Innholdsfortegnelse for May 2025 i Clara

01. Contrastes NEUTRO Y EXTREMADO La generación de cambios de color extremos en un look es un recurso de estilismo perfecto para crear profundidad. La clave es ir de claros a oscuros o de sobrios a brillantes. En este caso, las joyas y los complementos en dorado y plateado resultarán los aliados ideales para iluminar outfits en tonos grises, negros o, incluso, en colores crudos. 02. Elegancia ÉXITO EN LA PASARELA Las grandes marcas lo han anunciado y nosotras hemos tomado nota. Desde Michael Kors, acompañadas con maravillosas americanas de lino, a Stella McCartney, en forma de traje de raya diplomática, pasando por Chanel y Victoria Beckham. 03. Opciones VARIEDAD PARA ESCOGER Los diseños que destacan son: largo hasta la rodilla, en formato XL, tipo wide leg, de traje con…

La investigación, publicada en la revista científica Neuroimage, corrobora algo que ya apuntaban otros estudios: la lectura nos cambia y, en ciertos aspectos, nos hace ser mejores incluso. • Desarrolla ciertas habilidades. Esta actividad mejora la concentración no solo mientras se practica, sino al llevar a cabo otras labores. También amplía el vocabulario y lo hace más preciso, desarrolla la capacidad analítica y el pensamiento crítico, y mejora el razonamiento. • Protege la salud. Leer contribuye a la reducción de los niveles de estrés, que, como se ha comprobado, tiene efectos nefastos sobre la salud al interferir en el sueño, la digestión o las defensas, entre otros. Se ha visto también que el hábito de la lectura tiene un efecto protector frente al alzhéimer y la demencia. • Contribuye a…

¿Cómo se interpreta una identidad en clave moda? Eso puede aplicarse al “preppy”, un estilo que bebe de los códigos de vestimenta asociados a los jóvenes de clase alta que pueblan las universidades privadas. “Pijo” o “upper class”, pero siempre con un toque pulido y algo naíf Significado Característico por siluetas estructuradas, colores pastel y prendas básicas. Esta palabra proviene de los cursos preparatorios a los que acudían los estadounidenses antes de ingresar en la universidad. Darle la vuelta Una buena opción es transformar los clásicos. La mezcla perfecta de una gabardina corta con un vestido corto de cuello y tapeta polo con un estampado interesante. Exitosas Sinónimo de éxito y definición de estilo de vida americano, Brooks Brothers, Ralph Lauren o Tommy Hilfiger nacieron e impulsaron este estilo que…

El término burnout se usa para describir un síndrome que conlleva malestar, ansiedad y un sufrimiento sostenido en el tiempo que emana del área laboral. Sin embargo, aplicado a la alimentación, “se ha utilizado para designar una sintomatología similar, pero relacionada con la preocupación excesiva por mantener una conducta de alimentación saludable”, señala Anna Gómez, psicóloga sanitaria y especialista en trastornos de la conducta alimentaria del Centro Júlia Farré. • Demasiado ruido en redes. “Es natural que muchas personas sientan presión respecto a su alimentación debido a la sobreinformación y al alarmismo en medios de comunicación y redes sociales”, explica la psicóloga estratégica Sheila Mulero (@kokoro_psiconutricion). Y apunta que “la mayoría de nutricionistas que llegan a hacerse famosos y virales son los que tienen un mensaje más extremo y…

Incluir en tu rutina de belleza el aceite desmaquillante Douceur de Byphasse te aportara numerosos beneficios. Su exclusive fusion de 11 aceites vegetates de origen natural y vitamina E, de accion antioxidante. elimina suave pero eficazmente todo tipo de maquilkge. induido el waterproof. asi como el exceso de sebo y las particulas de contaminacion que danan tu cutis. Ademas. su alta tde-rabilidad lo convierte en el aliado perfecto induso para las pietes mas sensibles. ya que minimize el ries-go de irritacion y protege la barrera cutanea. Y lo puedes usar tambien en labios y ojos. iOtra ventaja? Su tecnologia OIL-TO-MILK te facitita el adarado gracias a que. al contacto con el agua. se transforma en leche. Tu piel quedara limpia, suave, hidra-tada y sin tacto graso MUCHO MÁS POR MENOS…

