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Aún recuerdo cuando vi por primera vez a Caster Semenya, fue en el Mundial de Atletismo en Berlín 2009. La sudafricana, con tan solo dieciocho años, corrió en una de las series de los ochocientos metros. La verdad es que su corpulencia resaltaba entre sus contrincantes, cada vez que daba una zancada o braceaba percibíamos una fuerza enorme; se puede decir que su estilo no era nada elegante pero sí efectivo para los intereses de una atleta que buscaba la victoria y de hecho logró el título de campeona del mundo. Cierto es que su aspecto me sorprendió porque a su edad y en la distancia en la que competía (800 metros) la mayoría de corredores muestran una fisionomía elegante. Esto me hizo considerar que Semenya se habría criado en…

Eso es lo que hace exactamente Beatriz Morillo cuando corre empujando el carrito con sus dos hijos. Valeria, 4 años. Gabriel, 2. Ellos son los culpables de que su mamá haya vuelto a ponerse fuerte, a subir al podio en casi cada carrera en la que participa. Respecto a su debut en los 21,097 km: “Tenía clarísimo que la primera vez que afrontara una media maratón sería con ellos”. “Para mí correr con mis hijos es muy reconfortante, ya que ellos disfrutan y yo también. Son el motor que mueve mis piernas. Además, como soy profesora, compartimos las mismas vacaciones y poder pasar todo mi tiempo de ocio con ellos es un privilegio. Mi mayor reto es transmitirles mi amor por el deporte, al igual que hago con mis alumnos…

Correr es un ejercicio estrafalario. Esa urgencia impostada. Esa soledad ruidosa. Los deportes sin pelota siempre me han parecido coreografías sin música. Danzas sordas. Cuando miro el pulsómetro me siento como esas personas que hablan por la calle con sus perros. Correr es dialogar con nosotros mismos imaginando que somos otros. “Vamos”, me digo, cuando un relámpago me cruza la rodilla o una aguja se me clava en el talón. “No queda nada”, si la cuesta es pronunciada, si el kilómetro se dilata, si noto el trote desmayado y fofo. El corredor siempre ante el espejo. En el reflejo, la medida de todas las cosas: uno mismo. Cuando me sentí lo suficientemente seguro tras un par de meses de entrenamiento, me apunté a una carrera popular. El verbeneo sano. Los…

El 14 de agosto será un día muy especial. Ni yo ni nadie de mi familia cumple años, pero cuando llegue esa fecha habrán pasado 25 desde que tres atletas españoles lograron subirse a lo más alto del pódium del Campeonato de Europa de Maratón. Quiero recordarlo por mí y por mis compañeros y por todos aquellos que hoy en día corren. Siento emoción, tecleo y lagrimeo, me embargan unos sentimientos que sólo los puedo mostrar con la ilusión de seguir corriendo. Hoy escribo y quiero estar solo. El 14 de agosto estaré en Mallorca y recordaré las caminatas con mi amigo Diego. Correré por un motivo, en recuerdo a un hecho que cambió mi vida y la de dos amigos. Quiero recordar el galopar de Alberto Juzdado, de ese…

Nos encontramos en el verano de 1994, más concretamente en la mañana del 14 de agosto. El que esto escribe es un joven, aprendiz de atleta, que todavía no ha cumplido los 16 años. Sus principales credenciales deportivas son unos modestos 8:59 en los 3.000 m y, en pleno verano, acabadas ya las competiciones de su categoría, seguía el Europeo de Helsinki desde la lejanía. Llegan noticias desde la capital finlandesa. Un español ha ganado la medalla de oro en el maratón. Y no queda ahí la cosa. El segundo también es español. Y el tercero. Aquella foto de nuestros tres maratonianos abrazados en meta da la vuelta al Globo y trasciende más allá del mundo del atletismo. Representa el triunfo del trabajo, la perseverancia y la amistad de esos…

De sobra sabemos que para entrenar en verano es mejor elegir horas del día en las que la temperatura sea más fresca. También sabemos que buscar la sombra se agradece cuando llevamos un rato trotando, pues vamos sintiendo como el calor corporal sube y ello nos incomoda. La segunda desventaja se refiere a la respiración. Como estamos disipando calor por la piel al aumentar nuestra temperatura, también nuestra frecuencia cardíaca puede subir más y la frecuencia respiratoria alterarse. Estos ajustes debemos tenerlos en cuenta y aminorar el ritmo cuando así suceda. La tercera desventaja es el aumento de sudoración, y con ello la correspondiente merma hídrica y mineral. Por desgracia, no siempre se cuida el equilibrio hidromineral adecuadamente. Si bebemos agua en exceso, en condiciones climáticas al límite, corremos el…

