo de espacios, lo que hace que se fidelice un mayor número de seguidoras –explican desde la plataforma Podwoman–. Entre los más escuchados están los relacionados con la moda, el crecimiento personal y el estilo de vida, pero los que tratan cuestiones de pareja también triunfan». Un ejemplo de ello es Programa Mia, el espacio que la psicóloga Sandra Ferrer puso en marcha durante la pandemia. Comenzó para «ayudar a las oyentes a desprenderse de…

El nuevo rojo Aplica una base en las uñas. Y luego, en vez de cubrirlas por completo con esmalte carmín, ve dibujando manchas irregulares. No negarás que es original... Geometría perfecta Si te apetece probar el nail art , esta es una buena opción. Elige tu color favorito para la base y dos más que combinen para dibujar unas delgadas líneas en las esquinas de tus uñas...¡les darán un toque muy especial! Degradado Las uñas pintadas en un solo color son siempre un acierto, pero… ¿por qué no atreverse a probar algo nuevo? Elige tres tonos diferentes de tu color preferido y ve haciendo un degradado con ellos. Por ejemplo, de fresa a rosa muy clarito. Color retro Si no eres lo suficientemente habilidosa como para ponerte a hacer florituras…

Para hacerla con tu pareja tienes que estar casada y/o tener hijos. Como novedad, este año, en la app Agencia Tributaria, de Hacienda, puedes hacer los cálculos de las dos opciones y elegir la más interesante. Como norma, si vuestros ingresos son poco elevados, uno de los dos está en el paro o tiene alguna incapacidad, sale más rentable realizarla de forma conjunta. Si no, suele interesar más la individual. Además, la matemática y escritora María Pazos comenta: «En caso de declaración conjunta del IRPF, cada una de las partes es responsable, así que te puedes ver, tres años después de divorciarte, con que la AEAT te reclame dinero por un pufo de tu ex».…

A pesar de que se ha avanzado mucho en los derechos y deberes de las parejas de hecho, todavía hay grandes diferencias con las casadas. Es curioso porque muchas deciden dar el «sí, quiero» al tener un niño y, sin embargo no hay diferencia legal entre ser hijo de pareja de hecho o de matrimonio. No ocurre lo mismo con otros aspectos, como el régimen económico.Según notariado.org, en esta materia siempre «prevalece la autonomía de la voluntad». Por ejemplo, en la mayoría de las CC. AA. no tienen derecho a heredar, por lo que si quieren dejar algo a su pareja, es imprescindible hacer testamento. En materia fiscal, sólo Baleares, Cataluña, Navarra y País Vasco cuentan con una equiparación con las casadas. Eso sí, en todas pueden firmar un acuerdo…

Habla con la misma pasión de sus iniciativas culturales que de las ligadas a los negocios, dos mundos que le encanta compaginar. Guillermina Mekuy, creadora de la firma cosmética Clémentyne; escritora; fundadora del grupo Sueño Joven, de la revista MEIK y de MK Ediciones; ministra de Cultura y Turismo en Guinea Ecuatorial de 2012 a 2016; y promotora en ese país del Centro de Ginecología y Fertilidad de Oyala, ya trabaja en su nuevo proyecto: Lumba Producciones, volcado en rodajes, campañas de moda y reportajes. Descubre de dónde saca la energía. * Publicaste tu primera novela, El llanto de la perra, a los 17 años. ¿Saber canalizar la fuerza que se tiene a esa edad ayuda a triunfar? La pasión y la inocencia de la juventud, unidas a la constancia…

AFTERWORK COCKTAIL BAR (A CORUÑA) Ya estamos en plena temporada de mojitos y el Barceló Mojito, con ron Barceló blanco y zumo de lima, te va a flipar. LE XIX (SEVILLA) Si eres golosa y te gusta el sabor a fresa, pide Beefeater Pink en tu gin tonic, una de las ginebras más deliciosas de la casa. GIN FIZZ (BILBAO) Con ginger beer, pepino, lima y hielo, el Jägermeister Mule será uno de los cócteles estrella del próximo verano.…