Su propia experiencia hizo que pusiese en marcha LaLuz by Lourdes Moreno. Mucho más que una marca de cosmética especializada en pieles maduras, se trata de un proyecto online que brinda una atención personalizada, acompañando a cada persona, resolviendo sus dudas y recomendando la rutina adecuada en cada momento. Hablamos con ella sobre cómo afrontar los cambios de nuestro rostro durante la menopausia con los mejores aliados beauty. La falta de luz y la sequedad son los dos cambios principales de esta etapa, ¿cómo les plantamos cara? Hidratando en profundidad. Nuestro Sérum de Vitamina C contiene DMAE, el activo cosmético más potente para la facidez, con efecto tensor inmediato. Ademas, incluye phytoproteoglicanos, que aportan una hidratación excepcional, algo poco habitual en una vitamina C, lo que potencia aún más su…

01. Escapada UN HOTEL ENCANTADOR En primera línea de mar, junto a una de las mejores playas de la Costa Brava Con el buen tiempo, apetece disfrutar del mar. El Isabella’s Llafranc (grupoisabellas.com) es un lugar ideal para hacerlo. Se trata de un hotel boutique que combina un diseño elegante con unas vistas impresionantes. Su oferta de relax incluye habitaciones con piscina privada y una amplia carta de masajes. • Oferta gastronómica. Como parte del Grupo Isabella’s, el restaurante del hotel ofrece platos clásicos italianos pero también mariscos y ensaladas típicas del Mediterráneo, elaboradas con productos frescos. 02. Exposición LA MODA, EN MOVIMIENTO El Palais Galliera de París presenta la tercera parte de esta muestra • Qué ver. Se trata de un recorrido por la historia de la moda desde…

01. Vaporoso PARA EL DÍA Los vestidos de tejidos frescos y siluetas semimarcadas estarán en el punto de mira esta temporada. Sobre todo en tonalidades pastel en la gama de los rosas neutros, colores de súper tendencia. En este caso, con un diseño fluido, asimétrico y alegre, especialmente idóneo para iluminar eventos de día muy soleados. Fluidos Vestidos con volantes en colores apetecibles y tejidos de caída muy suave Collares grandes El complemento perfecto para elevar el look, y mucho mejor en tonos dorados. El color más favorecedor para aquellos tonos de piel más bronceados Tacón dorado Cómodos y funcionales, dejamos a un lado los tacones de mil centímetros para subirnos a una altura mucho más sensata. Destalonados y mejor con textura, para que ganen presencia en el conjunto festivo.…

Se acerca el Día de la Madre! Como cada año, el primer domingo de mayo nos gustará regalarle algo especial aesa persona tan indispensable e insustituible. Qué mejor momento para sorprenderla con un detalle escogido solo para ella. ¿Buscas obsequiarla con algo que recuerde para siempre? Te invitamos a que eches un ojo a los relojes de las colecciones Festina, Lotus y Jaguar. Los hay para todos los gustos. ¿Cuál crees que le encaja mejor al estilo de vida de tu madre? Los hay modernos, clásicos, sofisticados, elegantes, urbanos, inteligentes y conectados… ¡Tu eliges! ¿QUÉ TAL UNA JOYA? Pero hay otras opciones. ¿Quizás te apetece más regalarle una joya? Demuéstrale tu cariño incondicional con una cadena, una pulsera, un par de pendientes o un anillo de Lotus Silver o Lotus Style.…

Se acabó el pensar que el riñón solo depura desechos. Al contrario, este órgano juega un papel clave para que podamos vivir más años con buena salud. Y esto se debe a la proteína klotho: “Hoy sabemos que tras su fabricación en los riñones, esta viaja por la sangre hasta el resto de los órganos, donde ejerce su función antienvejecimiento”, explica el Dr. Borja Quiroga (@borjaqg), nefrólogo y autor, junto al cocinero Miguel Cobo, del libro Por mis riñones que hoy como bien (Ed. Rosamerón). ASÍ CONSIGUE PRESERVAR LA JUVENTUD “Lo que hace la proteína klotho básicamente es evitar que nuestros vasos sanguíneos envejezcan, también el cerebro, pero sobre todo, los vasos”, asegura el doctor, miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Española de Nefrología (SEN). Esta proteína…

ONDAS SURFERAS Son las más copiadas en primavera-verano. Con un aspecto algo messy (despeinado), aportan movimiento y son el peinado ideal para un look de día desenfadado y casual. • Beachy waves. También conocidas por este nombre, lucen especialmente bien en las melenas largas y con la raya en medio. LOS MEJORES ALIADOS Dependiendo de qué tipo de ondas se quieran conseguir, se puede recurrir a uno u otro styler térmico: cepillo, moldeador o planchas. Las glam o estilo Hollywood Son las más sofisticadas y elegantes. Así lo hemos comprobado este año en las alfombras rojas, donde numerosas celebrities han optado por estas ondas marcadas de medios a puntas. Se pueden llevar con un efecto más natural o acentuando la sinuosidad y aportando un volumen extra. LOS LOCOS AÑOS 20…

