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Una buena excusa para unir turismo y deporte es correr, ejercitarse con el running. Mientras unos eligen las distancias largas otros apuestan por aquellas que no les creen agobios emocionales. Me gusta viajar, me encanta correr. El año 2022 me enseñó que no hace falta irse muy lejos para competir a ritmo de marca personal. España es uno de los paraísos asfálticos donde se puede correr un maratón o cualquier prueba de fondo a ritmo frenético. Está claro que Valencia es la Ciudad del Running. La urbe del Turia está de moda, sus credenciales demuestran que incluso con diferentes organizadores la ciudad es capaz de albergar una magnífica prueba de diez mil metros (enero), un sensacional medio maratón (octubre) y un maratón de ensueño en el mes de diciembre. Son…

El año 2022 supuso la vuelta a la normalidad pre pandemia para el circuito nacional de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana que, por primera vez en sus 18 años de historia, contó con 9 carreras y sumó más de 100.000 participantes (101.500 en total). Si en lo deportivo fue un éxito rotundo, en lo social la #MareaRosa volvió también a lograr el objetivo de recaudar fondos y donaciones para distintas causas, entre las que destacan la lucha contra el cáncer de mama, incorporar a las mujeres de todas las edades a la práctica habitual del deporte, y combatir la violencia de género y las desigualdades sociales y educativas que sufren las mujeres. Este año la cifra de donaciones ha alcanzado los 104.685 euros, sumando en total en…

La cafeína inhibe los receptores de adenosina, una sustancia que al aumentar su concentración en las neuronas cerebrales genera las sensaciones de fatiga y sueño. Es decir, al llegar menos adenosina al interior de las neuronas, nos espabilamos. El cafeto es una planta que proviene de Etiopía, de donde se extrae el grano de café, uno de los alimentos y bebidas donde más cafeína se puede encontrar. Necesita de bastante humedad para su cultivo y no resiste las heladas, por lo que se cultiva muy bien en amplias zonas de África, América, Asia e incluso Oceanía. En Europa no tenemos el clima más adecuado para su cultivo, aunque con el cambio climático, quién sabe si de aquí a unos años sí será propicio y los agricultores de las Alpujarras o…

FERIA DEL CORREDOR La llamamos Expo Marathon y has de ir sí o sí, más que nada porque es el sitio establecido para recoger el dorsal. Pero ya que te acercas al Palacio de Exposiciones y Congresos (FIBES) aprovecha para echarle un ojo a las últimas novedades del running a través de sus diferentes stands, gozar con exposiciones de fotografía, asistir a alguna charla o coloquio, comprar merchandising oficial… o ahorrarte unos euros en manutención asistiendo a la Comida de la Pasta. Abre viernes 17 y sábado 18 de febrero de 10:00 a 20:00 de manera ininterrumpida. COMIDA DE LA PASTA Tienes que solicitar tu ticket gratuito en la zona de recogida de dorsales. Hay varios horarios: 12:30, 13:30, 14:30 y 15:30. Es gratuita para corredores, los acompañantes tienen que…

Uno de los deportes que más se han beneficiado en los últimos tiempos de la tecnología es el running. Aplicaciones móviles, zapatillas avanzadas, sistemas de posicionamiento… Seguro que si practicas running te has planteado alguna vez utilizar algún cachivache. Ahora bien, ¿qué tipo de runner eres en función de tus preferencias tecnológicas? Búscate en este artículo y compártelo con tus amigos. EL ESCÉPTICO “Para correr campo a través no hacen falta tantas zarandajas” o “fulanito solo se pone el pulsómetro para parecer más pro” son algunas de sus frases más célebres. Para este tipo de runner, lo único que hace falta para correr son piernas y el resto es postureo fomentado por la sociedad de consumo. Si en la antigua Grecia los atletas corrían descalzos, ¿por qué vas a necesitar…

Vivir rodeado de chavales es un asunto imponente. Aparte de lo típico de su locura, inconsciencia y frescura, uno aprende a conocer por dónde van sus códigos. Los de vestir, los de hablar y los de echarse pareja. Y son códigos con los que nos vamos a topar tarde o temprano. Venga; hablemos de ligar, que es un tema que seguro que se hará viral y que vais a compartir a saco. Y a mí me va a sacar de pobre. Algo que siempre causó mucho cachondeo en mi banda, porque yo tuve una efímera banda punk y una algo más duradera banda de amigos, eran las brasas que dábamos a la gente a la que deseábamos extraer un “vale, pásame a recoger un día y salimos”. Pues bien, apuntad:…

No había nadie más feliz que el sevillano aquella tarde fresca de mediados de agosto. Sonreía, saltaba, repartía abrazos en las tripas del Estadio Olímpico. Su aparición en zona mixta, abarrotada de periodistas a los pocos minutos de concluir el ‘milqui’, resultó un ejercicio de éxito compartido. Sexto. Está genial, pero aquella incontrolable felicidad trascendía a puestos y cronómetros. Nos lo dejó entrever, y quedamos en charlar detenidamente, ajenos a la dictadura de la inmediatez. Ha llegado ese momento. 18 de agosto. Múnich. Una fecha y una ciudad que han cambiado tu trayectoria deportiva. Cuando llegué al Europeo era el 17º atleta de todos los participantes si atendíamos a la marca personal y nadie pensaba que me podría meter en la final. Pero sabía que estaba muy fuerte, sobre todo…