MISTY COPELAND La prima ballerina del American Ballet no se mueve sin su Ford Mustang, un modelo que acaba de sumarse a la era eléctrica. AMAYA VALDEMORO Una de las mejores baloncestistas españolas se incluye en el grupo de Campeones de SsangYong al volante de su Korando G15T. ONA CARBONELL La nadadora con más medallas de los mundiales de natación sincronizada colabora con Mazda en el lanzamiento de su primer coche eléctrico: el MX-30. #moveon…

Si el horóscopo etiquetara a las personas por el papel cinematográfico que mejor pueden representar en su vida, a los nacidos bajo el signo de Tauro les daría personajes con las ideas claras y los pies en la tierra, de esos que te hacen reflexionar cuando ya han pasado los créditos. Y ninguno sería un dramón ni contribuiría a las escenas en las que la protagonista llora desconsoladamente. Por eso, si congenias con uno, te enganchará con su personalidad y desearás que te meta en su película. Son generosos y siempre aportan a su pareja una gran estabilidad. ¿Dónde está el fallo? Sentimentalmente son rígidos y no se permiten fallar. EN EL AMOR Aunque su signo esté representado con un toro, son lentos como un caracol cuando inician una relación.…

#Happy. Así hemos querido bautizar este número que tienes en tus manos y que pretende trasladarte una buena tonelada de positividad. En él te descubrimos por qué el maquillaje ofrece el superpoder de subir la autoestima, cuáles son las claves para la felicidad en pareja y los destinos perfectos para darle un alegrón al cuerpo (y el alma). Pero eso no es to-to-todo, amigos. También seleccionamos algunos de los looks más chispeantes para ir de festivales –aunque sean virtuales– y te invitamos a darte el primer chapuzón del año con Blanca Suárez o a montar en kart con la cantante Alba Reche. Será por planes... Eso sí, la playlist queda de tu parte. ¿Pop? ¿Reguetón? ¿Trap? ¿Beyoncé en cualquiera de sus múltiples personalidades? Qué más da, si te sirve para…

PARA FANS DE LAS TRAMAS DE ÉPOCA Del creador de Downton Abbey, llega Belgravia, que narra la fascinante historia de los Trenchard y su relación con las clases más pudientes de Londres. Te atrapará por sus líos y su estética (Movistar+, 7 de mayo). PARA FANS DE LOS DRAMAS Se ha hecho esperar, pero ya está aquí la cuarta entrega de El cuento de la criada. June (Elisabeth Moss) seguirá su lucha por liberar Gilead. El peligro la acecha y amenaza con destruirla a ella y a los que ama (HBO, 29 de abril). PARA FANS DE LOS MUSICALES Prepárate para bailar sin descanso, porque la segunda tanda de High School Musical: la serie regresa con una competición salvaje entre el East High Wildcats y la escuela rival North High…

Tu ‘playlist’ de accesorios ¿Quieres saber qué se lleva en complementos? Pues busca todos tus tesoros de la adolescencia: anillos de plástico, joyas de conchas, sombreros bucket, coleteros XL... Las tendencias noventeras y dosmileras a todo color son un éxito en ventas esta temporada (palabra de TikTok). Zapatos para bailar Los outfits festivaleros te quedarán genial con sandalias de plataforma, zapatillas en tonos neón o pastel, botas cowboy... Tienes un montón de opciones y una sola regla: pasar de esos tacones traicioneros que te hacen daño a la quinta canción. ¡Has ido a disfrutar!…