¿Profesionalidad? Dani Mateo. ¿Compromiso? Dani Mateo. ¿Dedicación? Dani Mateo. ¿Ilusión? También Dani Mateo. Es un día de primavera, verde y azul. El campo castellano vibra con el esplendor de unos cultivos que parece que, este año también, darán trabajo y beneficios a la zona. Una vez tomado el desvío en el kilómetro 150 de la A-2, el coche se dirige hacia el interior de la provincia de Soria y, al llegar a Almazán, nos volvemos a desviar para surcar otro par de carreteras, la segunda más estrecha y descarnada que la primera. Hemos quedado con Dani Mateo en La Milana, un municipio pedáneo de Viana de Duero que, según el último censo, cuenta con ocho habitantes registrados. Muchos parecen. Son las 9 de la mañana y nos esperan en una…

ADIDAS PARLEY Esta camiseta sin mangas de mujer se ha fabricado con la colaboración de Parley for the Oceans. La mayor parte de su tejido incluye material ecológico Parley Ocean Plastic (patentado), gracias a transformar en hilo para construir prendas técnicas el plástico recogido proveniente de playas y zonas costeras, evitando así que se acumule más cantidad y siga contaminando nuestros mares. El resultado es un poliéster que ofrece las mismas características que otro sin reciclar; ligero, resistente, no retiene la humedad y te ayuda a mantener la temperatura corporal a raya para que puedas correr de manera confortable todo el tiempo que necesites. Concretamente esta prenda deja muy despejada la zona de hombros, axilas y espalda, para que corra el aire por tu piel, por donde más sudas -aunque…

Escribo estas líneas en Oslo tras disfrutar de los Bislett Games, uno de los mítines con más tradición del mundo y que este año ha colgado el cartel de ‘no hay billetes’ tras vender las 14.200 localidades disponibles. La primera reunión internacional de atletismo en Bislett se celebró en 1924 y durante más de cuarenta años Oslo disfrutó de emocionantes competiciones con diferentes nombres, hasta que en 1965 las tres asociaciones atléticas de la ciudad (BUL, Vidar y Tjalve) decidieron sumar sus fuerzas y crear la Bislett Alliance, entidad que desde 1966 organiza los Bislett Games, un evento que ha logrado contribuir de manera extraordinaria a la gestación de una envidiable cultura atlética en Noruega, un país de apenas cinco millones de habitantes. La legendaria pista de Oslo atesora 69…

La primera en llegar ha sido la Fuel-Cell Rebel. Este nuevo modelo se basa en la FuelCell Impulse para mejorarla y sustituirla. La tecnología FuelCell se encuentra en el antepié para crear despegues rápidos y ligeros. El resto de la media suela está formada por la ligera amortiguación RevLite, que asegura recorrer cualquier distancia. Su finísimo upper está formado por una malla de Jacquard y superpuesto a las nuevas Trace Fiber, dando soporte lateral. Solo pesa 207 gramos (hombre) y 174 gramos (mujer). La FuelCell Propel es de uso diario, pero con total retorno de energía, al usar la tecnología FuelCell en toda la media suela. FuelCell ofrece una vivacidad y capacidad de respuesta elástica única bajo el pie, ayudando a cualquier corredor a dar lo mejor de sí. El…

MEJOR ESPACIO Tejido de Jacquard es una malla multidireccional de gran calidad, confeccionada de tal manera que proporciona más refuerzos en algunas áreas mientras que en otras hay más espacio y apertura entre cada hilo trenzado para reducir el peso y mejorar la transpirabilidad en el 90 por ciento del upper. Esta versión número 26 mejora la ya excelente ejecución de su antecesora, reduciendo el peso y aumentando la transpiración en las áreas más necesarias. El ajuste en la zona del empeine y el espacio interior en la parte delantera son excepcionales para que puedas llegar más lejos con la máxima comodidad y confort. GRAN ESTABILIDAD El 43% de los corredores tienden a pronar, por eso la GEL-Kayano 26 ofrece más estabilidad para poder realizar muchos kilómetros con garantías. El…