Ideas top MÚLTIPLES OPCIONES DE DISTRIBUCIÓN 01. Con tocador. Para crear simetría, en el hueco destinado a colocar dos módulos de armarios estándar se aprovechó el espacio restante entre ellos para disponer un pequeño tocador con espejo y baldas altas. 02. De carpintero. Este armario se hizo a medida, combinando módulos cerrados con otros con baldas abiertas, destinadas a los complementos, para aprovechar mejor el espacio disponible. Además, la cajonera que lo separa de la cama ofrece también capacidad extra para guardar ropa doblada y cajas varias. 03. Con altillo para almacenaje. La carpintería a medida de este gran armario aprovecha toda la altura de suelo a techo y de pared a pared. Las puertas acristaladas le aportan el punto de ligereza a tanta madera. Por otro lado, su tono…

Cargo Famoso en los 90, con la estética urbana y el hiphop. Cómodo y funcional, son las claves para este diseño que, aunque no es nuevo, siempre encuentra hueco. Total look Visto en pasarelas como Chanel, Off-White o Diesel, el pantalón no es la única prenda denim. En los últimos años han proliferado en total looks que combinan diferentes tonalidades de índigo sin complejos. Con dobladillo Los detalles marcan la diferencia, y un truco de estilo en boga esta temporada consiste en estilizar un vaquero holgado haciéndole un dobladillo externo muy ancho. La única condición es vestirlo con zapato plano. Wide leg La opción perfecta para las menos arriesgadas. Ajustado de cintura, amplio de pernera y largo hasta los pies, en un tono lavado a lejía con aire boho, tal…

Al realizar actividades tan cotidianas como respirar o extraer la energía de los alimentos, nuestro organismo genera unos “pequeños villanos” llamados radicales libres. Estas moléculas pueden causar daño a las células, acelerando el envejecimiento y favoreciendo la aparición de dolencias como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares o los trastornos neurodegenerativos. ¿POR QUÉ SON TAN PERJUDICIALES? La razón radica en la ausencia de un electrón. Podemos imaginar una molécula como una persona que necesita tener siempre dos zapatos. Cuando pierde uno, se vuelve inestable y muy reactiva, intentando obtener un zapato de otra persona. El problema con los radicales libres es que cuando sustraen un electrón a cualquier molécula vecina, esta se “oxida”, alterando su estructura y convirtiéndola, a su vez, en otro radical libre ansioso por captar un electrón. •…

Si te planteas perder peso, llevar una dieta saludable, realizar actividad física y la ayuda de un buen complemento alimenticio como bie3 Diet Solution, activarán los mecanismos de drenaje y depuración, ayudándote a lograr tu objetivo de una forma eficaz. INGREDIENTES NATURALES Bie3 Diet Solution está compuesto por Svetol® (extracto de café verde descafeinado), Phaseolus, piña, alcachofa, fibra de naranja, Biotina y té verde. La piña y la alcachofa, con su acción diurética, contribuyen a eliminar líquidos. Por otro lado, el contenido en Svetol®, té verde y Phaseolus favorece la quema de grasas y reduce la absorción de los hidratos de carbono. De esta forma, bie3 Diet Solution se convierte en el mejor coadyuvante en cualquier dieta de adelgazamiento o control de peso, y además nos ayuda a evitar episodios…

Áreas secas o con tirantez y sensación de picor, ardor o quemazón son algunas de las respuestas con las que la piel sensible suele manifestarse ante ciertos cosméticos. A ello se suma una exagerada reacción ante la mínima exposición solar, así como a las bajas temperaturas, incluso al simple contacto de las manos sobre el rostro. Sin hablar del enrojecimiento general debido a la dilatación de los vasos sanguíneos o de los brotes con lesiones inflamatorias. ¿Cómo podemos mantener toda esta sintomatología bajo control? MENOS ES MÁS (Y TAMBIÉN MEJOR) “Hay que tener cuidado con abusar del número de productos que utilizamos en pacientes con piel sensible, puesto que, al aumentar el número de tratamientos, es más probable que algunos de ellos puedan tener algún componente que produzca una mayor…

01 Certificación de autenticidad No hay un consenso entre los diferentes sellos de calidad que se otorgan a productos naturales, bio o ecológicos. Pero existe una Organización Internacional de Normalización (ISO) que establece unos estándares. • Mínimo entre el 90 y el 95%. Este debería ser el porcentaje de ingredientes naturales de la fórmula y el 10% restante no debería contener petrolatos, siliconas ni conservantes irritantes. 02 Sistema sostenible de refill o relleno Una de las tendencias en auge es incluir la opción de envases reutilizables con recargas ecológicas de aluminio o plástico reciclado. • Ventajas. Al rellenar una y otra vez el envase original se generan menos residuos y supone un ahorro porque los refill se comercializan a un precio más bajo. 03 Muy delicada con la piel…