SANDRA AMADOR Y TOM EEREBOUT Están a la cabeza de los ránkings. Sandra Amador y Tom Eerebout son los responsables de los looks, jamás discretos, de Lady Gaga. Entre los más memorables, el palabra de honor negro que llevó a los Globos de Oro y el vestido de plumas rosa de Valentino con el que desembarcó en el Festival de Venecia. Síguelos si quieres curiosear qué marcas visten a la cantante. UNA COLA DE CINE La elección de Alexander McQueen para los Oscar fue tan sonada como la primera estatuilla de Lady Gaga. LORENZO POSOCCO Si tu carpeta de inspiración está llena de fotos de Dua Lipa, tranquila, es normal. El culpable es el estilista londinense Lorenzo Posocco, que está detrás de todos esos outfits con los que la vemos…

Hoy mi sobrino cumple un año y estoy a casi 400 kilómetros de la ciudad en la que vive toda mi familia. Sé que no soy la única que ha experimentado esta sensación de vacío en el estómago. Durante los últimos meses me he perdido un montón de cosas, no he podido acompañar a mis seres queridos en momentos muy especiales y el peso de estar demasiado lejos de ellos me ha afectado mucho. Esto es lo que se me pasa por la cabeza mientras estoy sentada en mi cama; delante de mí hay un montón de productos de belleza, desparramados por la habitación, y decido que voy a aferrarme a ellos para encontrarme mejor. Puede que parezca una persona superficial, pero siempre he disfrutado de la creatividad que me…

5K Runner En nueve semanas podrás correr cinco kilómetros gracias a esta exitosa aplicación. The Class Yoga Inscríbete en esta web creada por Lucía Liencres y tendrás acceso a sus clases de yoga. Algunas son gratuitas y otras de pago. Cycle Go Esta app es perfecta si teletrabajas y tienes bicicleta estática en casa. Permite elegir la duración de las clases, de 15 a 60 minutos. Freeletics Cuenta con sesiones de todos los niveles para entrenar donde quieras. Fitbit Sus relojes te ayudan con tutoriales para hacer diferentes deportes. ¿Su punto fuerte? Las rutinas de 10 minutos.…

Al igual que Teruel existe, el cuero cabelludo también. Y, a pesar de que el peluquero René Furterer proclamaba en la década de los sesenta que «un cabello bonito crece sobre un cuero cabelludo sano, al igual que una planta sobre un suelo fértil», parece que al pobre hombre no le hemos hecho demasiado caso hasta ahora, momento en el que tener esta parte de nuestro cuerpo sana se ha convertido en nuestro bien beauty más preciado. Exfoliantes específicos, bálsamos, aceites prechampú, sérums y esencias para aplicar entre lavados son algunos de los productos que han aparecido recientemente en el mercado para que vayas más allá del pelo. Resulta que el 47% de las mujeres nota su cabello debilitado y más fino (¿te sientes identificada?) y, según los expertos, esto…

Menos es más: vuelven los grandes básicos Tenemos una buena noticia para las amantes del minimalismo cosmético: el reinado del contouring tiene los días contados. ¿La prueba? El último desfile de Balmain, en el que las modelos lucieron una piel limpia y luminosa. Si quieres recrear este look , utiliza una base con tratamiento y un poco de corrector. El labial rojo le dará el toque de color. Día de la Madre Revalida tu título de hija favorita con una fragancia –la de Tous huele a piña y la de Guerlain, a azahar–. Y si la competencia (tus hermanos) te lo pone difícil, sácate un as de la manga: el dispositivo de microcorrientes de Foreo o un dúo para el pelo (el moldeador de Dyson junto con el protector de…

Has quedado a cenar por primera vez y pides la cuenta. ¿Vais a medias?, ¿invitas tú?, ¿lo hace tu pareja? «¡Paga el hombre!», te diría tu abuela. Saber gestionar el tema del dinero desde el minuto cero no es algo baladí. Se trata, por supuesto, de mimar la relación –según la revista Time, el 70% de los conflictos surgen por culpa de la pasta– , pero también de cuidar tus finanzas y a ti misma. «No te dejes engañar si te dicen que interesarte por tus asuntos económicos es falta de amor», explica María Pazos, autora del libro Contra el patriarcado. Economía feminista para una sociedad justa y sostenible (ed. Katakrak). Afortunadamente, cada vez menos chicos son así. Hay que tener claro que compartir no tiene por qué implicar renunciar…