Fue un sábado. Era temprano, sobre las ocho, y todavía no bajaba el caudal de calor por el viejo cauce del Turia en Valencia ciudad. Ese día, de repente, se me ocurrió probar a correr como Eliud Kipchoge. Porque todos somos de Kipchoge. La semana anterior, otro día en la oficina, el keniano había logrado un nuevo triunfo en Londres, el cuarto en ese maratón. El recuerdo estaba fresco en la memoria y aquello me empujó a hacerlo. Ese día, y prácticamente todos, me crucé con decenas de corredores. Todos soñaban con correr como Kipchoge, pero ninguno lo conseguía. Nadie era capaz de trotar a menos de 2:55 el kilómetro. Nadie era capaz, de golpe, de intercalar mil metros por debajo de 2:45. Ninguno era el mejor del mundo. Qué…

Cualquiera diría que tiene 52 años. Sigue cuidándose el hombre de bronce. Rueda de vez en cuando, sale a la montaña y, si le picas, se mete 10 kilómetros en menos de 35 minutos sin despeinarse más de lo normal (aunque dice que, por el momento, no más maratón, que no le duele nada después de tantas batallas y no quiere tentar a la suerte). Ahora transmite su sabiduría a los chavales (y no tan chavales) de las escuelas de Boadilla del Monte, su patria chica, que en breve inaugurará una pista de atletismo con su nombre. No merece menos. TRAS EL ÉXITO... Mi vida deportiva experimentó un salto cualitativo. Llevaba 12 años, desde los 15, trabajando de escayolista en un taller artesano y, gracias a la gran actuación en…

Veinticinco años después de la gesta de Helsinki, es de justicia evocar la figura del hombre que aquel día se envolvió en plata. Porque el azkoitiarra Diego García no sólo integró un triplete de medallas inconcebible en la prueba más despiadada del deporte rey, sino que también colaboró decisivamente en su popularización y en la propagación participativa de las carreras pedestres para aficionados, sobre todo en el País Vasco. Su caso es especial. Nacido en Azkoitia (Guipúzcoa) en 1961, Diego García Corrales ha pasado a la historia como uno de los mejores fondistas españoles, jalonando el inicio del espectacular rendimiento de los maratonistas profesionales de este país durante los años noventa del siglo pasado, rendimiento al que ayudó a consolidar. Inicialmente un corredor de 10.000 m, en 1989 dio el…

SOMOS ADAPTABLES Los seres humanos hemos conquistado todos los ambientes habidos y por haber: desde el desierto del Sahara hasta las estepas de Mongolia, desde el altiplano de los Andes a las costas de Groenlandia. En esos variados territorios, correr es una actividad que podemos realizar en cualquier época del año. El hombre se adapta a lo que sea, podemos encontrar corredores hasta en la luna (mirad en Youtube). ¡Bendita sea nuestra capacidad de adaptación! Si analizamos lo que se come en cada territorio, vemos que la dieta del grupo humano que lo habita difiere enormemente. El omnivorismo (comer de todo) ha sido una gran ventaja evolutiva, que ligada a la capacidad de ser cosmopolitas y adaptativos, nos ha permitido desarrollarnos y sobrevivir como especie. El ser humano se adapta,…

Instantes antes de que Oier Ariznabarreta escuchara el disparo de salida su corazón le pidió una cosa que sabía que sus piernas no podrían asumir. Por delante tenía 42 kilómetros, 195 metros y un desnivel acumulado de 5.472 metros. A su lado, algunos de los mejores corredores de montaña del mundo que querían, como él, ser protagonistas en una de las grandes pruebas del calendario a nivel global. Y Oier, que es campeón de España de trail y ha destacado en todos los deportes que ha practicado siempre desde su amateurismo, no pudo reprimir sus instintos más básicos y quiso darse uno de los grandes homenajes de su vida. Cuando Zegama-Aizkorri iniciaba su decimoctava edición, Oier salió disparado a una velocidad que rozaba lo irresponsable. Iba ‘a por el bote’…