La familia de la multipremiada chef, que ha conseguido que su establecimiento Pic***, situado en Valence, fuera considerado el año pasado como Best of the Best por la web especializada Tripadvisor, se dedica a la gastronomía desde el año 1889. Tres generaciones de chefs de renombre. Todo empezó con la primera Sophie, su bisabuela, fundadora de la Auberge du Pin, en el pueblecito de Saint-Péray, en Ardèche. Su hijo, André, trasladó el negocio a Valence, pujante ciudad de la industria automovilística. Allí ganó fama por sus cigalas gratinadas y el pollo en vejiga, convirtiéndose en uno de los grandes chefs de entreguerras y siendo el primer Pic en obtener las tres estrellas de la famosa guía Michelin, que se perdieron durante la posguerra. El padre de Anne-Sophie, Jacques, fue el…

De Travi a Otranto, nos detendremos en algunos de los pueblecitos más bellos de la costa adriática de La Puglia, cada uno con un encanto peculiar que lo diferencia del resto. Son una pequeña selección de los muchos que hay por visitar, pero los hemos escogido por estar menos concurridos que Bari, Bríndisi, Vieste o Peschici. ALBEROBELLO Los trulli, es decir, las casas construidas con piedra seca y tejados cónicos del valle de Itria, se pueden admirar tanto aquí como en otros pueblecitos de la zona (Martina Franca, Locorotondo o Cisternino). Pero sin duda, el barrio Rione Monti de esta localidad es uno de los mejores lugares para descubrirlos, ya que se considera la “capital no oficial de los trulli”. Aquí, algunos preservan sorprendentes dibujos de símbolos astrológicos, cristianos…

01. Más volumen REVITALIZAR EL CABELLO Aunque sea un proceso natural, la caída estacional en primavera es preocupante porque la melena pierde densidad. Para remediarlo, podemos recurrir a lociones como la de I.C.O.N., que se puede usar a diario sobre el cuero cabelludo, de una a tres veces, para reforzar el folículo piloso y favorecer el crecimiento del cabello. 02. Mix ganador PLUS DE FIRMEZA Para potenciar la acción de una crema facial reafirmante, nada mejor que usar antes un sérum de vitamina C. Favorece la producción de colágeno y, al ser un gran antioxidante, propicia también un tono uniforme y radiante. Ácido hialurónico, chile y mentol: la fórmula infalible para proporcionar más volumen a los labios 03. Ambientes DECORACIÓN Y FUNCIONALIDAD Crear rincones confortables y agradables a la…

Nutricosmética holística Las nuevas cápsulas vegetales Optimum Health de Hifas da Terra ayudan a mejorar el estrés y la calidad del sueño, además de potenciar la salud digestiva y una piel radiante. hifasdaterra.com HORA DE RENOVAR EL BOLSO Es lo que propone Misako en su campaña Spring Fairytale, donde presenta los nuevos must de la temporada. Entre ellos, los tonos pastel, el rojo y la incorporación clave del verde tanto en bolsos pequeños de hombro y de mano como en los prácticos shoppers o hobo (con forma de media luna). misako.com GRAN EFECTO LIFTING GTX Extreme es el nuevo sérum de Júlia Bonet, el cual está inspirado en los activos regeneradores de la medicina estética. Muy reafirmante, atenúa las arrugas y rellena las líneas de expresión. juliabonet.com Labios…

LARGA VIDA AL BOHO CHIC Outfits a lo Isabel Marant o Chloé, con pañuelos en la cabeza, vaqueros wide leg, blusas holgadas y zuecos con plataforma. ELIGE EL SÉRUM MÁS ADECUADO PARA TU PIEL Los mejores consejos para salir de dudas sobre cuál –o cuáles– escoger. Tu cutis lucirá como nunca. TODOS LOS REGALOS PARA MAMÁ Ideas para poder inspirar al vástago más desapegado en un día tan señalado (o para un autorregalo de lo más merecido). ANILLO: SWAROVSKI. CAMBIO DE ARMARIO Descubrimos qué se queda, qué se va y qué se necesita para ir a la última esta temporada primaveraverano 2025. MOCASINES: PITILLOS. BOLSO: FERRAGAMO. Escanea el código y apúntate a las newsletters. Elige la que más te guste y siempre tendrás algo nuevo que leer. Muy prácticas ¡y…