El Fondo de Garantía de Depósitos es el encargado de respaldar tus ahorros en entidades financieras en caso de quiebra. A nivel particular, garantiza hasta 100.000 euros, pero si en la cuenta figuran dos personas esta cantidad se duplica. Así que ya sabes, si tenéis una cantidad que supere esa cifra, es más seguro compartirla. Por otra parte, la web Cuentas claras dice que las separadas son más ineficientes para la gestión del dinero. Pero dicho esto, los expertos recomiendan mantener siempre cierto grado de independencia. Un mix de cuentas compartida y separadas tiene muchos beneficios. En lo relacionado con las inversiones, Yvonne Pousa, del banco Mediolanum, señala algunas ventajas de realizarlas por separado: «Evita deshacerlas en un momento inadecuado, además de ahorrarnos gastos fiscales».…

El Código Civil establece tres formas de régimen matrimonial: gananciales, separación de bienes y participación. Y aunque las más habituales son las dos primeras (una u otra se implantan de forma automática, según la comunidad), si te convence más la tercera (gestión privada y, en caso de separación, una compensación del que más ha adquirido al otro), también puedes regularlo así. Es tan fácil como ir a un notario y hacer capitulaciones matrimoniales (desde 50 €). «El único requisito que se pide es que las dos partes estén de acuerdo. Este documento aporta la tranquilidad de que lo acordado es incuestionable», explica Isabel Louro, decana del Colegio Notarial de Galicia.…

1 CANADÁ ‘MIX’ DE CULTURAS Por qué son felices Procuran hacer sentir como local a quien llega de fuera. Y no es casualidad que en una de sus ciudades, Toronto, convivan más de 230 nacionalidades. Además, según Rough Guides, es uno de los 20 países más bellos del mundo. Descubrirás el porqué en los inalcanzables Territorios del Noroeste y en sus parques naturales, como el de Banff. Un plus ‘foodie’ Su cocina tiene mil influencias: desde la francesa en Montreal, a la asiática en Vancouver, que puedes probar en el restaurante Dynasty Seafood (dynasty-restaurant.ca). 2 JAPÓN 100% ZEN Por qué son felices Recuerda bien este nombre: Chowa. Lo utilizan para referirse a la dicha entendida como el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu. Un sentimiento que trasladan también a ese…

TE LLEVAN A BUEN PUERTO Cosmética con aplicador Ya no es suficiente con una cosmética eficaz, lo último es que también sea cómoda. Como Eye R Repair Serum, de Guerlain (105 €), con un aplicador que es una bolita refrescante y da la dosis precisa. La moda del ‘track pant’ Se ha propuesto quedarse en tu vida porque es cómodo y tiene flow. Sobre todo si lleva una línea a cada lado (u otro toque fashion) que levante tu look. ‘Ice creams’ japoneses El helado Taiyaki, con un cucurucho entre la tortita y el gofre con forma de pez, arrasa. Y tras triunfar en Madrid, llega a Barcelona. Apto también si no sabes bucear… La fiebre Pokémon El videojuego New Pokémon Snap llega el 30 de abril para Nintendo y…

Es temprano y Álvaro Rico se presenta con una energía inusual para estas horas. Está dispuesto a darlo todo: se atreve con los looks más arriesgados, posa como un profesional e incluso se lanza a cantar. Nos pide que suene Volando voy y, con este ritmo de fondo, le damos alas para hablar de la serie Alba, disponible en Atresplayer, y del resto de sus proyectos. Vuelves a la televisión con otro papel oscuro. Sí, sí, es el azar. Y en Dribbling, la obra de teatro con la que estoy de gira, tengo un papel similar al de Alba y no estaba escrito para mí. Yo lo que quiero es hacer buenos personajes. Esta ficción es cruda porque habla de una violación grupal. ¿Crees que concienciará al público? Con que…