Las crónicas que dejaron los primeros españoles que tuvieron contacto con los chasquis hablaban de la eficiencia y velocidad del sistema. Los correos transportaban bultos ligeros y noticias en relevos cortos por la red de caminos. ¿Cómo puede un sistema de comunicación a pie ser la circulación sanguínea de un imperio entero? Durante los siglos que las llamadas cuatro regiones dominaron el territorio oeste de Sudamérica, los chasqui fueron la élite corredora a la que se confió un demencial pero muy efectivo sistema de relevos. Al contrario que otros guerreros o mensajeros como los griegos clásicos, especializados en recorrer largas y extenuantes distancias, los correos del inca centelleaban por barrancas infinitas, valles desérticos y, por encima de todo, por tremendas cumbres nevadas de cinco mil metros. Corre el siglo XIII…

Corredores: Álex Calabuig, Alberto Hernández, Javier Moro y Nacho Barranco Colaboradores: Rodrigo Moro, Jaime de Diego, Bárbara Sánchez Palomero, Félix Sánchez, Víctor Seco, Juanjo Úbeda, Aitor Matauco, Sportmedia, Rodrigo Gavela, Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Álex Pérez, Juan Carlos Granado, Alberto García Bataller, Albert Caballero, Miguel Calvo, Aurora Pérez, Óscar Alonso, Fernando Miñana, Luis Arribas, Antonio Agredano, JCD Fotografía, Sergio Hernández-Ranera, Miguel Olmeda y Johny Ouriaghli. Foto de portada: JUAN JOSÉ ÚBEDA Redacción: soycorredor@mpib.es / c/Nestares, 20. 28045 Madrid. Tel: 91 347 01 00. Publicidad: pubdeportes@mpib.es. Directora de Publicidad: Ana Vinuesa, avinuesa@mpib.es, tel. 91 347 00 88 Ejecutiva de Publicidad: Elena Gallo, egallo@mpib.es Coordinación de Publicidad: Begoña Calvo, Raquel Carrasco, Tel. 913470162, coordinacionpublicidad@mpib.es Marketing: Henar Calleja (Marketing y Comunicación Editorial), Irene Ríos (Marketing Digital). Tecnología Editorial: Tomás García (Director) y Alberto…

Si cualquier mañana soleada subías corriendo al bosque de la tapia, donde cruza el arroyo de Antequina, podías contemplar la sutil belleza de los primeros rayos luminosos que salvaban las alfombras de pinos, alumbrando la vereda. Esto sucedía en invierno, entre las once y la una. Era como entrar en otro mundo cuando tan solo llevabas corriendo quince o veinte minutos. Madrid no quedaba tan lejos, pero lo parecía. De la boina de contaminación no había noticias. Ni un solo ruido. Bueno sí, tus zancadas y tu respiración. Y además, surgiendo de entre la neblina de luces, podías encontrarte a ciertos personajes que, con el torso desnudo y pantalones cortos arremangados, avanzaban a grandes pasos abriendo sus brazos y cerrándolos entre inhalaciones y exhalaciones. A veces había un par de…

Seguramente lo que más atenciones obtenga de este artículo es el plan de doce semanas que podéis ver en las siguientes páginas. Esquemático, fácil de entender y más visual que cualquier texto como este en el que trataré de dar sentido a todos esos días de acumulación de kilómetros, entrenamientos buenos y malos, dudas y convicciones antes de afrontar por tercera vez los 42 kilómetros y 195 metros. En 2019 debuté en maratón. Fue en Nueva York, retirándome en el kilómetro 31 con fiebre, temblores y una descomposición intestinal considerable. Puede confirmarlo mi pareja. Traté de aprovechar aquella preparación y alargué cuatro semanas más para cruzar la meta del Maratón de Valencia y decir eso de “soy maratoniano”. Lo hice con más pena que gloria, caminando durante varios tramos en…

La revista Corredor estuvo presente en la XIV edición de la Ibiza Trail Maratón. Nosotros queríamos exprimir cada metro de costa a nuestra disposición. Nos inscribimos para conocer el máximo de isla posible. Y esto que os contamos es lo que podemos recomendar. Si ya has viajado a la isla de la libertad, lo que te encuentres no va a tener nada que ver con tus experiencias previas, labradas a pico y pala en las noches de fiesta o tomando una romántica taza de capuchino en los desayunos bajo el toldo de tu casita de vacaciones. En cambio, si nunca estuviste allí, este trozo de paraíso terrenal te va a explotar la cabeza. Las playas más sugerentes entre acantilados y un verde que se sale por los lados. Un ambiente…