NIKE FE/NOM FLYKNIT Primer sujetador de alto impacto que incorpora una de las más conocidas tecnologías de la marca, Nike Flyknit; esto le convierte en el más ligero de su gama, además de aportar un punto de sostenibilidad debido a su fabricación. Aparentemente sencillo, confeccionado con una sola capa de tejido muy suave que se adapta a la forma del cuerpo, sin apenas costuras. Aunque bien podría parecer cualquier otra prenda, como una malla, ante la ausencia de refuerzos visibles, este sencillo diseño le aporta comodidad sin restarle sujeción. Jugando con la tecnología integra zonas de sujeción y elasticidad donde más se necesitan, siendo prácticamente nulo el rebote. No lleva cierre, lo que por un lado es una ventaja ya que nunca se clavan los temidos corchetes al portar una…

Lo que hace grande a un atleta, a un corredor, a un deportista en general, no son las medallas, las marcas, las victorias, no es tener muchos admiradores, ni seguidores de sus hazañas. Lo que hace enorme al atleta, al corredor, a la persona en definitiva, es el aprendizaje continuo a través del tiempo, más allá de la edad, no los mantras eternamente repetidos para propio convencimiento de que el presente fracaso augura el futuro éxito y el último puesto será el primero; ni tampoco los eslóganes que preconizan la justificación del dolor para encontrar la ganancia, o la inexistencia de lo imposible, o la realidad de los sueños difícilmente viables, porque los sueños se han de imaginar con los ojos abiertos y los pies en el suelo para palpar…

En 1994 el mundo era muy diferente al actual y, a la vez, terriblemente parecido, porque como decía Alfred Döblin en su maravillosa y recomendable novela Berlin Alexanderplatz, las cosas “no son de azúcar, sino de azúcar y mierda, todo mezclado”. El principal cambio, a mi entender, es que todavía éramos libres y no estábamos sujetos a la dictadura de los smartphones, unos objetos que han transformado para siempre nuestras vidas y que, a medida que son más ‘inteligentes’, sus dueños somos más necios y limitados, hasta el punto de que vamos por la calle tropezando y chocándonos con otras personas, como si hubieran anulado nuestra voluntad, pero sin necesidad de haber ingerido burundanga en una discoteca. Muchos titulares de la prensa española de 1994 podrían ser de hoy mismo,…

Justo un año antes de comenzar a escribir estas líneas era un gordo de padre y muy señor mío. Un abandonado de sí mismo. Un cúmulo de despropósitos bastante serio. Estaba en la Plaza Mayor de Riaza, al pie de la montaña, aguardando micrófono en mano a que llegaran los esforzados (y finísimos, lo que aumentaba mi sensación de lamentabilidad) ganadores de la Trail Challenge, mientras, para matar el tiempo, me metía entre pecho y espalda un hornazo de tamaño generoso rematado por cinco bambas de nata (comer sin postre siempre me pareció de gente triste). Arribaron ellos. Arribaron ellas. Repartí premios. Agradecí al personal y me fui con la música a otra parte. De camino al coche, sosteniendo con desgana un paso torpón y acomodaticio, algo en mi interior…

Recientemente se ha publicado en la revista Science Advances un estudio que habla sobre el límite de nuestra resistencia física en relación a la energía de la que disponemos. El trabajo en cuestión se titula “Extreme events reveal an alimentary limit on sustained maximal human energy expenditure” y está escrito por Caitlin Thurber, Lara R. Dugas, Cara Ocobock, Bryce Carlson, John R. Speakman y Herman Pontzer. Por excelentemente entrenados y sanos que nos encontremos, por bien que nos alimentemos o por los fantásticos genes que nuestros antepasados se empeñasen en combinar y se hayan expresado en nuestro privilegiado cuerpo, la fisiología humana tiene un límite: no podemos correr infinitamente sin llegar a consumirnos. Los fisiólogos del ejercicio utilizan la tasa metabólica basal (en inglés BMR, Basal Metabolic Rate) para informar…

No sabéis quién es este señor. No os preocupéis, hasta hace un mes y medio yo tampoco tenía ni idea sobre Alberto Uncini. Podrían haberme dicho que se trataba de una leyenda retirada (o presente) del Calcio y me lo hubiera creído a pies juntillas. Creo que es mejor que empecemos así, quitándonos las caretas y reconociendo la incapacidad de nosotros, los propios periodistas, de tener referencias de alguien con una responsabilidad tan importante como la que tiene el señor Uncini. Alberto para los amigos. Después de ser informado por parte del departamento de prensa de adidas, me entero de que Alberto Uncini es el director general del departamento de running a nivel global. A mí se me cae la cara de vergüenza, claro. Me dicen que le puedo hacer…