Modo primaveral Esta temporada, guarda el pichi de cuadros marrones que tienes en el armario desde niña y haz sitio a un modelo de flores, llamativo y alegre, como este de Desigual que luce como nadie Yany Prado, protagonista de la serie Sky Rojo . Y, para rematar el lookazo, ponte debajo una camiseta blanca con hombreras. ASÍ LO LLEVAN LAS ‘CELEBS’ Triunfó en las pasarelas y ahora no dejas de verlo en la calle. El pichi se lleva ahora sin medias, con una camiseta o una blusa debajo y combinado con botas, sandalias o zapatillas. ESTILO ‘Z’ ‘PREPPY’ CAMPERO…

Moda con mensaje Junto a las colecciones veraniegas de las marcas más top, Zalando ha lanzado Aquí para quedarse, una campaña con el positivismo por bandera. Realizada por el fotógrafo de moda Dan Beleiu, establecido en Berlín, muestra varias parejas de mujeres y fomenta el diálogo sobre valores fundamentales como la diversidad, la inclusión y el empoderamiento femenino. De NY a Menorca Pretty Ballerinas y Jenny Walton –diseñadora, ilustradora e it girl de Nueva York– han lanzado unas bailarinas de flores y cuadros artesanales fabricadas en Menorca. ¡Ideales! Un detalle para mamá El 2 de mayo es el Día de la Madre y seguro que a la tuya no hay nada que le haga más ilusión que estas joyas especiales y preciosas. El gesto con más valor Buen rollo y…

‘Hollywood Flawless Filter’, de Charlotte Tilbury (40,99 €). «Es como un filtro de Instagram: camufla las imperfecciones y aporta brillo». Magdalena Fraj COLABORADORA DE BELLEZA ‘They’re Real! Magnet’, de Benefit (29,50 €). «Ahora que la mirada es la gran protagonista, utilizo esta máscara en esos días en los que necesito un subidón. Con una sola capa ya parece que llevo extensiones». Daniela Gutiérrez DIRECTORA DE MODA ‘Baume Essentiel’, de Chanel (42 €). «Le debo mucho a este stick multiusos que hidrata e ilumina al instante. Es aplicar un poco sobre los pómulos, el arco de la nariz o los labios y siento que vuelve a salir el sol otra vez». Mariana Portocarrero EDITORA DE BELLEZA ‘Orgasm Blush’, de Nars (33 €). «Si tengo el típico día en el que no…

Cremas de manos Hace un par de años, un tubo de estos nos hubiese durado meses. Pero ahora que nuestras manos sufren con tantos lavados y geles hidroalcohólicos, las cremas se han convertido en las reinas del neceser. Las hay de todo tipo: antimanchas, para nutrir en profundidad o incluso con doble función de limpieza e hidratación para las que van con prisas.…

Mariposas en el estómago, sensación de caminar a un palmo del suelo, risas sin motivo aparente que se convierten en el mejor maquillaje para tu rostro… Sí, el amor (y el sexo que lo acompaña) aporta a tu vida grandes dosis de satisfacción. Porque es el único sentimiento que no sólo reúne todas las emociones positivas, sino que además las potencia. Lo dicen hasta los estudios más serios, como uno de la Universidad de Duke (EE. UU.): las parejas estables tienen un 50% menos de probabilidades de morir de forma prematura. ¿Lista para la felicidad? 1. ¿Por qué eres más feliz cuando estás enamorada? «El enamoramiento es un activador: te hace sentir más vivo, con más alicientes y mayor ilusión», dice el psicólogo Antoni Bolinches, autor de Tus cuatro poderes…

EL PERRITO Es un clásico que no falla. «La penetración en esta posición permite un mayor control sobre nuestro cuerpo y que podamos estimular mejor el clítoris, así que no la descartes si quieres experimentar más placer», afirma la sexóloga Ana Blázquez. SÍ AL ROCE Las posturas del misionero o la silla (él sentado y tú sobre él) son clave. La razón, según explica la experta, es que «el pubis de nuestra pareja nos roza y estimula nuestro clítoris, y esto ayuda a que lleguemos al clímax no sólo de manera más intensa, sino también más rápido». VAMOS ARRIBA Está comprobada la eficacia de todas las posiciones en las que la chica está arriba, «porque podemos controlar el grado y el ritmo de la penetración», argumenta Blázquez. Te sugerimos que…

A veces la vida nos hace elegir sobre cuestiones vitales. Sometemos a la actriz a un cuestionario para saber cuáles son sus preferencias veraniegas. ¿Bikini o bañador? Pues me encanta el bañador, pero siempre acabo escogiendo bikini para que el moreneo sea mejor. ¿Polo o cucurucho? ¡Las dos cosas! No puedo elegir. ¿Chanclas o cangrejeras? Chanclas. ¿Playa o montaña? Siempre tiro más hacia la playa, pero la montaña ha estado en mi vida desde que nací. Iba mucho con mis padres cuando era pequeña. ¿Sol o sombra? Sol. ¿Viajar al extranjero o por España? He viajado mucho fuera pero soy muy defensora del país que tenemos.Es impresionante y no somos muy conscientes. ¿Chiringuito o cerveza de la nevera al borde del mar? He hecho las dos cosas y las seguiré…

El resurgir El primer recuerdo de Alba Reche como cantante la lleva a su adolescencia, cuando veraneaba con su hermana Marina en Santa Pola, Alicante. Desde entonces, y tras su primer disco, Quimera, ha ido conociendo cómo funciona el mundillo de la música, hasta llegar a La pequeña semilla, el álbum que acaba de estrenar: «A pesar de ser el segundo, es el principio de algo». En busca del equilibrio «Del disco ‘La pequeña semilla’ van a nacer un montón de ramas que irán creciendo conmigo, sobre todo en el ámbito personal» Hay muchas cosas que mueven a Alba: la música, la justicia social, el arte y, por supuesto, el amor. «Me sirve de cualquier tipo (relaciones de pareja, de amistad, por la vida o hacia la naturaleza), mientras sea…

Cuándo me organizo Conviene establecer un plan desde el primer día de trabajo. «Con la primera nómina puedes iniciar una planificación personal con la ayuda de un asesor financiero. Así establecerás tus metas: las comunes y las individuales». Ahorro «Mi consejo es colocar el ahorro en cuentas personales». Esto te da libertad para gestionar tus gastos, sorpresas, regalos… «Y si hay ruptura –dice– facilita la reorganización financiera y fiscal. Gastos comunes La responsable de Mediolanum plantea un sistema mixto, que complemente la economía privada con otra compartida «que cubra los gastos comunes: vivienda, súper, hijos…». Planes El tipo marcará la gestión. Así, si es, por ejemplo, para el plan de jubilación, es mejor que sea individual, mientras que si va enfocado a un piso o los niños, es preferible en…

En este apartado, conviene diferenciar entre compra y alquiler. Si vais a comprar, la elección de hacerlo de forma individual o conjunta queda totalmente supeditada a los bienes de la pareja, ya que la mayoría de los bancos exigen para la hipoteca requisitos que son muy difíciles de cumplimentar si prefieres hacerlo tú sola. Vamos, que no te darán el crédito si no llegas a un mínimo porque piden unos ingresos que pueden llegar a ser inalcanzables. A pesar de esto, algunas entidades varían esta cantidad si la pide una o dos personas. Si optas por el alquiler, debes saber que, si sólo tu pareja aparece en el contrato de arrendamiento, da igual que paguéis la casa a medias, sólo quien haya firmado podrá desgravarse.…

Si todas las noches te vas a dormir dándole vueltas a esa idea que puede hacerte millonaria (¿un helado que no se derrita?), pero no sabes por dónde empezar, un plan de negocio puede ser el primer paso. Quizás es el momento de dejar de soñar y ponerte manos a la obra. En España, según el indicador TEA, hay un 48,4% de mujeres emprendedoras. Martha Miller-Cole, coautora del libro Self Made: The Definitive Guide To Business Startup Success (La guía definitiva para el éxito de una empresa emergente) te explica, de manera sencilla, cómo abordar la creación de este documento: «Debe dar respuesta a las dudas que surgen cuando se pone en marcha un negocio, como quién va a ser el público potencial o cuál será la inversión inicial». Una…

Buena música, tu combinado (o refresco) favorito y risas y confidencias con tus amigos frente a la barra de un bar. ¿Quién puede resistirse a este plan? Si te apetece conocer sitios nuevos estás de suerte, porque hemos seleccionado cinco locales de culto que te van a sorprender. Y no sólo por su carta de bebidas (en la que encontrarás cócteles con sabores que nunca antes has probado), sino porque su decoración es tan chula que no podrás parar de hacer fotos para colgarlas en tu Instagram. Toma nota. SALMÓN GURÚ (MADRID) Capitaneada por Diego Cabrera, ostenta el título de mejor coctelería de España. ¿Lo que más mola? Su extensa (y variable) carta y la presentación de sus originales cócteles. Si te gusta el cava, pide alguno con ese toque.…

Desayuno healthy Empieza el día con buen pie y tómate un desayuno delicioso con un buen café (hay muchos para elegir) en Religion Speciality Coffee (María de Molina, 24). Expo alternativa Si te apetece recorrer el mundo como antes, hazlo con las ochenta imágenes de ciudades en la exposición This is Šašek en Matadero (Plaza de Legazpi, 8). Come con tus amigas Queda con tus mejores amigas en uno de los sitios más cool de Madrid y disfruta de un almuerzo y muchas risas en El Jardín Secreto de Salvador Bachiller (Montera, 37). Sesión de 'manipedi' Dedicarse tiempo a una misma es el secreto para estar bien con los demás. Date un capricho y hazte las uñas en Miss Mejores Uñas (Luis Góngora, 2). Cena con tu crush Diviértete una…

A por los tonos más vibrantes La clave radica en encontrar el equilibrio entre la sofisticación y un estilo desenfadado. Fíjate en este salón de Ikea, donde se combinan las lámparas rollo mid-century con un sofá a todo color. Un truco de pro: apoya los espejos y cuadros sobre la pared en lugar de colgarlos. CON TODO DETALLE «Los accesorios metálicos –especialmente los dorados–y el mármol –que consigue ese toque elegante– no pueden faltar», cuenta Eli Pérez, creativa de Westwing. VA DE RETRO Da algunas pinceladas vintage también a tu cocina. «Se pueden incluir complementos retro, desde cuadros hasta otro tipo de accesorios», comenta Lucía Cañedo-Argüelles, del departamento de Diseño de Cuadriman. Y también muebles, como en esta cocina de Wayfair.…

«Entre mis aficiones están el cine y el teatro. Cuando termine la pandemia quiero recuperar el tiempo asistiendo a todas las obras, conciertos y viajes que tengo pendientes. Me encantaría mochilear por Cuba y visitar La Habana, bailar sin parar y conducir alguno de sus almendrones. Para disfrutar de la naturaleza, Islandia, por ejemplo, es un lugar perfecto. Me gustó perderme entre sus cascadas, vivir fenómenos como los géiseres y conocer a los frailecillos. Tengo pendiente volver para disfrutar de las auroras boreales. De mi tierra, Canarias, recomiendo todas las islas. Recorrer las carreteras de Lanzarote hace que te sientas como en otro planeta. Una recomendación: si visitas La Gomera, no dejes de probar el almogrote y las quesadillas, aunque yo soy fan de los platos de cuchara y de…